Speiseplan Juni 2015 Gesund Essen

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1 Speiseplan Juni 2015 Gesund Essen Montag den Hühnerfrikassee mit Spargel und Champignons, dazu Bio-Reis 2, 3, 5 Gemüsefrikadelle mit Tomatensauce, dazu Bio-Penne 3 Dienstag den Lasagne al Forno vom Rind, dazu Salat mit Kräuter-Basilikum-Dressing 3, 5 Italienisches Schmorgemüse mit kleinen Kartoffeln, dazu Kräuterquark 3 Mittwoch den Gebackenes Seehechtfilet mit Remouladensauce, dazu Salzkartoffeln und Tomatensalat 9 Gemüsecurry in Kokossauce mit Reis (100% Bio) Donnerstag den Freitag den Putenhackbällchen mit Rahmsauce, dazu Möhrengemüse und Bio-Vollkorn-Spirelli 1, 5 Milchreis mit Apfelmus, dazu Zimt und Zucker (100% Bio)

2 Montag den Putengeschnetzeltes mit Erbsengemüse, dazu Spätzle 1, 5 Falaffel auf Gemüse-Couscous mit Joghurt-Minz-Dip Dienstag den Döner zum selbst Zusammenbauen mit Fladenbrot, Hähnchen-Gyros, Salat, Tomaten, Gurken und Tzaziki Eieromelette mit Rahmspinat, dazu Kartoffelpüree Mittwoch den Gulasch vom Rind mit Kohlrabigemüse, dazu kleine Kartoffeln 1, 2, 3, 5 Bunter Gemüse-Nudelauflauf mit Bechamelsauce, dazu Karottensalat (100% Bio) Donnerstag den Paniertes Milchschnitzel "Toscana" mit Tomatenfüllung, dazu Tomatensauce, Bio-Penne und Salat mit Frenchdressing 1, 3, 8 Kartoffelrahmsuppe mit frischem Sommergemüse, dazu Vollkornbrötchen (100% Bio) 3 Freitag den Fischpfanne mit Möhren-Erbsen-Zuckerschoten, dazu Bio-Reis Bunte Spirelli mit Schnittlauchsauce, dazu Salat mit Essig-Öl-Dressing (100% Bio)

3 Montag den Kassler vom Schwein mit dunkler Bratensauce, dazu Gemüseknödel 1, 2, 3, 5 Putenbrust mit dunkler Bratensauce, dazu Gemüseknödel 1, 5 Süsskartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Mozzarella überbacken, dazu Salat mit Kräuter-Basilikum-Dressing 3, 5 Dienstag den Hokifilet natur mit Petersiliensauce, dazu Sommergemüse und Salzkartoffeln Vegetarische Frühlingsrolle mit süß-saurem Dip, dazu Bio-Reis 2, 3, 4, 5 Mittwoch den Bio-Penne mit Bolognesesauce (Rind), dazu Parmesan (liefern wir extra) und Salat 2, 3 Bunter Gemüsebulgur mit Feta, dazu Joghurt-Minz-Dip Donnerstag den Hähnchengeschnetzeltes "Asia" mit grünen Bohnen und Bambussprossen, dazu Bio-Reis 2, 4 Kaiserschmarrn mit Apfelmus, dazu Zimt und Zucker 3 Freitag den Putenhacksteak mit Kräuterquark, dazu kleine Kartoffeln und Knabber-Möhren Vollkorn-Spaghetti mit Tomatensauce, dazu geriebener Käse und Salat mit Essig-Öl-Dressing (100% Bio) Montag den

4 Hackbällchen (Rind) mit Paprikasauce, dazu Bio-Spirelli und Salat mit Joghurtdressing 1, 3, 5 Grünkernbraten mit Dillsauce, dazu Bio-Reis Dienstag den Geflügelragout in Tomatensauce, dazu Maisgemüse und Bio-Reis 3 Penne an Möhrensauce, dazu Reibekäse und Salat mit Essig-Öl-Dressing (100% Bio) Mittwoch den Paniertes Schweineschnitzel mit Zitrone, dazu Möhrengemüse und Salzkartoffeln Paniertes Putenschnitzel mit Zitrone, dazu Möhrengemüse und Salzkartoffeln Brokkolicremesuppe mit Backerbsen, dazu Bio-Vollkornbrötchen Donnerstag den Hähnchenbrustfilet mit Basilikum-Pestosauce und Bio-Makkaroni, dazu Karottensalat 3, 5 Gnocchi mit Tomatensauce, Parmesan und Salat 2, 3 Freitag den Gebackenes Seelachsfilet mit Cocktailsauce, dazu kleine Kartoffeln und Chinakohl-Mais-Salat 3, 4, 5, 8 Allgäuer Käsespätzle mit Gurkensalat

5 Montag den Haschee (Rind) mit Erbsengemüse, dazu Bio-Farfalle 1, 5 Spanische Gemüse-Paella mit Sauerrahm-Dip Dienstag den Bratwurst (Schwein) mit Tomaten-Curry-Sauce, dazu kleine Kartoffeln und Salat mit Joghurtdressing 3, 4 Rindswurst mit Tomaten-Curry-Sauce, dazu kleine Kartoffeln und Salat mit Joghurtdressing 2, 3, 4 Apfel-Quark-Auflauf mit Aprikosen-Apfelmus und Vanillesauce 3