15:00-16:15 Uhr Iyengar Yoga Style Starter Studio 2 Lebensfreude. Das Leben ist spannend. Und immer wieder anders und neu.

Transkript

1 Carolin Thywissen Im FREIRAUM Oberbiberg unterrichtet Caroline präzises, haltungsorientiertes Yoga in kleinen, individuellen Gruppen und Privatstunden - in einem geschützten Rahmen für alle Niveaus. Ihre jahrelange Yoga -Ausbildung in der Tradition BKS Iyengars und viele Fortbildungen bei internationalen Senior-Teachers haben ein eigenes Konzept wachsen lassen. Genauso wie eine Ausbildung in NLP, Kinesiologie und systemischer Arbeit. Carolin hat einige Jahre im Ausland gelebt. Diesen Sommer ist sie nach einem Jahr in Indonesien wieder in München angekommen. In Ihren Unterricht fließt das, was sie selbst erfahren und integriert hat. Carolin ist 48 Jahre alt, Mutter von 2 großartigen Teenagern und dankbar für die Geschenke, die ihr das Leben macht! 15:00-16:15 Uhr Iyengar Yoga Style Starter Studio 2 Lebensfreude. Das Leben ist spannend. Und immer wieder anders und neu. Carolin gibt Impulse - auf physischer Ebene beginnend mit dem Yoga. Denn ein gesunder Geist und eine gesunde Seele möchten einen gesunden Körper als Zuhause, in dem sie sich wohlfühlen können. Und weil uns Bewegen zu Musik Freude macht, choreographiert sie gerne gesunde Bewegungen aus der Yogalehre zu Musik. So entsteht daraus eine fliessende Yoga-Sequenz. Immer wieder anders.

2 Nicole Ubert Nicole ist Fitness-Trainerin mit B-Lizenz, ausgebildete Personal Trainerin und zertifizierte Yoga-Lehrerin der Worldwide Yoga Global Alliance. Seit nunmehr 2 Jahren unterrichtet sie in kleinen Gruppen und Einzelstunden in München ein kreatives und forderndes Hatha-Yoga für alle Leistungsstufen und Interessenten. Die Leidenschaft zum und für das Reisen in ferne Länder haben sie 2012 erstmals nach Indien geführt als Yoga-Lehrerin wollte sie Yoga nicht nach westlichen Maßstäben kennen (und lieben) lernen und unterrichten, sondern sie wollte es von Grund auf lernen mit dem entsprechenden philosophischen Hintergrund und all den kulturellen Wurzeln des Yoga. Seitdem zieht es sie immer wieder nach Indien oder in die weite Welt, wo sie sich in Workshops, Ashrams und Retreats verschiedener Yoga-Richtungen und Stile nicht nur neue Inspiration, Kraft und Energie für ihren Unterricht und ihre Arbeit holt, sondern für ihr Leben und Dasein insgesamt. Für Nicole ist das Om & Shanti des Yoga kein Lifestyle, sondern ein ehrliches Lebensmotto geworden, welches sie in ihren Stunden, mit ihrem Konzept und auch im Alltag stets zu transportieren und zu vermitteln versucht live, laugh, love and breathe! 15:15-15:45 Uhr 16:45-17:15 Uhr Yoga Quickie Fläche Unkompliziert einfach für einen Augenblick ins Yoga Eintauchen. Nicole zeigt kurze und unheimlich effektive Yoga Bewegungen (Asanas) für alle, die Yoga Kennenlernen wollen oder einfach auch 30 Minuten vor/nach dem Cardio- und/ oder Krafttraining in den Genuss dieser effektiven Bewegungen kommen möchten.

3 Susanne Waldmüller & András Susanne Zertifizierte Yogalehrerin IHK / Dharma Yoga New York / Ausbilderin JIVA/ANANDYOGA München Die Münchner Yogalehrerin Susanne Waldmüller unterrichtet seit fast 30 Jahren Körperarbeit, davon seit 15 Jahren Yoga. Ihr Yogaweg führte sie zu Lehrern in aller Welt. Besonders verpflichtet ist die dabei dem großen Yogameister Dharma Mittra dessen Lehren ihr eine unerschöpfliche Inspiration sind. Ihr Unterrichtsstil ist kreativ und bietet eine schier unerschöpfliche Flexibilität auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse einzugehen. András Zertifizierter Yoga Lehrer: Dharma Yoga New York (200 Std) / JIVA/ANAND YOGA München 400 Std Yoga ist für András die ultimative Disziplin: aufregend, vielfältig, simpel und komplex zugleich. Die Brücke zwischen Physis, Intellekt und Geist. In seinem Unterricht ist er bemüht seine Schüler gefühlvoll dabei zu unterstützen sich auf ihre Weise sowohl den inneren als auch äußeren Haltungen zu nähern. Ursprünglich aus Ungarn hat András viele Jahren in den USA, Schweden und der Schweiz gelebt. 16:30-17:45 Uhr JIVA/ANANDYOGA Studio 2 Grundlage des JIVA/ANANDYOGA Unterrichts ist ein fliessender Vinyasa Stil was bedeutet, dass die Bewegungen dem Atem folgen und von diesem getragen werden, da es der Atem ist, der den Geist mit dem Körper verbindet und die Harmonie schaffen kann, die sich jeder Übende vom Yoga erwartet. 18:00-19:30 Uhr Dharma Mittra s Maha Sadhana Yoga Studio 2 Ein absoluter Geiheimtip aus New York! Vinyasa/ Hatha Yoga Stunde nach Dharma Mittra. In dieser Stunde wird nach den Prinzipien von Dharma Mittra Yoga geübt, dass heißt eine festgelegte Sequenz die eine ausgewogene Mischung aus fließenden (Vinyasa) und statischen (Hatha) Yoga Elementen bietet, in der Umkehrhaltungen und Rückbeugen nicht zu kurz kommen.

4 Johanna Piglas Johanna ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat ihre Leidenschaft zum body + mind Bereich durch ihre Arbeit als Spa- und Wellnessmanagerin in namenhaften Club- und Hotelanlagen geweckt. Nach vielen Jahren im Fitness Bereich als Group Fitness Expertin kam sie durch bloßen, aber glücklichen Zufall zum Yoga. Die Leidenschaft für Yoga wurde sofort geweckt und das Om und Yoga sind inzwischen fester Teil ihres Lebens. Wenn sie nicht gerade auf der Matte ihre Energie bündelt, dann läßt sie beim Tanzen die Funken fliegen! Sie unterrichtet und bildet Yogalehrer aus, gerne in kraftvollen und innovativen Stunden und vermittelt mentale Aspekte mit anatomischem Hintergrundwissen. Retreats organisiert und führt Johanna an wundervollen Kraftorten im In- und Ausland durch. 17:30-19:00 Uhr Candle Light Yoga + Yin Yoga um den Pool Hot Yoga Feeling und Kerzenschein pur Im Team-Teaching mit Nicole und Johanna wird diese Yoga Klasse eine wunderbare Reise. Neben kraftvollen Yang orientierten Bewegungen (Asanas), wird es in karibischer Wärme in den Yin Position einfach nur herrlich entspannend und bis tief ins fasziale Gewebe, dort wo unsere Emotionen gespeichert sind, wunderbar.

5 Axel Olzinger Axel kam zum ersten Mal 1992 während seines Tanzstudiums in den USA mit Yoga in Berührung. Yoga war wie Balsam für seine Seele. Nach diversen Ausbildungen in Yoga, Pilates, Nuad, Franklin, Pranic Healing, Tanz & Gesang unterrichtet er ein einfühlsames, intuitives und von verschiedenen Richtungen inspiriertes Yoga. Von ursprünglichem Sivananda Yoga angelehnt an das herz - und kraftorientierte Anusara Yoga mit Einflüssen aus weiteren Wohlfühlpraktiken, suchte Axel eine spielerische Mischung, sodass der Teilnehmer seinen Weg finden kann, um Harmonie für Body&Mind&Soul zu finden. Außerdem hat er eine wundervolle CD mit Mantren auf den Markt gebracht. 19:45-20:45 Uhr Flowing Mantras + Meditation Studio 2 Mantras sind göttliche Klänge. Sanskrit die Sprache der Götter. Um die Energie der Mantras zu öffnen, singen und wiederholen wir die Mantras in einem fliessenden Rhythmus. Axel hat eine eigene Yoga Mantra CD kreiert - Flowing Mantras, A Playful Dance With Yoga Mantras - und wird aus diesem Repertoire schöpfen. In der Meditation lassen wir die Mantras nachwirken. CD Demo von Axel unter music/ 20:45-22:00 Uhr Anusara Yoga Studio 2 Durch die Anwendung der universellen Ausrichtungsprinzipien lernt jeder Schüler, seinen Körper optimal in den Asanas auszurichten. Anusara Style Unterrichtsstunden sind auf jedem Level körperlich anstrengend und intensiv, erlauben dem Schüler aber, seinen eigenen Rahmen und Rhythmus zu schaffen. Die Anleitungen sind immer sehr präzise und leicht zu befolgen. Ziel dieser Stunden ist es, sich in seinem eigenen Körper stärker bzw. wohl zu fühlen und den Geist frei zu machen, um das eigene, unerschöpfliche Potential zu erleben. Was braucht mein Körper. Nütze jede Übungen für dich. Wie kann ich eins werden in einer Stellung? Wie kann ich mich verbinden mit mir, mit meiner Umgebung. Wir üben Klarheit, Ehrlichkeit, Natürlichkeit in einer Stellung.