Die dritte und vierte Generation bewegt sich auf uns zu!

Transkript

1 Eine Expansion von lebensbejahenden und gesundheitsbewussten Menschen im mittleren Lebensabschnitt und älter bereichern demnächst unsere Gesellschaft! Die dritte und vierte Generation bewegt sich auf uns zu! Der DJJV erwartet diese innovativen, erfahrenen Persönlichkeiten und freut sich auf ein integratives, sportliches und soziales Miteinander auf und ausserhalb der Tatami! 1

2 Seniorensport im Deutschen Ju-Jutsu Verband Wer sind die Senioren? Fußballer ab den 21. Lebensjahr > Seniorenmannschaft Schwimmer ab den 27. Lebensjahr > Seniorenmeisterschaft Ju-Jutsu & Jiu-Jitsu Sportler ab den 45. Lebensjahr im DJJV Eine genau definierte und differenzierte einheitliche Alterseinteilung gibt es im gesamten DOSB Bereich nicht! In gesundheitsmedizinischen Bereichen hat man sich momentan auf folgende Einteilung geeinigt : 45Plus Ältere, 65Plus Senioren, 80Plus Hochbetagte 2

3 Der demographische Wandel in unserer Gesellschaft Die langanhaltende geringe Geburtenrate bewirkt, dass unsere Gesellschaft immer älter wird und auf die vielfältigen Bedürfnisse dieser Generationen reagieren muss. Viele der 45 bis 70 jährigen halten sich nicht für einen Senior. Senior, das bin ich noch lange nicht, das sind die anderen, die nicht mehr...! Sie lassen sich nicht schablonisieren. Oft fühlen sie sich körperlich und geistig gesünder, als die, die zwanzig Jahre jünger sind. Sie haben stets aktiv am gesellschaftlichen Leben teilgenommen, sich in allen Bereichen fit gehalten und wollen dies auch weiterhin so betreiben. Dieses erarbeitete, erworbene Gut und lebensbejahende Gefühl wollen sie auf jedem Fall erhalten. Die Wilden 20iger der turbulenten und umwälzenden 60iger Jahre, sind nun die jungen Alten von heute und morgen. Sie haben andere Vorstellungen vom Alt werden und Ruhestand als die Generationen vor ihnen. Au#lärung, Wissen und Erfahrung haben ihr Selbstbewusstsein gestärkt und gelehrt, dass ein jeder seine ganzheitliche Gesundheit - von Körper,Geist und Psyche- selbst positiv oder auch negativ beeinflussen kann. Sie wissen aber auch, dass sie sich oft den einengenden sozialen Umfeld und anderen Problemen nicht so einfach entziehen können. Zwar hat der ein oder andere zum ganzheitlichen Aufladen hier und da Erholungsnischen gefunden aber leider erfolgt nach dem Aufladen, oft ein zu schneller Energieabbau. Es fehlt der Ausgleich! Eine positive Balance zwischen Energieau$au und Energieabbau kann unsere ganzheitliche Gesundheit lange erhalten. Die jungen Alten wollen auch weiterhin ihr Leben möglichst selbst bestimmen sowie selbstbewusst und selbstständig das Hohe Alter bewältigen. Die jetzige Gesellschaft (Politik, Wirtschaft, Religionsgemeinschaften, Sportverbände etc.) muss sich darauf einstellen, denn der demographische Wandel prophezeit eine große Welle der Dritten und vierten Generationen, die von allen Mitgliedern der Gesellschaft ein Umdenken und ein harmonisches Miteinander erwartet. Ein soziales Generationen übergreifendes Miteinander und Füreinander kann den Generationenvertrag erweitern, aufwerten und stärken. Das der Zusammenhalt der Generationen immer wichtiger wird finden 85 % der befragten Personen. Der Historiker und Zukunftsforscher Horst W. Opaschowski weist in seinem Buch (Deutschland Wie wir in der Zukunft leben) auch darauf hin, das die Generationenfamilie die größte Zukunftshoffnung der Deutschen sei. 3

4 Den 3Plus Generationen Ein herzliches Willkommen im Deutschen Ju-Jutsu Verband Wir vom DJJV haben über 40 Jahre Erfahrung und sind auf Euch vorbereitet. Viele von den JJ-Sportlern der 70iger Jahre stehen noch heute auf der Matte und genießen unser Generationen übergreifendes Training, bei dem Männer und Frauen gleichberechtigt miteinander ihren Sport betreiben. Ihre Teilnahmemotivationen waren oftmals sehr unterschiedlich, jedoch hat ein jeder eine seinenvorstellungen entsprechende Lösung gefunden und genießt noch heute diesen Sport. Der Deutsche Ju-Jutsu Verband, seine angeschlossenen JJ-Landesfachverbände und deren JJ-Vereine, bieten den Interessierten viele Teilnahmemöglichkeiten, wie z.b. Frauen SV-Kurse, Mit mach Aktionen, Familienprojekte, Kriminal- und Gewaltprävention Kurse und die Mitgliedschaft in einem JJ-Verein an. 4

5 Prävention im Doppelpack Diese Option dient als Einstieg zum oder Ausstieg vom aktiveren JJ-Mattensport, wobei es auch zum stetigen Pendeln, als Ausgleich oder ständigem Verweilen genutzt werden kann. Sie stellt eine Schleuse zwischen den vielen anderen Angeboten dar. Hier wird Gesundheitsprävention und Kriminal-/Gewaltprävention zusammen gelehrt. Spaß, Spiel und Gesundheitssport nach Musik, unter Einbezug von Techniken aus der JJ-Selbstverteidigung fordern Körper, Geist und Psyche. Das Erlernen von bisher unbekannten Bewegungsabläufen so wie die Konzentration auf anspruchsvolle ganzheitliche Bewegungs- und Merkaufgaben, regen die Synapsenbildung im Gehirn an und sorgt für neue nervale Verbindungen. Das interne Netzwerk wird aufgefrischt, zum Teil neu verknüpft und erweitert. Die Gehirnfunktionen werden auf Trab gehalten, beschleunigt und verbessert. Ganzheitliche Fitness für Körper, Geist und Psyche ist das Trainingsziel. Grundausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Gelenkigkeit und die Balancefähigkeit werden trainiert. Eine ideale Sturzprophylaxe! Die individuellen altersbedingten Einschränkungen und Krankheiten werden dabei selbstverständlich berücksichtigt. Bewegungsformen aus dem Qigong, Tai Chi, Yoga und anderen gesundheitsfördernde Systeme fließen in diesem Training mit ein. Entspannungsübungen beenden jeweils das Training. Da Bewegungsverwandtschaften mit vielen SV-Techniken vorliegen, ist ein schnelles Erlernen von einfachen kräftesparenden Verteidigungstechniken möglich. Eine der jeweiligen Technik und Altersgruppe angepasste Musik nutzen viele Trainer als methodisches Hilfsmittel. 5

6 Ju-Jutsu & Jiu-Jitsu (JJ) Breitensport Die Kombination von verschiedenen Selbstverteidigungssystemen aus Asien, Europa, Nord-und Südamerika, bieten eine vielfältige Auswahl. JJ ist Prävention im Doppelpack, denn zur ökonomischen, biomechanisch perfekten Technik, einer taktisch klugen und emotional kontrollierten Technikausführung, gehört eine ganzheitliche Fitness von Körper, Geist und Psyche. Wie unser Kran aus Schifferstadt es auf der Olympiade 1972 in München beweisen konnte. Diese Leistung kann man nur unter Trainings- und Wettkamp$edingungen des Hochleistungssports erzielen! An diesem oben dargestellten Beispiel wird der Erfolg des ganzheitlichen Trainings exemplarisch aufgezeigt. Ein jeder kann sich, nach einer guten Basisausbildung, aus dem großen JJ-Angebot einen oder mehrere Motivationsbälle herausnehmen und sich mit diesen stärker und gezielter beschäftigen. Wer stark leistungsorientiert ist und sichtbare Leistungserfolge anstrebt, dem stehen der Erwerb von JJ-Graduierungen, des JJ-Sportabzeichens, die Teilnahme an Wettkämpfe und Meisterschaften im JJ-Fighting, JJ- Duo, Ne Waza (Bodenkampf) und JJ-Kata zur Verfügung. Ausbildungsmöglichkeiten zum JJ-Trainer Assistent, JJ-Kursleiter in verschiedenen Themenbereichen, Trainer C, B, A im Breiten- und Leistungssport und/oder Trainer im Gesundheitsprävention-Sport werden angeboten. 6

7 Die Teilnahme an Frauen-Selbstverteidigungs-Kursen oder der 3Plus Generationen an Kriminalprävention - SV-Kursen ist auch ohne Vereinszugehörigkeit möglich. Sehr beliebt sind die kostenlosen JJ-Mach mit! Aktionen bei Stadtfesten, Messen und Vereinsveranstaltungen etc. Gemeinschaftserlebnisse, an die man sich immer gern erinnert! Sommerfeste, Nikolaus-Veranstaltungen aber auch speziell thematisierte Prävention im Doppelpack oder Generationen trainieren miteinander -Lehrgänge können dazu beitragen. Menschen hören nicht auf zu spielen, weil sie alt werden, Menschen werden alt, weil sie nicht mehr spielen. (Georg Bernard Shaw) 7

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9 Flyer - Zusendung nur bei Übernahme der jeweiligen Versandgebühr. Versandadresse seniorensport@djjv.net 9

10 Informationen über den gesamten Ju-Jutsu Bereich über DJJV - Bundesgeschäftsstelle, Badstubenvorstadt 12/13, Zeitz Tel.: 03441/ Fax: 03441/ bundesgeschaeftsstelle@djjv.net 10

11 Deutscher Ju-Jutsu Verband und seine angeschlossenen Ju-Jutsu Landesverbände Seniorenreferenten und Kontaktpersonen jujutsuinbaden.de ju-jutsu-berlin.de ju-jutsubrandenburg.de gmail.com