Ich darf ich selbst sein!

Transkript

1 VisionWorks für Schuen für das Leben ernen Ich darf ich sebst sein! Schüerinnen und Schüern durch emotionae Inteigenz die Kraft zur Sebstentfatung geben Ein moduares Programm für Unterrichts- und Lerngruppen

2 Ich darf ich sebst sein! Schüern und Schüerinnen durch emotionae Inteigenz die Kraft zur Sebstentfatung geben Eine Veröffentichung von: VisionWorks for Schoos Naish House Spirthi Cane Witshire SN11 9HW, Engand Copyright VisionWorks for Schoos 2011 Von Sue Aen, Suzanne Corrywright und Janet Grant Vertrieb und Support im deutschsprachigen Raum Caudia Bremer Goethe-Universität Frankfurt am Main Te.: +49 (0) Homepage:

3 Vorwort Seite iii Vorwort Ich darf ich sebst sein ist ein Lernprogramm, dass emotionae Inteigenz fördert. Dieses Programm wurde entwicket, um dir zu hefen, den Lernprozess von Schüergruppen im Ater von 9-14 Jahren mit dem Konzept der emotionaen Inteigenz zu verbessern. Es hat sich jedoch herausgestet das es auch für ätere und jüngere Schüer gut anwendbar ist wenn mann mit den Beispieen fexibe umgeht. Es kann in verschiedenen Umgebungen eingesetzt werden, z.b.: Nachhife- und Unterrichtsgruppen Schüer mit besonderen Herausforderungen Jugendgruppen im außerschuischen Bereich (Vereine und Arbeitsgruppen) Das Programm ziet darauf, den Lernprozess durch fogende Mitte zu verbessern: effektive Kommunikation Transformation von Beziehungen Probemösung Konfiktösung Fähigkeit, auf andere einzugehen ( ver-antwort-ich zu sein) Entwickung von Widerstandsfähigkeit und Ausdauer. Wir freuen uns über die Rückmedungen eurer Erfahrungen zu diesem Programm. Sie ermögichen es uns, das Programm weiterzuentwicken, den praktischen Erfahrungen anzupassen und unseren Schüern gerecht zu werden. Sue Aen, Suzanne Corrywright und Janet Grant VisionWorks für Schuen für das Leben ernen Ich darf ich sebst sein! Schüern durch emotionae Inteigenz die Kraft zur Sebstentfatung geben copyright VisionWorks for Schoos 2011

4 Seite iv Vorwort Gewähte Schreibweise in Bezug auf eine geschechtsneutrae Schreibweise. Im deutschen Sprachraum gibt es die Herausforderung der geschechtsneutraen Schreibweise. Im normaen Sprachgebrauch scheinen fast ae Berufs und Gruppenbezeichnungen männich zu sein. Wir möchten ausdrückich darauf hinweisen das wir wenn wir Schüer oder Lehrer schreiben ausdrückich auch Schüerinnen und Lehrerinnen meinen und ansprechen woen. Genauso meinen wir Erwachsene, Kinder und Jugendiche. Mit den herzichsten Grüßen Gerd Kühnen Ich darf ich sebst sein! Schüern durch emotionae Inteigenz die Kraft zur Sebstentfatung geben copyright VisionWorks for Schoos 2011 VisionWorks für Schuen für das Leben ernen

5 Inhatsverzeichnis Seite v Inhatsverzeichnis Vorwort Wiederhobare Einheiten Inhat dieses Kurses viii iii vii viii Einführung 1 Gebrauch dieses Buchs 2 Modu 1 Es geht os 13 Einheit 1 Namensschider 14 Einheit 2 Buddies 16 Einheit 3 Buddys und Ziee 20 Einheit 4 Ich darf ich sebst sein 24 Einheit 5 Grundsätze 28 Einheit 6 Positive Eigenschaften 30 Modu 2 Die Wet und uns sehen 33 SchüerInnen Fragebogen 1 Lehrer Fragebogen 1 36 Einheit 7 Wahrnehmungsrätse 38 Einheit 8 Visuaisierung: Die Kraft des Bewusstseins 42 Einheit 9 Buddy-Austausch: Zuhören 46 Modu 3 Ähnichkeiten und Unterschiede verstehen 49 Einheit 10 Kommunikation 50 Einheit 10b Emotionen A-Z 52 Einheit 11 Masken 1 56 Einheit 12 Masken 2 60 Modu 4 Unsere Gefühe und Verhatensweisen erkennen 63 Einheit 13 Gefühe beim Namen nennen 64 Einheit 14 Buddy-Austausch: Wertschätzung 66 Einheit 15 Unsere Abwehrmechanismen 68 Einheit 16 Agemeine Gefühe 70 Einheit 17 Fühen wir dassebe? 72 Einheit 18 Wo stehst du? 74 Einheit 19 Was ist das darunter iegende Gefüh? 76 Modu 5 Mit unseren Emotionen umgehen 79 Einheit 20 Mit Emotionen umgehen 80 VisionWorks für Schuen für das Leben ernen Ich darf ich sebst sein! Schüern durch emotionae Inteigenz die Kraft zur Sebstentfatung geben copyright VisionWorks for Schoos 2011

6 Seite vi Inhatsverzeichnis Einheit 21 Buddy-Austausch: Ver-antwort-ichkeit 84 Einheit 22 Verschüssete Botschaften 86 Modu 6 Unsere Beziehungen verstehen 89 Einheit 23 Wie füht sich jemand anders? 90 Einheit 24 Das Zuhörspie 92 Einheit 25 Unterbrechen 1 94 Einheit 26 Unterbrechen 2 98 Einheit 27 Probeme ösen 100 Einheit 28 Visuaisierung: Wir gehören dazu 104 Einheit 29 Rückschau auf die Ziee 108 Modu 7 Neue Richtungen wähen 111 Einheit 30 Bidhafte Autobiografien 112 Einheit 31 Schudzuweisungen aufösen 114 Einheit 33 Unsere Ausrichtung wähen 116 Einheit 34 Wut verbirgt eine andere Emotion 118 Einheit 35 Wut: Wie gehst du damit um? 120 Einheit 36 Aus unseren Fehern ernen 122 Einheit 37 Einsteungen erschaffen 126 Einheit 38 Einsteungen wähen 128 Einheit 39 Einsteungen verändern 130 Einheit 40 Visuaisierung: Einsteungen ändern 134 Einheit 41 Eisbergmode 138 Einheit 42 Eisbergmode: Das Verhaten anderer Menschen 142 Einheit 43 Eisbergmode was steckt darunter? 144 Einheit 44 Eisbergmode mein Verhaten 148 Einheit 45 Eisbergmode Veränderung beginnen 150 Einheit 46 Eisbergmode mein Verhaten ändern 154 Einheit 47 Reiseroute deine Richtung auswähen 156 Einheit 48 Reiseroute auf Kurs 160 Einheit 49 Reiseroute du hast es geschafft 162 Einheit 50 Abschießender Rückbick 164 Fragebogen Ich darf ich sebst sein! Schüern durch emotionae Inteigenz die Kraft zur Sebstentfatung geben copyright VisionWorks for Schoos 2011 VisionWorks für Schuen für das Leben ernen

7 Seite viii Inhat dieses Kurses Inhat dieses Kurses Es fogt eine Liste aer Grundsätze, mit denen sich die Schüer bei diesem Programm auseinander setzen. Sie gibt dir einen Überbick über die wichtigsten Grundsätze und die Einheiten, in denen sie behandet werden, damit du sie schne nachschagen kannst. Die voständige Liste für die Schüer ist in der etzten Einheit enthaten (Seite 157). Gute Kommunikation kann eine Situation transformieren. Einheit 10 Um mit anderen zu kommunizieren, müssen wir über die Masken hinausbicken und die Menschen as das erkennen, was sie wirkich sind, genauso, wie wir uns erhoffen, dass sie uns as das schätzen, was wir wirkich sind. Einheit 11 und 12 Ich drücke Wertschätzung aus. Einheit 14 Wenn ich mich dafür entscheide, für Vorschäge offen zu sein, kann ich ernen. Einheit 15 Untendrunter woen wir ae das geiche. Einheit 17 Ich kann meinen emotionaen Zustand ändern. Wenn ich meinen emotionaen Zustand ändere, ändert sich meine Erfahrung. Ich bin dafür verantwortich, wie ich meinen emotionaen Zustand zum Ausdruck bringe. Durch Unterbrechen nehme ich meine Gefühe wichtiger as die Kommunikation. Manchma gehe ich Kompromisse ein oder passe mich an, obwoh ich eine Lösung erreichen könnte. Wut verbirgt eine andere Emotion. Wenn die Gefühe kommuniziert werden, führt das zu einem gückicheren Ergebnis, as nach der Wut zu handen. Einheit 20 Einheit 21 Einheit 26 Einheit 27 Einheit 34 Wenn ich einen Feher mache, kann ich daraus ernen. Einheit 35 Ich kann meine Einsteungen und meine Richtung wähen. Einh Wir verhaten uns gemäß unseren Gaubenssätzen und Emotionen. Sobad wir entdecken, was unter unseren nicht so dienichen Verhatensweisen verborgen iegt, können wir sie ändern. Einheiten In jeder Situation können wir die Kraft der Entscheidung nutzen. Einheit 45 Ich darf ich sebst sein! Schüern durch emotionae Inteigenz die Kraft zur Sebstentfatung geben copyright VisionWorks for Schoos 2011 VisionWorks für Schuen für das Leben ernen

8 Einführung Seite 1 Einführung Das Zie von VisionWorks ist es, Schüern die Mögichkeit zu geben, Sebst bewusstsein, Sebsterkenntnis und Sebst ausdruck zu entfaten, wodurch sie emotiona reifen können. Indem sie etwas über die eigene Person erernen, werden aus den Schüern Führungspersönichkeiten und aus den Gruppen Teams. Während die Schüer auf jedem, wenn auch noch so keinem, Erfog aufbauen, werden sie durch mehr Sebstvertrauen dazu angespornt, neue und andere Bereiche zu erkunden, und sie ernen für ihr Leben. Das Programm ist so konzipiert, dass es für junge Schüer und ihre Lehrer zugängich ist. Jede Sitzung baut auf der vorangegangenen auf, so dass sich das Verständ nis vertieft, daher ist es so wichtig, die vorgegebene Reihenfoge der Sitzungen einzuhaten. Für jede Sitzung ist ein keiner Unterrichts pan vorge geben, der oftmas sogar ohne Vorbereitung umgesetzt werden kann. Wenn mehr Zeit zur Verfügung steht, können Sitzungen auch direkt hintereinander präsentiert werden. In der angjährigen Arbeit mit VisionWorks hat sich herausgestet, dass fogendes gefördert wird: emotionae Inteigenz und Sebstbewusstsein bessere schuische Leistungen mehr Sebstvertrauen Ziesetzung und Erzieung Einfühungsvermögen und Bewusstheit gegenüber den Bedürfnissen anderer Zusammenhat in der Gruppe, in der sich jeder einbezogen füht geseschaftich verantwortungsbewusstes Handen durch das Stärken der Eigenverantwortung eine gemeinsame emotionae Sprache für die Jahresgruppe die Fähigkeit der effektiven Kommunikation Bitte passe den Unterrichtsstoff an die verfügbare Zeitspanne an. Sei fexibe! Es gibt keinen Grund, eine Sitzung auf einma abschießen zu müssen das Programm hat die beste Wirkung, wenn du die Reaktion der Schüer as Richtinie benutzt. Bevor du mit dem Unterrichten dieser Einheiten beginnst, empfehen wir, den Abschnitt zum Gebrauch dieses Buchs durchzuesen. Es so dir das nötige Hintergrundwissen vermitten und dir bei Herausforderungen behifich sein, die eventue auftauchen könnten. VisionWorks für Schuen für das Leben ernen Ich darf ich sebst sein! Schüern durch emotionae Inteigenz die Kraft zur Sebstentfatung geben copyright VisionWorks for Schoos 2011