Hausinformation. Ayurveda PARKSCHLÖSSCHEN

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1 Hausinformation Ayurveda PARKSCHLÖSSCHEN

2 Willkommen Ayurveda als Herzensangelegenheit Als mein Vater Wolfgang Preuß Anfang der 1990er Jahre damit begann, das Projekt Parkschlösschen in die Tat umzusetzen, geschah dies vor allem aus dem tiefen Wunsch heraus, möglichst vielen Menschen die traditionelle Heilkunst des Ayurveda zugänglich zu machen. Eine Herzensangelegenheit und Mission, die seit der Eröffnung 1993 von meiner Mutter Brigitte Preuß gemeinsam mit unserem Hoteldirektor Kay-Uwe Brehm in die Tat umgesetzt und bis heute von uns und dem gesamten Team mit äußerstem Engagement weitergelebt und vermittelt wird.

3 Auf dieser Basis entwickelte sich das Ayurveda Parkschlösschen zu einem einzigartigen Ort der nachhaltigen Gesundheitspflege. Einem Ort, an dem sich alles um den Einzelnen dreht und jeder Gast den ersten Schritt zu eigenverantwortlichem Gesundheitsmanagement und mehr Lebensenergie geht. Dazu leistet jede Abteilung des Hauses ihren Beitrag egal ob Rezeption, Housekeeping, Küche oder Ayurveda-Therapie gleichzeitig arbeiten wir alle Hand in Hand für Ihr Wohlergehen. Liebevoll umsorgt fällt es um vieles leichter, neue, heilsame Impulse aufzunehmen: Wir sind für Sie da, für alles und jederzeit. Genießen Sie Ihre Auszeit mit Ayurveda im Parkschlösschen und lassen Sie nicht nur Ihre äußere Hülle, sondern auch Ihren inneren Kern berühren! PS: Auf den folgenden Seiten finden Sie eine Vielzahl von Informationen rund um das Parkschlösschen, die Ihren Aufenthalt noch angenehmer machen sollen.

4 Allgemeine Informationen AN- & ABREISE Check-in: zw Uhr Check-out: bis Uhr Falls Sie Ihr Zimmer am Abreisetag länger als bis Uhr benötigen, informieren Sie bitte frühestmöglich die Rezeption. Bei Abreise bis Uhr berechnen wir den halben, nach Uhr den vollen Zimmerpreis. Um Ihnen die An- und Abreise zu erleichtern, übernehmen wir gerne die Buchung eines Transfers von und zu allen größeren Städten, Bahnhöfen und Flughäfen für Sie. Eine Transferreservierung sollte nach Möglichkeit bis eine Woche vor Reiseantritt in Auftrag gegeben werden.

5 ZAHLUNGSMODALITÄTEN Offene Rechnungsbeträge werden bei Abreise beglichen. Wir akzeptieren Barzahlung, EC- und Kreditkarte (VISA, MasterCard). Eine Zahlung per Überweisung nach Abreise ist nicht möglich. UNTERKUNFT Das Parkschlösschen verfügt über 58 Nichtraucherzimmer in verschiedenen Kategorien (z.t. allergikerfreundlich), teilweise mit Balkon oder Terrasse. Alle Zimmer sind mit einem Safe ausgestattet. Den Schlüssel dazu erhalten Sie an der Rezeption. Bitte lassen Sie den Safe bei Abreise geöffnet und hinterlegen Sie den Schlüssel wieder an der Rezeption. Aus brandschutztechnischen Gründen dürfen keine Kerzen, Räucherstäbchen, Duftlämpchen o.ä. in den Hotelzimmern verwendet werden. PARKEN Parkschlösschen-Gästen steht unser hauseigener Parkplatz kostenfrei zur Verfügung. HOUSEKEEPING Ihre Zimmer und Bäder werden täglich gereinigt. Sollten Sie frische Handtücher und/oder Bademäntel benötigen, legen Sie die gebrauchten bitte einfach auf den Boden. Sie möchten ein zusätzliches Kissen oder haben andere Wünsche? Dann wenden Sie sich gerne direkt an unser Housekeeping- Team oder alternativ an die Rezeption. DIGITAL DETOX Wir wünschen uns, dass das Parkschlösschen für Sie ein Ort der Ruhe und Entspannung ist. Deshalb möchten wir Sie darum bitten, keine elektronischen Geräte wie Smartphones oder Tablets mit in unsere öffentlichen Bereiche zu nehmen. Darüber hinaus gibt es im Parkschlösschen kein WLAN, unser Internetraum steht Ihnen jedoch 24h kostenfrei zur Verfügung. HINWEISE: ÖLBEHANDLUNGEN & DARMSANIERUNG Unsere Ayurveda-Massagen hinterlassen deutliche Ölspuren auf Haut und Haaren und während der Darmsanierung kommt es häufig zu kleinen Missgeschicken. Da wir das Parkschlösschen gepflegt und schön für Sie erhalten möchten, bitten wir

6 Sie deshalb, besonders achtsam mit unserem Inventar umzugehen und die bereit gelegten Einlagen zu tragen. Ausführliche Empfehlungen dazu finden Sie in der Hausmappe auf Ihrem Zimmer. TELEFON In allen Zimmern befindet sich ein Direktwahltelefon. Wählen Sie für externe Gespräche bitte die 0 vor. Für interne Verbindungen wählen Sie die entsprechende Zimmernummer. Sie sind in Ihrem Zimmer unter der Telefonnummer +49-(0) Ihre Zimmernummer erreichbar. Rezeption 100 Arztsekretariat 230 Ayurveda-Therapiekoordination 500 Interner Hausnotruf 112 THERAPIEPLAN & TERMINWÜNSCHE Ihren persönlichen Therapieplan für den Folgetag erhalten Sie jeden Abend im Restaurant. Bitte geben Sie Terminwünsche/ Änderungen mindestens 24h vorher an die Ayurveda-Therapiekoordination weiter, wir werden gerne versuchen diese zu berücksichtigen. Behandlungen, die später als 24h vor Termin aus nicht-medizinischen Gründen storniert werden, werden voll berechnet. NICHTRAUCHERHAUS Im Parkschlösschen steht die Gesundheit im Mittelpunkt. Daher ist im gesamten Haus das Rauchen nicht erlaubt. Es steht Ihnen jedoch ein zentrales Raucherzimmer zur Verfügung. KLEIDERORDNUNG Wir möchten Sie darum bitten, sich in den öffentlichen Bereichen des Parkschlösschens nicht im Bademantel aufzuhalten. Dies gilt natürlich nicht, wenn Sie gerade auf dem Weg in die Ayurveda-Therapie oder Veda Therme sind oder sich Ihr morgendliches Detoxgetränk im Restaurant abholen möchten. ABENDBRIEFE & INFOBOARD Auf Ihrem Zimmer liegt jeden Abend unser Abendbrief für Sie bereit. Hier finden Sie aktuelle Termine und Informationen zu unserem Rahmenprogramm (Vorträge, Workshops, Yoga & Bewegungsangebot) am Folgetag. Diese finden Sie zusätzlich auch an unserem Infoboard direkt gegenüber der Rezeption. Hier hängen außerdem allge-

7 meine Informationen sowie Zusatzangebote des Hauses aus. TRINKGELD Gerne können Sie für unser Team an der Rezeption einen allgemeinen Tip hinterlassen, der unter allen Mitarbeitern aufgeteilt wird. Möchten Sie einem speziellen Mitarbeiter ein Dankeschön zukommen lassen, fühlen Sie sich frei, es ihm persönlich zu geben.

8 Ein Streifzug durch das Parkschlösschen Das Parkschlösschen ist im Laufe seiner Geschichte immer weiter gewachsen und setzt sich aus verschiedenen Gebäudeteilen zusammen. Auf den folgenden Seiten möchten wir Ihnen die verschiedenen Bereiche und möglichen Aktivitäten im Einzelnen vorstellen. Die wiederkehrende Grundrissgraphik soll Ihnen dabei die Orientierung erleichtern. Bei Fragen wenden Sie sich gerne jederzeit an unser Rezeptionsteam. Legende: Historisches Haupthaus Möhringer Bau Anbau (EG) Veda Therme-Komplex Ayurveda-Therapie (UG) Treppe Aufzug

9 Rezeption Im historischen Haupthaus, dem eigentlichen Parkschlösschen, finden Sie unmittelbar hinter dem Eingangsbereich die Rezeption. Unsere Anlaufstelle bei allen Wünschen, Fragen und Problemen ist rund um die Uhr besetzt. Ob Sie eine Auskunft, einen Transfer oder Hilfe mit Ihrem Gepäck benötigen, unsere Mitarbeiter helfen Ihnen gerne weiter. Darüber hinaus steht Ihnen unser Rezeptionsteam auch bei speziellen Wünschen und Fragen rund um den Ayurveda und Ihren (Kur)Aufenthalt zur Seite. Lobby Unsere großzügige Lobby inklusive Ayurveda-Bar befindet sich ebenfalls im Haupthaus. Hier stehen täglich frisches, heißes Wasser, verschiedene Kräutertees sowie Ingwerwasser für Sie bereit. Mehrmals wöchentlich servieren wir Ihnen am Abend außerdem leckere Ayurveda-Cocktails (alkoholfrei). Eine Auswahl an tagesaktueller Presse steht Ihnen ebenfalls zur Verfügung. Spezielle Titel können gerne an der Rezeption bestellt werden. Sie spielen Klavier? Fühlen Sie sich frei, unseren Flügel zu nutzen.

10 Restaurant In unserem ebenso im Haupthaus gelegenen Restaurant servieren wir Ihnen täglich kreativ, raffiniert und variantenreich zubereitete Ayurveda Cuisine. Naturbelassene Lebensmittel, aromatische Kräuter und die Freude am Kochen bilden die Basis dieser vegetarischen (auf Wunsch auch veganen) Küche im Parkschlösschen. Frisch, fein ausbalanciert und leicht verdaulich entlastet sie den Stoffwechsel und spendet Lebensenergie. Der Ayurveda empfiehlt, Mahlzeiten achtsam und ganz bewusst zu sich zu nehmen. Aus diesem Grund spielen wir in unserem Restaurant keine Musik. Das Restaurant ist zu folgenden Zeiten für Sie geöffnet: Frühstück Uhr Mittagessen Uhr Abendessen Uhr Sollten sich Ihre Behandlungen während der Mittagszeit verzögern, servieren wir Ihnen Ihr Mittagessen selbstverständlich auch nach Uhr im Restaurant. Alternativ können Sie diese Mahlzeit gerne auch auf Ihrem Zimmer einnehmen. Darüber hinaus steht Ihnen im Restaurant ganztägig unsere kleine Snackbar zur Verfügung, täglich von bis Uhr bieten wir zusätzlich eine Nachmittagssuppe an. Auch heißes Wasser sowie eine Auswahl ayurvedischer Tees und Ingwerwasser stehen hier für Sie bereit. Jeden Sonntag erwartet Sie unser kulinarisches Highlight: das ayurvedische Sonntagsbuffet. Hier können Sie die ganze Vielfalt ayurvedischer Küche auf höchstem Niveau erleben wenn Sie möchten auch in Begleitung von Familie und Freunden. Sprechen Sie uns an, wir reservieren gerne einen zusätzlichen Tisch für Sie!

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12 Zimmer An das historische Haupthaus angeschlossen, findet sich nach Norden hin der 1906 erbaute, sogenannte Möhringer Bau (nach dem Jugendstil-Architekten Bruno Möhring) und nach Osten der zu Beginn der 1990er Jahre errichtete Anbau. In diesen Gebäudeteilen sind, bis auf wenige Ausnahmen, unsere gesamten 58 Zimmer und Suiten untergebracht. Diese sind, wo immer möglich, mit hochwertigen, reinen Naturmaterialien ausgestattet und frei von störenden Einflüssen durch Elektrosmog, WLAN und Wasseradern. Einige Zimmer sind zudem allergikerfreundlich eingerichtet. Aus allen Wasserhähnen fließt frisches Thermalwasser in Trinkqualität. In jedem Zimmer befindet sich eine Musikanlage, die direkt über das Kopfteil Ihres Betts bedient werden kann. Über die insgesamt fünf Kanäle können Sie sich u.a. Rezitationen der Veden und ayurvedische Gandharva-Veda-Musik sowie geführte Meditationen anhören. Eine genaue Übersicht dazu finden Sie in Ihrer Nachttischschublade.

13 Bücherecke Zwischen Haupttreppenhaus und dem großen Vortragsraum befindet sich unsere Bücherecke. Hier finden Sie eine bunte Auswahl an Belletristik sowie mehrere Gesellschaftsspiele zur individuellen Ausleihe. Eine Meldung an der Rezeption ist dazu nicht erforderlich. Ayurvedische Fachbücher können Sie in unserem Shop erwerben. Vortragsräume Hinter dem Empfangsbereich und an das Haupttreppenhaus anschließend finden Sie einen großen, sowie zwei kleinere Vortragsräume. Neben Einführungen in den Ayurveda am Vormittag halten unsere Ayurveda-Experten hier auch regelmäßig wechselnde Abendvorträge zu verschiedenen Themenbereichen, wie beispielsweise Stressbewältigung, Ernährung oder Yoga. Auch eine ayurvedische Fragestunde steht regelmäßig auf dem Programm.

14 Ayurveda-Therapie Das Herzstück des Parkschlösschens, der Ayurveda-Therapiebereich, liegt im Untergeschoss und ist über das Haupttreppenhaus bzw. den Aufzug erreichbar. Auf einer Gesamtfläche von 800 m² stehen insgesamt 13 Behandlungs- und 11 Einzelruheräume zur Verfügung. Der ursprünglichen Interpretation der ayurvedischen Lehre folgend, werden Frauen hier nur von Frauen und Männer nur von Männern massiert. Auch die Behandlungsbereiche sind nach Geschlechtern getrennt. Bitte entfernen Sie vor Ihren Behandlungen Kontaktlinsen und Nagellack, verwenden Sie kein Parfum, Make-up und Haarspray, legen Sie Ihren Schmuck ab und tragen Sie einen Bademantel (Ihre Unterwäsche können Sie unmittelbar vor

15 der Behandlung ablegen). Sie werden im Wartebereich der Ayurveda-Therapie von Ihrem Ayurveda-Therapeuten in Empfang genommen. Die Behandlungen werden soweit wie möglich in Stille durchgeführt, damit Sie sich ganz auf die Berührungen konzentrieren und einlassen können. Schließen Sie Ihre Augen und genießen Sie einfach den Moment.

16 Ayurveda-Shop Das historische Haupthaus ist mit dem angrenzenden Veda Therme-Komplex im Süden verbunden. Im Übergangsbereich befindet sich unser hauseigener Ayurveda-Shop. Angeboten werden ausgewählte ayurvedische Waren über Tees, duftende Gewürze, traditionelle ayurvedische Nahrungsmittel, Öle und Pflegeprodukte bis hin zu Büchern und Broschüren zum Thema Ayurveda. Aber auch hochwertige Yoga-Bekleidung, ausgefallene Deko-Objekte, kleine Geschenkideen und edlen Schmuck können Sie hier finden. Ebenfalls handverlesen und in BIO Qualität hergestellt, entfalten unsere hauseigenen Parkschlösschen-Gewürzmischungen ihr volles Aroma und verfeinern jede Mahlzeit. Auch unsere eigenproduzierten Bücher möchten wir Ihnen empfehlen. Ayurvedische Kochkunst Die Parkschlösschenküche bringt Ihnen auf 190 Seiten die ayurvedische Küche nahe. Eine Einführung in den Ayurveda und viele praktische Hinweise zur Umsetzung im Alltag bietet hingegen Ayurvedische Heilkunst Das Parkschlösschen Praxisbuch. Besonders ans Herz legen möchten wir Ihnen unsere Parkschlösschen-Körperöle. Die BIO Öle sind speziell auf die Doshas Vata, Pitta & Kapha abgestimmt und werden nach geheimer Rezeptur eigens für das Parkschlösschen hergestellt. Lassen Sie sich inspirieren, unser Shopteam ist für Sie da: Mo - Sa: Uhr Uhr So, Feiertage: Uhr Auch online unter:

17 Ayurvedische Kochkunst Die Parkschlösschenkuche mit Eckhard Fischer

18 Ayurveda-Medizin Das Sekretariat sowie die Konsultationsräume und zugehörigen Wartebereiche unserer Ayurveda-Mediziner und Heilpraktiker mit Spezialisierung in Ayurveda-Medizin finden Sie im Komplex der Veda Therme (1. OG). Unser internationales Expertenteam steht Ihnen während Ihres Aufenthalts kompetent zur Seite. Das Sekretariat ist täglich ab 9.00 Uhr besetzt.

19 Yoga Direkt über dem Ayurveda-Medizinbereich befinden sich unsere beiden Yoga-Räume (2. OG). Hier finden zweimal täglich Hatha Yoga-Gruppenkurse statt. Dieses ist besonders sanft und ergänzt die Wirkung der Ayurveda-Behandlungen in optimaler Weise, ohne den Körper zu überfordern. Die Teilnahme ist kostenfrei. Wer lieber an einer intensiven Einzelstunde teilnehmen möchte, kann diese gegen Aufpreis selbstverständlich bei einem unserer erfahrenen Yoga-Lehrer buchen. Übrigens: Yoga-Raum 2 können Sie gerne jederzeit (bei Verfügbarkeit) für Ihre privaten Yoga-Einheiten nutzen. Bitte wenden Sie sich vorab an die Rezeption.

20 Veda Therme Wellness-Bereich Zusätzlich zu unserem Ayurveda-Medizinbereich steht Ihnen täglich von 7.00 bis Uhr unser Wellness-Bereich Veda Therme zur Verfügung. Die Therme ist Kern und gleichzeitig Namensgeberin des komplexen Gebäudeteils, welcher sich südlich an das historische Haupthaus anschließt. Auf gut m² ist sie Bade- und Saunatempel, Schönheitsoase und Bewegungsbereich zugleich und nutzt die einzige Thermalquelle an der Mittelmosel. Ausgehend vom zentralen Infopoint gelangen Sie über eine Beschilderung zum Fitness-Bereich, der Kosmetikabteilung, dem Thermalbad und zu Saunen und Dampfbad. Auch die Behandlungsräume für ergänzende Behandlungsmethoden wie Craniosacral Therapie und Physiotherapie befin-

21 den sich hier. In jeder einzelnen Abteilung finden Sie frische Handtücher sowie eine ayurvedische Getränkeauswahl zur Selbstbedienung. Bitte verzichten Sie aus hygienischen bzw. medizinischen Gründen auf die Nutzung des Bades und/oder der Saunen, wenn Sie Einläufe oder Abführmittel erhalten haben. NATURKOSMETIK Für unsere Kosmetikbehandlungen verwenden wir ausschließlich die mehrfach ausgezeichneten Produkte der Naturkosmetikmarke ila. Unser Kosmetiksalon ist immer Di, Do & So für Sie geöffnet. Bitte vereinbaren Sie bei Interesse rechtzeitig einen Termin an unserer Rezeption. FITNESS-BEREICH Unser Fitnessbereich ist mit verschiedenen Cardio-Geräten sowie einer Vielzahl von Trainingsgeräten ausgestattet. An jedem Gerät befinden sich Informationstafeln mit Übungsvorschlägen und Erläuterungen. Zur Deponierung von Wertgegenständen stehen Ihnen kleinere Schließfächer zur Verfügung. THERMALBAD Sie können unseren Innenpool direkt über das Treppenhaus sowie durch separate Umkleiden mit angeschlossenen Duschen erreichen. Er ist mit 29 C warmem Thermalwasser gefüllt. Am Becken liegen verschiedene Geräte, wie Aquadiscs, zu Ihrer individuellen Nutzung bereit. Behütet durch unseren großen Buddha laden zahlreiche Liegen und kuschelige Decken zum Ruhen und Träumen ein.

22 SAUNEN & DAMPFBAD Doshagerechte Aufgüsse, wohlige Wärme und ein lichter Ruheraum mit kleinem Außendeck laden in unserem gemischten Saunabereich zum Entspannen ein. Bitte nutzen Sie bei Ihrem Saunagang die dort ausliegenden weißen Sitztücher. Aus ökologischen Gründen werden unsere beiden Trockensaunen (70 C 90 C) sowie das Dampfbad nur auf Anfrage eingeschaltet. Bei Interesse melden Sie sich bitte mind. 30 Minuten vorher bei der Rezeption im Haupthaus. CRANIOSACRAL THERAPIE Als sanfte, osteopathische Ergänzung zu unseren Ayurveda-Behandlungen bietet das Parkschlösschen Craniosacral Therapieeinheiten an. Bei Interesse an dieser ganzheit-

23 lichen, nicht-invasiven Therapieform informieren wir Sie gerne und vereinbaren einen Termin für Sie. PHYSIOTHERAPIE Physiotherapie-Einheiten in Kombination mit Ayurveda-Behandlungen haben sich als besonders effektiv erwiesen. Unsere erfahrenen Physiotherapeuten sind Mo, Mi & Fr für Sie da. SONNENDECK Sie suchen ein ruhiges Fleckchen zum Lesen, Entspannen und Seele baumeln lassen? Dann besuchen Sie während der Sommermonate unser Sonnendeck mit Außendusche im Bambusgarten (erreichbar über eine Außentür im Thermalbad).

24 Kochworkshops & Lehrküche Am nördlichen Ende unseres Parks in Richtung Parkplatz liegt der sogenannte Krug. Das historische Gebäude aus dem 18. Jahrhundert beherbergt unsere modern eingerichtete, hauseigene Lehrküche. Im Rahmen unserer regelmäßig stattfindenden Kochworkshops machen wir Ihnen hier den Weg zu einem neuen Ess-Verständnis und den Einstieg in die ayurvedische Küche genussvoll leicht. Sie erhalten einen Einblick in die Grundprinzipien des ayurvedischen Kochens und setzen diese zusammen mit einem unserer Ayurveda-Köche gleich selbst praktisch um. Beim abschließenden gemeinsamen Abendessen in gemütlicher Runde steht der Koch für Fragen zur Verfügung und gibt weiterführende Tipps.

25 Sie möchten mitkochen? Dann melden Sie sich frühestmöglich an der Rezeption die Plätze sind begehrt, aber leider begrenzt.

26 Parkanlage Namensgeber für unser Haus ist der altehrwürdige Park, der die Gebäude umrahmt und bereits zu Beginn des 20. Jahrhunderts angelegt wurde. Neben heimischen und exotischen Gewächsen aus aller Welt, bildet der mehr als 40 m hohe Mammutbaum den Mittelpunkt des Parks. Der urwüchsige Koloss lädt auf stille Weise dazu ein, zur Ruhe zu kommen und sich ganz unmittelbar mit der Natur zu verbinden. Nutzen Sie unsere Parkanlage für einen kurzen Spaziergang nach den Mahlzeiten, entspannen Sie im Sommer auf unseren Liegestühlen oder machen Sie kurz Rast auf einer der Parkbänke.

27 Aktivitäten In der 6. Etage unseres Anbaus finden Sie einen Ausgang, der Sie direkt mitten in die Weinberge führt. Von hier aus können Sie die herrliche Aussicht genießen oder schöne Spaziergänge unternehmen. Kartenmaterial erhalten Sie gerne an unserer Rezeption. Für Parkschlösschen-Gäste ist der Eintritt kostenfrei. Zusätzlich findet jeden Sonntagabend eine Führung durch das Museum speziell für unsere Gäste statt. Eine genaue Wegbeschreibung erhalten Sie gerne an der Rezeption. Weitere Ausflugstipps finden Sie in der Hausmappe auf Ihrem Zimmer. Sie möchten eine Fahrradtour an der Mosel unternehmen? Wir stellen Ihnen auf Wunsch eines unserer Räder kostenfrei zur Verfügung. Sprechen Sie uns an, wir helfen Ihnen gerne weiter! In kultureller Hinsicht möchten wir Ihnen das hiesige Buddha-Museum empfehlen. In einer ehemaligen Weinkellerei untergebracht, zeigt es auf m² eine einmalige Dauerausstellung mit mehr als Buddhas.

28 Kontakt Ayurveda Parkschlösschen Wildbadstr. 201 D Traben-Trarbach Tel. +49-(0) Fax +49-(0) info@parkschloesschen.de Design: Thomas Lemmler Fotos: Nomi Baumgartl, Susan Lamèr, Bildarchiv Foto Marburg/Andreas Lechtape, Thomas Lemmler, Jens Schnabel, Doris Schnorbach, Richard Unger, Ayurveda Parkschlösschen Text: Ayurveda Parkschlösschen Icons: Fotolia