1 Einleitung Erste Hilfe Erstversorgung Hautverletzungen und Wundversorgung Betreuerkoffer 28
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- Arnim Bäcker
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1 Inhalt 1 Einleitung Allgemeine Grundsätze Wie entstehen Verletzungen? Wie vermeide ich Verletzungen? Tipps zum Auf-und Abwärmen Epidemiologie - statistischer Einblick 22 A Überblick über mögliche Sportverletzungen 23 2 Erste Hilfe Erstversorgung Hautverletzungen und Wundversorgung Betreuerkoffer Trickkiste der Sportlerbetreuung 31 3 Muskulatur Muskelzerrung Symptome einer Muskelzerrung Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie Muskelfaserriss Symptome des Muskelfaserrisses Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie Muskelkater Symptome Muskelkater Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie 47 4 Knochen Frakturen Symptome einer Fraktur 51
2 4.1.2 Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie Knochenhautreizung Symptome einer Knochenhautreizung Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie Ermüdungsbruch Symptome des Ermüdungsbruchs Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie 59 5 Knorpel Knorpelschaden Symptome Knorpelschaden (Trauma) Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie Arthrose Symptome einer Arthrose Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie 68 6 Sehnen Sehnenreizung Symptome einer Sehnenreizung Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie Sehnenriss Symptome eines Sehnenrisses Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie 77 7 Bänder Bänderdehnung Symptome einer Bänderdehnung 80
3 7.1.2 Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie Bänderriss Symptome eines Bänderrisses Untersuchung & Tests Behandlung & Therapie 85 B Ausgewählte Sportverletzungen und Überlastungsbeschwerden im Überblick 88 8 Verletzungen: Fuß/Knöchel/Unterschenkel Supinationstrauma & Umknicktrauma Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Achillodynie Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Achillessehnenriss Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Ermüdungsbruch der Mittelfußknochen Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Knie Meniskusverletzungen Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Innenbandverletzungen am Knie Anatomie 110
4 9.2.2 Symptome & Diagnose Therapie & Training Kreuzbandverletzungen Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Patellaspitzensyndrom Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Oberschenkel Oberschenkelprellung Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Muskelfaserriss in der Oberschenkelmuskulatur Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Schenkelhalsfraktur Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Becken- und Leistenverletzungen Adduktorenzerrung Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Leistenbeschwerden Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training 138
5 11.3 lliosakralgelenkbeschwerden/isg Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Wirbelsäulenüberlastungsschäden Bandscheibenvorfall Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Blockierungen der WS-Segmente Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Rippenblockierung Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Rippenfrakturen Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Schleudertrauma der HWS Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Schulterverletzungen Schulterluxation Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Impingement Anatomie 168
6 Symptome & Diagnose Therapie & Training Rotatorenmanschettenverletzung Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Ellbogen-, Hand- und Fingerverletzungen Tennisellbogen Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Radiuskopffraktur Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Überlastung der Handbeugesehnen Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Skidaumen Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training Kapselverletzung am Finger Anatomie Symptome & Diagnose Therapie & Training 187 Literatur 190 Abkürzungsübersicht 192 Bildnachweis 192
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