Bild: duchesssa sxc.hu. Unser Kursangebot

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1 Bild: duchesssa sxc.hu 2011 Unser Kursangebot

2 Kurse für Kinder Wir bieten Ihnen unterschiedliche Schwimmkurse für Ihre Kinder im Alter von 6 Monaten bis zu 5 Jahren an. Darüber hinaus können das Schwimmabzeichen Seepferdchen und die Jugendschwimmabzeichen in Bronze, Silber und Gold abgelegt werden! Kurse für Erwachsene Bei uns können Sie Ihre Schwimmfähigkeiten erweitern und sich zusätzlich mit Wassergymnastik und Aquafi tness fi t halten! Jeder ist willkommen der Spaß an Bewegung im Wasser hat! Wir bieten ALLE unsere Kurse Quartalsweise an: 1. Kursquartal KW 04 - KW 15 (12 Kurseinheiten) 2. Kursquartal KW 18 - KW 29 (12 Kurseinheiten) 3. Kursquartal KW 37 - KW 42 (6 Kurseinheiten) 4. Kursquartal KW 45 - KW 50 (6 Kurseinheiten) Unsere Kinder-Kurse Kraulquappen (6 bis 12 Monate) Wassergewöhnung Spaß im Wasser und Erleben der Eigenschaften von Wasser Eltern erlernen verschiedene Haltegriffe Erweiterung der Bewegungsfähigkeiten (Koordination, Gleichgewicht, Körperkontrolle) Kräftigung der Muskulatur (auch der Atemmuskulatur) und Verfeinerung des Körperschemas Eigenwahrnehmung und Wahrnehmung der Umwelt auch der anderen Teilnehmer Eingesetzt werden z.b. Bälle, Kleinspielzeug, verschiedene Gefäße, Matten, Schwimmbretter Kurszeit: Freitags 14:30 Uhr

3 Frösche (12 bis 24 Monate) Wassergewöhnung und Förderung besonders der motorischen Entwicklung Anregung zu vermehrter Eigenaktivität Aktivere Auseinandersetzung mit der Materie Wasser Rhythmus, Tempo und Bewegungssituation variieren dabei die Aktivität der Kinder wird durch verschiedene Materialien angeregt Einsatz von Auftriebshilfen Kurszeit: Freitags 15:00 und 15:30 Uhr Seesternchen (2 und 3 jährige Kinder) Spielerische Erweiterung der körperlichen Fähigkeiten Springen, Klettern und einfache Tauchspiele kommen hinzu Gemeinsame Spiele fördern Rücksichtnahme und Akzeptanz Der Bewegungsradius wird vergrößert, erste Übungen ohne Eltern erlauben ein Loslassen Kurszeit: Mittwochs 17:00 Uhr und Donnerstags 18:00 Uhr

4 Pinguine (4 jährige Kinder) Spielerischer Kontakt mit den Eigenschaften des Wassers Erkunden der Tragfähigkeit des Wassers Erlernen der Atmung und des Gleitens Vorübungen für das Brustschwimmen Die Basis für die Teilnahme an unseren Kinderschwimmkursen ist gelegt Kurszeit: Donnerstags 18:00 Uhr und Samstags 13:00 Uhr Goldfische (ab 5 Jahre) Die fundierte Wassergewöhnung steht auf dem Plan Das Brustschwimmen mit und ohne Schwimmhilfe wird erlernt Sprünge vom Beckenrand und das Ertauchen von Gegenständen runden das Programm ab Ziel der Goldfische ist das Erlangen des Abzeichens SEEPFERDCHEN Kurszeit: Mittwochs 16:00 und 17:00 Uhr, Donnerstags 17:00 Uhr, Samstags 10:00, 11:00 und 12:00 Uhr

5 Seepferdchen Voraussetzung: Schwimmabzeichen Seepferdchen Durch gezielte Übungen zum Gleiten und Antreiben werden auch größere Distanzen zurückgelegt Die Einführung ins Rückenschwimmen erfolgt Schwimmtechniken werden verfeinert Tauchübungen werden durchgeführt Ziel der Seepferdchen ist die Abnahme des JUGENDSCHWIMMABZEICHENS BRONZE Kurszeit: Mittwochs 16:00 Uhr und Donnerstags 17:00 Uhr Piraten Voraussetzung: Schwimmabzeichen Bronze Übung macht den Meister Brust- und Rückenschwimmen werden vertieft, das Kraulschwimmen erlernt Ausdauerschwimmen wird geübt Die Basis für die JUGENDSCHWIMMABZEICHEN SILBER und GOLD werden gelegt Kurszeit: Mittwochs 17:00 Uhr

6 Kursangebot Kinder und Erwachsene Dienstags Mittwochs Donnerstags Freitags Samstags Sonntags 16:00-16:45 Wassergymnastik für Senioren 15:15-16:00 Wassergymnastik für Senioren 16:00-16:45 Seepferdchen 17:00-17:45 Seesternchen Piraten 17:00-17:45 Seepferdchen 18:00-18:45 Pinguine Seesternchen 19:30-20:15 Aquafi tness für Sportbegeisterte 20:15-20:45 Aquafi tness für Sportbegeisterte 14:30-15:00 Kraulquappen 15:00-15:30 Frösche 15:30-16:00 Frösche 10:00-10:45 11:00-11:45 12:00-12:45 13:00-13:45 Pinguine 09:30-10:15 Aquafi tness für Sportbegeisterte

7 Hier in Eving macht mir das Schwimmen richtig Spaß und ich lerne neue Freunde kennen! Bild: sxc.hu

8 Preise Kinderkurse Preise Erwachsenenkurse 1. Quartal 12 Einheiten 2. Quartal 12 Einheiten 3. Quartal 6 Einheiten 4. Quartal 6 Einheiten Kraulquappen/ Frösche Beginn KW 2! Seesternchen/ Pinguine 50 * Goldfische/ Seepferdchen/ Piraten 50 * 1. Quartal 12 Einheiten 2. Quartal 12 Einheiten 3. Quartal 6 Einheiten 4. Quartal 6 Einheiten Wassergymnastik für Senioren Aquafitness Do 19:30 und So 09: * Aquafitness Do 20: Anmelden bei: Nadine Euler Nadine Euler Anja Sondermann Mo - Fr: 08:00-16:00 Uhr Alle Preise sind Bruttopreise und verstehen sich inkl. Eintrittspreis für ihr Kind. Beim Baby- und Kleinkindschwimmen ist eine Begleitperson * zusätzlich enthalten. Donnerstagskurs (zwei Feiertage)!!! Wie melde ich mein Kind/mich an? Melden Sie Ihr Kind/sich telefonisch bei der o.g. Kontaktperson an! Sie erhalten schnellstmöglich ein Bestätigungsschreiben! Anmelden bei: Nadine Euler Nadine Euler Nadine Euler Alle Preise sind Bruttopreise für den jeweiligen Kurs. Der Eintritt ins Bad muss zusätzlich gezahlt werden! Ihr Vorteil: Sie sind zeitlich fl exibel und können vor oder nach dem Kurs noch eine Runde schwimmen! * Donnerstagskurs (zwei Feiertage)!!! Überweisen Sie dann die Kursgebühr auf das, im Bestätigungsschreiben genannte, Konto!

9 Unsere Erwachsenen-Kurse Wassergymnastik für Senioren (50+) Spaß an der Bewegung unter Gleichgesinnten Mobilisation von Muskeln und Gelenken Schonendes Training für das Herz-Kreislaufsystem Kurszeit: Dienstags 16:00 Uhr und Mittwochs 15:15 Uhr Aquafitness für Sportbegeisterte Ausdauertraining im Flach- und Tiefwasser zu motivierender Musik Intervalltrainingseinheiten fördern die eigene Fitness Komplexe Übungen machen die Einheiten abwechslungsreich Die persönlichen Grenzen werden ausgelotet Wir arbeiten mit Discs, Beinschwimmern, Boxhandschuhen und Auftriebsgürteln Schwimmfähigkeit erforderlich Kurszeit: Donnerstags 19:30 und 20:15 Uhr Sonntags 09:30 Uhr Bild: sxc.hu

10 Bild: sxc.hu Auf Workshop-Basis! Schwimmweiterbildung für Erwachsene Erweiterung der Schwimmfähigkeiten Techniktraining Erlernen neuer Schwimmstile je nach Vorbildung Verbesserung der Ausdauer Kurszeit: Termine und Preise entnehmen Sie bitte dem Internet und unseren Aushängen im Bad!

11 Unsere Öffnungszeiten Montags Dienstags Mittwochs Donnerstags Freitags Samstags Sonn- und Feiertags Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr Schwimmabend! Uhr Uhr Uhr Uhr nur für Frauen! Uhr Die Ferien-Öffnungszeiten sowie aktuelle Infos erfahren Sie unter Schwimmgemeinschaft Eving e.v. Württemberger Straße Dortmund Tel.: 0231/ Fax: info@hallenbad-eving.de Web: Änderungen und Druckfehler vorbehalten.