3 Tipps, Knie operieren

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1 3 Tipps, die Sie unbedingt beachten müssen, wenn Sie Ihr Knie operieren lassen Von Sonja Beilharz Knieoperation.net Seite 1

2 Inhalt Vorwort... 3 Tipp 1: Der richtige Zeitpunkt... 6 Tipp 2: Die richtige Kleidung... 7 Tipp 3: Die richtigen Hilfsmittel... 9 Zusammenfassung Copyright 2012 Alle Rechte liegen bei Sonja Beilharz und Das Dokument darf gerne weitergegeben werden. Achtung: in diesem E-Book wird kein medizinischer Rat erteilt. Alle Informationen basieren auf eigenen Erfahrungen und stellen keinen Anspruch auf Richtigkeit oder Vollständigkeit. Bei allen medizinischen Fragen ist der behandelnde Arzt zu Rate zu ziehen. Es wird keine Haftung für eventuelle Auswirkungen der hier vermittelten Informationen übernommen. Knieoperation.net Seite 2

3 Vorwort Sie wollen oder müssen Ihr Knie operieren lassen? Dann ist es gut, dass Sie sich vorher gründlich informieren. Es gibt eine Menge zu beachten, das habe ich selbst schmerzlich erfahren müssen. Vielleicht ähnelt mein Werdegang dem Ihren. Irgendwann begannen die Knie zu schmerzen. Erst nur selten und kaum merklich. Mit den Jahren jedoch immer häufiger und stärker. Der Gang zum Arzt brachte bei mir dann irgendwann die Diagnose: Gonarthrose. Also Gelenkverschleiß der Gelenkflächen im Kniegelenk. Rechts stärker als links. Daraufhin folgten einige Therapieversuche. Nahrungsergänzungsmittel, Wunderpillen aus ganzseitigen Zeitungsanzeigen, Injektionen, Wärmetherapie usw. Nichts konnte die Schmerzen lindern und wenn, dann nur kurz. Nach kurzer Zeit kamen sie zurück und wurden mit der Zeit immer stärker. So riet mir der Arzt dann irgendwann zur Operation. Natürlich habe auch ich hier erst einmal geschluckt. Bilder und Videos im Internet machen nicht gerade Lust auf dieses Gemetzel. Aber Sie Knieoperation.net Seite 3

4 werden das vielleicht kennen: je stärker die Schmerzen werden, desto verlockender klingt plötzlich dieser schwere Eingriff. Und irgendwann stand die Entscheidung dann fest: das Knie wird operiert. Die Operation verlief gut, die anschließende Reha auch. Leider wurde durch die nun stärker einseitige Belastung das andere Knie immer schlimmer. Und nach ca. einem Jahr gab es auch hier keinen Ausweg mehr: das Ganze von vorn. So kam es, dass ich innerhalb von 2 Jahren gleich zwei Mal unters Messer kam. In beiden Knien habe ich nun künstliche Gelenke. Insgesamt habe ich ca. 8 Wochen in Krankenhäusern und Reha-Kliniken verbracht. Während dieser Zeit habe ich aber sehr viel gelernt über die richtige Vorbereitung. Worauf ist genau zu achten, wenn man sich für eine Knie- OP entscheidet? Wie sucht man sich ein gutes Krankenhaus aus? Welche Tricks gibt es, die den Alltag erleichtern? Und wie kommt man danach möglichst schnell und reibungslos wieder auf die frisch operierten Beine? Ich habe während meinen Krankenhausaufenthalten auch mit dutzenden anderen Patienten gesprochen, habe ihre Tipps eingeholt, mir von ihren Erfahrungen berichten lassen und sie gefragt, was sie im Nachhinein anders machen würden. Knieoperation.net Seite 4

5 So ist nach und nach ein Ratgeber entstanden, den es so im deutschsprachigen Raum wohl noch nicht gibt. Ein Ratgeber, der aus Sicht einer Patientin geschrieben wurde, die das alles schon doppelt erlebt hat. Ein Ratgeber, der alle denkbaren Tipps, Tricks und Ratschläge enthält, die Ihnen die Zeit vor, während und nach Ihrer OP sehr viel stressfreier und angenehmer gestalten werden. Dabei ist es egal, welche Art von Knieoperation Sie vor sich haben: Meniskus, Arthrose, Patella, Kreuzband oder sonst eine OP. Solange Sie einen operativen Eingriff planen, werden Ihnen die Hinweise helfen. Drei wichtige Tipps habe ich Ihnen in diesem Kurzratgeber zusammengestellt. Ich freue mich, wenn Ihnen das E-Book weiterhilft. Gerne dürfen Sie es weitergeben an Freunde oder Bekannte, die Ähnliches vor sich haben. Ich wünsche Ihnen gutes Gelingen Ihrer Operation und ein angenehmeres, schmerzfreies Leben danach! Ihre Sonja Beilharz Knieoperation.net Seite 5

6 Tipp 1: Der richtige Zeitpunkt Wenn Sie die Wahl haben, wann Sie Ihr Knie operieren lassen wollen, sollten Sie sich für den richtigen Zeitpunkt entscheiden. Wann Ihr Knie reif ist für eine tiefgreifende OP, können nur Sie selbst und Ihr Orthopäde bzw. der Chirurg anhand verschiedener Untersuchungen entscheiden. In meinem Fall war es so, dass ich dachte, ich könnte so etwa in einem halben Jahr nach der letzten Untersuchung mir mal langsam Gedanken machen, wann ich mich operieren lassen würde. Bei der ersten Besprechung und der Voruntersuchung teilte mir dann der Chirurg mit, dass ich in seinem Krankenhaus in etwa 6 Wochen einen OP-Termin haben könne. Huch! So eilig hatte ich es zu dem Zeitpunkt allerdings noch nicht und dachte, ich könne noch eine ganze Weile - mit Schmerzmitteln - so weitermachen, wie bisher. Allerdings wurde mir sehr bald klar, dass der erfahrene Chirurg genau wusste, dass ich diese genannten 6 Wochen gerade Knieoperation.net Seite 6

7 noch durchhalten würde, auch wenn meine Beschwerden damals noch aushaltbar waren. Meine Schmerzen verschlimmerten sich dann ganz rapide von Woche zu Woche. Irgendwann, nach 5 Wochen, ging einfach nichts mehr, die Tabletten wirkten nicht mehr und ich hatte nur noch den einen Wunsch, mein Knie umgehend operieren zu lassen. Ich rief im Krankenhaus an und ließ mich auf die aktuelle Warteliste setzen. Daraufhin bekam ich innerhalb von 2 Tagen eine Zusage und nach weiteren 3 Tagen war ich schon in meinem Krankenhausbett. Fazit: Je nach Größe der Klinik kann der Anruf sehr kurzfristig kommen. Beantragen Sie die Operation also so, dass Sie in den kommenden Wochen keine wichtigen Termine haben es könnte jeden Tag soweit sein. Tipp 2: Die richtige Kleidung Im Krankenhaus hängt Ihr Komfort und Wohlbefinden entscheidend von der richtigen Kleidung an. Leichte Kleidung, die aus möglichst wenigen Teilen besteht, ist praktisch. Knieoperation.net Seite 7

8 Wenn die Temperatur es zulässt, könnte man evtl. auf Strümpfe verzichten oder nur Söckchen tragen. Auch wenn es nicht besonders schick aussieht. suchen Sie Socken aus Ihrem Fundus, deren Bündchen schon etwas ausgeleiert sind und auf dem Weg in den Müll waren. Sie können vorübergehend keine Socken anziehen mit engem Bund. Einerseits sind enge Bündchen ausgesprochen schlecht für den Lymphfluss nach der OP und andererseits können Sie Ihr Bein ja nicht in alle möglichen Richtungen verdrehen, um die Socken anzuziehen. Strumpfhosen sind bei einem frisch operierten Knie übrigens ein totales No-Go. Und wenn sie dennoch angezogen werden müssen, ist das verständlicherweise eine sehr schmerzhafte Prozedur, die Frau allein gar nicht bewältigen kann, denn das Knie kann und darf ja nur sehr wenig gebeugt werden. Der Schmerz wird Sie sowieso an irgendwelchen Kleidungsexperimenten, unmittelbar nach der OP, hindern. Fazit: machen Sie sich genaue Gedanken darüber, welche Kleidung Sie mit ins Krankenhaus oder die Reha nehmen. Besser zu weit als zu eng, besser wenige Teile als viele Teile. Knieoperation.net Seite 8

9 Tipp 3: Die richtigen Hilfsmittel Nach der OP sind Sie einige Zeit stark eingeschränkt. Sie können deutlich weniger selbst erledigen als normalerweise. Viele Aufgaben im Haushalt oder Alltag fallen völlig flach. Da sind kleine Hilfsmittel für Sie eine große Hilfe. Eines davon stelle ich Ihnen hier vor. Greifer Gerade zu Anfang kann es sehr mühselig sein, sich bücken zu müssen. Nutzen Sie einen Greifarm bzw. eine Greifzange. Diese wird Ihnen das Leben sehr vereinfachen. Immer, wenn Ihnen etwas runterfällt, werden Sie Ihre Greifzange lieben. Bei Amazon finden Sie günstige Greifzangen: Aber Achtung: gewöhnen Sie sich nicht zu sehr an die Hilfsmittel. Es besteht immer die Gefahr, dass man faul und bequem wird. Dadurch werden die Muskeln zu wenig belastet, was Ihre Regeneration verschlechtert und außerdem die Gefahr von Verletzungen erhöht. Nutzen Sie die Helferlein, Knieoperation.net Seite 9

10 wenn es gar nicht anders geht, aber versuchen Sie so schnell wie möglich, wieder auf eigenen Beinen zu stehen. Knieoperation.net Seite 10

11 Zusammenfassung Knieoperation.net In diesem kleinen Ratgeber habe ich Ihnen 3 Tipps gegeben, die Ihnen hoffentlich weiterhelfen werden. Sie müssen in der kommenden Zeit viele Entscheidungen treffen, die Ihnen vielleicht nicht immer leicht fallen werden. Ich hoffe, dieser Ratgeber trägt dazu bei, Ihr Leben zu erleichtern. Wenn Sie Fragen zu Ihrer Knieoperation haben, Ihre eigenen Erfahrungen gerne weitergeben möchten oder Tipps haben, die ich meinen Lesern weitergeben kann, freue ich mich sehr auf Ihre Rückmeldung. Sie können mir gerne eine schreiben unter kontakt@knieoperation.net. Alles Gute! Knieoperation.net Seite 11