Hallentraining. M. Schmälzle
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- Jesko Kurzmann
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Transkript
1 Hallentraining M. Schmälzle
2 Einleitung Warum Hallentraining? Trainingsmöglichkeiten Darstellung einiger Unterschiede Hallentraining Vorplanung Durchführung Kontrolle einer Trainingseinheit Zusammenfassung 3
3 Warum Hallentraining? im Schulsport Hallentraining Kaderlehrgang Winterpause überbrücken Abwechslung 4
4 e Einfacher Aufbau An Leistungsniveau angepasst Spielweise / Laufweg soll eindeutig sein Weitere 6
5 e Weitere 7
6 e Weitere 8
7 e e Weitere 9
8 e Worin unterscheiden sich diese drei? Trainingsart Weitere 10
9 e Weitere Hochplateau Weitere 12
10 e Weitere 1,2 oder 3 Weitere 13
11 e Weitere Briefkasten Weitere 14
12 e Weitere Himmel oder Hölle Weitere 15
13 e Weitere Mittelhügel Weitere 16
14 e Weitere Hochteller Weitere 17
15 e Weitere Sandkasten Weitere 18
16 e Weitere Steilschräge Weitere 19
17 e Weitere Ritter Sport Weitere 20
18 e Weitere Eck Weitere 21
19 e Weitere Flacher Schrägkreis Weitere 22
20 e Weitere Winkel Weitere 23
21 e Weitere Kegeln Weitere 24
22 e Weitere Töter Weitere 25
23 e Weitere Doppelkeil Weitere 26
24 e Weitere Gerade Weitere 27
25 e Weitere Tor Weitere 28
26 e Weitere e Weitere 29
27 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Vorplanung Randbedingungen Teilnehmer Anzahl Leistungsniveau Ausstattung der Halle Auswahl der Evtl. vorher Halle besichtigen Zeitvorgabe Gesamtzeit incl. Besprechungen, Aufbau, Wettkampf, Vorgaben Bälle vorgeben / Ballanzahl begrenzen / 30
28 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Vorplanung Zeitplan Begrüßung / Besprechung des Ablaufs Aufbau Einspielzeit (ggf. kurze Erläuterung z.d. ) Übung / Wettkampf Abbau Abschlussbesprechung 31
29 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Vorplanung Zeitplan großzügig Zeit auslegen besser bei Wettkampfphase kurzfristig verlängern z.b. eine Runde länger spielen Kleinen Wettkampf danach Abwechslung z.b. Schweinchen-Spiel, Himmel oder Hölle Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. 32
30 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Vorplanung Auswahl der Hallengröße Hallenausstattung / Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Leistungsniveau der Teilnehmer abhängig von Trainingszweck Abbau Abschlussbspr. 33
31 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Vorplanung Auswahl der Aufstellungsort festlegen Falls keine Putting-Cups zur Verfügung stehen sollte die Löcher bekannt sein Evtl. Skizze anfertigen Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. 35
32 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Vorplanung Wettkampf Einzelwertung (Gesamtergebnis) Mannschaftswertung (Gesamtergebnis) KO-System (mit bzw. ohne Vorrunden) Paarwertung Nachschlagturnier Paarwettbewerb Varianten Streichergebnis / Handicap / Joker Vorgaben Massenstart? 36
33 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Vorplanung Hilfsmittel Klebeband Abschlagmarkierungen Verstärkungsringe (farbig) Aufbaupläne Beschreibung des Bahnaufbaus (mit Bild) Kantenübergang z.b. laminierte Blätter Lochersatz Putting-Cups Protokolle Abschlussbspr. 37
34 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Durchführung Checkliste Zeitplan vorhanden? Aufbaupläne incl. Zubehör vorbereitet Hilfsmittel vorhanden? Ergebnisblätter für Wettkampf Protokolle Ü-Eier oder Notizblock zum Auslosen der Teams Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. 38
35 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Durchführung Begrüßung / Besprechung des Ablaufs Möglichst kurz halten 5 10 Minuten Ablauf des Trainings kurz vorstellen Welcher Wettkampf findet statt, Einzelheiten vor jedem Wettkampf Teams / Paare auslosen oder bekannt geben Ziele des Trainings darstellen Verbesserung von gefühl Teambildung Stresssituationen simulieren Abschlussbspr. 39
36 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Durchführung Aufbau Teilnehmer sollen aufbauen Teilnehmer in Gruppen einteilen jeder Gruppe die benötigten Materialien geben Aufbauplan Klebeband Bahnnummerierung. Zeitvorgabe Ca. 15 Minuten 40
37 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Durchführung Einspielzeit Ggf. kurze Erläuterungen z. d. Laufweg / Zeitvorgabe geben Ca. 5 Minuten * Anzahl der Training Frei trainieren lassen Gemeinsames Training von Teams / Paaren In Gruppen einteilen und nach vorgegebener Zeit wechseln (z.b. alle 5 Minuten) Abbau Abschlussbspr. 41
38 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Durchführung Übung / Wettkampf Spielgruppen bekannt geben Bei Massenstart Startbahnen festlegen Aushang für Ergebnisse aufhängen WETTKAMPF START. 42
39 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Durchführung Abbau Alle zusammen abbauen und aufräumen Je nach Teilnehmer Aufgaben zuweisen oder Teilnehmer frei aufräumen lassen Gemeinsames aufräumen stärkt Zusammenarbeit 43
40 Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Abschlussbesprechung Kurzes Resümee der Teilnehmer einfordern Was war gut /schlecht Gibt Anregungen fürs nächste Hallentraining Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Siegerehrung Ausblick auf weitere Trainingseinheiten Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. 44
41 Zusammenfassung Jeder kann ein Hallentraining durchführen Kreativität ist von Vorteil Gute Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg 45
42 46
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