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2 Ich lerne Volleyball Inhalt 1 Lieber Volleyballanfänger Hinweise von den Autoren, Gründe, warum Kinder gern Volleyball spielen 2 Wie es anfing mit dem Volleyballspiel Interessantes aus der Geschichte des Volleyballsports, Volleyball in Deutschland, Meisterliste, Rangliste, Piktogramme 3 Hallo, Jörg Ahmann! Ein Gespräch mit dem erfolgreichen Beachvolleyballer, Fanseiten 4 Ohne Fleiß kein Preis Ziele, mit Üben zum Erfolg, die richtige Einstellung zum Sport, Ziele und Motive, Kondition 5 Die Volleyballausrüstung Der Ball, die Kleidung, die Checkliste, das Spielfeld und das Netz 6 Das Ballgefühl Sicherer und geschickter Umgang mit dem Ball, Übungen für ein gutes Ballgefühl 7 Zuspiel, Bagger, Aufschlag Die wichtigsten Aktionen im Volleyballspiel, das Zuspiel, das Baggern, der Aufschlag von unten, Bewegungsbeschreibungen, Übungen, Fehlerbilder 8 Damit alles seine Ordnung hat Die offiziellen Regeln, der Schiedsrichter, Regeln für ein faires Spiel, fair geht vor 5

3 Ich lerne Volleyball 9 Jetzt wird gespielt Das Spiel mit Freunden, Spielregeln, Spielideen zum Werfen und Fangen, Spielideen zum Pritschen und Baggern 10 Fit und gesund Ernährung und gesunde Lebensweise, Erwärmung 11 Spielen im Verein Wie komme ich zu einem Verein? Wie melde ich mich an? Mein erster Volleyballverein 12 Kleines Volleyballwörterbuch Wichtige Begriffe aus dem Volleyball und ihre Bedeutung 13 Auflösungen Lösungen und Antworten der Rätsel und Knobelaufgaben 14 Auf ein Wort Liebe Eltern, liebe Volleyballtrainer, einige Hinweise von den Autoren, wie wir unseren Volleyballnachwuchs unterstützen können, über den Umgang mit diesem Buch Literaturhinweise Bildnachweis Anmerkung: Die Übungen und praktischen Hinweise in diesem Buch sind von den Autoren sorgfältig ausgesucht und überprüft worden. Für Unfälle oder Schäden jeglicher Art, die im Zusammenhang mit dem Inhalt des Werkes stehen, können die Autoren jedoch keinerlei Haftung übernehmen. 6

4 Lieber Volleyballanfänger Lieber Volleyballanfänger Du bist wohl auch eines dieser ballverrückten Kinder, das an keinem Ball vorbeikommt, ohne damit spielen zu wollen? Da kribbelt irgendetwas in den Fingern und du möchtest den Ball sofort mit dem Fuß kicken oder ihn in die Hände nehmen, hochwerfen, fangen und prellen. Manchmal ist es ein kleiner, hüpfender Flummiball, ein knallbunter Gummiball oder ein großer, leichter Wasserball. Es macht einfach Spaß. Aber noch mehr Freude macht es, wenn andere Kinder dazukommen, ihr euch den Ball gegenseitig zuspielen könnt, Spiele und Regeln erfindet und um den Sieg kämpft. Hast du auch so das Interesse am Volleyballspiel entdeckt? Oder waren es die Freunde, die dich angesteckt und begeistert haben? Vielleicht haben dich aber auch die Fernsehübertragungen von Volleyballspielen auf die Idee gebracht, das Volleyballspiel selbst zu erlernen. Auf jeden Fall hast du dich für eine tolle und auf der ganzen Welt sehr beliebte Sportart entschieden. 11

5 ICH LERNE VOLLEYBALL Hier stehen einige Gründe, warum Kinder gern Volleyball spielen. Was trifft für dich zu? Kreuze Ja oder Nein an! Ja Nein Herumtollen und Sport machen mir Spaß. Ich bin gern mit anderen Kindern zusammen. Ich möchte in einer Mannschaft spielen. Ich mache sowieso viel Sport. Ich bin groß und deshalb bestimmt gut geeignet. Ich habe ein gutes Ballgefühl. Ich kann hoch spingen. Ich schaue mir gern Volleyballspiele an. Meine Freunde können auch Volleyball spielen. Ich möchte besser sein als die anderen. Ich möchte zu den Besten meines Landes gehören. Ich möchte Profisportler werden. Sind die meisten Fragen mit Ja beantwortet, dann hast du die richtige Sportart für dich gewählt. 12

6 Lieber Volleyballanfänger Viele Mädchen und Jungen lernen das Volleyballspielen in einem Verein. Sie üben regelmäßig, gehören Mannschaften an und bestreiten Spiele gegen andere Mannschaften. Aber du musst nicht unbedingt Mitglied in einem Verein sein, um Volleyball zu spielen. Ein Ball, ein Netz oder eine gespannte Schnur, ein freier Platz oder der Strand und einige Freunde und schon kann es losgehen! In diesem Volleyballbuch haben wir dir einiges Wissenswertes zu deiner Lieblingssportart aufgeschrieben. Wir erklären die wichtigsten Techniken, wie du sie üben kannst und welche Fehler du vermeiden solltest. Du erhältst zahlreiche Anregungen zum Üben allein oder mit deinen Freunden. Es gibt auch viele Spielideen zum Nachspielen. Natürlich sind Mama, Papa, die Großeltern, Geschwister und alle, die wie du Spaß daran haben, zum Üben eingeladen. Vielleicht wirst du einmal ein supererfolgreicher Nationalspieler oder Topspieler in einer erfolgreichen Mannschaft. Aber auch, wenn Volleyball für dich eine Freizeitbeschäftigung in der Halle oder am Strand bleibt, wirst du merken, wie viel dir der Sport gibt. Du lernst, gemeinsam mit anderen zu spielen, dich in eine Mannschaft einzufügen und dich durchzusetzen. Du lernst kämpfen und dich selbst überwinden. Nicht immer wirst du der strahlende Sieger sein. Auch mit Niederlagen, verpatzten Satzbällen, Fehlpässen oder schlechten Annahmen lernst du umzugehen. Und bald merkst du, dass du durch regelmäßiges Volleyballspielen besser, ausdauernder, sportlicher und kräftiger wirst und deinen Körper fit und gesund hältst. 13

7 ICH LERNE VOLLEYBALL Mit wem spielst du am liebsten Volleyball? Schreibe die Namen hier auf oder sammle die Unterschriften. 14

8 Lieber Volleyballanfänger Dieses Büchlein soll dein Begleiter beim Volleyballlernen sein. Sollten wir mal etwas anders sehen, als es dein Übungsleiter, der Trainer oder ein erfahrener Spieler dir sagen, dann muss das nicht unbedingt falsch sein. Frage einfach nach. Es gibt auch im Volleyball manchmal unterschiedliche Auffassungen. Wenn wir Trainer, Übungsleiter, Volleyballer, Spieler, Schiedsrichter usw. sagen, sind natürlich nicht nur die Männer und Jungen gemeint, sondern auch immer alle Frauen und Mädchen. Viel Spaß beim Volleyballspiel wünschen dir die Autoren und Kater Felix. 15

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