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1 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Denise Zai, Programmleiterin Abhängigkeit/Sucht, gesundheit schwyz

2 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. unerschrocken stark eigenwillig neugierig selbstbewusst kreativ ideenreich selbstständig mutig interessiert frei engagiert hartnäckig fröhlich grosszügig

3 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Zentrale Fragen 1. Welche Stärken helfen Kindern am besten, Herausforderungen oder Krisen zu meistern? 2. Wie können wir Eltern die Widerstandskräfte unserer Kinder stärken?

4 Was Kinder stark macht. Inhalte Theoretische Grundlagen: Resilienz Risiko- und Schutzfaktoren Umsetzung im Familienalltag: Konkrete Tipps zur Stärkung der Kinder Fragerunde/Diskussion Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

5 Was Kinder stark macht. Resilienz Widerstandsfähigkeit gegenüber Entwicklungsrisiken Resilienz ist, wenn sich Personen trotz gravierender Belastungen oder widriger Lebensumstände psychisch gesund entwickeln. (Fröhlich-Gidhoff & Rönnau-Böse, 2009) Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

6 Was Kinder stark macht. Resilienz Widerstandsfähigkeit gegenüber Entwicklungsrisiken Fähigkeit mit Druck, Enttäuschungen und Belastungen umzugehen Bewältigung von täglichen Herausforderungen Entwicklung von klaren und realistischen Zielvorstellungen Fähigkeit Probleme zu lösen Entwicklung von Respekt vor sich und anderen Menschen Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

7 Was Kinder stark macht. Resilienz Widerstandsfähigkeit gegenüber Entwicklungsrisiken Ein resilientes Kind bzw. starkes Kind sagt ich habe Eltern, die mir zuhören und sich Zeit für mich nehmen Menschen in meinem Leben, die mich so annehmen und lieben, wie ich bin Menschen um mich, die mir als Vorbilder dienen und von denen ich lernen kann ich bin als Mensch liebenswert verantwortlich für das, was ich tue Zuversichtlich, dass ich mit Problemen und schwierigen Gefühlen umgehen kann Mir bewusst, dass mein Wert als Mensch nicht von meinen Leistungen abhängt ich kann mich über Erfolge freuen Aus Misserfolgen und Fehlern lernen Lösungen für Probleme finden, mit denen ich konfrontiert werde mit anderen sprechen, wenn mich Sorgen quälen jemanden finden, der mir hilft, wenn ich Unterstützung brauche Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

8 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Risikofaktoren - Schutzfaktoren Risikofaktoren Schutzfaktoren

9 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Risikofaktoren - Schutzfaktoren Schutzfaktoren Risikofaktoren

10 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Risikofaktoren Art des Risikofaktors Von Seiten des Kindes Von Seiten der Eltern Familiärer Kontext Beispiele Genetische Dispositionen Psychische Erkrankung eines Elternteils Vernachlässigung des Kindes oder negative Beziehungsgestaltung Stressbelastung und fehlende soziale Unterstützung Anhaltende Partnerschaftskonflikte Weitere Faktoren Armut und soziale Benachteiligung

11 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Schutzfaktoren = Ressourcen Art des Schutzfaktors Personelle Schutzfaktoren Beispiele Soziale Kompetenz Realistische Selbsteinschätzung und Ziele Selbstwirksamkeitserwartung Familiäre Schutzfaktoren Soziale Schutzfaktoren Autoritative und positive Erziehung Familiäre Stabilität Gute Beziehung zu mindestens einer erwachsenen Person (Rollenmodell)

12 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Austausch: Wichtige Bezugsperson Welche Bezugsperson war für Ihre eigene Entwicklung von zentraler Bedeutung? Warum war diese Bezugsperson so wichtig für Sie? Wodurch zeichnete sich diese Bezugsperson aus?

13 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Positives Modellverhalten - Vorbildfunktion Kinder orientieren sich in Denken, Fühlen, Handeln an Erwachsenen Sie können nur Selbstachtung und Selbstwertgefühl vermitteln, wenn Sie sie selbst besitzen Gehen Sie Probleme tatkräftig und mutig an, werden sich Ihre Kinder davon beeinflussen lassen Es ist wichtig, dass Erwachsene ihre eigenen Fehler/Schwäche erkennen, dazu stehen und sich wenn nötig auch entschuldigen Kinder benötigen realistische Vorbilder - keine perfekten Vorbilder Das Leben der Eltern ist das Buch, in dem die Kinder lesen. (Augustinus Aurelius, Bischof und Philosoph, n. Chr.)

14 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Wichtigste Ressourcen (Schutzfaktoren): Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl Starke Kinder haben ein gesundes Selbstvertrauen und ein hohes Selbstwertgefühl. Selbstvertrauen = Selbstwertgefühl = Ausmass, in dem sich jemand selbst mit seinen Stärken und Schwächen akzeptieren kann

15 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Wie Eltern seelische Widerstandskraft und Krisenfestigkeit fördern können. Bindungssicherheit geben Kindliches Ich stärken Sinn und Optimismus vermitteln Widerstandsfähigkeit Problemlösungen unterstützen Akute Krisen bewältigen helfen Soziale Fähigkeiten fördern

16 Was Kinder stark macht. Wie Eltern seelische Widerstandskraft und Krisenfestigkeit fördern können. Konkreter: Nehmen Sie Ihr Kind (mind.) 1 Mal am Tag in den Arm und sagen Sie ihm, dass Sie es gern haben. Regelmässige emotionale Wärme und Zuneigung (wohlwollendes Lächeln, knuddeln, über Haare streichen) ist sehr wichtig, um das Gefühl zu geben, geliebt zu werden. Widerstandsfähigkeit Problemlösungen unterstützen Akute Krisen bewältigen helfen Sinn und Optimismus vermitteln Bindungssicherheit geben Soziale Fähigkeiten fördern Kindliches Ich stärken Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

17 Was Kinder stark macht. Wie Eltern seelische Widerstandskraft und Krisenfestigkeit fördern können. Konkreter: Vermitteln Sie Ihrem Kind das Gefühl, einzigartig zu sein. Vermeiden Sie Vergleiche mit anderen Kindern oder Geschwistern. Geniessen Sie Zeit zu zweit! Leben Sie einen achtsamen und respektvollen Umgang vor (als Paar und als Familie). Widerstandsfähigkeit Problemlösungen unterstützen Akute Krisen bewältigen helfen Sinn und Optimismus vermitteln Soziale Fähigkeiten fördern Bindungssicherheit geben Kindliches Ich stärken Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

18 Was Kinder stark macht. Wie Eltern seelische Widerstandskraft und Krisenfestigkeit fördern können. Konkreter: Mit (ehrlich gemeinten) anerkennenden und lobenden Worten und Gesten stärken Sie das Selbstwertgefühl des Kindes. Halten Sie sich mit Kritik zurück und wenn Sie kritisieren, dann nur das Verhalten und niemals die Person. Widerstandsfähigkeit Problemlösungen unterstützen Akute Krisen bewältigen helfen Sinn und Optimismus vermitteln Soziale Fähigkeiten fördern Bindungssicherheit geben Kindliches Ich stärken Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

19 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Kinder fürs Leben stärken

20 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Kinder fürs Leben stärken

21 Was Kinder stark macht. Wie Eltern seelische Widerstandskraft und Krisenfestigkeit fördern können. Konkreter: Ermutigen Sie Ihr Kind, neue Dinge auszuprobieren und bieten Sie ihm Hilfe und Unterstützung an. Trauen Sie Ihrem Kind etwas zu und geben Sie ihm den nötigen Spielraum, die eigenen Erfahrungen zu machen, Risiken einzugehen sowie körperliche und seelische Kratzer zu überstehen. Fangen Sie Ihr Kind auf, wenn es Misserfolge einstecken muss. Widerstandsfähigkeit Problemlösungen unterstützen Akute Krisen bewältigen helfen Sinn und Optimismus vermitteln Soziale Fähigkeiten fördern Bindungssicherheit geben Kindliches Ich stärken Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

22 Was Kinder stark macht. Wie Eltern seelische Widerstandskraft und Krisenfestigkeit fördern können. Konkreter: Zeigen Sie Ihrem Kind, dass man Fehler machen darf, ohne sich dafür zu schämen bzw. zu verurteilen. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass sich Anstrengung auszahlt. Widerstandsfähigkeit Problemlösungen unterstützen Akute Krisen bewältigen helfen Sinn und Optimismus vermitteln Soziale Fähigkeiten fördern Bindungssicherheit geben Kindliches Ich stärken Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

23 Was Kinder stark macht. Wie Eltern seelische Widerstandskraft und Krisenfestigkeit fördern können. Konkreter: Binden Sie Ihr Kind in Alltagsaktivitäten ein. Lassen Sie sich von Ihrem Kind unterstützen/helfen. Lassen Sie Ihr Kind altersangemessene Entscheidungen selbst treffen. Orientieren Sie sich z.b. beim Spielen an den Ideen des Kindes. Widerstandsfähigkeit Problemlösungen unterstützen Akute Krisen bewältigen helfen Sinn und Optimismus vermitteln Soziale Fähigkeiten fördern Bindungssicherheit geben Kindliches Ich stärken Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

24 Was Kinder stark macht. Hindernisse Ungleichgewicht zwischen Erwartungen und Fähigkeiten Nur das sehen, was alles nicht klappt Dem Kind den Lösungsweg vorgeben, ihm voreilig weiterhelfen, es vor dem Fehlermachen bewahren Vom Kind ein anderes Verhalten erwarten, als das Verhalten, welches Eltern vorleben. Widerstandsfähigkeit Problemlösungen unterstützen Akute Krisen bewältigen helfen Sinn und Optimismus vermitteln Soziale Fähigkeiten fördern Bindungssicherheit geben Kindliches Ich stärken Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

25 Was Kinder stark macht. Merke Liebe Zuwendung Vertrauen Resilienz stärken heisst gar nicht, den Kindern etwas Neues beizubringen, sondern lediglich, Vorhandenes nicht zu hemmen. Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

26 Was Kinder stark macht. Das Gefühl, alles perfekt machen zu müssen? Bitte nicht! Gehen Sie nicht zu streng mit sich selber ins Gericht, wenn Sie impulsiv und pädagogisch nicht-wertvoll handeln Hören Sie auf Ihr Gefühl und machen Sie es so, wie es zu Ihrer Familie am besten passt! Nehmen Sie sich Zeit für sich selber! (Inseln fix in den Wochenablauf einplanen) Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

27 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Elternkurse Starke Eltern starke Kinder : kinderschutz.ch

28 Was Kinder stark macht. Trainingsprogramme Triple-P (Positive Parenting Program) Wissenschaftlich fundiertes, präventives Erziehungsprogramm Vermittelt autoritativen Erziehungsstil Hilft, Entwicklung von Kindern und Jugendlichen zu fördern Unterstützt, die altersspezifischen Anforderungen zu meistern sowie auf kindliches Verhalten konstruktiv und nicht verletzend zu reagieren Training 1: Für Eltern von Kindern bis 12 Jahren Training 2: für Eltern von Teenagern Wirksamkeit in zahlreichen Studien nachgewiesen Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

29 Was Kinder stark macht. Trainingsprogramme Gordon-Training (Family Effectivness Training; F.E.T.) aktives Zuhören für ein tieferes Verständnis der Familienmitglieder untereinander Ich-Botschaften geben für einen offeneren und klareren Umgang miteinander gemeinsam Regeln aufstellen, an die sich alle Familienmitglieder halten Methode zur Lösung von Konflikten, bei denen weder Eltern noch Kinder verlieren Klassische Kommunikationssperren erkennen und vermeiden Konzept zur effektiven Problem- und Konfliktlösung. Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

30 Was Kinder stark macht. Trainingsprogramme STEP (Systematisches Training für Eltern und Pädagogen) Hilft Kooperatives, stressfreieres Zusammenleben in der Familie zu erreichen verlässliche Bindungen aufzubauen und gegenseitigen Respekt, Liebe und Wertschätzung zu leben Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

31 Was Kinder stark macht. Literaturtipps Jutta Heller (2013): Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke Monika Gruhl (2014): Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen: Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft Robert Brooks / Sam Goldstein (2015): Das Resilienz-Buch Wie Eltern ihre Kinder fürs Leben stärken Michaela Sit (2015): Sicher, stark und mutig Kinder lernen Resilienz Gabriele Kubitschek (2014): Die 50 besten Spiele zur Resilienzförderung (Spiele für Kinder ab 2 Jahren) Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz

32 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Diskussion Fragen? Was nehmen Sie mit?

33 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Zum Ausklang Zwei Dinge sollten Kinder von ihren Eltern bekommen: Wurzeln und Flügel. Johann Wolfgang von Goethe

34 Wir arbeiten im Auftrag des Kantons Schwyz Was Kinder stark macht. Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

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