Siebenschläfer. wie leichte Wellen sich glätten an einem schönen Strand zu weichen Konturen

Transkript

1 1 Siebenschläfer Sie haben sich einen angenehmen Platz gesucht, wo Sie nun allen Raum und alle Zeit für sich haben, wo Sie Platz haben, sich auszustrecken und es sich angenehm und bequem zu machen, vielleicht um zu schlafen oder einfach um auszuruhen von den Ereignissen des Tages. Indem Sie sich erlauben, sich zu entspannen und zu sammeln und zu Ihrer inneren Ruhe zurück finden zu spüren, wie Sie auf einer angenehmen Unterlage liegen, so dass Sie sich wohlfühlen wie sie sich noch ein wenig zurecht ruckeln können, wie der Körper sich selbst zurecht ruckelt, wenn er schläft, ganz von alleine, um es sich noch bequemer zu machen und spüren sie einfach, wie der Körper getragen wird, ohne dass Sie irgend etwas zu tun brauchen... so dass Sie die Worte und Sätze so nehmen können wie warme Wellen, von denen Sie sich durchströmen lassen und es ist nicht nötig, bewusst zuzuhören, denn das Unbewusste versteht und nimmt sich das, was es braucht. Weshalb es nicht nötig ist, bewusst zu bemerken wie allmählich irgendwo im Körper... eine angenehme Schwere entsteht... die sich ausbreitet, die sie nutzen können, die allmählich ohne dass Sie es zu registrieren brauchen weiter wird und es ist nicht nötig zu wissen, wie man sich entspannt wie es nicht nötig ist zu wissen, wie man einschläft. Denn Menschen schlafen bevor sie denken können mit offenen oder geschlossenen Augen und sie genießen diese innerliche Ruhe als etwas, was bewirkt, dass sie Abstand zu den Dingen gewinnen und von weitem wird alles kleiner und in seiner Bedeutung unwichtig wie Gedanken und Vorstellungen, die kommen und gehen und vorbeiziehen wie weiße Wolken an einem schönen Sommerhimmel indem Vergangenheit und Zukunft verschmelzen in der Gegenwart zu spüren: wie der Atem fließt in diesem Auf und Ab sanfte lichte Wellen die kommen und gehen wie leichte Wellen sich glätten an einem schönen Strand zu weichen Konturen so wie der Schlaf in Wellen kommt dieses sanfte Gleiten und ein wenig auftauchen und tiefer gehen nicht zu wissen und doch zu erfahren diesen Rhythmus der von selber kommt. Und Menschen schlafen seit es Menschen gibt und seit uralten Zeiten erzählen sie sich Einschlafgeschichten so wie ich als Kind Einschlafgeschichten gehört habe von denen ich noch heute träume, wenn ich mich wohl und geborgen fühle. Wenn Sie schon tief schlafen in Ihrem Unbewussten,

2 2 wie Sie Ihr Unbewusstes bitten können um einen angenehmen Traum denn bis sieben zu zählen und dabei nicht einzuschlafen ist wirklich schwer für die Siebenschläfer eins ist für sie in besonderer Weise angenehm wenn sie Geschichten hören werden sie müde und fangen an zu träumen manchmal bewusst und manchmal unbewusst von angenehmen Dingen und wie soll man zählen wenn es so schön ist, Geschichten zu hören und dabei zu träumen weshalb sie bei zwei schon fast eingeschlafen sind und das Schlafen heißt bei den Siebenschläfern schnorcheln und Siebenschläfer schnorcheln bei jeder Gelegenheit selbst beim Zähneputzen schnorcheln sie und schmiegen sich an ihr weiches, flauschiges Fell so angenehm und so entspannt zu liegen und die Siebenschläfer schlafen drei Jahreszeiten im Herbst, im Winter und im Frühling und im Sommer halten sie tagsüber ein entspannendes Nickerchen und nachts schlafen sie am besten und träumen wie sie dahingleiten auf einer warmen Federdecke schwerelos zu der Mitte von nirgendwo schweben sie in einer vierten Dimension so sicher und behutsam mit sich selbst indem sie sich erlauben, Ruhe zu erleben dem Körper das zu geben, was er braucht als inneres Gleichgewicht und indem die Siebenschläfer träumen in diesem Zustand des Schwebens lassen sie all ihre

3 3 fünf Sinne wandern frei von Raum und Zeit fließend ineinander übergehen sich tragen lassen von diesen angenehmen Wellen und unbewusst wissen sie, wie angenehm es ist, sich tragen zu lassen in die Mitte von nirgendwo als ein über alles sein und der sechste Sinn der Siebenschläfer ist ihr unbewusstes Wissen darüber, was sie wirklich brauchen was ihnen gut tut wie sie ihren Rhythmus finden ihre innere Richtung wie sie ihren Weg gehen in einer spezifischen Weise ruhig, sicher und behutsam sich selbst gegenüber in Einklang mit sich selbst sind Siebenschläfer sieben mal die Woche zu schlafen in all der Wohligkeit in einer inneren Begleitung wie begleitet von Tönen und Klängen seinen Weg zu gehen, wie die Musik sich tragen lassen von all der Stimmigkeit von Wellen wie sie tiefer und tiefer gehen wie selbstverständlich mit seinem inneren Bedürfnis zu schlafen in dieser Entspanntheit zu träumen mit ihren Bildern gehen sie tiefer ihren eigenen Weg ich weiß nicht bei welcher Geschichte ich immer einschlief wie ich wusste nie, bei welcher Geschichte ich eingeschlafen bin doch erinnere ich die angenehme Entspannung und Wohligkeit während ich der Stimme lauschte mit halb geschlossenen oder geschlossenen Augen und an das besondere Gefühl das Menschen haben, wenn sie diese wohlige Schwere spüren in Armen und Beinen wenn sie beginnen einzutauchen in Bilder und Vorstellungen und ich erinnere mich an diese eine Geschichte,

4 4 diese besondere Erzählung von dem Siebenschläfer dessen liebste Beschäftigung das Schlafen war, er schlief so gerne dass er jede gute Gelegenheit nutzte, um ein wenig einzuschlafen ein wenig zu träumen und wegzutreten, zu dösen oder einzunicken und sich einfach wohl zu fühlen und Siebenschläfer sind sehr gesellige Tiere sie schlafen alleine genauso gut wie in Gemeinschaft und diesem Siebenschläfer fielen ständig die Augen zu beim Liegen beim Stehen und beim Gehen da sie nur einen Moment auszuruhen und an nichts zu denken brauchen und schon werden sie müde und müder, diese Siebenschläfer sie werden so schläfrig, indem sie ihrem Bedürfnis folgen auszuruhen wird schlafen so angenehm und leicht und sie mögen Musik bei der sie träumen können die Siebenschläfer die sie in Einklang bringt als eine harmonische Erfahrung bei der sie schlummern können denn sie lieben es, auf angenehme Weise zu träumen und der kleine Siebenschläfer musste natürlich wie alle kleinen Waldtiere in die Waldschule nicht um schlafen zu lernen, denn schlafen können sie schon wenn sie beginnen sich einzukuscheln und die Wärme spüren wie die Müdigkeit sich auf so angenehme Weise ausbreitet denn Siebenschläfer sind so weiche und kuschelige Tiere nein schlafen können sie schon Siebenschläfer lernen in der Waldschule zu zählen bis sieben nämlich das Problem ist nur,

5 5 dass sie bei sieben schon längst eingeschlafen sind aber jeder Siebenschläfer kann zählen sogar bis siebzig doch das zählen sie im Schlaf und wenn Siebenschläfer in dieser angenehmen Art geträumt haben spüren sie nach dieser angenehmen Erfahrung wie sie beginnen, mehr und mehr Kraft in sich zu sammeln in all dieser Entspannung und in dem Wohlbefinden dass sie in sich fühlen können und was bewirkt, dass diese Energie in ihnen wächst und sie so beginnen in einer angenehmen Art wacher zu werden und Siebenschläfer haben diese besondere Art, wacher zu werden sie tun es indem sie sich überraschen lassen wie der Körper sich von selbst entscheidet ob zuerst der Unterkörper wach wird oder zuerst der Oberkörper diese entspannte Wachheit erlebt und ob das Wachwerden allmählich oder in Wellen erfolgt manche werden wacher, indem sie erst nochmal die Schwere spüren und als ich ein Kind war und immer diese Siebenschläfergeschichten gehört habe gab es auf dem Sofa meiner Oma ein Kopfkissen auf dem stand: nur noch ein Viertelstündchen und manchmal waren fünf lange Minuten wie ein Viertelstündchen und ich erinnere an das Gefühl des Wiederkommens das dann folgte und an das Bedürfnis, sich zu strecken, das jeder hat, wenn er so angenehm entspannt und erholsam geschlafen hat und diese Ausgeruhtheit genießt für eine neue Wachheit und aufzuwachen mit einem erfrischenden Atemzug und zurückzukommen in diesen Raum wie von einer Reise und einige sind schon wach

6 6 und andere beginnen vollständig wach zu werden und dann allmählich hoch zu blicken sich zu strecken sich umzuschauen und man sieht... alles kleine Siebenschläfer. Verfasser: Ortwin Meiss