Januar / Februar / März Starke Männer! Männer-Kurs Box-Training KVB Werkstatt

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1 Januar / Februar / März 2017 Starke Männer! Männer-Kurs Box-Training KVB Werkstatt

2 Ein Heft über Männer Ein Lied von Herbert Grönemeyer heißt Männer. Darin wird die Frage gestellt: Aber auch über sich selbst. Dazu fand ein Männer-Kurs statt. Den haben wir besucht. Wir haben gefragt: Wie war es, selber im Box-Ring zu stehen? Viele Männer beschäftigen sich gerne mit technischen Dingen. Deshalb haben wir die KVB Werkstatt besucht. Das extragik Team Ein starker Mann ist... Wir haben Frauen gefragt, was für sie ein starker Mann ist. Hier 3 Antworten: Alexandra Weinhold: Monika Pfeil: Conny Thadewaldt: Ein starker Mann ist für mich, dass er wenn es Stress gibt die Ruhe behält. Männer mit Bart Ein starker Mann ist der, der zu einem steht. Er traut sich, auch mal Sachen zu machen, die Ein starker Mann ist jemand, der nett zu Menschen mit Behinderung ist. Und Seite 2

3 Starke Männer Milo Barus Obelix, der starke Mann aus Asterix und Obelix, ist stärksten Mann der Welt. Milo Barus ist sein Name. Er hat vor 50 Jahren gelebt. Milo Barus konnte ein Pferd eine Leiter hoch tragen. Auf einem Bild sieht man, wie er 5 Männer trägt. Mit seinen Füßen konnte er auch ein Auto in die Luft heben. Victor Gdwoczok Auch der Kölner Victor Gdwoczok ist ein starker Victor Gdwoczok hat als erster Mann mit Down- den Schwarzen Gürtel bekommen. Der Schwarze Gürtel ist die wichtigste Stephen Hawking Wie funktionieren das Weltall und die Sterne? Wie ist berühmter Wissenschaftler. Er ist vor vielen Jahren krank der Welt. Es gibt sogar eine Lego-Figur von ihm. Seite 3

4 Ein Kurs nur für Männer! sich reden. Darüber, wann man ein Mann ist. Sie möchten aber auch über Frauen Seite 4

5 Der 2. Samstag beginnt mit einem Quiz. Martin Zienke stellt Fragen, die die Männer in der Schublade. Sie können in dieser Stellung Sex miteinander haben. Oder einfach Mann Vater werden? wird viel diskutiert. Am Ende sind sich alle einig: es hängt nicht nur vom Alter ab, sondern auch von der Reife des Mannes und anderen Dingen. Es werden noch viele 2 Stimmen zum Kurs: funktioniert und wie man mit Frauen umgeht. Man darf eine Frau nicht zur Sexualität zwingen. Wenn sagt, muss der Mann das so Markus Bruno Mannes gelernt. Wir haben aber auch über Frauen einer Frau nackt aussieht. Der anderen Männern Rüdiger Glißmann Seite 5

6 Boxer für einen Tag Grenzen zu kommen? Das wollten 6 Männer wissen. Zusammen mit der KoKoBe Warm machen heißt: man fängt langsam an sich zu bewegen. Dadurch werden die Muskeln warm und man verletzt sich nicht so schnell. Beim warm machen musste ein Seite 6

7 Danach mussten alle durch die Halle laufen und dabei Sandsäcken ausweichen. Das trainiert die Schnelligkeit und Koordination. Nachdem sich alle warm gemacht hatten, hat Herr Ehle gezeigt, wie man richtig boxt. Zuerst wurde gegen einen Sandsack geboxt. Das war schon anstrengend. Am Ende durfte jeder gegen Herrn Ehle boxen. Obwohl Herr Ehle ein erfahrener Boxer ist, haben die 6 Männer ihn alle auf die Bretter geschickt. So nennt man das, wenn Seite 7

8 Besuch in der KVB Werkstatt KVB gemacht. Das ist die größte Werkstatt der KVB. Ein Mitarbeiter aus der Werkstatt hat uns alles gezeigt und erklärt. Deshalb ist die Werkstatt viel größer als eine Werkstatt gehen, damit die Straßenbahn schnell wieder fahren kann. Genauso wie Autos, müssen auch Straßenbahnen Danach darf die Straßenbahn wieder fahren. Manchmal werden in der Werkstatt die Straßenbahnen ganz umgebaut. Aus einer alten Straßenbahn wird dann mit viel Arbeit eine neue gemacht. Zuerst wird alles aus der Straßenbahn ausgebaut. Dann wird sie gründlich sauber gemacht und neu lackiert. Danach werden überall verlegt. Es dauert fast ein Jahr, bis eine Straßenbahn fertig umgebaut ist. Die Straßenbahn sieht dann ganz anders aus. Man sieht nicht mehr, dass es mal eine alte Straßenbahn war. gemacht. Wir haben viele interessante Dinge über Straßenbahnen gelernt. Wenn wir jetzt Straßenbahn fahren, wissen wir, wie alles funktioniert. Seite 8

9 Mit Bus und Bahn unterwegs Ein Heft in einfacher Sprache Mit Bus und Bahn unterwegs Tipps in einfacher Sprache Darum geht es in dem Heft: Seit mehreren Jahren bieten die Mitarbeiter der KVB und Menschen mit Behinderung an. Mobilität heißt bewegen. und Bahn in Köln unterwegs ist. Tipp 4: Sicher einsteigen - mit Rollstuhl Warten Sie hinter der gelben Linie, bis die Bahn steht. Heben Sie die Hand, damit der Fahrer Sie sieht. Steigen Sie an der 1. oder 2. Tür hinter dem Fahrer ein. Wenn Sie Hilfe brauchen, sprechen Sie jemanden an. Der Helfer kann sich in die Licht-Schranke der Tür stellen. mit Fotos erklärt. Dann bleibt die Tür länger offen. So haben Sie genug Zeit zum Einsteigen. 12 Hier bekommen Sie das Heft: - in jeder Kölner KoKoBe markus-schoenbein@kvb-koeln.de Impressum extra GiK I V.i.S.d.P.: Bernhard Goltsche, Astrid Westerfeld Fotos: KoKoBe Köln, Aktion Mensch Seite 12