Apfelessigundwie manihnanwendet

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Julia Melsbach
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1 Checklistezum Thema Apfelessigundwie manihnanwendet AlesaufeinenBlick

2 Apfelessig und wie man ihn anwendet Prämie zum Thema: Apfelessig Historischer Ursprung des Apfelessigs Die Nutzung von Essig ist eine Tradition, die mehr als 5000 Jahre in die Vergangenheit reicht. Schon die alten Babylonier produzierten Dattel-Essig, der sowohl als universelles Konservierungsmittel als auch zur medizinischen Behandlung eingesetzt wurde. Bei den Ägyptern, die einen ganz ähnlichen Essig herstellten, diente dieser vermehrt der Schönheitspflege. Zu diesem Zweck wurde er regelmäßig getrunken, oder als Badezusatz bzw. Hautwässerchen benutzt. Die wahre Blütezeit der Essig-Nutzung begann jedoch im Mittelalter. Für mittelalterliche Heiler und Ärzte waren die ein Dutzend verschiedenen Sorten, die damals bekannt waren, nicht aus der Medizin wegzudenken gewesen. Nach und nach und mit dem Aufkommen der modernen Pharmazie sind viele Natur- und Hausmittel aus alter Zeit verschwunden und heute gibt es sicherlich nicht mehr viele Menschen, die Apfelessig als Heilsubstanz kennen oder anwenden würden. Doch noch die vorherigen zwei Generationen haben Apfelessig eingesetzt und vielleicht kommt das Mittel ja auch ganz allmählich wieder in Mode, denn schaden kann es ganz sicher nicht. Warum ist Apfelessig so gesund? Dass die Einnahme von Apfelessig besondere gesunde Wirkungen entfaltet, ist wissenschaftlich nicht belegt. Eindeutig bewiesen ist aber, dass der aus Äpfeln gewonnene Essig eine ganze Reihe an sehr gesunden und lebenswichtigen Inhaltsstoffen enthält, die auch in anderer Form als gesundheitsförderlich angesehen werden. Dabei handelt es sich in erster Linie, aber nicht ausschließlich um verschiedene Vitamine.

Hier eine Auflistung der verschiedenen, grundsätzlich gesundheitsfördernden Stoffe, die im Apfelessig in hoher Dosierung enthalten sind: Vitamin A B1 B2 B6 Vitamin C Vitamin E Folsäure Natrium Kalium

3 Hier eine Auflistung der verschiedenen, grundsätzlich gesundheitsfördernden Stoffe, die im Apfelessig in hoher Dosierung enthalten sind: Vitamin A B1 B2 B6 Vitamin C Vitamin E Folsäure Natrium Kalium Calcium Magnesium Phosphat Eisen Fluor Jod Zink Kupfer Selen Die Vitamine B1, B2 und B6 sind wichtig für den Stoffwechsel, Vitamin A stärkt genau wie Vitamin C die Immunabwehr und dazu auch die Regeneration der Haut. Zudem wirkt Vitamin A als Wachstumsfaktor und ist gut für die Augen, während Vitamin E ein Sammelbegriff für fettlösliche Substanzen mit antioxidativer Wirkung ist. Folsäure wiederum ist entscheidend an der Verbesserung der Regenerationskraft von Blutkörpern und Schleimhäuten beteiligt. Die zahlreichen im Apfelessig enthaltenden Mineralien bzw. Spurenelemente sind sowohl für Haut, Augen und Knochen als auch für die Funktion und Gesundheit diverser Organe und unseres Körpersystems generell förderlich. Studien haben ergeben, dass der moderne Mensch grundsätzlich viel zu wenige dieser Stoffe in seiner alltäglichen Nahrung zu sich nimmt.

Manch einer versucht diesen Mangel durch Ergänzungspräparate wie Vitamin-Pillen auszugleichen, doch künstlich synthetisierte Stoffe sind teurer und vor allem nicht so effizient wie die

4 Manch einer versucht diesen Mangel durch Ergänzungspräparate wie Vitamin-Pillen auszugleichen, doch künstlich synthetisierte Stoffe sind teurer und vor allem nicht so effizient wie die naturbelassenen Produkte. Der regelmäßige Genuss von Apfelessig kann dazu beitragen, dass Ernährungsdefizite ausgeglichen werden und im Körper wieder ein ausgeglichenes Niveau an allen essentiellen Vitaminen, Mineralien und Fettsäuren herrscht. Die besten Rezepte mit Apfelessig Im Folgenden finden Sie eine Auswahl der besten Rezepte auf Apfelessig-Basis, sowohl zur inneren als auch zur äußerlichen Anwendung: Apfelessig-Grundgetränk 1 Glas lauwarmes Wasser 2 Teelöffel Apfelessig 2 Teelöffel Honig Sie sollten diesen Trunk zu jeder Mahlzeit einnehmen. So bleiben der Säure-Basen- Haushalt und die Darmflora im Gleichgewicht. Für glatte Haut 1 Eigelb 4 EL Joghurt 1 EL Buttermilch 1 EL Honig (vorgewärmt) 1 TL Apfelessig Vermischen Sie alle Zutaten miteinander. Tragen Sie sie nach der Reinigung auf. Etwa 20 Minuten einwirken lassen und mit viel lauwarmem Wasser abspülen.

5 Für trockene Haut 4 EL Apfelessig 3 TL Honig 2 EL Weizenkleie Apfelessig wärmen, nicht kochen. Den flüssigen Honig einrühren. Weizenkleie beimengen. Den Brei auf das gereinigte Gesicht legen und eine halbe Stunde einwirken lassen. Bei Akne 50ml Apfelessig 100g Kamillenblüten (aus der Apotheke) Erwärmen Sie den Apfelessig auf 36 und übergießen Sie damit 100g Kamillenblüten. Lassen Sie das Ganze drei Tage ziehen. Dann die Kamillen abseihen und die Tinktur in eine verschließbare Flasche füllen. Betupfen Sie die entzündeten Hautstellen mit einem Wattestäbchen oder Wattebausch mehrmals täglich. Diese Tinktur bewährte sich auch bei Fieberblasen. Für kräftige Nägel 3 TL Olivenöl 3 TL Apfelessig 2 Eigelb Vermengen Sie alle Zutaten am besten mit einem Stabmixer. Geben Sie die Lotion in einen verschließbaren Behälter und tragen Sie sie mehrmals in der Woche auf. Diese Lotion ist etwa eine Woche haltbar. Für klare und strahlende Augen 1/2 l kochendes Wasser 1/8 l Apfelessig

6 Apfelessig ins heiße Wasser leeren. Kopf darüber beugen und ein Handtuch darüber legen, sodass alles abgedeckt ist. Die Augen langsam aufmachen und wieder schließen, die Augäpfel bei geschlossenen Lidern rollen. Ein paar Mal wiederholen. Für glänzendes Haar 0,5 l Brennnesseltee 0,5 l lauwarmes Wasser 0,25 l Apfelessig Saft einer Zitrone Ins gewaschene, handtuchtrockene Haar einmassieren. 15 Minuten einwirken lassen und dann ausspülen. Die Haare werden von sämtlichen Kalkablagerungen gereinigt und die Schuppenschicht schließt sich durch diese Sauerspülung. Die Haare glänzen wie frisch nach dem Friseur. Diese Kur sollten sie einmal wöchentlich vornehmen. Bei Schuppen 1/8 l Apfelessig 1/2 l Wasser Erwärmten Apfelessig mit Wasser vermengen und in die Kopfhaut einmassieren. Mit dem Essigwasser die Haare spülen, bis alles durchtränkt ist. An der Luft trocknen lassen. Sie können dem Essigwasser drei Tropfen Klettenwurzelöl beigeben, das beruhigt die Kopfhaut und regt das Haarwachstum an.

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7 Impressum: Verantwortlich für die Inhalte der Internet-Seiten des Fachverlags für Gesundheitswissen sowie der über diese Seiten angebotenen Verlagspublikationen: FID Verlag GmbH Fachverlag für Gesundheitswissen Koblenzer Straße Bonn Telefon: / Fax: / Disclaimer: Internet: info@fid-gesundheitswissen.de Bildnachweis: Covergrafik Printemps Fotolia.com

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