Abnehmen mit Genuss. Schlank-Drinks schnell und einfach zubereitet. leckere Rezepte

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1 Abnehmen mit Genuss Schlank-Drinks schnell und einfach zubereitet. 12 leckere Rezepte

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3 Schlank ganz nach Ihrem Geschmack unterstützt die Gewichtsabnahme optimal und beugt einem unerwünschten Muskelabbau vor. enthält wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente weniger Hungerattacken durch einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel angenehm milder und neutraler Geschmack ermöglicht vielseitige Zubereitung für Diabetiker geeignet Hinweis: 23 g formoline eiweiß-diät = 3 leicht gehäufte Esslöffel Ideal, wenn Sie Mahlzeiten ohne viel Aufwand durch leckere Eiweiß-Shakes ersetzen möchten!

4 Schlank werden und schlank bleiben hält für Stunden satt durch hohen Eiweißanteil TOP-Konzentrat mit höchstem Eiweißgehalt* aus Soja u. Molke (84%) hohe Ergiebigkeit - Bestes Preis- Leistungsverhältnis Eine Dose reicht für ca. 21 Portionen Schon 1-2 Portionen formoline eiweißdiät, über den Tag verteilt, können Ihre Gewichtsabnahme optimal unterstützen und versorgen Ihren Körper mit lebensnotwendigen Vitalstoffen. * Im Vergleich mit den Hauptwettbewerbern AC Nielsen Dez Die Anwendung wird im Rahmen moderater Diätmaßnahmen empfohlen.

5 REZEPTIDEE Kalte Sommer-Suppe 100 g Salatgurke klein schneiden und im Mixer fein zerkleinern. 125 ml Karottensaft und 125 ml Tomatensaft sowie 1 Stiel Dill (5 g) hinzufügen. Eine Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g) und ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) dazugeben und im Mixer cremig schlagen. Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Worcestersoße abschmecken.

6 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 333 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 178 kcal 8,5 g Fett: 6,1 g Entspricht ca. 0,05 Broteinheiten (BE)

7 REZEPTIDEE Happy-Apple-Drink 1 Apfel (100 g) schälen. 75 g Pfirsiche (aus der Dose) und den Apfel in Stücke schneiden. Mit 1 TL gehackten Haselnüssen (5 g) und 1 TL Limettensaft (5 g) in einem Mixer fein zerkleinern. 100 ml Apfelsaft und 100 ml Pfirsich-Fruchtsaft dazugeben. Eine Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g) hinzufügen und mit dem Mixer gut unterrühren.

8 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 408 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 331 kcal 46,3 g Fett: 5,1 g Entspricht ca. 3,8 Broteinheiten (BE)

9 REZEPTIDEE Red-Passion-Drink Eine Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g), ½ EL Sonnenblumenöl (5 g), 100 g fettarmen Naturjoghurt (1,5 % Fettanteil), 50 ml Milch (1,5 % Fettanteil) und je 75 ml schwarzer Johannisbeersaft und Maracujasaft in einem Mixer cremig rühren.

10 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 305 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 334 kcal 33,6 g Fett: 8,14 g Entspricht ca. 2,8 Broteinheiten (BE)

11 REZEPTIDEE Hawaiian-Summer-Shake 150 g Ananas (aus der Dose) in einem Mixer pürieren. 200 ml Buttermilch, 2 TL Limettensaft (10 g), eine Portion formoline eiweißdiät (2-3 EL, 23 g), ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) hinzufügen und gut verrühren. Tipp: Frische Ananas eignet sich nicht zur Verwendung mit Milchprodukten, da sie ein Enzym enthält, das sich nicht mit Milch verträgt.

12 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 388 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 360 kcal 39,8 g Fett: 8,05 g Entspricht ca. 3,3 Broteinheiten (BE)

13 REZEPTIDEE Green-Dream-Drink ¼ Bund Schnittlauch (20 g) und ¼ Bund Petersilie (20 g) mit einem Mixer gut zerkleinern. 300 ml Buttermilch, eine Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g), ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) dazugeben und cremig rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

14 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 369 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 253 kcal 14,6 g Fett: 7,2 g Entspricht ca. 1,0 Broteinheiten (BE)

15 REZEPTIDEE Mango-Vital-Drink 125 g frische Mango in kleine Stücke schneiden und mit einem Mixer fein pürieren. Mit 100 ml Ananassaft, 100 ml Möhrensaft und 1 TL Limettensaft (5 g) auffüllen. Eine Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g) und ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) hinzufügen und gut verrühren.

16 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 358 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 298 kcal 34,1 g Fett: 7,0 g Entspricht ca. 2,6 Broteinheiten (BE)

17 REZEPTIDEE Cappuccino-Spice-Shake 300 ml Milch (1,5 % Fettanteil) mit 1 Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g), ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) und 1 ½ EL Cappuccinopulver (8 g) im Mixer gut vermischen. Nach Belieben ½ - 1 TL Gewürzpulver (1-2 g), z. B. Zimt oder Lebkuchengewürz, hinzufügen und unterrühren.

18 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 336 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 300 kcal 20,0 g Fett: 10,2 g Entspricht ca. 1,3 Broteinheiten (BE)

19 REZEPTIDEE Zimt-Mix Eine Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g) mit 300 ml Milch (1,5 % Fettanteil), ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) und ½ EL Fruchtzucker (11 g) im Mixer cremig schlagen. 1 TL Zimt (2 g) unterrühren.

20 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 341 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 321 kcal 27,1 g Fett: 10,2 g Entspricht ca. 2,2 Broteinheiten (BE)

21 REZEPTIDEE Schoko-Rum-Punsch 300 ml Milch (1,5 % Fettanteil) mit 3 EL Kakaopulver (8 g, stark entölt, ungezuckert), 1 Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g), ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) sowie ½ EL Fruchtzucker (11 g) cremig rühren. Mit 3 Tropfen Rum-Aroma verfeinern.

22 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 347 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 337 kcal 26,9 g Fett: 11,2 g Entspricht ca. 2,2 Broteinheiten (BE)

23 REZEPTIDEE Coco-Vanilla-Drink Hierfür 1 Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g) mit 300 ml Milch (1,5 % Fettanteil), ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) und ca. 2 cl (20 g) Fruchtsirup, z. B. Kokos, mit einem Mixer cremig rühren. Mit 3 Tropfen Vanille- Aroma abschmecken.

24 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 345 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 323 kcal 43,4 g Fett: 11,2 g Entspricht ca. 3,6 Broteinheiten (BE)

25 REZEPTIDEE White-Coffee-Mix 1 Portion Espresso (50 ml) abkühlen lassen und in 300 ml Milch (1,5 % Fettanteil) füllen. 1 Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g), ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) und ½ EL Fruchtzucker (11 g) hinzufügen und mit einem Mixer cremig rühren.

26 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 390 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 317 kcal 26,1 g Fett: 10,2 g Entspricht ca. 2,2 Broteinheiten (BE)

27 REZEPTIDEE Apple-Dream-Shake 300 ml Apfelsaft naturtrüb in einen Mixer geben, 1 Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g) und ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) hinzufügen und gut durchmischen.

28 Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 330 g) Brennwert: Kohlenhydrate: 275 kcal 32,1 g Fett: 6,42 g Entspricht ca. 2,7 Broteinheiten (BE)