Was ist mobee fit? mobee fit ist ein innovatives System zur Erfassung der menschlichen Beweglichkeit und noch viel mehr!

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2 Was ist mobee fit? mobee fit ist ein innovatives System zur Erfassung der menschlichen Beweglichkeit und noch viel mehr! Die Verwendung höchst präziser Sensortechnik ermöglicht es Ihnen, den Beweglichkeitsstatus Ihrer Kunden exakt und reproduzierbar zu erheben. Während Sie sich auf den Probanden konzentrieren werden die Messergebnisse per Funktechnik an den PC übermittelt und über eine Liveanimation der Bewegungsausführung auf Ihrem Bildschirm angezeigt. Ihrem Kunden wird dadurch die Bewegung veranschaulicht, was nicht nur den Erlebnisfaktor erhöht, sondern auch Verständnis und Akzeptanz für die Messung steigert. Zeit ist Geld daher wurden während der Entwicklung von mobee fit neben technischen Innovationen auch wirtschaftliche Aspekte der Anwendung einbezogen. So zeichnet sich der Messprozess vor allem durch seine schnelle und unkomplizierte Durchführbarkeit aus. Auch der Zeitaufwand für die Integration in Ihrer Einrichtung ist minimal, denn die interaktive Lernfunktion ermöglicht eine sofortige Anwendung ohne aufwendige und zeitintensive Schulungen. 2

3 Welche Tests können mit mobee fit durchgeführt werden? Schulter-Nacken-Muskulatur Gerade in diesem Muskelareal kommt es häufig zu Verspannungen, insbesondere bei Personen mit sitzenden Tätigkeiten und mangelndem Bewegungsausgleich. Dies führt in der Konsequenz auch zu Beweglichkeitseinschränkungen, die mit dem Rotations-Test im Seitenvergleich erfasst werden sollen. Der Test besitzt somit hohe Relevanz gerade für Sitzmenschen und Personen mit belastenden Tätigkeiten im Schulterbereich (v. a. Überkopf- Arbeiten). Zu berücksichtigen sind ferner Verspannungen aufgrund psychischer Belastungen, da sich die Schulter- Nacken-Muskulatur typischerweise als Projektionsfeld der Psyche äußert. 3

4 Hüftbeuger Eine verminderte Dehnfähigkeit des Iliopsoas kann sich durch monotone Beugehaltungen (z. B. Dauersitzen) oder durch einseitige muskuläre Beanspruchungen (z. B. intensives Sprinttraining) ergeben, wenn ausgleichende Dehnreize fehlen. Auf Dauer kann dies zu einer unphysiologischen Belastung der Bandscheiben der Lendenwirbelsäule führen, insbesondere wenn zusätzlich eine Abschwächung der Bauchmuskulatur vorliegt. Der Test ist demnach vor allem im Kontext Rückengesundheit zu sehen. Er besitzt hohe Relevanz sowohl für den Untrainierten als auch für den Leistungssportler. 4

5 Beinrückseite Die Ischiocruralmuskulatur ist ein Muskelareal, das typischerweise zu einer Einschränkung der Dehnfähigkeit neigt. Sie wird häufig auch als Indikator für Gesamtbeweglichkeit herangezogen, wie dies z. B. beim Sit-and-Reach-Test im Zusammenspiel mit der Rückenbeweglichkeit der Fall ist. Eine verminderte Dehnfähigkeit kann sich durch Dauerbeugehaltungen (z. B. Sitzen) und/oder durch einseitige Beanspruchungen ohne adäquaten Dehnausgleich ergeben. Beweglichkeitseinbußen zeigen sich auch bereits im Kindes- und Jugendalter, wenn Dehnübungen innerhalb des Sportprogramms vernachlässigt werden. Eine mangelnde Dehnfähigkeit kann sich auf Dauer negativ auf die Statik der Wirbelsäule auswirken, indem es zu einer Abflachung der natürlichen Lendenlordose kommt. Außerdem verlagert sich die Belastung bei Rumpfbeuge-Bewegungen verstärkt auf den Rücken, was zu einer Mehrbeanspruchung der Bandscheiben führt. 5

6 Lumbale Rückenmuskulatur Sind die Rückenmuskeln überfordert, reagieren sie mit Verspannungen, die sich besonders im Bereich der Lendenwirbelsäule (Lumbalbereich) zeigen. Ähnlich wie im Schulter-Nackenbereich kommt es allerdings auch hier häufig zu Verspannungen durch psychischen Stress, die sich ebenfalls mit Schmerz und eingeschränkter Beweglichkeit äußern. Durch den Rotationstest werden die Rückenstrecker im lumbalen Bereich gedehnt und somit auf ihre Dehnfähigkeit überprüft. Nicht selten kommt es hier auch zu Seitendifferenzen, die entsprechend berücksichtigt werden sollten. Dieser Test wendet sich an alle, die Rückenprobleme auf Dauer vermeiden bzw. diesen entgegentreten wollen. 6

7 Adduktoren Bei normaler Gelenkigkeit wirkt sich eine verminderte Dehnfähigkeit der Adduktorenmuskeln ungünstig aus, indem die physiologisch verfügbare Beweglichkeit insgesamt eingeschränkt ist und es auch zu erhöhten Belastungen im Bereich des Beckens und der Lendenwirbelsäule kommen kann (z. B. Ausweichbewegungen). Gerade für Sportler hat eine normale bzw. gute Dehnfähigkeit der Adduktorenmuskulatur hohe Bedeutung, um einerseits das physiologische Bewegungsausmaß zu nutzen und andererseits muskuläre Überlastungen und Verletzungen zu vermeiden. 7

8 Brustmuskulatur Durch vermehrte Beugehaltungen im Alltag können auf Dauer Einschränkungen der Dehnfähigkeit des großen Brustmuskels entstehen. Langandauernde Sitzarbeiten und andere nach vorn gerichtete Tätigkeiten begünstigen diesen Effekt. Ebenso kann es durch einseitiges Muskeltraining, das die rückwärtigen Gegenspieler nicht adäquat berücksichtigt, zu Verminderungen der Dehnfähigkeit oder zur Verstärkung bestehender Einschränkungen kommen. Eine vermehrte Kyphose (übermäßige Krümmung der Wirbelsäule nach vorn) geht meist mit einer eingeschränkten Dehnfähigkeit der Brustmuskulatur einher. Wadenmuskulatur Eine mangelnde Dehnfähigkeit der Wadenmuskulatur führt insbesondere zu einer erhöhten mechanischen Belastung der Achillessehne, was auf Dauer zu Problemen und Schäden führen kann. Außerdem kann dies eine Störung der Statik zur Folge haben, die sich über das Knie- und Hüftgelenk bis in die Wirbelsäule erstreckt. 8

9 Beinstrecker Nicht selten kommt es bei diesem Muskel zur eingeschränkten Dehnfähigkeit typischerweise in Kombination mit einer Verkürzung der Hüftbeugemuskulatur. Diese Einschränkungen begünstigen eine Verstärkung der normalen Lendenlordose, was auf Dauer zu einer unfunktionellen Haltung der Wirbelsäule mit entsprechend vermehrter Belastung der Bandscheiben insbesondere im Bereich der Lendenwirbelsäule führen kann. Dieser Test ist besonders in Kombination mit dem Hüftbeugertest von Interesse und hat entsprechende Relevanz im Kontext Körperhaltung und Rückengesundheit. 9

10 Damit Ihr Kunde Sie versteht die Auswertung! mobee fit bietet Ihnen und Ihren Kunden eine anschauliche und leicht verständliche Auswertung. Alle Messungen werden unter präventiven Gesichtspunkten bewertet und in Form von Ampeldiagrammen und Grafiken kundengerecht dargestellt. Total Score Neben der isolierten Analyse einzelner Messwerte wird zusätzlich eine Gesamtbeurteilung aller im Rahmen eines Messprofils durchgeführten Messungen berechnet. Hierbei werden drei gesundheitsrelevante Dimensionen berücksichtigt: Range of Motion (Alters- und geschlechtsspezifische Einordnung der Messwerte) Symmetrie (Analyse der Messwerte im Rechts-Links-Vergleich) Harmonie (Beachtung ungleichmäßiger Verteilung der Beweglichkeit) Trendanalyse Der Vergleich beliebig vieler Messzeitpunkte ermöglicht eine Analyse des Trainingsfortschritts. Durch diesen messbaren Erfolgsnachweis steigern Sie sowohl die Motivation Ihrer Kunden als auch das Vertrauen in Ihre Arbeit. 10

11 mobee fit und fle-xx unterstützen bei allen Schritten der Kundengewinnung- und bindung! 1. mobee fit Messung Bedarf aufzeigen Zufriedene Kunden! 2. fle-xx Lösung anbieten 3. Re-Test Erfolg dokumentieren misst Beweglichkeit! schenkt Beweglichkeit! mobee fit ermöglicht eine verständliche Visualisierung der Folgen von einseitigen Bewegungsmustern. In vielen Fällen wird erst dadurch die Aufmerksamkeit des Kunden geweckt und ein Bedarfsbewusstsein gegenüber ausgleichenden Trainingsmaßnahmen geschaffen. Nachdem der Kunde die Problematik erkannt hat, unterstützt die Software den Trainer im zweiten Schritt auch bei der Lösung, nämlich indem individuelle Trainingsmaßnahmen für das fle-xx-rückgratkonzept empfohlen werden. fle-xx und mobee fit zufriedene Kunden garantiert! 11

12 Die Vorteile von mobee fit auf einen Blick Unkomplizierte und präzise Erfassung der Beweglichkeit durch moderne Sensortechnik Aussagekräftige Tests im Bereich der großen Gelenke mit hoher Relevanz für eine langfristige Gesundheit des Stütz- und Bewegungsapparates Solide Daten zur fundierten Planung eines präventiven Beweglichkeits- und Krafttrainings Verständliche und didaktisch geschickt konzipierte Präsentation der Messergebnisse Aufdeckung einseitiger Bewegungsmuster Steigerung von Motivation und Vertrauen durch Trendanalyse Ideal für mobile Einsätze in der betrieblichen Gesundheitsförderung mobee fit + fle-xx Ihr Team für zufriedene Kunden! proxomed Medizintechnik GmbH Hauptsitz Alzenau Daimlerstraße info@proxomed.com Office Schweiz 8266 Steckborn Seestrasse info@proxomed.ch Fotos: Silhouette Titel fotolia, S.12 istockphoto