Sauna am Lenneberg»Die Gesundheitssauna« 54 SAUNANAME GUTSCHEIN SEITE 000

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1 54 GUTSCHEIN SEITE 000 Foto der Sächsischen Staatsbäder GmbH Foto: Christoph Beer DAS RESÜMEE DER SAUNABEREICH DER EMPFANG Die Gesundheitssauna am Lenneberg bietet Erholung kombiniert mit natürlicher Gesundheit.Die älteste Mainzer Sauna, die Gesundheitssauna am Lenneberg, bietet stressgeplagten Geistern und müden Körper Raum sich zu erholen. Fernab vom hektischen Alltag kommen Sie hierher um in Ruhe zu entspannen und sich rundum verwöhnen zu lassen. Das Konzept, Erholung mit natürlicher Gesundheit zu verbinden, ist hier der Leitfaden. Im gemütlich-familiären Ambiente kommen Genießer auf ihre Kosten. Nach einem ausgiebigen Saunagang finden Sie Abkühlung im Außenpool und entspannen sich anschließend im wunderschönen Garten oder auch im Wintergarten mit Blick auf die Natur je nach Wetterlage. In diesem angenehmen Ambiente wird jeder Besuch zum wohltuenden Erlebnis. Je nach Wunsch stehen Ihnen zwei Schwitzräume zur Verfügung. Nach dem Saunagang können Sie sich mit einem warmen Fußbad entspannen. Beim Empfang können Sie sich je nach Wunsch durch die Räumlichkeiten führen lassen. Bademantel, Badeschuhe und Saunatücher liegen hier für Sie zum Verleih bereit. Von hier aus gelangen Sie in den Umkleidebereich, zu den Massageräumen, zum Soleum und bei entsprechendem Wetter zum Sonnenbad in den Garten.

2 55 Die Gesundheitssauna am Lenneberg ist von Dienstag bis Samstag geöffnet und bietet Ihnen Damen-, Herren- und Gemeinschaftssauna-Zeiten. DIE ÖFFNUNGSZEITEN Damensauna: Dienstag von 09:00 bis 22:00 Uhr Donnerstag von 09:00 bis 16:00 Uhr Freitag von 09:00 bis 16:00 Uhr Herrensauna: Mittwoch von 09:00 bis 14:00 Uhr Donnerstag von 16:00 bis 22:00 Uhr Gemeinschaftssauna: Mittwoch von 14:00 bis 22:00 Uhr Freitag von 16:00 bis 22:00 Uhr Samstag von 12:00 bis 22:00 Uhr Tageskarte 13,50 Sauna Abendeintritt (ab Uhr) 9,50 Saunaeintritt Kinder (bis 16 J.) 5 10er-Karte Sauna 115,- EUR 6er-Karte Sauna* 72 Studierende 9,50 Keine Zeitbegrenzungen Bademantel, Schuhe- und Handtücher-Verleih gegen kleine Gebühr. DIE PREISE Es steht Ihnen ein gemischter Umkleidebereich zur Verfügung, aber auch Einzelkabinen können genutzt werden. Durch den Umkleidebereich gelangen Sie zu den Duschen, zu den Saunen und in den Garten. UMKLEIDEN DUSCHEN Stärken Sie Ihr Immunsystem und reduzieren Sie Ihre Infektionsanfälligkeit. Das finnische Saunabad regt Ihren Stoffwechsel an, entspannt Ihre Muskulatur, steigert Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit und wirkt entspannend. Hier finden regelmäßig Aufgüsse statt. Bitte beachten Sie den Aufgussplan. DIE SAUNEN Die Finnische Sauna

3 56 Die Farblichtsauna AUFGÜSSE Bei einer milden Temperatur von ca. 70 wechselt zirka alle vier Minuten die Farbe des Lichts. Hierbei regt rot beispielsweise die Durchblutung an und grün wirkt inspirierend und besänftigend. Orange hat eine stimmungsaufhellende Wirkung. Die kühle Ruhe der Farbe Blau wirkt einschlaffördernd und beruhigend. Magen-, Darm- und Leberbeschwerden wirkt man mit gelben Strahlern entgegen. Violett wertet das Immunsystem auf und reguliert den Flüssigkeitshaushalt des Körpers. In der finnischen Sauna bieten wir Ihnen regelmäßige Aufgüsse mit unterschiedlichen Aromen an. Zum Aufguss reichen wir Orangenscheiben oder Eisbonbons. Für viele Saunagäste ist der Aufguss der Höhepunkt des Saunabades. Aufgussplan von Dienstag bis Samstag Dienstag um 11:30 Uhr; 14:30 Uhr; 16:00 Uhr; 17:30 Uhr; 19:30 Uhr; 20:30 Uhr Mittwoch um 09:30 Uhr; 11:00 Uhr; 12:45 Uhr; 15:00 Uhr; 20:00 Uhr Donnerstag 10:15 Uhr; 14:00 Uhr; 20:00 Uhr Freitag um 14:30 Uhr; 16:00 Uhr; 17:30 Uhr; 19:30 Uhr; 20:30 Uhr Samstag um 14:00 Uhr; 16:00 Uhr; 17:30 Uhr; 19:30 Uhr; 20:30 Uhr DAS SOLEUM Sole-Inhalationen sind wegen der Heilkraft des Salzes das Beste für Ihre Atemwege und Haut. Nutzen Sie unsere einmalige Sole-, Infrarot- und Dampfkabine, um spürbare Linderung bei Asthma, Bronchitis, Heuschnupfen, Atemwegserkrankungen, Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder dem Burnout-Syndrom zu erlangen.

4 57 Gießkübel, Kneipschlauch und Duschen stehen zur Erquickung im Duschbereich bereit. In der wunderschönen Gartenanlage können Sie sich im Tauchbecken erfrischen oder beim Abduschen unter der Freiluft-Dusche. Anschließend können Sie im Ruheraum im Untergeschoss oder im herrlichen Wintergarten etwas schlummern. DAS ABKÜHLEN Die wunderschöne Gartenanlage mit zahlreichen Liegemöglichkeiten lädt besonders bei schönem Wetter zum Verweilen ein. Ein kleiner Teich mit Goldfischen trägt zur gemütlichen Atmosphäre bei. DIE AUSSENANLAGE Mit einer Massage runden Sie Ihren Kurzurlaub ab. Die Ganzkörpermassage hilft vor allem bei Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Kreislaufsystems. Die Durchblutung wird gesteigert bei gleichzeitiger Kräftigung des Gefäßsystems und der inneren Organe. Oder Sie schöpfen bei einer individuellen Ayurveda-Massage neue Energie und lassen sich von der besonderen Kraft ayurvedischer Behandlung verzaubern. Das ist Regeneration und Entspannung pur. Alternativ bietet das Massage-Team auch Hot-Stone-Massagen oder Aromaöl-Massagen an. Die Anwendung von heißen Steinen dient dazu, den Organismus des Menschen zu entspannen und zu regenerieren. Neben der Durchblutungsförderung findet auch eine geistige und seelische Lösung von Stress und innerer Anspannung statt. WELLNESS Im Kaminzimmer können Sie sich zum Abschluss mit hausgemachtem Kuchen und kleinen Schmankerl, wie zum Beispiel Weißwürste mit Brezel oder gebackenem Camembert auf Toast mit Preiselbeeren, stärken, bevor es anschließend wieder in den Alltag hinausgeht. GASTRONOMIE Außer mit Bargeld können Sie auch per EC-Karte bezahlen. ZAHLUNGSVERKEHR Die Saunaanlage liegt im Herzen von Gonsenheim in einem Wohngebiet. Es stehen Ihnen Parkplätze entlang der Straße vor der Anlage zur Verfügung. PARKMÖGLICHKEITEN

5 58 VARIO-GUTSCHEIN Sauna am Lenneberg, Mainz Dieser Gutschein darf nur von uns aus dem Buch herausgetrennt werden! Variante 1 Sie kommen zu zweit: Eine Tageskarte im Wert von 13,50 muss gekauft werden. Eine weitere Tageskarte mit gleichem Leistungsumfang wird kostenfrei an Ihre Begleitperson ausgegeben. Variante 2 Sie kommen alleine: Eine Tageskarte kann zum ermäßigten Preis (50% des Gutscheinwertes) gekauft werden. Sie bezahlen also 6,75 für die Tageskarte. Bitte beachten Sie die verbindlichen Erläuterungen auf Seite XXX dieses Buches! XX-0000 Sauna am Lenneberg Finther LandstraSSe Mainz MAXIMAL- WERT: 13,50 VARIOWERT: 6,75 Die Barauszahlung des Gutscheines ist ausgeschlossen! DATUM DER EINLÖSUNG, BUCHUNGSVERMERKE DIESER GUTSCHEIN IST GÜLTIG BIS ZUM XXX Sauna am Lenneberg, Mainz Raum für Notizen des Sauna-Betreibers GutSChein