Januar Juni SeniorenAgenda. Bildung, Sport und Bewegung. Bleiben Sie in Bewegung
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- Renate Heinrich
- vor 8 Jahren
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1 SeniorenAgenda Bleiben Sie in Bewegng Bildng, Sport nd Bewegng Janar Jni 2015
2 Eropäische Sprachenkompetenzstfen Raster zr Selbstberteilng Hören Lesen An Gesprächen teilnehmen Zsammenhängendes Sprechen A1 A2 B1 Ich kann vertrate Wörter nd ganz einfache Sätze verstehen, die sich af mich selbst, meine Familie oder af konkrete Dinge m mich herm beziehen, vorasgesetzt es wird langsam nd detlich gesprochen. Grüezi mitenand Unser Motto: «Rndm fit das ganze Jahr!» Wir präsentieren Ihnen nsere Drchsagen. Senioren Agenda mit einem vielfältigen Sport- nd Bildngsangebot. Das Sportprogramm können Sie ab dem 50. Lebensjahr nehmen, asüben. wenn Ntzen relativ Sie langsam nser nd detlich gesprochen wird. attraktives Jahres-Sport-Abonnement für CHF 200. für die Sportarten Fit Gym, Urban Fit, Nordic Walking, Aqafitness nd Volkstanz! Das mfangreiche Bildngsprogramm steht Ihnen ab dem 55. Lebensjahr zr Ich Verfügng. kann ganz krze, Mit einer einfache Probelektion Ich können kann Sie Texte nsere verstehen, Angebote in Texte lesen. Ich kann in einfachen persönlich testen! Alltagstexten (z. B. Anzeigen, Wir freen ns af Ihren Besch Prospekten, oder Ihren Speisekarten Anrf nd oder beraten Sie jederzeit gerne. Ich kann einzelne vertrate Namen, Wörter nd ganz einfache Sätze verstehen, z. B. af Schildern, Plakaten oder in Katalogen. Für Askünfte stehen wir gerne zr Verfügng. Bitte rfen Sie ns an. Für Sportangebote: Cladia Lüddecke Ich kann mich af einfache Art verständigen, wenn mein Gesprächspartner bereit ist, etwas langsamer z wiederholen Sonja Gisler oder anders z sagen, nd mir dabei hilft z formlieren, was ich z sagen versche. Ich kann einfache Fragen Rosmarie Fehrlin stellen nd beantworten, sofern es sich m nmittelbar notwendige Dinge nd m sehr vertrate Themen handelt. Ich kann einzelne Sätze nd die gebrächlichsten Wörter verstehen, wenn es m für mich wichtige Dinge geht (z. B. sehr einfache Informationen zr Person nd zr Familie, Einkafen, Arbeit, nähere Umgebng). Ich verstehe das Wesentliche von krzen, klaren nd einfachen Mitteilngen nd Fahrplänen) konkrete, vorhersehbare Informationen affinden nd ich kann krze, einfache persönliche Briefe verstehen (Montag nd Dienstag ganzer Tag, Ich Donnerstag kann mich Vormittag) in einfachen, rotinemässigen cladia.leddecke@sh.pro-senectte.ch Sitationen verständigen, in denen es m einen einfachen, direkten Astasch von (Dienstag Vormittag nd Donnerstag Nachmittag) Informationen nd m vertrate Gesprächen über Themen sonja.gisler@sh.pro-senectte.ch Themen nd Tätigkeiten geht. Ich kann ein sehr krzes Kontaktgespräch führen, (Mittwoch verstehe Vormittag) aber normalerweise rosmarie.fehrlin@sh.pro-senectte.ch nicht geng, m selbst das Gespräch in Gang z halten. für Bildngsangebote: Karin Rigzzi Schmidt (jeweils vormittags) karin.schmidt@sh.pro-senectte.ch Ich kann einfache Wendngen nd Sätze gebrachen, m Lete, die ich kenne, z beschreiben nd m z beschreiben, wo ich wohne. Ich kann mit einer Reihe von Sätzen nd mit einfachen Mitteln z. B. Ich kann die Haptpnkte verstehen, wenn klare Standard sprache verwendet wird nd wenn es m vertrate Dinge as Arbeit, Schle, Freizeit sw. geht. Ich kann vielen Radio- oder Fernsehsendngen über aktelle Ereignisse nd über Themen as meinem Berfs- oder Interessen- gebiet die Haptinformation ent- denen vor allem sehr gebrächliche Alltags oder Berfssprache vorkommt. Ich kann private Briefe verstehen, in denen von Ereignissen, Gefühlen nd Wünschen berichtet wird. Ich kann die meisten Sitationen bewältigen, denen man af Reisen im Sprachgebiet begegnet. Ich kann ohne Vorbereitng an teilnehmen, die mir vertrat sind, die mich persönlich interessieren oder die sich af Themen des Alltags wie Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen, aktelle Ereignisse beziehen. Schalteröffnngszeiten: meine Familie, andere Lete, meine Wohnsitation meine Sport nd Bildng sollten Asbildng als wichtiger nd Aspekt meine der gegenwärtige oder letzte berfliche Lebensqalität Ziele niemandem z beschreiben. verwehrt sein. Bei finanziellen Engpässen wenden Sie sich bitte vertraensvoll an nsere Beratngsstellen. Tätigkeit beschreiben. Ich kann in einfachen zsammenhängenden Sätzen sprechen, m Erfahrngen nd Ereignisse oder meine Träme, Hoffnngen nd Ich kann krz meine Meinngen nd Pläne erklären nd begründen. Ich kann eine Geschichte erzählen.
3 Wandern / Wanderferien / Persönliche Reisebegleitng...4 Velo- nd Montainbiketoren...9 Fit Gym...12 Grppo ginnastica, Colonia Libera Aqa-Fitness...14 Bewegng in der Natr Nordic Walking Treff s / Fit im Qartier...14 Tanzangebote: Volkstanz / Tanzformen ohne Partner...15 Line Dance, Zmba Gold, Everdance Sport Sportkrse Schwimmen: Kral-Krs für SeniorInnen ab 50 Aqa Fit mit der Weste oder Gürtel Strzprophylaxe: Sicher Gehen (Einführngkrs in Schaffhasen) Sicher Gehen (Einführngkrs in Nenkirch) Sicher Gehen (Daerangebot) Ballspiele: Pétanqe Krs für Einsteiger Freies Pétanqespiel Af dem Wasser: Segeltörns af dem Bodensee Crling: Schnpperkrs Schneeschh- nd Langlaftoren: Schwarzwald Toggenbrg JAHRESFITNESS ABO Gültig für eine nbegrenzte Anzahl Lektionen der ABO-Angebote: Fit Gym / Aqa-Fitness / Nordic Walking / Volkstanz / Urban Fit (ohne Krse nd Anlässe) Ach als Geschenkidee! sh.ch Senioren-Agenda 1
4 Tarif- nd Abo-System 2015 Abo-System für die Sportarten: Fit Gym, Aqafitness, Nordic Walking, Urban Fit, Volkstanz: Jahresfitness Abo (persönlich, nicht übertragbar) Gültig für eine nbegrenzte Anzahl Lektionen der Sportarten: Fit Gym, Aqafitness, Nordic Walking, Urban Fit nd Volkstanz Gültig von Janar Dezember (falls während des Jahres ein Jahresabo gekaft wird, werden pro vergangenem Monat CHF 13. abgezogen) Das Jahres Abo kostet CHF 200. Das Jahres Abo ist nicht gültig für Krse nd Einzelveranstaltngen 10er Abo Die beschte Lektion bezahlen Sie mit einem Einzelbillett Das 10er Abo ist ein Jahr gültig Es verfällt spätestens Ende Janar des nächsten Jahres, ein Umtasch ist nicht möglich Das 10er Abo kostet CHF 65., Volkstanz CHF 112., Wandern nd Velo CHF 75. Einzeleintritt (Barzahlng) Sie bezahlen jede beschte Lektion einzeln bei der Grppenleiterin Der Preis beträgt CHF 8.50, Volkstanz CHF 13. Verkaf der Abos Die Jahres- nd 10er Abos können ab 10. Dezember für das Folgejahr wie folgt bezogen werden: Als Sammelbestellng bei der Grppenleiterin/Kassierin oder telefonisch nter (Das Abo erhalten Sie mit Rechnng). Die 10er Abos sind erhältlich am Schalter der Pro Senectte, Vorstadt 54, Schaffhasen Die Abos sind ab Kaf- oder Bestelldatm gültig. Rückvergütngen bei Krankheit oder Unfall Können Sie infolge Krankheit/Unfall länger als 4 Wochen in Folge nicht am Bewegngsangebot teilnehmen, ist eine Rückerstattng pro rata (CHF 13. /Mt.) des Jahresfitness Abos gegen ein ärztliches Zegnis möglich Keine Rückerstattng bei Ferienabwesenheiten nd/oder Nichtntzng CHF 44. für Administration werden nicht zrückerstattet Es besteht die Möglichkeit private Einzellektionen z bchen. Pro Lektion CHF 55. / Information nter Schaffhasen Stand November Senioren-Agenda
5 Bildng Wohlfühlprogramm...21/23 Qi Gong nd Tai Chi Pilates mit Beckenboden für Fra nd Mann Meditation Chi-Yoga GYROTONIC Atofahrkrse Fahrdynamik Gedächtnis Krse Gedächtnis-Werkstatt Gedächtniskrse Mobil sein & bleiben Aktivitäten im Treffpnkt Gemeinsames Singen, Spielen, Literatrkreis Melodien für Generationen, Senioren Theater Spezialitäten der besonderen Art SeniorenUni Schaffhasen Sicherheit im Alltag (Referat) Erhöhter Agenschtz im Alter für die Prävention (Referat) Sicher Gehen (Referat) Lach-Yoga (Workshop) Abschied/Traer/Tod....29/30 Testament nd Erbrecht Docpass Der Todesfall Der Waldfriedhof (Rndgang) Fremdsprachen Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch Bildngsangebote PC-Krse/E-Banking iphone/ipad Compteria Fotokrse Anmeldetalon: Finden Sie am Ende dieser Agenda Aqarellmalen Biografisches Schreiben, Schreib-Treff/Schreibwerkstatt Senioren-Agenda 3
6 Wandern Wandern Verlangen Sie das Detailprogramm: Tel Von gemütlich bis ambitioniert Donnerstag 8. Janar,* flach Rheina mit Klosterkirche Leitng: Sonja Grimm Donnerstag 22. Janar,* af 194 m/ab 177 m Schlatt Gggere Benken Leitng: Hansjörg Herzog Donnerstag, 5. Febrar,* af 120 m/ab 110 m Wandern af dem Weinweg Stammheim Gntalingen Waltalingen Leitng: Hanni Bachofner Donnerstag 19. Febrar,** af 250 m/ab 200 m Elefantenbach in Zürich Leitng: Sonja Grimm Donnerstag 05. März,* af/ab 80 m Büsinger Exklavenweg Leitng: Ssanne Haas Donnerstag 12. März,** af 260 m/ab 265 m Fabelweg, von Steckborn nach Ermatingen Leitng: Hanni Bachofner Donnerstag 19. März,** af 230 m/ab 300 m Drchs Bachsertal Leitng: Ssanne Haas Donnerstag 26. März,** af 284 m/ab 284 m Zzwil Nollen Zzwil Leitng: Barbara Herzog 4 Senioren-Agenda
7 Wandern Donnerstag Leitng: Donnerstag Leitng: Donnerstag Leitng: Donnerstag Leitng: Donnerstag Leitng: Donnerstag Leitng: Donnerstag Leitng: Donnerstag Leitng: Donnerstag Leitng: 02. April,* af/ab 130 m Lostetten-Rhein-Lostetten, mit Frühstück Ssanne Haas 09. April,* af/ab 110 m Amriswil Uttwil Rita Schirmer 16. April,** af 230 m/ab 320 m «über de Bechberg» Sonja Grimm 23. April,* flach Drch die Linth-Ebene Ssanne Haas 30. April,** af 220 m/ab 230 m Frühlingswandern in der Bündner Herrschaft Landqart Malans Jenins Maienfeld Hanni Bachofner 07. Mai,* ** af 185 m/ab 180 m Städtewanderng Wanderng m Herisa, Führng im Zentrm Hanni Bachofner 21. Mai,** *** af 300 m/ab 360 m Fraenfeld Schloss Sonnenberg Matzingen Hansjörg nd Barbara Herzog 28. Mai,*** af 360 m/ab 370 m «Wandere m de Hsberg vo Appezell» Sammelplatz Hirschberg Rietli Gais Hanni Bachofner 4. Jni,* flach Entlang dem Bodensee zm Seepark Krezlingen Sonja Grimm Senioren-Agenda 5
8 Wandern Donnerstag 11. Jni,** ***af 310 m/ab 350 m Vom Aegelsee zm Giessenfall Leitng: Ssanne Haas Donnerstag 18. Jni,* ** af 160 m/ab 210 m Obernenforn Kartase Ittingen Leitng: Barbara nd Hansjörg Herzog Donnerstag 25. Jni,* af 235 m/ab 100 m Trgi Baden Leitng: Rita Schirmer Donnerstag 2. Jli,* af/ab 60 m Waldheim Leitng: Sonja Grimm Hinweise: 1. Stfe * = leicht 2. Stfe ** = mittel, Stöcke empfohlen 3. Stfe *** = ansprchsvoll, Stöcke empfohlen Leitng: Hanni Bachofner Rita Schirmer Sonja Grimm Hansjörg Herzog Ssanne Haas Barbara Herzog Tarif- nd Abo-System 2015 Kosten: 10er Abo CHF 75. Einzelbillett CHF 8.50 Anmeldng: nr wenn speziell erwähnt Asrüstng: Wanderschhe, Regen-/Sonnenschtz, ab** Wanderstöcke empfehlenswert Drchführng: Die Wanderngen werden ab 5 Personen drchgeführt. Versicherng: Ist Sache der Teilnehmer SBB: Mitnehmen: Fahrplan- & Preisänderngen sind nicht berücksichtigt ID, Halbtax, evtl. EURO, Versicherngsasweis, Notfallblatt Sind Sie an einer Wanderng interessiert? Verlangen Sie das Detailprogramm: Tel Die aktellen Wanderngen werden jeweils detailliert af: asgeschrieben. Programmänderngen bleiben vorbehalten 6 Senioren-Agenda
9 Wanderferien Wandern Zwei-Tages-Bergwanderng mit Übernachtng am Fälensee Donnerstag Freitag, Jli 2015 Leitng: Ssanne Haas Verlangen Sie das Detailprogramm! Anmeldng: bis 23. Jni 2015 Wandertage im Goms, Hotel Joopi, Reckingen Montag Donnerstag, September 2015 Leitng: Sonja Grimm, Hanni Bachofner Verlangen Sie das Detailprogramm! Anmeldng: bis 30. Jli 2015 Genss-Woche im Piemont Pnto verde gelegen af einer Sonnenterasse mit einzigartigem Panoramablick in die sanften Hügel des Piemonts. Sonntag Freitag, Mai 2015 Märkte, Land nd Lete, Weinanba, Bmmeln, Wandern, Boccia, Bio-Schwimmteich.v.m. Ferienzentrm mit piemontesischer Küche, italienischer Gastfrendschaft nd Schweizer Standards. Eine Oase für einen nvergesslichen Afenthalt. Verlangen Sie das Detailprogramm! Anmeldng: bis 24. April 2015, Hanni Bachofner, Ab sofort bchbar! Persönliche Reisebegleitng Bchen Sie Ihre persönliche Reisebegleitng Besche, Fahrt ins Blae oder Begleitng für Menschen mit Geh- oder Sehbehinderngen Reisen nr mit öffentlichen Verkehrsmitteln Leitng: Ssanne Haas Kosten: Pro Einsatz CHF Anmeldng: , Senioren-Agenda 7
10 Blasenschwäche ist kein Grnd, Ihrem Alltag z entfliehen. Jede 4. Fra nd jeder 10. Mann über 55 Jahre ist von Blasenschwäche betroffen. An nserer Gratis-Helpline disktieren Sie mit Pflegefachpersonen offen über alle Fragen nd finden individelle Lösngen. Die Prodkte erhalten Sie diskret per Post. Telefon oder 8 Senioren-Agenda Ins_ProSenectte_Endkonsmenten_135x185.indd :54
11 Velofahren Velo- nd Montainbiketoren für EinsteigerInnen, GeniesserInnen nd für AsdaersportlerInnen Dienstag, 17. März 2015 Halbtags Thayngen Gottmadingen Ramsen Distanz: km, Stfe 2 Treffpnkt: 13.30, Post Herblingen, Rückkehr ca Leitng: Roely Blnschi, / Dienstag, 31. März Halbtags Weinlandrndfahrt Distanz: ca. 40 km, Stfe 2 Treffpnkt: 13.15, Schaffhasen Schifflände, Rückkehr ca Leitng: Werner Zimmermann, / Dienstag, 07. April Montainbike Nachmittagstor über den Laferberg Distanz: 30 km, Stfe 3 Treffpnkt: 13.00, Bad. Bahnhof Nehasen, Rückkehr ca Leitng: Peter Friedli, / Dienstag, 14. April Tagestor Rndfahrt: Rhein Thr Rhein Distanz: 60 km, Stfe 2 Treffpnkt: 09.00, Schaffhasen Schifflände, Rückkehr ca Leitng: Alain Holzer, / Dienstag, 28. April Tagestor Rnd m den Klettga Distanz: 60 km, Stfe 2 Treffpnkt: 09.00, Bad. Bahnhof, Nehasen, Rückkehr ca Leitng: Peter Friedli, / Dienstag, 12. Mai Tagestor Tössegg Distanz: 60 km, Stfe 3 Treffpnkt: 08.30, Nehasen Bad. Bahnhof, Rückkehr ca Leitng: Roely Blnschi, / Senioren-Agenda 9
12 Für die Region: Ihre Volksapotheke Schaffhasen Seit über 111 Jahren versorgt die Volksapotheke Schaffhasen ihre Knden individell, kompetent nd preiswert mit Heilmitteln Senioren-Agenda
13 Velofahren Dienstag 26. Mai Tagestor via Rafzerstein zm Hrbig Distanz: 55 km, Stfe 2-3 Treffpnkt: 09.00, Nehasen, Bad. Bahnhof, Rückkehr ca Leitng: Werner Zimmermann, / Dienstag 09. Jni Tagestor Rnd m den Hohenstoffel Distanz: 60 km, Stfe 3 Treffpnkt: 10.00, Parkplatz 3 M Herblingen, Eingang Coop, Rückkehr ca Leitng: Alain Holzer, / Dienstag 23. Jni Tagestor Trüllikon Ellikon Rheina Distanz: 60 km, Stfe 2 Treffpnkt: Schifflände Schaffhasen, Rückkehr ca Leitng: Peter Friedli, / Anforderng: Stfe 1: einfache, leichte Tor Stfe 2: mittlere Anforderng Stfe 3: ansprchsvoll, geübte Fahrer Tarif- nd Abo-System 2015 Kosten: 10er Abo CHF 75. Einzelbillett CHF 8.50 Anmeldng: Nr wenn speziell erwähnt Asrüstng: Fahrtüchtiges Velo ach für Natrstrassen MTB-Tor: Nr mit Montainbike Drchführng: Die Toren finden ab 5 Personen statt. Versicherng: Mitnehmen: Ist Sache der Teilnehmer, für Unfälle wird keine Haftng übernommen Regen-/Sonnenschtz, Getränk, ID, Halbtax, evtl. EURO, Notfallblatt, passender Ersatzschlach wenn vorhanden Programmänderngen bleiben vorbehalten. Die aktelle Velo nd MTB Tor wird jeweils af asgeschrieben. Bei zweifelhafter Witterng gibt die Leitng Asknft über die Drchführng. Senioren-Agenda 11
14 12 Senioren-Agenda Fit Gym nd Bewegngsangebot im Heim Montag Dienstag Fit Gym Stadt St. Konrad Fit Gym Land Bchberg Mehrzweckhalle Merishasen, Fraen nd Männer Trnhalle Thayngen, Männer Stetten, Fraen nd Männer Bewegng im Heim Alterszentrm Kirchhofplatz Halla Altersheim Bck Nehasen Rabenflh nd Nenkirch Winkel Bewegng z Hase im Drachtal Dihei Pls Nehasen Grppo ginnastica, Colonia Libera, sala grande Lnedi, Con: Carmela e Giseppina Telefono: / Fit Gym Stadt Hofackerzentrm (2 Grppen) Steig Kirchgemeindesaal St. Konrad/Männer St. Peter Kirchgemeindesaal St. Peter Kirchgemeindesaal Fit Gym Land Büsingen Trnhalle Gächlingen Nehasen Kirchgemeindehas Trasadingen Bewegng im Heim Beringen Rhesitz nd Rollatorengrppe Alterszentrm Kirchhofplatz nd Schleitheim nd
15 Fit Gym nd Bewegngsangebot im Heim Mittwoch Donnerstag Freitag Fit Gym Stadt Hort Rheinstrasse Vorstadt Fit Gym Land Dachsen, Fraen nd Männer Löhningen, Mesmerhs Halla Osterfingen Ramsen, Männer Trnhalle Stein am Rhein Schleitheim Trnhalle Breite Siblingen Bewegng im Heim Alterszentrm Kirchhofplatz nd Nehasen Schindlergt nd Altersheim Wilchingen Alterszentrm Breite, Wiesli Alterszentrm Breite, Steig Fit Gym Stadt Hofmeisterhas Fit Gym Land Büttenhardt Morgengymnastik Gächlingen Bewegng im Heim Hs Emmersberg Alterszentrm Kirchhofplatz Alterszentrm Kirchhofplatz Rollatorengrppe Alterszentrm Emmersberg nd Bewegng im Heim La Résidence nd Alterzentrm Kirchhofplatz nd Senioren-Agenda 13
16 Aqa-Fitness (in Stehhöhe) Schaffhasen Hallenbad KSS Dienstag Mittwoch Freitag Freitag Bewegng in der Natr Nordic Walking Treff s Dieses Ganzjahresangebot findet regelmässig bei jeder Witterng statt. Schaffhasen Donnerstag Nehasen Freitag , Treffpnkt: Bshaltestelle Alpenblick (Nr.1) , Treffpnkt: Waldparkstrasse 29, 8212 Nehasen Einführngskrs Nordic Walking: Lektionen à 30 Min. CHF Termine af Anfrage. Fit im Qartier / Urban Fit Das schöne Gesndheitstraining für alle! Drassen in der Natr, entlang dem Rhein, in der Stadt nd in den Geräteparks der Qartierzentren. Donnerstag , Schifflände Schaffhasen, Güterhof (bitte anmelden: ) Tarif- nd Abosystem 2015 (siehe Seite 2) sh.ch 14 Senioren-Agenda
17 Tanz Volkstanz Tarif- nd Abosystem 2015 (siehe Seite 2) Tänze as aller Welt Schaffhasen ab 9. Janar 2015 Freitag Tanzzentrm Tonwerk, Rheinweg 6, SH Leitng: Verena Keller Thayngen ab 7. Janar 2015 Mittwoch Msikzimmer Reckenschle Leitng: Verena Keller Halla / Wilchingen ab 7. Janar 2015 Mittwoch Halla: Altersheim am Bck Wilchingen: Veloram, MZG Betten Leitng: Rth Knas Beggingen / Schleitheim ab 8. Janar 2015 Donnerstag Trdihs in Beggingen (Bsendstation Beggingen Dorf) Leitng: Arnhild Hber Tanzformen ohne Partner Stein am Rhein 25x Janar Jli 2015 Donnerstag , Foyer MZH Schanz Leitng: Heidi Barbüda Der Verkaf Ihrer Liegenschaft ist eine Frage des gegenseitigen Vertraens INDERBITZIN IMMOBILIEN ALEX INDERBITZIN Mitglied der Schweizerischen Maklerkammer Senioren-Agenda 15
18 Tanz Line Dance/Zmba Gold/Everdance Asknft nd Anmeldng: Sonja Gisler Tel , Schriftliche nd mündliche Anmeldngen sind verbindlich. Line Dance Sie tanzen einzeln, in Reihen nd Linien, festgelegte Schrittfolgen nd Figren z Contry-Msik, Popsongs oder Rock-«n»-Roll-Oldies. 16 Senioren-Agenda Line Dance Anfängerkrs 1 (mit Basiskenntnissen) Schaffhasen x Montag, 05. Janar 30. März x Montag, 13. April 29. Jni Ort: Altersheim am Kirchhofplatz, Gewölbekeller Leitng: Helen Flückiger Kosten: Krs 101 CHF 208. Krs 102 CHF Line Dance Anfängerkrs 2 (ohne Vorkenntnisse) Schaffhasen x Montag, 05. Janar 30. März x Montag, 13. April 29. Jni Ort: Leitng: Kosten: Krs 103 CHF Krs 104 CHF 144. Altersheim am Kirchhofplatz, Gewölbekeller Helen Flückiger Line Dance Basiskrs Schaffhasen x Montag, 12. Janar 30. März x Montag, 27. April 29. Jni Treffpnkt: Leitng: Kosten: Krs 105 CHF 160. Krs 106 CHF 144. Tanzzentrm Tonwerk, Rheinweg 6, Schaffhasen Monika Held, asgebildete Line Dance-Instrktorin Line Dance Krs für Fortgeschrittene (mit Aftritten) Schaffhasen x Montag, 12. Janar 30. März x Montag, 27. April 29. Jni Treffpnkt: Leitng: Kosten: Krs 107 CHF Krs 108 CHF Tanzzentrm Tonwerk, Rheinweg 6, Schaffhasen Monika Held, asgebildete Line Dance-Instrktorin
19 Zmba Gold Tanz Lassen Sie sich von lateinamerikanischen-, nd internationalen Tanz-Rhythmen inspirieren nd geniessen Sie das abwechslngsreiche Tanz-Fitness Programm von Zmba Gold! x Mittwoch, 7. Janar 25. März x Mittwoch, 6. Mai 10. Jni Treffpnkt: Bachtrnhalle, Bachstrasse 39, Schaffhasen Leitng: Brigitta Bolli, lizenzierte Instrktorin Zmba Gold Kosten: Krs 101 CHF Krs 102 CHF 96. Everdance Ob Cha-Cha-Cha, Samba, Tango, Foxtrott oder Walzer: Tanzen Sie beschwingt Schrittfolgen des modernen Gesellschaftstanzes ohne Tanzpartner. Everdance Schnpperkrs x Donnerstag, 12. Febrar 12. März Treffpnkt: Gymnastikram Torsello, Vorstadt 39, SH (Migros Gebäde) Leitng: Ssanne Ziegler Kosten: Krs 103 CHF 80. Everdance x Donnerstag, 8. Janar 9. April x Donnerstag, 30. April 2. Jli Treffpnkt: Gymnastikram Torsello, Vorstadt 39, SH (Migros Gebäde) Leitng: Ssanne Ziegler Kosten: Krs 104 CHF 192. Krs 105 CHF KOMPETENZ individell & professionell 70 JAHRE vor, während nd nach dem Drck Drckwerk SH AG Schweizersbildstrasse Schaffhasen Tel info@drckwerk-sh.ch Senioren-Agenda 17
20 Sportkrse Sportkrse Asknft nd Anmeldng: Cladia Lüddecke Tel , Schriftliche nd mündliche Anmeldngen sind verbindlich. Schwimmen: Kral-Krs für SeniorenInnen ab x ab Donnerstag, 12. Febrar Treffpnkt: KSS Schaffhasen, Assenbecken/Traglfthalle Leitng: Adrian Seemüller, Dipl. Schwimmlehrer Mitbringen: Schwimmbrille nd Flossen Kosten: CHF 130. (10 Lektionen ohne Eintritt) Aqa Fit mit der Weste oder Gürtel: Tiefwasser für SeniorenInnen ab x ab Montag, 09. Febrar x ab Montag, 27. April Treffpnkt: Gemeindewiesenbad Nehasen Leitng: Monika Forter Mitbringen: Weste oder Gürtel, wenn vorhanden Kosten: Krs 101 CHF 144. (inkl. Eintritt/Weste, 8 Lektionen) Krs 102 CHF 162. (inkl. Eintritt/Weste, 9 Lektionen) Sicher Gehen Schritt halten: Gleichgewichtstraining für den Alltag zr Vorbegng von Stürzen mehr Sicherheit nach Stürzen sh.ch Einführngskrs Schaffhasen x ab Freitag, 13. März Treffpnkt: Pro Senectte, Vorstadt 54, Schaffhasen Leitng: Heidi Schmid, Rosmarie Fehrlin Kosten: CHF 190. (8 Lektionen à 1½ h) 18 Senioren-Agenda
21 Sportkrse Einführngskrs in Nenkirch x ab Mittwoch, 29. April Treffpnkt: Trnhalle Nenkirch Leitng: Hanni Bachofner, Brigitta Widmer Kosten: CHF 190. (8 Lektionen à 1½ h) Daerangebot (Vorassetzng Einführngskrs) jeden Montag jeden Montag Treffpnkt: Pro Senectte, Vorstadt 54, Schaffhasen, 1. Stock Leitng: Margot Le nd Rosmarie Fehrlin Kosten: CHF 13. pro Stnde (Abrechnng qartalsweise) Ballspiele: Tischtennis-Schnpperangebot jeweils Donnerstag ab Treffpnkt: Tischtenniscenter, Ebnatstrasse 35, 2. Stock, Schaffhasen Leitng: Betreng drch Trainer Infos: Urs Schärrer, Pétanqe Das französische Spiel mit den Kgeln Einführngskrs Bei genügend Interessenten wird ein Krs drchgeführt. Freies Pétanqespiel Sommersaison: ab April, jeden Donnerstag ab Asknft: Rth Reich, Tel Treffpnkt: Fäsenstabpromenade, vor dem Müller Denkmal Kosten: gratis Segeltörns af dem Bodensee: Tages-Törns nach individeller Absprache Leitng: Ueli Brkhard, erfahrener Skipper, Tel / Kosten: CHF 120. pro Tag bei 5 Personen inkl. Verpflegng + Apéro Kleidng: Trnschhe, Sonnen-/Regenschtz, Badetensilien Senioren-Agenda 19
22 Sportkrse Crling: Schnpperkrs Donnerstag, 15. Janar Treffpnkt: Crling-Halle, hinter der IWC Arena, Zgang von der Breitenastr. Leitng: Instrktoren des Crling-Clbs Material: Spezialschhe nd Besen werden zr Verfügng gestellt Kleidng: Kosten: Warme, beqeme Kleider CHF 45. /2 Std. (Inkl. Material, Bahnmiete nd Instrktor) Schneeschh nd Langlaftoren zsammen am gleichen Ort: Kosten: je Tor/Wanderng CHF 22., zzüglich Reise Schwarzwald Donnerstag, 15. Janar Treffpnkt Unilevergebäde Spitalstrasse (hinter dem Bahnhof) Reise: nach Absprache, wenn möglich mit Privatatos Mitbringen: für Schneeschhwanderng, Schneeschhe, Stöcke, für Langlaf, Langlafasrüstng, ev. Wachs alle: Getränk, kleine Zwischenverpflegng Leitng: Rosmarie nd This Fehrlin Toggenbrg Donnerstag, 12. Febrar Treffpnkt: 09.00, Unilevergebäde, Spitalstrasse (hinter dem Bahnhof) Reise: nach Absprache, wenn möglich mit Privatatos Mitbringen: für Schneeschhwanderng, Schneeschhe, Stöcke, für Langlaf, Langlafasrüstng, ev. Wachs alle: Getränk, kleine Zwischenverpflegng Leitng: Rosmarie nd This Fehrlin 20 Senioren-Agenda
23 Amplifon Lösngen rnd ms Hören Kostenlose Höranalyse nd Beratng drch asgebildete Akstiker Kostenloses Probehören von Hörsystemen z Hase 90 Tage Geld-zrück-Garantie nd 4 Jahre Herstellergarantie bei Hörsystemen Unterstützng beim Asfüllen der Versicherngsformlare Service nd Reparatr aller Marken Kommen Sie vorbei wir haben immer ein offenes Ohr für Sie. Amplifon AG Fronwagplatz 8, 8201 Schaffhasen Tel , schaffhasen@amplifon.com Münzgasse 2, 8401 Winterthr Tel , winterthr@amplifon.com sowie an 76 weiteren Standorten in der Schweiz Senioren-Agenda 21
24 Sanfte Bewegngskrse/Wohlfühlprogramm Wohlfühlprogramm Askünfte: Karin Rigzzi Schmidt, Telefon , Anmeldngen: Sind bei allen Angeboten obligatorisch nd verbindlich. Die folgenden Krse werden in nserem Wohlfühlram bei Pro Senectte Schaffhasen, 1. Stock, Vorstadt 54, drchgeführt. Sie können bei allen Angeboten kostenlos eine Probelektion beschen! Qi Gong nd Tai Chi Im Qi Gong bewegen wir nseren Körper drch fliessende, sanfte Übngen. Im Tai Chi hängen wir mehrere Bewegngsabläfe zsammen. Beides fördert das Wohlbefinden. Drch die langsamen Bewegngen wird die Wahrnehmng erweitert, das Körperbewsstsein vertieft, das Gleichgewicht nd die Koordination gestärkt. Fortlafende Krse (Stfe 1 = Beginner, Stfe 2 = Mittlere, Stfe 3 = Fortgeschrittene) Einstieg jederzeit möglich x ab Donnerstag, 8. Janar (Fortgeschrittene) x ab Donnerstag, 8. Janar (Beginner) x ab Donnerstag, 2. April (Fortgeschrittene) x ab Donnerstag, 2. April (Beginner) Leitng: Kosten: Marie Loise Bamberger Krs 101 nd 102 je CHF 171. (9 Lektionen) Krs 103 nd 104 je CHF 190. (10 Lektionen Pilates mit Beckenboden für Fra nd Mann (keine Vorkenntnisse nötig) Dieses ganzheitliche Training sorgt für starke Bach- nd Rückenmsklatr, entspannte Schltern nd einen kräftigen Beckenboden. Atemtechnik, Kraftübngen, Beweglichkeitstraining nd Stretching werden in harmonisch fliessenden Bewegngen kombiniert nd rhig, präzise nd konzentriert asgeführt x ab Mittwoch, 11. Febrar x ab Mittwoch, 6. Mai Ort: Gymnastikstdio Mändli, Vorstadt 66, Schaffhasen Leitng: Edith Eckert, dipl. Gymnastik- nd Pilateslehrerin Kosten: beide Krs je CHF 171. (9 Lektionen) 22 Senioren-Agenda
25 Lebens- nd Affrischngskrse Meditation (keine Vorkenntnisse nötig) Meditation ist die wesentliche Methode, innere Rhe nd Leichtigkeit drch das Entwickeln von positiven nd entspannten Geisteszständen in nseren Alltag z bringen. Drch Meditation verbessern wir nsere geistige nd körperliche Gesndheit nd jeden anderen Aspekt nseres täglichen Lebens x ab Mittwoch, 11. Febrar (weitere Daten 18./25.Febrar nd 4./11./18. März) Leitng: Hans Müller, Meditationslehrer Kosten: CHF 114. Chi-Yoga (keine Vorkenntnisse nötig. Für Fraen nd Männer) Chi-Yoga ist Meditation in Bewegng. Bei Chi-Yoga werden geistige Konzentration, Atmng nd anmtige Körperbewegngen miteinander verbnden. Dabei liegt der Foks af den Übergängen von einer Haltng in die andere. Ein grndlegendes Element sind also die fliessende Bewegngsabläfe bei denen eine Übng in die andere fliesst jeweils mit der Ein- bzw. Asatmng verbnden. Es ist der Wechsel zwischen Kraft nd Entspannng, zwischen Dynamik nd Rhe immer begleitet drch eine bewsste Atmng. Trotzdem besinnlich, meditativ nd entschlenigend. Die heilsame Wirkng der Bewegng wahrnehmen nd Körper nd Geist immer mehr in Einklang bringen x ab Mittwoch, 18. März (weitere Daten 25. März nd 1./8./15. nd 22. April) Leitng: Beate Gielsdorf, Yogalehrerin Kosten: CHF 114. GYROTONIC Drch Bewegng viel bewegen. Im GYROTONIC sitzt man am Gerät, af Stühlen oder Matten nd mobilisiert die Wirbelsäle drch begende, streckende, kreisende nd spiralförmige Bewegngen. Drch fließende Bewegngen kommt es nicht z statisch gehaltenen Körperstellngen nd somit z keinen überflüssigen Verspannngen. Die verschiedenen Positionen werden drch die Atmng koordiniert nd dadrch weich nd harmonisch verbnden. Dieses Training ist altersnabhängig nd eignet sich für Jedermann/Jederfra x ab Dienstag, 17. Febrar x ab Dienstag, 28. April Ort: Sqash Center Schaffhasen, Schweizersbildstrasse 31, 8207 SH Bs Nr. 6 Schweizersbild Leitng: Carola Geiser, dipl. GYROTONIC Trainerin Kosten: Krs 1 CHF 133. Krs 2 CHF 171. Senioren-Agenda 23
26 24 Senioren-Agenda
27 Lebens- nd Affrischngskrse Atofahrkrse Krse in Zsammenarbeit mit dem TCS Schaffhasen Fahrdynamik Sie lernen in der Theorie die fahrphysikalischen Grndlagen, elektronische Hilfsmittel nd Blicktechniken, in den praktischen Übngen Brems- nd Krventechnik af Teer- nd Gleitbelag (trocken nd nass), Fahrzegbeherrschng im Grenzbereich sowie Ihr Fahrverhalten besser kennen. Krsdaten: Krs 1: Mittwoch, 10. Jni Krs 2: Mittwoch, 19. Agst Zeit: Krsdaer ca. 2 ½ Std. Kosten: CHF 30. Krsort für beide Krse: Zentrm für Verkehrssicherheit Schweizersbild, Schweizersbildstrasse 77, 8200 Schaffhasen «Schaffhaser Lebensqalität.» Mit nserem Sponsoring-Engagement leisten wir einen wesentlichen Beitrag zr Schaffhaser Lebensqalität nd damit zr Attraktivität der Region. Senioren-Agenda 25
28 Lebens- nd Affrischngskrse Gedächtnis Krse Gedächtnis-Werkstatt mit Anleitng Anregngen nd Übngen für das Gedächtnis. Interessierte treffen sich jeden ersten nd zweiten Montag im Monat Montag, 12. Janar / 2. Febrar / 2. März / 13. April / 4. Mai / 1. Jni Wiederholng von Krs 102 Montag, 19. Janar / 9. Febrar / 9. März / 20. April / 11. Mai / 8. Jni jeweils von Kosten: CHF 28. pro Treffen inkl. Pasenkaffee nd Unterlagen Anmeldng schriftlich oder telefonisch erforderlich ( ) Gedächtniskrse Krse werden ach in Herblingen nd im Seewadel (Seewadel ist im März ein Krs geplangt) angeboten. Bitte erfragen Sie die aktellen Termine. Gedächtnistraining im Heim Für Heimbewohner nd aswärtige Interessierte. Halla am Bck Nenkirch Im Winkel Alterszentrm Breite Jeweils donnerstags 2 x monatlich Altersheim Steig Silvia Hambrger Hanni Bachofner Jeweils freitags Ursla Tanner Bitte erfragen Sie die aktellen Termine. Halla Schaffhasen Thayngen Ihr kompetentes Fachgeschäft im Kanton Schaffhasen 26 Senioren-Agenda
29 Lebens- nd Affrischngskrse Mobil sein & bleiben mobil sein & bleiben Im Alltag sicher nterwegs Reisen mit dem öffentlichen Verkehr ist hete einfach, beqem, günstig nd sicher. Doch die Hektik af der Strasse oder die neen Billettatomaten vernsichern viele Menschen. Mit diesem Krs werden Grndlagen vermittelt, m sicher nterwegs z sein. Experten der SBB, der Verkehrsbetriebe Schaffhasen VBSH nd der Polizei vermitteln Inhalte wie Billettatomaten bedienen, Neerngen im Strassenverkehr, Schtz vor Taschendiebstahl nd mit welchen Billetten man am besten im Tarifverbnd nterwegs sein kann Mittwoch, 29. April Mittwoch, 28. Oktober jeweils von Ort: Pro Senectte Schaffhasen Krsleitng: Experten der SBB, der VBSH nd der Polizei Kosten: CHF 15. Aktivitäten im Treffpnkt Gemeinsames Singen Montag, Vreni Schaer singt nd übt mit Ihnen bekannte nd nbekannte Volkslieder Kosten: CHF 5. Spielen Mittwoch, Gesellschafts- nd Kartenspiele in froher Rnde Literatrkreis Mittwoch, Interessierte treffen sich 1 x im Monat nach Absprache Melodien für Generationen Montag, Sie üben nd singen Melodien von Operetten nd Msicals Senioren-Theater Es werden krze, witzige Theaterstücke einstdiert nd afgeführt. Die Grppe probt jeweils am Montagnachmittag, Wenn Sie Lst haben mitzspielen, rfen Sie ns an. Senioren-Agenda 27
30 Lebens- nd Affrischngskrse Vortrag- nd Informationsveranstaltngen, Referate, Vorträge nd Workshops Spezialitäten der besonderen Art SeniorenUni Schaffhasen (Vorträge) Oktober 2014 bis April 2015 jeden Montag Nachmittag von Park Casino Schaffhasen, Einzeleintritt CHF 15., zahlbar an der Tageskasse Bitte fordern Sie das detaillierte Programm an: Telefon Sicherheit im Alltag (Referat) «Sind Senioren nd Seniorinnen besonders gefährdet in Bezg af Straftaten? Was für Gefahren laern für ältere Personen in nd asserhalb des Hases? Wie läft ein Enkeltrickbetrg ab? All diese Fragen beantwortet Ihnen Anja Schdel im Referat der Schaffhaser Polizei nd gibt Ihnen verschiedene Sicherheitstipps.» Asser Has Z Hase Diebstahl/Trickdiebstahl Falsche Bettler/Betrüger Kaffeefahrten nd Co. Falsche Handwerker/Beamte Enkeltrick Haptgewinn? Einbrch Mittwoch, 4. März Ort: Wohlfühlram, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Anja Schdel, Schaffhaser Polizei, Fachperson Öffentlichkeitsarbeit & Prävention. Kosten: CHF 15. Erhöhter Agenschtz im Alter für die Prävention gegen Katarakt nd Altersbedingte Makla Degeneration (Referat) Was haben erhöhte Sonnenstrahlng wie UV, Blalicht nd Infrarot für Aswirkngen im Alter af das Age? Informationen über den graen Star, Altersbedingte Makla Degeneration nd was man in der Prävention dagegen machen sollte. Wie schütze ich mein Age nach einer Katarakt Operation? Dies nd mehr beantworten wir Ihnen während diesem spannenden Fachvortrag. Nehmen Sie Ihre Sonnenbrille mit, Sie können diese kostenlos vor Ort bei ns testen lassen Donnerstag, 12. März Ort: Wohlfühlram, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Giseppe Carso Kosten: CHF Senioren-Agenda
31 Sicher Gehen Schritt halten (Referat) In diesem Referat erfahren Sie, wie es z Stürzen kommt, wie sie diese vermeiden können nd was sie zr Vorbegng nternehmen können. Lebens- nd Affrischngskrse Zr Vorbegng von Stürzen Mehr Sicherheit nach Stürzen Gleichgewichtstraining für den Alltag Mittwoch, 15. April Ort: Wohlfühlram, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Rosmarie Fehrlin Kosten: CHF 15. Lach-Yoga (Workshop) Es ist eine einfache Technik, die af Hasya Yoga as Indien basiert. Lach Yoga ist eine nee Methode, die wissenschaftlich bewiesen, das Immnsystem stärkt nd das Wohlbefinden enorm steigert. Wirkt Blthochdrck senkend nd Herzkrankheiten vorbegend. Lachen erhöht den Endorphinspiegel in nserem Körper nd ist somit ein natürliches Schmerzmittel. Viele Fraen haben berichtet, dass sie seltener nter Migräne nd Spannngskopfschmerzen leiden. Lachen kann Bronchitis nd Asthma lindern Donnerstag, 23. April Ort: Wohlfühlram, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Start H. Goodman Kosten: CHF 30. sh.ch «Abschied/Traer/Tod» Abschied/Traer/Tod sind für ns keine Tabs. In Form von Vorträgen, Referaten nd Besichtigngen greifen wir diese Themen af. Testament nd Erbrecht Wie mss ein Testament rechtsgültig verfasst werden, wie sind die gesetzlichen Regelngen bei Erbschaften, wie steht es mit dem Güterrecht zwischen verheirateten Personen x ab Mittwoch, 11. März (weitere Daten 18. nd 25. März) jeweils Ort: Schlngsram 3. Stock, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Peter Bollhalder, Leiter Steer- & Erbschaftsberatng, SHKB Kosten: CHF 30. (Preisgestaltng nr möglich mit frendlicher Unterstützng der Schaffhaser Kantonalbank) Senioren-Agenda 29
32 Lebens- nd Affrischngskrse DOCUPASS Der nee, modlar afgebate DOCUPASS mit den vier Elementen Patientenverfügng, Anordnngen für den Todesfall, Vorsorgeaftrag nd Anleitng zr Errichtng eines Testaments, bietet eine mfassende Gesamtlösng für die Regelng der persönlichen Angelegenheiten Dienstag, 10. März Ort: Wohlfühlram, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Marion Srbeck, Sozialberatng der Pro Senectte Kosten: CHF 15. Der Todesfall Beerdigngs- nd Bestattngsmöglichkeiten, Rechte, Pflichten nd Abläfe im Todesfall, Besichtigng der Rämlichkeiten inkl. Krematorim Donnerstag, 16. April Ort: Waldfriedhof Schaffhasen (Hapteingang) Kosten: CHF 15. Der Waldfriedhof (Rndgang) Unser Waldfriedhof, eine in der Schweiz einzigartige Friedhofanlage, wrde 1913/14 nach dem Vorbild des Münchner Waldfriedhofes von Stadtbarat Dr. Hans Grässel, München projektiert. Sie erhalten allgemeine Informationen nd besichtigen die verschiedenen Gräber nd Bestattngsmöglich keiten Dienstag, 21. April Ort: Waldfriedhof Schaffhasen (Hapteingang) Kosten: CHF 15. Anmeldngen sind bei allen Veranstaltngen obligatorisch. Die Veranstaltngen werden ab 8 Teilnehmer drchgeführt 30 Senioren-Agenda
33 Bildngsangebote Bildngsangebote Alle Krse werden bei Pro Senectte Schaffhasen, 3. Stock, Vorstadt 54, drchgeführt. Fremdsprachen Lektionen in verschiedenen Nivea-Stfen (A1 C2) gemäss den Eropäischen Kompetenzstfen), siehe Seite 44 Englisch Montag (B1) Gillian Nssbam (B1+) Gillian Nssbam Dienstag (B2) Jean Nekomm (1.5 Lektionen) (A2+) Martina Trninger (1.5 Lektionen) (Anfänger) Martina Trninger Mittwoch (A1+) Monika Laper (A1) Monika Laper Donnerstag (B2) Jean Nekomm Englisch Konversation über Lete, Land nd Kltr von Grossbritannien (ohne Bch) Dienstag (B2+) Robert Fawcett (2 Lektionen) Brsh p yor English 1x monatlich jeweils letzter Mittwoch im Monat Mittwoch (B2) Margrit Senn (2 Lektionen) Französisch Mittwoch (A2) Edith von Dach (B2) (Konversation) Italienisch Montag (B2, Konversation) Rosina Schällibam Dienstag (Anfänger) Maria Hänsenberger (A1) Maria Hänsenberger Spanisch (Beide Krse finden nr nach Absprache statt) Dienstag (A2) Carolina Bolz Alvarez (2x im Monat) Freitag (A1) (Ferienspanisch 10x) Kosten: Lektion à 50 Minten CHF inkl. MwSt. Bei Krsgrössen kleiner als 5 Personen erheben wir einen Kleingrppenzschlag von CHF 5. pro Teilnehmer/Lekt. Senioren-Agenda 31
34 Bildngsangebote Gestaltngskrse Aqarellmalen Sie beschäftigen sich mit dem Bildafba, der Schattenlehre nd den Perspektiven Grppe 1: 12 x ab Donnerstag, 8. Janar Grppe 2: 12 x ab Donnerstag, 15. Janar alle 14 Tage 3 Std. jeweils Leitng: Jochen Singer, Mallehrer Kosten: für das ganze Semester CHF 540. (zahlbar in 2 Raten) Material: (Bei Absprache kann ach nr ein Qartal bescht werden) steht zr Verfügng oder Sie bringen Ihr Eigenes mit Schreib-Treff/Schreibwerkstatt Für alle, die gerne schreiben. Sich inspirieren lassen, ohne Leistngsdrck. Einfälle, Gedanken nd Erinnerngen z Papier bringen, die Wirkng von Wörtern nd Texten erfahren, das eigene sprachliche Potential erleben Montag, 19. Janar, 16. Febrar, 16. März, 13. April 2015, Leitng: Verena Stab, Schreibwerkstatt-Leiterin Kosten: CHF Mind.Teilnehmerzahl: 5 Asknft nd Anmeldng für Schreibkrs nd Schreibwerkstatt bei Verena Stab, Tel Fotokrse Grndlagen der Fotografie Lernen Sie Ihre Kamera nd die technischen Möglichkeiten der digitalen Fotografie kennen. Die folgenden Krse baen afeinander af, sind aber ach einzeln bchbar. Ihre Kamera nd deren Möglichkeiten Sie erfahren, woz die Knöpfe an Ihrer Kamera sind, wie Sie die Kamera optimal einstellen nd die Bilder dann af Ihren Compter bringen. Vorassetzngen: Sie haben eine eigene Digitalkamera nd Speicherkarte nd Interesse daran, besser damit mgehen z können. Eigenes Material: Kamera (Objektive, falls vorhanden), Speicherkarte, Kabel, falls vorhanden Stativ nd Laptop 32 Senioren-Agenda x 2 Lektionen Dienstag, 7. April Leitng: Patrick Stoll, Fotograf Kosten: CHF (inkl. Unterlagen)
35 Bildngsangebote Einstieg in die Fotografie Sie wissen, was Verschlsszeit, Blende nd ISO bedeten nd können die Werte für Ihre Art von Fotografie einsetzen. Sie erfahren mehr über die Asrüstng. Vorassetzngen: Sie haben eine eigene Digitalkamera nd möchten wissen, wie Sie mehr as Ihren Fotos machen können. Eigenes Material: Kamera (Objektive, falls vorhanden), Speicherkarte, Kabel, falls vorhanden Stativ nd Laptop x 3 Lektionen Dienstag, 12. Mai Leitng: Patrick Stoll, Fotograf Kosten: CHF 85. (inkl. Unterlagen nd Pasenkaffee) Bildoptimierng nd -verwaltng am Compter Sie wissen, wie Sie Ihre Bilder am besten strktrieren, optimieren, speichern nd sichern. Zdem wissen Sie, wie Sie Ihre Bilder präsentieren können. Vorassetzngen: Sie fotografieren gerne nd möchten mehr erfahren über die Optimierng, Speicherng, Sicherng nd Weiterverarbeitng von Fotos. Eigenes Material: Laptop, Programm (z.b. Adobe Lightroom, iphoto, Apertre, Photoshop, Bridge etc.), externe Festplatte (zr Sicherng) x 3 Lektionen Dienstag, 9. nd 16.Jni Leitng: Patrick Stoll, Fotograf Kosten: CHF 150. (inkl. Unterlagen nd Pasenkaffee) Bei allen Krsen: 4 bis max. 6 Teilnehmer Damit Sie Sprache wieder klar verstehen. Mit den Qalitäts-Hörgeräten nd der Beratng drch Akstiker as der Region. AHV/IV/MV/SUVA Zschss möglich Jetzt zm kostenlosen Hörtest vorbei kommen. NEUROTH-Hörcenter Schaffhasen Bachstrasse 38 TEL schaffhasen@neroth.ch Di Fr: & Uhr Sa: Nach Vereinbarng Senioren-Agenda 33
36 Bildngsangebote iphone/ipad Die Krse sind alles Grndkrse mit mind. 4 bis max. 6 Teilnehmern. Bei genügender Nachfrage bieten wir Folgekrse an. Sie sind in der Lage, das iphone/ipad z ntzen nd kennen die fantastischen Möglichkeiten des mobilen Internets. Mit dem iphone/ipad lernen Sie fotografieren nd filmen, Ihre Kontakte z verwalten, können mit Ihrem Gerät ins Internet nd schreiben nd beantworten s. Schlngsinhalte Bedienen des Gerätes (Fingertipping, Tastatr, vergrössern / verkleinern) Verbindng mit dem Internet herstellen (WLAN WiFi) Einstellngen des Gerätes anpassen Fotografieren nd Filmen Kontakte afnehmen nd verwalten schreiben nd empfangen Mit dem iphone / ipad ins Internet Schlngsvorassetzngen: Der Grndkrs für iphone nd ipad-bentzer ist derselbe. Bitte bringen Sie an die Schlng ein iphone/ipad mit voller Batterieleistng mit. Ein fnktionierendes konto mss bereits af dem Gerät eingerichtet sein. Kontoeinrichtngen bietet der Krsleiter (WebCom2000, Vordergasse 9, 8213 Nenkirch, ) vor dem Krsbeginn gegen Gebühr an. Organisatorisches maximal 6 Teilnehmer x 3 Std. 19. nd 20. März (inkl. Pase) x 3 Std. 1. nd 2. Oktober (inkl. Pase) Ort: Schlngsram, Rietstrasse 16, 8224 Löhningen Leitng: Andreas Hnziker, WebCom 2000 Kosten: CHF 200. Jgendliche helfen Ihnen bei Handy / Smartphone / iphone / ipad / Compter- nd Laptop-Problemen Mittwoch, 25. März Ort: Wohlfühlram, Pro Senectte Schaffhasen Wer: Jgendliche Spezialisten des TV Ramsen Kosten: CHF 15.- inkl. Kaffee nd Kchen 34 Senioren-Agenda
37 Bildngsangebote Dienstleistngen für iphone/ipad/mac Schwierigkeiten im Umgang mit moderner Technik von Apple-Geräten? Ihre individelle Lösng steht bereit Privatkrse (1 oder 2 Personen) Massgeschneiderte Krse für Anfänger wie ach Fortgeschrittene im Bereich iphone/ipad/mac. Zsammen bestimmen wir welche Kenntnisse Sie erlernen bzw. erweitern möchten nd erstellen Ihren persönlichen Schlngsplan. Ort: Bei Ihnen z Hase oder Krsram Pro Senectte Schaffhasen x 2 Lektion (Termin af Absprache) Kosten: CHF 220. exkl. Unterlagen Kafberatng nd Kafbegleitng Persönliche Beratng nd/oder Begleitng bei einem Anschaffngswnsch eines iphone/ipad/mac oder dem passendem Zbehör (Drcker, Internet-/Telefon- Abonnements, Bildschirm, Eingabegerät, Latsprecher, etc.). Ort: Kanton Schaffhasen Kosten: CHF 105. pro Stnde exkl. Fahrspesen (Fahrspesen CHF 25. /Stadt Schaffhasen) Lieferng nd Installation Af Wnsch kann Ihr Prodkte-Kaf direkt drch nseren Experten abgewickelt werden, selbstverständlich in kontinierlichen Absprache mit Ihnen. Die Geräte werden z Ihnen nach Hase gebracht, eingerichtet nd in Betrieb genommen. Hilfestellng bei technischen Problemen Bei Problemen mit Ihrem iphone/ipad/mac nd dessen Zbehör sowie bei der Installation eines neen Drckers/Fnknetzwerkes(W-LAN) oder des Internets, nterstützt Sie nser Fachmann direkt bei Ihnen z Hase. Ort: Bei Ihnen z Hase Kosten: CHF 105. pro Stnde exkl. Fahrspesen (Fahrspesen CHF 25. /Stadt Schaffhasen) Alle Dienstleistngen werden drchgeführt von: Leitng: Sinan Semi, nav-it Anmeldngen Pro Senectte Schaffhasen, Karin Rigzzi Schmidt, oder per Mail karin.schmidt@sh.pro-senectte.ch Senioren-Agenda 35
38 PC Krse Bitte achten Sie bei der Anmeldng af die vorgegebenen Vorkenntnisse Bildngsangebote E-Banking Beqem nd sicher machen Sie Ihre Einzahlngen von z Hase as. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Donnerstag, 7. Mai Donnerstag, 12. November Ort: Schlngsram 1. Stock, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Matthias Matzinger, Leiter Contact Center SH Kantonalbank Kosten: CHF 15. (Preisgestaltng nr möglich mit frendlicher Unterstützng der Schaffhaser Kantonalbank) Wir arbeiten mit folgenden Systemen: Betriebssystem Windows7 nd Office Die Krse werden in den Compter-Schlngsrämen vom Kantonsspital Schaffhasen drchgeführt. Wir sehen ns Ihre Schaffhaser Kantonalbank 36 Senioren-Agenda
39 Bildngsangebote Basiskrs 1 (ohne Vorkenntnisse) Langsame Einführng in die PC Welt ohne Vorkenntnisse. Dieser Krs eignet sich für Personen, welche erstmals mit einem Compter arbeiten. Inhalte: Der Compter nd seine Komponenten, Programme starten/beenden, Mas/Tastatrbedienng, Tastatr kennenlernen, Windows-Grndlagen, Word-Grndlagen: Nees Dokment (Brief) erstellen, formatieren, korrigieren. Einstieg ins Internet. Einstieg ins Erste versenden. Vorassetzng: Keine Grndkenntnisse nötig /11./13. Febrar /4./6. März Ort: Schlngsram, Schaffhaser Kantonsspital Leitng: Andrea Morgenthaler, schlng.amodesign.ch Kosten: CHF 390. Basiskrs 2 (Basiskrs 1 oder Vorkenntnisse erforderlich) Dieser Krs bat af dem Basiskrs 1 af nd ist für Personen mit wenigen Vorkenntnissen geeignet. Inhalte: Einstieg Dokmentenverwaltng, Bilder, Formen nd Cliparts in Word, WordArt, Recht schreibng, Seitenlayot, Kopf, Fsszeilen, Versand/Asgabe als PDF, etc., Versand an mehrere Empfänger, Beilagen mitsenden, Verwaltng Adressbch. Vertiefng Internet. Vorassetzng: Grndkenntnisse (z.b. Basiskrs 1) /15./17. April Ort: Schlngsram, Schaffhaser Kantonsspital Leitng: Andrea Morgenthaler, schlng.amodesign.ch Kosten: CHF 390. Compter Privatkrs Unterricht nach ihren Wünschen Ob als Einstiegs-, Afbakrs oder zr Vertiefng Ihres Wissens, nsere Krsleitng betret Sie nach Ihrem Wnsch x 2 Lektionen (Daten nd Zeiten werden mit Ihnen abgesprochen) Ort: Bei Ihnen z Hase Kosten: CHF 580. exkl. Unterlagen nd Fahrspesen (Fahrspesen CHF 0.70 pro km) x 2 Lektionen (Daten nd Zeiten werden mit ihnen abgesprochen) Ort: Bei Ihnen z Hase Kosten: CHF 170. exkl. Unterlagen nd Fahrspesen (Fahrspesen CHF 0.70 pro km) Senioren-Agenda 37
40 Bildngsangebote Beschen Sie nsere Compteria Es werden Themen behandelt, Fachwissen disktiert, Tipps abgegeben nd Sie können Gehörtes vor Ort üben. Daten nd Themen nter Compteria Wir überarbeiten nser Konzept der Compteria. As diesem Grnde findet im ersten Semester keine regelmässigen Treffen der Compteria statt. Wir informieren Sie gerne wie es weitergeht im zweiten Semester 2015 Daten: Infos: Kosten: CHF 15. pro Treffen inkl. Pasenkaffee Anmeldng schriftlich oder telefonisch oder Telefon Einzelspport, eine Dienstleistng der Compteria Wollen Sie Bilder nd Texte scannen, Bilder verwalten nd bearbeiten, Archive anlegen, CDs brennen oder kopieren, Programme nd Hardware installieren, wissen aber nicht wie, oder Sie haben die nötige Hard- nd Software nicht? Haben Sie ein anderes spezifisches Problem mit dem Compter? Kein Problem! Sie können gegen Anmeldng nd mit fachlicher Betreng nd Beratng die Infrastrktr der Compteria bentzen. Weiter ist es ach möglich, Ihren Laptop mitzbringen nd daraf Ihr Problem z bearbeiten. Sie bezahlen CHF 50. pro Stnde pls Fahrspesen. (CHF 0.70 pro km) Wenn es nötig ist, kommen wir ach z Ihnen nach Hase. Fragen Sie bei der Anmeldng danach. Anmeldng schriftlich oder telefonisch (compteriash@gmail.com) oder Telefon Ein Mitglied des Compteria-Teams wird mit Ihnen einen Termin vereinbaren. 38 Senioren-Agenda
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