Erfolgreich Vorwärts kommen. Kurse Gruppen Workshops Studienunterstützende Angebote im Wintersemester 2014/2015
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- Erwin Lang
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1 Erfolgreich Vorwärts kommen Kurse Gruppen Workshops Studienunterstützende Angebote im Wintersemester 2014/2015
2 Informationen Dipl.-Päd. Brigitte Albrecht Telefon Sabine Lucia Müller M.A. Telefon Dipl.-Päd. Jutta Vaihinger Telefon Titelfoto: Igor Mojzes - Fotolia.com
3 Liebe Studierende der HHU, im Wintersemester 2014/15 bietet der Studierendenservice der HHU Ihnen wieder Gruppen, Workshops und Kurse an, um Sie über das fachliche Studium hinaus zu unterstützen. Schon Anfang September findet die Woche des Schreibens mit Vorträgen rund ums wissenschaftliche Schreiben (S. 4/5) statt, sowie das Kompetenzseminar: Was kann ich eigentlich?, ein Workshop in Kooperation mit dem Career Service (S. 7). Passt mein Studienfach wirklich zu mir? (S. 7) unterstützt Sie bei der Entscheidung für das bisherige Fach oder für Alternativen. Klassiker sind unsere Coaching-Workshops zu Lernorganisation und Zeitmanagement und gegen Prüfungsangst (S.5/6). Der psychologisch geleitete Workshop gegen Aufschieberitis (S.6 ) hilft Ihnen konkrete Strategien zum Anpacken von aufgeschobenen Aufgaben zu entwickeln. Autogenes Training gibt es in diesem Semester für Einsteiger und auch als Vertiefung (S.8). Neu im Angebot ist das stressreduzierende Gruppenangebot Achtsamkeit (S.9). Die Teilnahme an allen unseren Veranstaltungen ist für Studierende der HHU immer kostenlos. Übrigens: Es gibt für unsere Angebote bewusst keine Credit Points! Es geht uns um Sie als Mensch im Studium und Ihre persönliche Weiterentwicklung. Wir freuen uns auf Sie! Dipl.-Päd. Brigitte Albrecht Sabine Lucia Müller M.A. Dipl.-Päd. Jutta Vaihinger
4 Woche des Schreibens vom September 2014 High Noon 12-Uhr-Vorträge an fünf Tagen Woche des Schreibens vom September 2014 High Noon 12-Uhr-Vorträge an fünf Tagen Montag, 1. September: Aufschieberitis Ursachen für Aufschieberitis und Unterstützung, wie man aus der Nummer herauskommt Dozentin Dipl.-Psych. Angelika Wuttke Mittwoch, 3. September: Praktische Tipps für Hausarbeiten: Richtig Zitieren und Formatieren mit WORD Dozenten Sabine Lucia Müller M.A. Christoph Wiewiorski (THK Studierendenservice) Dienstag, 2. September: Zeitmanagement Ideen und Tipps, wie Sie sich realistische Ziele setzen und entspannt fertig werden Dozentin Dipl.-Päd. Elke Muddemann-Pulla Donnerstag, 4. September: Das kleine Einmaleins der Literaturrecherche Richtige Suchbegriffe und Recherchestrategien vom Bibliothekskatalog bis zur Volltextdatenbank Dozentin Marianne Hesse-Dornscheidt, ULB 4
5 Woche des Schreibens vom September 2014 High Noon 12-Uhr-Vorträge an fünf Tagen Freitag, 5. September: Literaturverwaltung am Beispiel von Citavi Zwischen Literaturermittlung und Schreiben: Möglichkeiten moderner Literaturverwaltungsprogramme Dozentinnen Susanne Coye M.A., Daniela Kastrup M.A.,ULB ICH SCHAFF DAS!... mit Zeitmanagement und Lerntechniken Gruppe Durch dieses Gruppenangebot können Sie sich so organisieren lernen, dass beim Lernen Aufwand und Nutzen in einem guten Verhältnis stehen. Sie werden mit Möglichkeiten zur Zeitplanung vertraut, können unterschiedliche Lerntechniken erkunden, die zu Ihrem Lerntyp passen und erhalten Tipps, wie Sie beim Lernen Störungen vermeiden. Ziel ist, dass Sie Ihr Studium nachhaltig besser bewältigen. Für alle Veranstaltungen gilt: Uhrzeit 12 Uhr, Dauer ca. 1 Stunde Ort ULB Geb , großer Vortragsraum Anmeldung Keine einfach vorbeikommen! Dozentin Dipl.- Päd. Brigitte Albrecht, Sabine Lucia Müller M.A. Termine 9 x mittwochs , 10:30 12 Uhr Ort Gebäude 25.13, Ebene U1, Raum 32 5
6 PRÜFUNG? LÄSSIG STATT STRESSIG! Workshop Gelassen und gut vorbereitet in die Prüfung Gelassen in die Prüfung: Geht das überhaupt? Jedenfalls muss es nicht total stressig sein! In einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen) entwickeln Sie individuelle Strategien zur fachlichen und mentalen Prüfungsvorbereitung. Neben Selbstmanagement stehen psychologische Aspekte der Prüfungssituation im Mittelpunkt des Workshops und der Folgetreffen. Mach ich später Kampf gegen die Aufschieberitis Workshop und Folgetreffen Wollen Sie sich nicht länger ärgern über Ihr Aufschieben und den Druck, in den Sie dadurch immer wieder geraten? Dieser Workshop mit Folgetreffen bietet die Chance, die Hintergründe in einer kleinen Gruppe psychologisch zu reflektieren und neue Handlungsstrategien zu entwickeln. Zeitmanagement und andere Lerntechniken können Sie dabei unterstützen. Dozentin Termine Dipl.-Päd. Elke Muddemann-Pulla Workshop Freitag, , Uhr 2 Folgetreffen: Fr, und jeweils Uhr Ort Gebäude 16.11, Ebene 01, Sitzungssaal 4 Dozentinnen Sabine Lucia Müller M.A., Dipl.-Psych. Angelika Wuttke Termine Workshop Freitag , Uhr Folgetreffen Fr und , 9 11 Uhr Ort Gebäude 16.11, Erdgeschoss rechts, Raum 21 6
7 KOMPETENZSEMINAR Was kann ich eigentlich? Durch dieses Seminar werden Sie einen klareren Blick auf Ihre Kompetenzen gewinnen. Sie reflektieren unter anderem darüber, welches Fachwissen Sie in Ihrem Studium schon erworben haben. Damit erhalten Sie eine solide Basis für Ihre weitere Berufsorientierung. Alle Studierenden und Absolvent/innen (Bachelor/Master/Staatsexamen) sind herzlich eingeladen! Passt mein Studienfach wirklich zu mir? Gemeinsam Alternativen entwickeln Sind Sie sich unsicher, ob Sie das richtige Fach gewählt haben? Dann geht es Ihnen wie rund 35% aller Studierenden, die im Verlauf Ihres Studiums das Fach wechseln. Mit unserem Workshop möchten wir Sie unterstützen bei: der Suche nach Fähigkeiten, Interessen und Zielen der Entwicklung möglicher Perspektiven der Planung Ihrer nächsten Schritte Dozentinnen Dr. Ilke Kaymak Anke Maywald M.A. Termin Mittwoch, , Uhr Ort Gebäude 23.21, Ebene 02, Raum 53 Dozentinnen Dipl.-SoWi Bettina Benirschke, Dipl.-Päd. Jutta Vaihinger Termin Montag, , 9:30 16 Uhr Ort Gebäude 16.11, Ebene 01, Sitzungssaal 4 7
8 AUTOGENES TRAINING Grundkurs Entspannung für besseres Lernen und gegen Prüfungsangst Den Teilnehmenden wird die Möglichkeit geboten, sich mit den Grundprinzipien und -wirksamkeiten des Autogenen Trainings als einem der bestbekannten und wissenschaftlich geprüften Entspannungsverfahren vertraut zu machen, um dies langfristig für sich selbständig nutzen zu können. Voraussetzung für den Kurserfolg ist eine regelmäßige Teilnahme und Übungsbereitschaft zu Hause. AUTOGENES TRAINING Aufbaukurs Vertiefung und Erweiterung Dieser Kurs ist gedacht für alle diejenigen, die schon mit der Methode des AT vertraut sind, sich eine Auffrischung (oder brush up ) wünschen, sich öffnen möchten für eine Vertiefung oder evtl. auch für ergänzende Methoden der Entspannung (mit Musik, meditativem Tanz, Bewegung und Phantasiereisen). Dozentin Dipl.-Psych. Gabriele Nottebrock Termine 8 x mittwochs Uhrzeit jeweils 14:30 16:00 Uhr Ort Gebäude 24.21, Raum U1.60 Bewegungsraum Dozentin Dipl.-Psych. Gabriele Nottebrock Termin 8 x mittwochs Uhrzeit jeweils 16:30 18 Uhr Ort Gebäude 24.21, Raum U1.60 Bewegungsraum 8
9 STRESS LASS NACH GRUPPE Einführungskurs in die Achtsamkeitspraxis Der einzige Moment, den wir je haben ist JETZT! Abwechslungsreiche Meditationen, kleine Übungen für den Alltag und Impulse zur Reflexion helfen uns, die Konzentration im Hier und Jetzt zu halten und mit verändertem Blick wahrzunehmen. So finden wir Überraschendes über uns selbst heraus und lernen, zugleich entspannt, präsent und wach für den Augenblick, unser Leben und Studium zu sein. Lange Nacht der Hausarbeiten...und der Bachelor-/Master-/Promotionsarbeiten Ob schon lange aufgeschoben oder gut im Plan, schon mittendrin oder noch ganz am Anfang diese Nacht gehört dem Schreiben! In Planung sind vielfältige Unterstützungsangebote der Studienberatung, der Schreibberatung oder der ULB und natürlich eine tolle gemeinsame Arbeitsatmosphäre und Kaffee für kreative Höhenflüge. Wir freuen uns auf Sie und Ihre Arbeiten! Dozentin Dipl.-Päd. Brigitte Albrecht Termin 6 x freitags 9.1.,16.1.,23.1.,30.1.,6.2., Uhrzeit jeweils 12:30 14 Uhr Ort wird bekannt gegeben Termin 5. März 2015 Ort ULB - Universitätsbibliothek Infos Anmeldung Siehe Webseite 9
10 Sprechstunde für Erstsemester Fr Uhr: Ohne Anmeldung einfach vorbeikommen! Neu an der Uni? Besonders am Anfang ergeben sich noch viele Fragen, das ist klar. Die Erstsemestersprechstunde ist ergänzend zur Fachstudienberatung für Sie da. Bei allen Fragen rund um Leben und Lernen, und auch wenn Sie nicht recht wissen, wo Sie mit Ihrer Frage richtig sind: Wir helfen Ihnen weiter oder wir wissen, wer Ihnen sonst weiterhelfen kann. Allgemeine Studienberatung / Coaching Sprechstunden ohne Anmeldung / Termine / Chatberatung Bei Fragen zu Studienorganisation, Lerntechniken, Fach- oder Ortswechsel, Studienabbruch usw. erhalten Sie bei uns individuelle und professionelle Beratung. Wir arbeiten lösungsorientiert und personenzentriert mit Ihnen an der Klärung Ihrer persönlichen Situation und der Entwicklung Ihrer Perspektiven. Kontakt Dipl.-Sowi. Bettina Benirschke Dipl.-Päd. Brigitte Albrecht Sprechstunde Vom freitags Uhr Ort Gebäude 16.11, Erdgeschoss rechts, Raum 24/26 Anmeldung Keine einfach vorbeikommen! Sprechstunde dienstags und donnerstags Uhr, Uhr Termine Ort Gebäude 16.11, Erdgeschoss rechts Infos Studienberatungs-Chat: 10
11 Masterberatung Di Uhr Sprechstunde ohne Anmeldung / Termine Zu allen Fragen des Übergangs von Bachelor zu Master, des Angebots von Masterstudiengängen in der HHU und ihren Berufsperspektiven beraten wir Sie gerne. Wir unterstützen Sie individuell bei Ihrer persönlichen Entscheidungsfindung auch ob es mit Job oder Master weitergehen soll (siehe auch S.7). Psychologische beratung Di Uhr Sprechstunde ohne Anmeldung / Termine In der Einzelberatung können Sie über belastende persönliche und studienbedingte Probleme in einem vertraulichen Rahmen reden. Durch die Reflexion mit einer neutralen Gesprächspartnerin können die Schwierigkeiten anders gesehen, neu verstanden und zielgerichtet bearbeitet werden. Kontakt Anke Maywald, M.A. Sprechstunde dienstags Uhr Termine masterberatung@hhu.de Ort Gebäude 16.11, Erdgeschoss rechts, Raum 23 Infos Kontakt Dipl.-Psych. Angelika Wuttke Dipl.-Päd. Brigitte Albrecht Sprechstunde dienstags Uhr Termine PsychologischeBeratung@hhu.de Ort Gebäude 16.11, Erdgeschoss rechts, Raum 34/28 Infos 11
12 Studierenden Service Center Täglich von 8 bis 18 Uhr, Gebäude 16.11, Erdgeschoss links
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