KINDERTURNEN WO SPORT SPASS MACHT ÜBUNGSLANDSCHAFTEN DAS BUCH DIE AUTORIN. Marlies Marktscheffel KINDERTURNEN ÜBUNGSLANDSCHAFTEN WO SPORT SPASS MACHT

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1 WO SPORT SPASS MACHT DAS BUCH Kinder lieben das Gerätturnen, sie haben Drang nach spannenden Bewegungserfahrungen. Das Gerätturnen stellt hierfür nicht nur eine gute Herausforderung dar, sondern bietet auch eine hervorragende Schulung von Geschicklichkeit, Gleichgewicht und anderen koordinativen Fähigkeiten. Mit Übungslandschaften wird basierend auf dem neuen Gerätturnkonzept der Deutschen Turnerjugend schrittweise der Weg zum Erlernen turnerischer Elemente aufgezeigt und der Einstieg in das Gerätturnen erleichtert. Ausgehend von einer Grundlagenschulung werden die notwendigen Lernvoraussetzungen und die aufbauenden Schritte mit Praxisbeispielen erklärt, sodass sich die Kinder je nach Könnensstand in den Übungslandschaften bewegen können. DIE AUTORIN Marlies Marktscheffel studierte an der Freien Universität in Berlin mit dem Abschluss 1. Staatsexamen im Fach Sport. Sie verfügt über die Übungsleiterlizenz Breitensport und den C-Trainer für das Kunstturnen Frauen. Als ehemalige Leistungsturnerin sammelte sie später weitere Erfahrungen als Vorsitzende der Berliner Turnerjugend durch verschiedene ehrenamtliche Funktionen in Sportvereinen und als Dozentin im Lehrteam des Berliner Turner-Bundes. Durch ihre berufliche Tätigkeit als Dozentin an der FU Berlin für Gerätturnen, an der Volkshochschule für den Bereich Gymnastik sowie in der Lehrerfortbildung und als Koordinatorin für die Sportpräsentation des Berliner Kinderfestivals, verfügt sie über langjährige Erfahrungen im Bereich des Kinder- und Jugendturnens. e 16,95 [D] ISBN: WO SPORT SPASS MACHT KINDERTURNEN ÜBUNGSLANDSCHAFTEN Marlies Marktscheffel KINDERTURNEN ÜBUNGSLANDSCHAFTEN Marlies Marktscheffel DTJ (Hrsg.)

2 Kinderturnen Übungslandschaften

3

4 Wo Sport Spaß macht Marlies Marktscheffel Kinderturnen Übungslandschaften Der Einstieg ins Gerätturnen Meyer & Meyer Verlag

5 Neuauflage des Buchs Übungslandschaften im Kinderturnen Kinderturnen Übungslandschaften Der Einstieg ins Gerätturnen Bibliografische Information der Deutschen Bibliothek Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Details sind im Internet über <http://dnb.ddb.de> abrufbar. Alle Rechte, insbesondere das Recht der Vervielfältigung und Verbreitung sowie das Recht der Übersetzung, vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form durch Fotokopie, Mikrofilm oder ein anderes Verfahren ohne schriftliche Genehmigung des Verlages reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme verarbeitet, gespeichert, vervielfältigt oder verbreitet werden by Meyer & Meyer Verlag, Aachen 3. Auflage 2007 Adelaide, Auckland, Budapest, Graz, Indianapolis, Johannesburg, New York, Olten (CH), Oxford, Singapore, Toronto Member of the World Sport Publishers Association (WSPA) Druck und Bindung: B.O.S.S Druck und Medien GmbH ISBN

6 INHALT Inhalt Einleitung TEIL I: WISSENSWERTES Buchbenutzung Sicherheit im Kinderturnen Helfen und Sichern Bekleidung Welche Matte ist sicher? Benötigte Knoten Gesundheitliche Aspekte des Gerätturnens Füße sind das Fundament TEIL II: GRUNDLAGENSCHULUNG IN THEORIE UND PRAXIS A Konditionelle Grundlagenschulung NHALT 1 Kraft Beinkraft Springen und Landen Happy Landing Grundlagenschulung Beinkraft: Springen und Landen Armkraft Stützen Grundlagenschulung Stützen Hängen Grundlagenschulung Hängen Beugen und Strecken Grundlagenschulung Beugen und Strecken Rumpfkraft Grundlagenschulung Rumpfkraft Bauch

7 KINDERTURNEN ÜBUNGSLANDSCHAFTEN Grundlagenschulung Rumpfkraft Rücken Körperspannung Grundlagenschulung Körperspannung Beweglichkeit Grundlagenschulung Beweglichkeit Hüfte/Beine Grundlagenschulung Beweglichkeit Schulter B Koordinative Grundlagenschulung Gleichgewichtsfähigkeit Grundlagenschulung Rhythmik Grundlagenschulung C Gymnastische Grundlagenschulung Grundformen der Fortbewegung Grundlagenschulung Haltung Grundlagenschulung TEIL III: ÜBUNGSLANDSCHAFTEN Sprung Sprunggrätsche Sprunghocke Reck Überdrehen rückwärts gehockt Stützschwingen am Reck Felgabzug Felgunterschwung Hüftaufschwung Hüftumschwung

8 INHALT 3 Parallelbarren Stützschwingen Rolle vorwärts am Parallelbarren Kehre und Wende Drehwende als Angang Schwebebalken Hockwende als Aufgang Schwebesitz am Schwebebalken Grätschsprung vom Schwebebalken Grätschwinkelsprung vom Schwebebalken Boden Rolle vorwärts Rolle rückwärts Flugrolle/Sprungrolle Handstand Handstützüberschlag seitwärts (Rad) Gymnastische Elemente Beidbeinige Drehungen Einspringen auf dem Schwebebalken Strecksprung Pferdchensprung Schersprung Spreizsprung (Sissone) Literatur Bildnachweis

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