Spiel und Spaß auf dem Reiterhof

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1 Spiel und Spaß auf dem Reiterhof Termin: Sa, Uhrzeit: Uhr Dauer: 1 Vormittag Ort: Reitschule Gleinser, Aitrach, Oberhausen 1 Leitung: Brigitte Gleinser Gebühr: EUR 10,- Für Kinder von 6 bis 9 Jahren. Gruppe mit maximal 10 Kindern. Wir erhalten im Kurs Informationen über den Umgang und die Pflege von Pferden. Das Putzen und Führen üben wir mit den Ponys. Außerdem testen wir, wie es sich auf einem Pferd in den verschiedenen Grundgangarten Schritt, Trab und Galopp anfühlt. Bitte mitbringen: lange Hose, feste Schuhe und Fahrradhelm. Traditionelles Gebäck mit dem Thermomix I Termin: Mi, Uhrzeit: Uhr Dauer: 1 Abend Ort: Werkrealschule Aichstetten, Schulküche Leitung: Monika Diepolder-Manthei Gebühr: EUR 19,50 Von Funkenküchle bis Strudelteig. Vom Hefeteig, Mürbteig, Pfannkuchenteig, Quarkölteig, Strudelteig bis zum Rührteig. Funkenringe, ausgezogene Küchle, Backspätzle, Fastenbrezeln, Apfelkuchen auch etwas herzhaftes für Aschermittwoch ist mit dabei. Lebensmittel werden im Kurs abgerechnet. Bitte Geschirrtücher, Behälter für Kostproben und Getränk mitbringen. Traditionelles Gebäck mit dem Thermomix II Termin: Do, Uhrzeit: Uhr Dauer: 1 Abend Ort: Werkrealschule Aichstetten, Schulküche

2 Leitung: Monika Diepolder-Manthei Gebühr: EUR 19,50 Von Funkenküchle bis Strudelteig. Vom Hefeteig, Mürbteig, Pfannkuchenteig, Quarkölteig, Strudelteig bis zum Rührteig. Funkenringe, ausgezogene Küchle, Backspätzle, Fastenbrezeln, Apfelkuchen auch etwas herzhaftes für Aschermittwoch ist mit dabei. Lebensmittel werden im Kurs abgerechnet. Bitte Geschirrtücher, Behälter für Kostproben und Getränk mitbringen. Yoga am Abend II Beginn: Do, Uhrzeit: Uhr Dauer: 7 Abende Leitung: Margareta Kremer Gebühr: EUR 49,60 Yoga am Morgen II Beginn: Fr, Uhrzeit: Uhr Dauer: 7 Vormittage Leitung: Margareta Kremer Gebühr: EUR 33,70

3 Yoga am Abend III Beginn: Mi, Uhrzeit: Uhr Dauer: 8 Abende Leitung: Christel Allgöwer Gebühr: EUR 47,30 Yoga am Abend IV Beginn: Mi, Uhrzeit: Uhr Dauer: 6 Abende Leitung: Christel Allgöwer Gebühr: EUR 36,- Beckenbodentraining für Frauen Beginn: Mi, Uhrzeit: Uhr Dauer: 5 Abende Leitung: Petra Steil Gebühr: EUR 33,50 Ein kräftiger, gesunder, gut trainierter Beckenboden bewirkt, dass sich Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie z. B. Rückenschmerzen, Menstruationsprobleme, Blasenschwäche, aber auch Inkontinenz etc. verbessern oder gar nicht erst auftreten. Einfache, gezielte und effektive Übungen, die sich auch gut in den Alltag integrieren lassen, helfen dabei. Die Kursstunden werden jeweils mit Entspannungs- und Atemübungen beendet.

4 Bitte mitbringen: ISO-Matte, Decke, Kissen, warme Socken und natürlich bequeme Kleidung. Dorn-Selbsthilfe Termin: Sa, Uhrzeit: Uhr Dauer: 1 Nachmittag Ort: Turnhalle Aichstetten, Gymnastikraum Leitung: Rita Jeni Gebühr: EUR 12,60 Die Dorn-Methode ist eine ganzheitliche Methode um Blockaden in Gelenken, Hüfte und Wirbel zu lösen. Wenn nur ein Gelenk blockiert ist, kann durch eine Schonhaltung ein Dominoeffekt auftreten und zu weiteren Blockaden in anderen Gelenken führen. Mit den Dorn-Selbsthilfe-Übungen können Sie durch eine sanfte Art die Blockaden selber lösen. Dorns Ziel ist es, den Menschen ein Instrument in die Hand zu geben, mit dem sie selbst etwas zu ihrer Gesundheit beitragen können. Dieses Instrument lernen Sie im Kurs kennen. Hinweis: Die Erfolge der Dorn-Methode sind wissenschaftlich nicht erwiesen. Bitte bequeme Kleidung, Decke und ein Getränk mitbringen. Kletterkurs für Kinder von 6-14 Jahren Termine und Uhrzeiten: Sa, , Uhr Sa, , Uhr Dauer: 2 Vormittage Ort: Turnhalle Aichstetten Leitung: Hartmut Forstner Gebühr: EUR 25,- Wenn Ihr Kind schon immer einmal klettern wollte, aber bisher keine Gelegenheit dazu hatte, dann findet es hier das richtige Angebot beim Schnupperklettern. Hier kann man in einer Kleingruppe mit maximal 6 Personen ohne Vorkenntnisse das Klettern mit Seilsicherung ausprobieren. Bevor es losgehen kann, erhält man eine kurze Einweisung in eine grundlegende Sicherungstechnik. Voraussetzungen: keine. Bitte Sportschuhe und Sportkleidung mitbringen.

5 Französisch (B1) Beginn: Mo, Uhrzeit: Uhr Dauer: 12 Abende Ort: Werkrealschule Aichstetten Leitung: Sylvie Hofstetter Gebühr: EUR 65,50 (ab 10 Tn) Dieses Semester wird es wieder spannend! Wir lesen den Krimi Enlèvement dans la ville rose weiter. Dabei werden wir viel französisch reden und nebenbei wird Grammatik wiederholt. Kursteilnehmer mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Die Gebühr gilt für eine Gruppengröße ab zehn Personen. Bei weniger Teilnehmern erhöht sich die Gebühr entsprechend. Siehe Gebührentabelle vhs Programmheft Seite 40. Computerkurs für Späteinsteiger und Senioren (Grundkurs) Termine udn Uhrzeiten: Di, , Uhr Di, , Uhr Di, , Uhr Di, , Uhr Dauer: 4 Abende Ort: Werkrealschule Aichstetten Computerraum Leitung: Hartmut Forstner Gebühr: EUR 52,10 Im Kurs (maximal 6 Teilnehmer) lernen Sie, wie Sie mit Maus und Tastatur umgehen. Sie erfahren wie Computer arbeiten und lernen verschiedene Programme kennen. Sie machen Ihre ersten Schritte im Internet, geben Internetadressen ein und suchen gezielt nach Informationen. Sie erfahren, wie Sie ausdrucken oder speichern, was Sie gefunden haben und wie Sie Ihre Ordner und Dateien organisieren. Durch die Praxis im Kurs haben Sie ein Bild von den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Computers, können sich im Internet bewegen, öffnen und versenden. Voraussetzungen: keine

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