FITNESS GESUND- HEIT

Transkript

1 FITNESS und GESUND- HEIT Manche tun alles um fit zu sein, Andere nur das Richtige. VfL Ahaus 1892 e. V. Unterortwick Ahaus Tel.: 02561/ Fax: 02561/ Internet: Bürozeiten: Mo., Mi. und Fr. von Uhr Di. und Do. von Uhr

2 MONTAG 413 Figur in Schwung Silke Halter- mann- Argenta 311 Wirbelsäulenschongymnastik Wassergymnastik Frauengymnastik Move your Body AquAhaus Lise-Meitner Sporthalle Ute Wilbring Doris Sonders Milena Benning 312/ 313 Wirbelsäulen- Schulung im Sport und Alltag Sporthalle Aabachschule 411 Fitness Workout Heike Dieker kl.gym.-raum Gerda Witte 511 Hot Iron I Heike Dieker 314 Gutes für den Rücken kl.gym.-raum Jürgen Hüning 412 Latin-Party Alina Pentek

3 DIENSTAG MONTAG 521 BOP Bärbel Hemker 321 Krebsnachsorge Wirbelsäulenschongymnastik Wassergymnastik Senioren AquAhaus Ute Wilbring 425 Fitness Mix Milena Benning 526 Bodyforming Jennifer Janning 000 Nordic-Walking Einsteiger + Fortgeschrittene P. + Eva Bos 426 Frauenbewegung Josefhalle Jutta Reinders 525 Body Total (mit Kleingeräten) Jennifer Janning

4 MITTWOCH 531 Rückenfit ab Wirbelsäulenschongymnastik Fit ab Latin-Party Marcel Miesczynski Marcel Miesczynski Alina Pentek 331 Beckenboden Einsteiger Barbara Huber 433 Step-Aerobic-Mix Core + Stability Gymnastik-Mix Hot Iron I Pilates Einsteiger Rückenfit Lise-Meitner Sporthalle Lise-Meitner Sporthalle Barbara Huber Silke Haltermann -Argenta Julia Korthoff Bärbel Hemker Simone Obieglo Silke Haltermann -Argenta Julia Korthoff

5 DONNERSTAG 542 Power-Yoga Ruth Pollmann 441 Fitness-Workout Ruth Pollmann 543 Mobilität + Stabilität Ruth Pollmann 000 Nordic-Walking Einsteiger Fortgeschrittene Figur im Schwung Kraftraum/ Jutta Reinders Fitness-Workout Jutta Reinders 000 Nordic-Walking Einsteiger Fortgeschrittene PUSH & PULL Langhanteltraining Anne Markötter

6 FREITAG 553 Rückenfit Brigitte Kemper 451 Fit ins Wochenende Bärbel Hemker 452 Fit ab Brigitte Kemper 453 Latin-Party Alina Pentek 552 für Männer

7 Tag Uhrzeit Leiter Kurs Montag Jürgen Hüning Spinning Montag Helmut Reichert Spinning Dienstag Marianne Terwersche Spinning auch für Einsteiger Dienstag Jürgen Hüning Spinning Dienstag Jürgen Hüning Spinning Mittwoch Marina Neumann Spinning Mittwoch Helmut Reichert Spinning Mittwoch Helmut Reichert Spinning Donnerstag Marina Neumann Spinning Donnerstag Jürgen Hüning Spinning Freitag Hermann Kemper Spinning 50+

8 PRÄDIKAT Für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und qualifizierte Vermittlung gesundheitsfördernder Bewegungsangebote. Der Kurs mit diesem Zeichen entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Prävention. Nordic-Walking Diese Kurse tragen den Pluspunkt Gesundheit und werden regelmäßig angeboten. Informieren Sie sich über genaue Veranstaltungstermine in unserer Geschäftsstelle! Der Kurs mit diesem Zeichen entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Prävention und wird durch die Krankenkassen teilweise oder ganz gefördert.