Ziele erreichen. Ihr Live-Album. So Lord, won t you buy me a Mercedes Benz? Janis Joplin.

Transkript

1 Ziele erreichen. Ihr Live-Album. So Lord, won t you buy me a Mercedes Benz? Janis Joplin.

2 Dieses Buch ist noch sehr leer. Denn es ist eine Art Live-Album. IHR Live-Album. Deswegen ist hier genug Platz für Ihre Ideen, Strategien und Lösungen. Denn in diesem Buch stehen Sie und Ihr Leben im Rampenlicht. Fort Vinci ist nur Ihr Fanblock! und aus dem fliegt Ihnen auf jeder der Das könnte Ihnen gefallen! Machen Sie Facebook zu Ihrer Erfolgsgeschichte! Der Weg zu diesem Live- Album war 15 Schritte lang. Es ist das Ergebnis von!5 Schritte um Ziele zu erreichen, die Teil der Fort Vinci Aktion 180 Schritte sind. Zeigen Sie hier, das Ihnen das gefällt und kommen Sie 180 Schritte weiter! folgenden Seite ein Tipp entgegen. Machen Sie etwas draus. Oder machen Sie etwas ganz anderes. Hauptsache, die Show geht weiter!

3 Widmung Dieses Buch ist allen gewidmet, die im Januar 2012 auf der Facebook-Seite von Fort Vinci die ersten 15 von 180 Schritten gemacht haben. Danke, für Likes, s und Kommentare!

4 Bedienungsanleitung. Die Hyperlinks in den kurzen Texten auf den folgenden Seiten führen Sie zu den entsprechenden Artikeln auf Fort Vinci. Am besten arbeiten Sie mit diesem Buch, wenn Sie sich ein Exemplar ausdrucken. (Deswegen ist es auch weitestgehend schwarz-weiß.) Parallel können Sie dann am Monitor die jeweiligen Artikel lesen. Auf

5 Bevor Sie sich auf den Weg zu Ihrem Ziel machen, sollten Sie wissen, wo Sie stehen. Betrachten Sie die Bereiche Partnerschaft, Familie, Beruf (und was Ihnen sonst noch so einfällt). Vergleichen Sie den Status Quo mit der Vergangenheit (vor 5 Jahren) vergeben Sie jeweils Punkte. Was hat sich Die eigene Entwicklung bewerten. verbessert, was verschlechtert? Mehr dazu in Wo stehe ich?. Vor 5 Jahren Heute Erläuternder Satz Physische Verfassung auf einer Skala von 1-10 Physische Verfassung auf einer Skala von 1-10 Mentale Verfassung auf einer Skala von 1-10 Mentale Verfassung auf einer Skala von 1-10 Emotionale Verfassung auf einer Skala von 1-10 Emotionale Verfassung auf einer Skala von 1-10 Liebesbezhiehung(en) auf einer Skala von 1-10 Liebesbezhiehung(en) auf einer Skala von 1-10 Freundschaftsbeziehung(en) auf einer Skala von 1-10 Freundschaftsbeziehung(en) auf einer Skala von 1-10 Lebensumstände auf einer Skala von 1-10 Lebensumstände auf einer Skala von 1-10 Karriere auf einer Skala von 1-10 Karriere auf einer Skala von 1-10 Finanzen auf einer Skala von 1-10 Finanzen auf einer Skala von 1-10

6 Innerhalb von 6 Monaten will ich Innerhalt von 18 Monaten will ich Innerhalb von 18+ Monaten will ich Schreiben Sie auf, was Sie innerhalb der nächsten 6 Monate erreichen wollen. Schreiben Sie auf, was Sie innerhalb von 18 Monaten erreichen wollen. Schreiben Sie auf, was Sie danach erreichen wollen. Damit haben Sie ein kurz-, ein mittel- und ein langfristiges Ziel. Fallls Sie glauben, keine Ziele zu haben: Lesen Sie Wie man sich Ziele setzt, wenn man völlig planlos ist.

7 Ist Ihr Ziel spezifisch also konkret? Woran Machen Sie Ihr Ziel unwiderstehlich! merken Sie, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben? Ist Ihr Ziel realistisch? Wissen Sie genau wann Sie Ihr Ziel erreicht haben wollen? Überarbeiten Sie Ihre Zielformulierung. Tipps dazu finden Sie in dem Artikel zur smarten Zielsetzung. Mein smart formuliertes 6 Monatsziel Mein smart formuliertes 18+ Monatsziel Mein smart formuliertes 18 Monatsziel

8 Mit Liebe gezielt, Herzblut vergossen! Was wird geschehen, Was wird NICHT wenn ich damit geschehen, wenn ich anfange, mein Ziel damit anfange, mein zu verfolgen? Ziel zu verfolgen? Was wird Was wird NICHT geschehen, wenn geschehen, wenn ich mein Ziel ich mein Ziel NICHT verfolge? NICHT verfolge? Das a attraktiv aus der smarten Zielsetzung hab ich nicht vergessen. Es ist aber so wichtig, dass es dazu einen eigenen Artikel auf Fort Vinci gibt: Falls Sie nicht genau wissen, ob ein Ziel für Sie wirklich attraktiv ist (und nicht für jemand anderen), lesen Sie diesen Artikel über Kartesische Fragen und Motivation. Dann verstehen Sie auch, was es mit dieser Matrix auf sich hat.

9 Ihr Ziele sind jetzt smart. Aber es geht noch smarter. Vorausgesetzt, Ihre Ziele sind positiv formuliert, durch Sie selbst ins Leben gerufen, stehen in einem angemessenen Kontext und noch einiges mehr. Machen Sie aus Ihren smarten Zielen wohlformulierte Ziele. Wie das geht, lesen Sie in dieser Anleitung für wohlformulierte Ziele. Notieren Sie Ihre smarten und wohlformulierten Ziele auf der folgenden Seite. Mit einem Klick wohlformuliert Zielen.

10 Mein wohlformuliertes Ziel Ein wohlformuliertes Ziel ist positiv, durch mich selbst ins Leben gerufen, in einem angemessenen Kontext dargestellt, durch ein Evidenzverfahren beschrieben, definiert die benötigten Ressourcen, klärt die Ökologie, legt den ersten Schritt fest. Hilfe! Und was ist der Preis dafür?

11 Machen Sie sich klar, mit welchen negativen Konsequenzen Sie auf dem Weg zum Ziel rechnen Der Autschfaktor! müssen. Müssen Sie 14 statt 12 Stunden arbeiten? Und was steht Ihnen bevor, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. Hat Ihr Partner Sie inzwischen verlassen, weil Wo bei mir Achen und Krachen zu erwarten ist. Sie keine Zeit mehr haben? Eventuell kann es Ihnen helfen, sich mit den Augen eines anderen zu sehen. Dabei kann Ihnen diese Methode helfen, mit der Sie in punkto Eigen- und Fremdwahrnehmung klarer sehen. Trotzdem noch dabei?

12 Dann bleiben Sie es auch! AUF ALL DAS HIER Sie steigern Ihre Motivation wenn Sie an die positiven Konsequenzen denken, die das Erreichen Ihres Ziels mit sich bringt. Wenn Sie Abnehmen wollen, denken Sie während des Abnehmens nicht darüber nach, wie FREU ICH MICH, unglücklich Sie sind, wenn Sie nicht abnehmen, sondern freuen Sie sich auf die Kleidung, in die Sie wieder passen werden. Schreiben Sie alles, was Ihnen dazu einfälllt, hier auf: WENN ICH MEIN ZIEL ERREICHT HABE:

13 Sie tappen beim Rauchen abgewöhnen, beim Abnehmen oder bei was auch immer immer in dieselben Fallen? Machen Sie sich über die Sekundärgewinne Gedanken, die mit dem Nichterreichen Ihres Ziels verbunden sind. Ein Sekundärgewinn des Rauchens kann sein: nett mit den Kollegen schwätzen, den Schreibtisch verlassen, cool aussehen Überlegen Sie sich Sekundärgewinne ersetzen wollen. : hier, wodurch Sie Ihre

14 Meine Negativ Natürlich ist Ihr Ziel eine Herausforderung. Und vielleicht denken Sie, dass Sie das niemals schaffen können. -Seite. Schreiben Sie auf, was Sie Negatives über sich denken. Und dann genehmigen Sie Ihrem Ego einen Besuch auf der Sc hönheitsf ar m. Mit diesem Ar tikel über Bannbotschaften. Außerdem diesem Artikel über eine NLP-Methode, die dabei hilft, hinderliche Überzeugungen zu beseitigen.

15 Notieren Sie jetzt, warum Sie davon überzeugt sind, dass Sie Ihre Ziele doch erreichen werden! Und das ist notieren Sie außerdem, welche Ihrer Freunde, Bekannten und Verwandten Sie dabei unterstützen können. die positive Seite.

16 Ein Plan, um 1. Schritt 2. Schritt 3. Schritt 4. Schritt 5. Schritt Wunschzustand Hier und Jetzt. Halbzeit 3/4 des Weges Erster Schritt Jetzt brauchen Sie nur noch einen konkreten Plan. Dann sollten Sie nicht mehr zu bremsen sein. Wie Sie einen soliden Plan entwickeln, der Sie ans Ziel bringt, lesen Sie in Projekte planen Dort erfahren Sie auch, was diese Tabelle soll.

17 Jetzt geht s eigentlich nur noch um die Frage: Was tun Sie jeweils als Erstes, um jedes Ihrer drei Ziele auf den Weg zu bringen? Überlegen Sie sich jeweils eine Handlung. Das ist fast der wichtigste Schritt. Denn Sie werden dann nicht mehr damit aufhören können. (Ihr Ziel zu erreichen. Warum das so ist, lesen Sie in den Ninjataktiken gegen Prokratsination)

18 Ähm, Moment, Entschuldigung, dass ich dazwischenkomme. bitte Ich bin der Autor (und Gestalter) dieses Buches und außerdem der Betreiber von Fort Vinci. Wenn Ihnen meine Arbeit gefällt, können Sie mich unterstützen. Zum Beispiel in dem Sie auf fortvinci.de verlinken. Oder indem Sie sich via Facebook und/oder Twitter mit Fort Vinci verbinden. Links sind eben die Währung des Internets. (Außerdem haben Sie auch etwas davon, wenn Sie Fort Vinci Freund auf Facebook oder Follower auf Twitter werden.) Die Fort Vinci Facebook Aktion 2012: 180 Schritte. Jeder Monat bringt Sie 15 Schritte weiter in 12 Lebensbereichen. Die Fort Vinci Twitter Aktion 2012: Jeden Tag eine Story-Idee für Kurzgeschichte, Drehbuch, Roman, für Sie! Fort Vinci Follower werden. #Storyflat haben.

19 Dieser Text ist von Sven Huff und urheberrechtlich geschützt. Es ist Ihnen aber ausdrücklich erlaubt, ihn zu kopieren und weiterzugeben. Aber bitte immer mit Quellangabe Fort Vinci. Anregungen, Ideen, Ergänzungen? Ich freue mich über Ihr Feedback! Schicken Sie mir eine Mail.

20 Ab März auf Fort Vinci: Das Live- Album für bessere Beziehungen.