Soft Skifahren in der Top-Skiregion Schladming-Dachstein

Transkript

1 Wintersport mit jeder Menge Mehrwert Soft Skifahren in der Top-Skiregion Schladming-Dachstein ein speziell entwickeltes Programm für Wiedereinsteiger, Senioren, Skifahrer mit gesundheitlichen Einschränkungen! Termin Winter 2015: bis Bild: schafalm.at

2 Ein Wintersport-Programm mit jeder Menge Mehrwert! Das Skigebiet Schladming-Dachstein - mehr Urlaub geht nicht! Das Skigebiet Schladming-Dachstein, Steiermark s Stolz im internationalen Wintersportgeschehen, gehört zu den "Top 5 Skiregionen Österreichs" - sei live dabei in der WM-Region! Die Schladminger 4-Berge-Skischaukel - Skifahren in der Steiermark Sie ist die "Drehscheibe des Skisports" und lässt keine Langeweile aufkommen. Auf 123 Pistenkilometern und 44 Seil- und Sesselbahnen verbindet sie ohne Unterbrechung die bekannten Skiberge Hauser Kaibling, Planai, Hochwurzen und die Reiteralm. Nicht zu vergessen die 56 Skihütten, die zwischendurch für den perfekten Einkehrschwung sorgen. Die Ski-WM 2013 hat dafür gesorgt, dass die gesamte Region mit einer perfekten Infra-Struktur und äußerst gepflegten Pisten aufwartet. Soft Skifahren Seit Jahren vermittelt unser Kompetenz-Team vielen Teilnehmern sicheres und gesundheitsorientiertes Skifahren. Mit dieser Zielsetzung richten wir uns in erster Linie an Wiedereinsteiger und Senioren, vor allem aber auch Skifahrer mit gesundheitlichen Einschränkungen. Grundlage für das Konzept ist die Reduzierung von Belastungen auf den aktiven und passiven Bewegungsapparat, sowie das Herz-Kreislauf-System. An 5 Kurstagen erlernt jeder Teilnehmer bei uns eine den individuellen Vorgaben (Auswertung Anamnesebogen) angepasste Skitechnik und ein taktisch richtiges Verhalten auf und neben der Piste. Außerdem werden Sie bei uns erfahren, welch wichtige Rolle die für Sie passende Ausrüstung spielt. Äußerst wertvoll macht diese Aktiv-Reise die Vorbereitung auf jeden Teilnehmer mittels einem Anamnesebogen, der von einem spezialisierten Arzt oder Physiotherapeuten aus unserem Team begutachtet wird und gegebenenfalls Basis für Rücksprache/Empfehlungen für den Teilnehmer ist. Zusätzlich besteht das Rahmenprogramm abseits der Pisten aus täglich ca. 30 minütigen Vorträgen zu Gesundheits- und Fitnessthemen. Mit diesem ganz besonderen Mehrwert setzen wir uns zum Ziel, jedem Teilnehmer hilfreiche Informationen und Tipps zur eigenen Heimanwendung mit auf den Weg zu geben. Profitieren Sie von unserer Erfahrung! Wenn auch Sie zu denjenigen gehören, längeren Skipausen oder Operationen Angst vor dem Wiedereinstieg oder aufgrund höheren Alters wenig Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit haben, dann sind Sie bei uns genau richtig. Ein künstliches Gelenk oder Wirbelsäulenprobleme bedeuten heute noch lange nicht den absoluten Verzicht auf fantastische Skierlebnisse. Beachten Sie hierzu auch das Buch zum Thema von Autor Michael Steinkohl. Mehr unter Das tägliche Skigebiet wählen wir mit großer Sorgfalt je nach Wetter- und Schneebedingungen. Der Shuttlebus (10min Fahrzeit) dorthin holt uns direkt vor der Haustüre ab.

3 Unser Gastgeber Das Hotel Annelies in Ramsau am Dachstein ist seit vielen Jahren unser Partner für zahlreiche Aktiv-Reisen. Hier wird Gastlichkeit noch großgeschrieben, schon beim Betreten spürt man die Herzlichkeit des gesamten Teams. Im Annelies ist fast alles inklusive, besonders erwähnenswert ist sicher auch die hervorragende Küche des Hotels: > Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke > 5 gängiges Abendwahlmenü > Mittagstheke Salaten und Tagessuppentöpfchen > 80km Winterwanderwege > Dachstein Sommer-Wintercard > Internet Surfstation / WLAN in allen Zimmern > Gratis Shuttle vom/zum Bahnhof > Diät und Schonkostwünsche erfüllen wir gerne > Kneippbecken > Beheizte Wärmebänke > Überdachtes solarbeheiztes Freischwimmbad > Ruheraum > Kraftraum mit Laufband, Ergobikes, Crosstrainer und Multifunktionsgeräte > Kristall-Vital Seelenräume und Saunalandschaft mit Tepidarium, Dampfbad, Kräuterstadl und finnischer Sauna > U.v.m.

4 Geplanter Programm-Ablauf Sa., bis Uhr: Individuelle Anreise / Check In Uhr: Offizielle Begrüßung und allgemeine Informationen, Hotelvorstellung Uhr: Abendessen So, ab 09.30: Täglich 3 stündiges Skikursprogramm Do, Rückkehr zum Hotel Zeit für Wellness & Regeneration 19:00 Uhr: Info-Vortrag zu Gesundheits-/Fitnessthemen Uhr: Abendessen Fr, ab Uhr: Gemeinsames Frühstück, Check Out / Abreise Achtung: Im Anschluss ist von Freitag-Sonntag die Buchung eines Langlauf Vital Wochenendes möglich. Beachten Sie hierzu die gesonderte Ausschreibung. Leistungen Folgende Leistungen machen unser Programm zu Ihrem erfolgreichen Ski-Erlebnis: 6 Übernachtungen im Hotel Annelies, Ramsau am Dachstein, inklusive Halbpension Das Hotel Annelies im traditionsreichen Ort Ramsau ist Heimat für zahlreiche Weltklasse-Athleten der nordischen Zunft. Kein Wunder, denn Roland war selbst bis 2006 Teilnehmer an den olympischen Winterspielen in Turin. Gemeinsam mit seiner Frau Anja kümmert er sich mit voller Leidenschaft um die Gäste. Mehr zu den Zimmern, Badelandschaft, Saunen usw. unter 5 Tage Ski-Programm, inklusive 5-Tages Skipass in kleinen Gruppen (maximal 8 Teilnehmer). Zielsetzung unseres speziellen Programms ist es, Belastungen auf den Skifahrer zu dosieren und viele Tipps für das richtige Verhalten auf und neben der Piste zu geben. Daher beträgt die Kurszeit auch nur 3 Stunden. Qualität Unser gesamtes Team besteht aus Skilehrer-Ausbildern, professionellen Sportlehrern und Ärzten mit einer fundierten Skiausbildung. Alle haben seit langem viel Erfahrung mit unseren Soft Programmen.

5 Ein Besuch bei Ihrem Hausarzt, insbesondere bei gesundheitlichen Einschränkungen, ist vor Reiseantritt sehr empfehlenswert. Zusätzlich prüft unser Ärzteteam ihren vor Reisebeginn ausgefüllten Anamnesebogen. Für eine bessere Herz-Kreislauf Kontrolle empfehlen wir einen Herzfrequenz-Messer (Puls-Uhr). Wissen, was gut tut! Im Zeitrahmen von täglich ca. 30 Minuten erfahren Sie wissenswertes zu Fitness- und Gesundheitsthemen. Hier werden Sie lernen, wie einfach es sein kann, im Alltag etwas mehr für Fitness und Gesundheit zu tun. Sportwissenschaftliche Erkenntnisse bekommen Sie hier direkt aus erster Hand. Anamnese Die Professionalität des Programms besteht unter anderem auch darin, dass wir uns auch mit Hilfe eines Anamnesebogens, den Sie uns im Vorfeld beantworten und zusenden, sehr gezielt auf Sie vorbereiten. Wichtig für uns ist, dass Sie unsere Fragen offen und ehrlich beantworten, damit wir jegliches Risiko so gut es geht erkennen und ausschalten können. Wir halten immer Rücksprache mit unseren Ärzten im Team und werden uns im Bedenklichkeitsfall mit Ihnen in Verbindung setzen. Betreuung Selbstverständlich wird jeder Teilnehmer ganz individuell betreut. Für Fragen, Anregungen und Sorgenfalten steht die gesamte Woche ein persönlicher Ansprechpartner zur Verfügung. Wissenswertes & Tipps Unser Sportprogramm findet in der freien Natur statt. Folgende Ausrüstungsempfehlungen möchten wir mit auf den Weg geben: Funktionelle Skibekleidung, Handschuhe, Stirnband/Mütze, Skibrille/Sonnenbrille, Sonnencreme. Unser Aktiv-Programm ist in erster Linie für Skifahrer mit Vorerfahrung gedacht, auch wenn Ihre letzten Skierlebnisse schon einige Jahre zurück liegen. Sie sollten in der Lage sein blaue Pisten auf alle Fälle sicher zu meistern. Dieses Basiskönnen haben Sie auch nach einiger Zeit Pause nicht verlernt! Für absolute Einsteiger ohne Vorerfahrung ist das Programm nicht gedacht. Hierzu empfehlen wir einen gesondert organisierten Privatkurs. Badebekleidung für das Hallenbad nicht vergessen, bequeme Sportbekleidung für eine mögliche kurze Bewegungseinheit im Rahmen der Vorträge wird empfohlen. Empfehlenswert ist die Mitnahme und Nutzung einer Puls-Uhr (z.b. von Suunto oder Polar). Benötigen Sie einen Skiverleih, so geben Sie dies bitte mit den erforderlichen Daten direkt bei der Anmeldung mit an. Die erforderlichen Skipässe werden uns vor Ort organisiert.

6 Reisepreis & Anmeldung Reisepreis: 899,00 Euro pro Person im DZ inklusive Halbpension, 5-Tagesskipass, 5 Tage Skiprogramm, Kurtaxe, WinterCard Region Dachstein Einzelzimmerzuschlag 60,00 Euro für die gesamte Woche Eine verbindliche Anmeldung können Sie über unser gesondertes Anmeldeformular abgeben oder per an 37 Celsius Reisen, Gießereistraße 6, Rosenheim, reisen@37grad-celsius.de Anmeldeschluss ist der Mit ihrer Anmeldung erhalten Sie innerhalb weniger Tage eine Anmeldebestätigung/Rechnung, die dann nach den Allgemeinen Reisebedingungen zur Zahlung fällig wird. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittkostenversicherung. Beachten Sie unsere Allgemeinen Reisebedingungen unter der angegebenen Postanschrift. Mit der Anmeldung werden diese anerkannt. Anschrift: 37 Celsius Outdoor Fitness Club, Gießereistraße 6, Rosenheim, Telefon: 08031/380808, post@37grad-celsius.de. Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 12 Personen. Falls der Kurs wegen Schneemangel oder zu geringer Teilnehmer abgesagt werden muss, erhalten Sie selbstverständlich den kompletten Reisepreis zurück. Anfahrt mit dem PKW Von München kommend: A8 Richtung Salzburg nach dem Grenzübergang Salzburg am nächsten Knoten rechts in Richtung Villach abbiegen. Ausfahrt Schladming, in Schladming Richtung Ramsau halten. Von Rosenheim sind es ca. 1:50h Fahrzeit mit dem Auto. Schladming besitzt einen Bahnhof und ist daher gut mit dem Zug erreichbar. Das Hotel holt sie gerne ab.