Selbstvertrauen im Fußball

Transkript

1 Selbstvertrauen im Fußball

2 Im Fußball gibt es nicht nur eine Wahrheit Brasilien wurde Weltmeister mit Joga Bonito Spanien wurde Weltmeister mit TikiTaka Deutschland wurde Weltmeister mit Organisation und Disziplin Italien wurde Weltmeister mit Catenaccio Argentinien wurde Weltmeister mit Diego Maradonna

3 Look at the Best, Learn from the Best, be the Best Benchmarking / Weltstandsanalyse Fähigkeiten der Weltklasse Mega-Trends Individuelle Klasse Eigeninitiative Wissenschaft vs. Tradition Taktische Periodisierung Serien-Sprint-Sportart Kognitive Fähigkeiten Kopfball / Standards Tackling Wie trainiere ich diese Fähigkeiten?

4 Spielfähigkeit=Selbstvertrauen

5 Wiel Coerver: Im Fußball dreht sich alles um Persönlichkeitsentwicklung

6 Persönlichkeitsentwicklung

7 Was fällt dir auf? 3 x 6 = 18 5 x 7 = 35 4 x 9 = 36 6 x 5 = 30 7 x 4 = 29 8 x 8 = 64

8 Positive Pushing vs. Negative Shouting

9 Training oder sportliche Betätigung?

10 Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit

11 Talentmythos Stunden Regel 10 Jahre: 2Stunden und 44 Minuten pro Tag gezieltes Üben Innere Motivation Einsatz und nicht das Talent loben Trainer bietet Umfeld und begleitet

12 Komplexitätsfaktoren im Fußball Nach Weineck, kann man die Schnelligkeit eines Fußballers in 7 verschiedene Bereiche unterteilen: Handlungsschnelligkeit Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Reaktionsschnelligkeit Entscheidungsschnelligkeit Antizipationsschnelligkeit Wahrnehmungsschnelligkeit

13 José Mourinho: Who ist the fastest man in the world? Let s assume it s Francis Obikwelu, who can run 100 meters in less than 10 seconds. He is very fast and I don t know any footballer player that could keep up with him in a 100-metre race. However, in a football match, 11 against 11, I think Obikwelu would be the slowest!

14 Traditionell: Isolierte Betrachtungsweise

15 Trainierst du traditionell oder richtig? Everything has to be football-related Dr. Raymond Verheijen 1 vs.1 / 2 vs.2 Fußballsprints :Intensive Intervalle für maximal explosive Aktionen 3vs.3 / 4vs.4 extensive Intervalle 5vs.5 / 6vs.6 / 7vs.7 intensive Ausdauer 8vs.8 bis 11 vs. 11 extensive Ausdauer

16 The ideal training session is that which reproduces the intensity and the emotions of competition. Telé Santana (Brasilien WM 82 und 86)

17 Manchester United Studie

18 Taktische Periodisierung

19 Die 4 (5) Phasen des Spiel

20 Serien-Sprint-Sportart

21

22 Gehirntraining und kognitive Fähigkeiten Intensität Konzentration Auffassungsschnelligkeit Starke Auge

23 Vordenker Helmut Groß

24 Helmut Groß * "...ich könnte mir vorstellen, dass das Training von Guardiola viel Kopftraining ist." *...es geht am Ende für den Spieler darum, sich in größter Zeit-oder Raumnot schnell für das Richtige zu entscheiden." *..die Dinge entwickeln sich rasant weiter. Man muss immer besser werden. Das heißt vor allem: Schneller wahrnehmen, schneller analysieren, schneller richtig entscheiden, schneller handeln." *...die Potentiale im Hirn sind enorm, das können wir noch gar nicht richtig abschätzen." *...im Gehirntraining stecken die größten Steigerungsraten..." *...Barcelona scoutet nur Talente, die neben den koordinativen Fähigkeiten auch die athletischen Voraussetzungen mitbringen..." *...wir sollten uns in Zukunft verstärkt auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten konzentrieren..." *...ein Innenverteidiger spielt in der roten Zone und muss Widerstand leisten können, auch im Luftkampf. Dazu gehören Kraft, Timing, Sprungkraft..."

25 Kopfball

26 Fußball mit Köpfchen Championsleague-Finale 2014 zwischen Real Madrid und Atletico Madrid, erste 3 Tore per Kopf Sergio Ramos schoss den FC Bayern München im Halbfinale mit 2 wuchtigen Kopfbällen alleine ab. Messi (1,69m) Championsleague-Finale 2009 Ronaldo über 60 Kopfballtore in seiner Profikarriere Zidane WM 98 EM von 76 Toren per Kopf La Masia Mats Hummels vs. Frankreich Und, und, und

27 Phänomen : Tackling-Techniken und Einwürfe

28 Nicht grätschen!????

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