FRANK MARQUARDT TAIJIQUAN CHENSTYLE AUSBILDER

Transkript

1 die Formen des chen Taijiquan Taolu Handfor men Bewegungen Seite 1 SHI JIU SHI 19er Form SAN SHI BA SHI 38er Form WU SHI LIU SHI Wettkampfform LAO JIA YI LU Erste Form Alter Rahmen LAO JIA ER LU (PAO CHUI) Zweite Form Alter Rahmen XIN JIA YI LU Erste Form Neuer Rahmen XIN JIA ER LU (PAO CHUI) Zweite Form Neuer Rahmen Waffenfor men 8 DAN DAO Säbelform DAN JIAN Schwertform LI HUA QIANG JIA BAI YUAN Stock-/Speerform GUN 11 CHUN QIU DA DAO - QING Hellebardenform LONG YAN YUE DAO CHUN QIU 12 SHUANG DAO Doppelsäbelform SHUANG JIAN Doppelschwertform SHUANG JIAN Doppelstreitkolbenform TAIJI QIU Ballform 22 33

2 19 er Form Teil 1 shi jiu shi 1 yu bei shi Vorbereitungsstellung 2 jin gang chu miao Buddhas Wächter tritt aus dem Tempel 3 lan zha yi Den Mantel befestigen 4 shang bu xie xing Vorwärtsschreiten und die schräge Stellung einnehmen 5 shang san bu Dreifacher Vorwärtsschritt 6 yan shou gong quan-zuo Die Hand verdeckt Arm und Faust - links 7 shuang tui shou Mit beiden Händen schieben Teil 2 8 dao juan gong Rückwärtsgehen und die Arme eindrehen 9 shang tong bei Mit dem Rücken schnell ausweichen 10 yan shou gong quan-you Die Hand verdeckt Arm und Faust - rechts 11 liu feng si bi Sechsmal versiegeln und viermal verschließen Teil 3 12 yun shou Kreisende Hände 13 gao tan ma Hoch in Richtung des Pferdes strecken 14 you deng yi gen Rechter Fersentritt 15 zuo deng yi gen Linker Fersentritt Teil 4 16 ye ma fen zhong you, zuo Die Mähne des Wildpferdes teilt sich 17 yu nu chuan suo Die Jadefrau wirft das Weberschiffchen 18 jin gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 19 shou shi Schlussstellung

3 38 form Teil 1 san shi ba shi 1 yu bei shi Vorbereitungsstellung 2 jin gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 3 bai he liang chi Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 4 shang san bu Dreifacher Vorwärtsschritt 5 xie xing Schräge Stellung 6 lou xi Das Knie umfassen und hochheben 7 qian tang ao bu Geschicktes, diagonales nach vorne Schreiten 8 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust 9 pie shen quan Die Faust folgt dem eingedrehten Körper 10 shuang tui shou Mit beiden Händen schieben Teil 2 11 san huang zhang Die Handf lächen wechseln dreimal 12 zhou di k ann quan Die Faust zeigt sich unter dem Ellenbogen 13 dao juan gong Rückwärtsgehen und die Arme eindrehen 14 tui bu ya zhou Einen Schritt zurück und mit dem Ellenbogen schlagen 15 bai she tu xin Die weiße Schlange stößt ihre Zunge heraus 16 shang tong bei Mit dem Rücken schnell ausweichen 17 qian tang ao bu Geschicktes, diagonales nach vorne Schreiten 18 qing long chu shui Der blaugrüne Drache schießt aus dem Wasser 19 ji di chui Nach unten schlagen Teil 3 20 er ti jiao Mit beiden Füßen treten 21 hu xin quan Mit der Faust das Herz schützen 22 qian zao Von vorne aufnehmen 23 hou zao Von hinten aufnehmen

4 38 form san shi ba shi 24 you deng yi gen Rechter Fersenstoß 25 zuo deng yi gen Linker Fersenstoß 26 yu nu chuan suo Die Jadefrau wirft das Weberschiffchen 27 lan zha yi Den Mantel befestigen 28 liu feng si bi Sechsmal versiegelt und viermal verschlossen Teil 4 29 dan bian Die einzelne Peitsche 30 que di long Der Drache neigt sich zu Boden 31 shang bu qi xing Vorwärtsschreiten und die sieben Sterne bilden 32 xiao xin da Kleines Fassen und Schlagen 33 yun shou Kreisende Hände 34 goa tan ma Hoch in Richtung des Pferdes strecken 35 shuang bai lian Mir beiden Händen gegen den Fuß bewegen 36 dang tou pao Direkt auf den Kopf schlagen 37 jin gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 38 shou shi Schlussstellung

5 Wettk ampfform wu shi liu shi Teil 1 1 Vorbereitungsstellung 2 Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel (rechts) 3 Den Mantel befestigen 4 Sechsmal versiegelt und viermal verschlossen (rechts) 5 Die einzelne Peitsche (links) 6 Beidseitig mit dem Ellbogen blockieren 7 Mit der Faust das Herz schützen 8 Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 9 Die schräge Stellung einnehmen 10 Das Knie umfassen und hochheben 11 Geschickt diagonal nach vorne schreiten 12 Die Hand verdeckt Arm und Faust (rechts) 13 Die Faust folgt dem eingedrehten Körper 14 Mit der Schulter ausweichend nach hinten schlagen 15 Der blaugrüne Drache schießt aus dem Wasser 16 Mit der Hand abschlagen 17 Die Blume dreht sich herum und tanzt mit den Ärmeln 18 Die Blume dreht sich auf dem Meeresboden (links) 19 Die Hand verdeckt Arm und Faust (links) 20 Sechsmal versiegelt und viermal verschlossen (links) 21 Die einzelne Peitsche (rechts) Teil 2 22 Kreisende Hände (rechts) 23 Kreisende Hände (links) 24 Hoch in Richtung des Pferdes strecken 25 Anhaltendes Feuern (rechts)

6 Wettk ampfform wu shi liu shi 26 Anhaltendes Feuern (links) 27 Die weiße Schlange stößt ihre Zunge aus / Mit dem Rücken schnell ausweichen Teil 3 28 Die Faust auf den Unterleib richten 29 Der weiße Affe reicht die Frucht 30 Mit beiden Hände schieben 31 Aus der Mitte rundum schlagen 32 Von vorne aufnehmen 33 Von hinten aufnehmen 34 Die Mähne des Wildpferdes teilt sich (rechts) 35 Die Mähne des Wildpferdes teilt sich (links) 36 Mit beiden Händen gegen den Fuß bewegen / Herunterfallen und die Beine spreizen 37 Der goldene Hahn steht auf einem Bein (links und rechts) Teil 4 38 Rückwärtsgehen und die Arme eindrehen 39 Ein Schritt zurück und mit dem Ellbogen schlagen 40 Mit dem linken Fuß reiben 41 Mit der rechten Ferse seitwärts treten 42 Die Blume dreht sich auf dem Meeresboden (rechts) 43 Der Unsterbliche packt einmal zu 44 Den Körper drehen und mit beiden Füßen treten 45 Mit beiden Füßen stampfen, dass die Erde bebt 46 Mit der rechten Ferse treten 47 Die Jadefrau wirft das Webschiffchen 48 Mit dem Ellbogen in das Herz bohren

7 Wettk ampfform wu shi liu shi 49 Den Zündstoff einwickeln und zum Explodieren bringen 50 Der Drache neigt sich zu Boden 51 Vorwärtsschreiten und mit den sieben Sternen schlagen 52 Rückwärtsschreiten und die Arme spreizen 53 Mit beiden Händen gegen den Fuß bewegen 54 Direkt auf den Kopf schlagen 55 Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel (links) 56 Schlussstellung

8 erste form Alter r ahmen lao jia Yi Lu Teil 1 1 Yu bei shi Vorbereitungsstellung 2 Jin gang dao dui Der Wächter des Buddha stampft mit dem Mörser 3 Lan zha yi Den Mantel befestigen 4 Liu feng si bi sechsmal versiegeln viermal verschließen 5 Dan bian Die einzelne Peitsche 6 Jin gang dao dui Der Wächter des Buddha stampft mit dem Mörser 7 Bai he liang chi Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 8 Xie xing Schräge Stellung 9 Lou xi Das Knie umfassen und hochheben 10 Shang san bu Dreifacher Vorwärtsschritt 11 Xie xing Schräge Stellung 12 Lou xi Das Knie umfassen und hochheben 13 Shang san bu Dreifacher Vorwärtsschritt 14 Yan shou gong quan Die Hand verdeckt (Ober-)Arm und Faust 15 Jin gang dao dui Der Wächter des Buddha stampft mit dem Mörser 16 Pie shen chui Die Faust folgt dem eingedrehten Körper 17 Qing long chu shui Der blaugrüne Drache schießt aus dem Wasser 18 Shuang tui shou Mit beiden Händen stoßen Teil 2 19 Zhou di k an quan Die Faust zeigt sich unter dem Ellenbogen 20 Dao juan gong Rückwärtsgehen und die (Ober-)Arme eindrehen 21 Bai he liang chi Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 22 Xie xing Schräge Stellung 23 Shang tong bei Ausweichen und sich komplett umdrehen 24 Yan shou gong quan Die Hand verdeckt (Ober-)Arm und Faust 25 Liu feng si bi sechsmal versiegeln viermal verschließen 26 Dan bian Die einzelne Peitsche

9 erste form Alter r ahmen 27 Yun shou Kreisende Hände 28 Gao tan ma Hoch in Richtung des Pferdes Schlagen 29 You ca jiao Mit dem rechten Fuß reiben 30 Zuo ca jiao Mit dem linken Fuß reiben 31 Zuo deng yi gen Mit der linken Ferse treten 32 Shang san bu Dreifacher Vorwärtsschritt 33 Shen xian yi ba zhua Der unsterbliche packt einmal zu 34 Ti er qi Aufspringen und mit beiden Füßen treten 35 Hu xin quan Mit beiden Fäusten das Herz schützen 36 Xuan feng jiao Mit dem Fuß treten wie ein Wirbelwind 37 You deng yi gen Rechter Fersentritt 38 Yan shou gong quan Die Hand verdeckt (Ober-)Arm und Faust lao jia Yi Lu Teil 3 39 Xiao qin da Kleines Fassen und Schlagen 40 Bao tou tui shan Den Kopf in die Arme schließen und den Berg schieben 41 Liu feng si bi sechsmal versiegeln viermal verschließen 42 Dan bian Die einzelne Peitsche 43 Qian zhao Von vorne aufnehmen 44 Hou zhao Von hinten aufnehmen 45 Ye ma fen zong Die Mähne des Wildpferdes teilt sich 46 Liu feng si bi sechsmal versiegeln viermal verschließen 47 Dan bian Die einzelne Peitsche 48 Yu nu chuan sou Die schöne Frau wirft den Webkarren 49 Lan zha yi Den Mantel befestigen 50 Liu feng si bi sechsmal versiegeln viermal verschließen 51 Dan bian Die einzelne Peitsche 52 Yun shou Kreisende Hände

10 erste form Alter r ahmen lao jia Yi Lu 53 Shuang bai lian Mit beiden Händen gegen den Fuß bewegen 54 Die cha Herabfallen und die Beine spreizen 55 Jin ji du li Der goldene Hahn steht auf einem Bein Teil 4 56 Dao juan gong Rückwärtsgehen und die (Ober-)Arme eindrehen 57 Bai he liang chi Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 58 Xie xing Schräge Stellung 59 Shang tong bei Ausweichen und sich komplett umdrehen 60 Yan shou gong quan Die Hand verdeckt (Ober-)Arm und Faust 61 Liu feng si bi sechsmal versiegeln viermal verschließen 62 Dan bian Die einzelne Peitsche 63 Yun shou Kreisende Hände 64 Gao tan ma Hoch in Richtung des Pferdes Schlagen 65 Shi zi jiao Die Arme überkreuzen und gegen den Fuß schlagen 66 Zhi dang chui Den Schlag auf den Unterleib richten 67 Yuan hou tan guo Der Affe streckt die Frucht aus 68 Dan bian Die einzelne Peitsche 69 Que di long Der Drache neigt sich zum Boden 70 Shang bu qi xing Vorwärtsschreiten und mit sieben Sternen schlagen 71 Xia bu kua gong Rückwärtsschreiten und die (Ober-)Arme spreizen 72 Shuang bai lian Mit beiden Händen gegen den Fuß bewegen 73 Dang tou pao Direkt auf dem Kopf schlagen 74 Jin gang dao dui Der Wächter des Buddha stampft mit dem Mörser 75 Shou shi Schlussstellung

11 zweite form Alter r ahmen lao jia er Lu (pao chui) Teil 1 1 yu bei shi Vorbereitungsstellung 2 jin gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 3 lan zha yi Den Mantel befestigen 4 liu feng si bi Sechsmal versiegeln und viermal verschließen 5 dan bian Die einzelne Peitsche 6 hu xin quan Mit der Faust das Herz schützen 7 xie xing Schräge Stellung 8 hui tou jin gang dao dui Buddhas Wächter dreht sich herum und stampft mit dem Stößel 9 pie shen quan Die Faust folgt dem eingedrehten Körper 10 zhi dang (quan) Die Faust auf den Unterleib richten 11 zhan shou Mit der Hand abschlagen 12 fan hua wu xiu Die Blume dreht sich herum und tanzt mit den Ärmeln 13 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust Teil 2 14 yao lan zhou Mit der Hüfte drehen und dem Ellenbogen abwehren 15 da gong quan, xiao gong Mit Ober- und Unterarm schlagen quan 16 yu nu chuan suo Die Jadefrau wirft das Weberschiffchen 17 dao qi long Zurückschreiten und den Drachen reiten 18 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust 19 guo bian guo bian Den Zündkörper einwickeln 20 shou tou shi Wie der Kopf einer Bestie 21 pi jiazi Aus der Form heraus werfen 22 fan hua wu xiu Die Blume dreht sich herum und tanzt mit den Ärmeln 23 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust

12 zweite form Alter r ahmen lao jia er Lu (pao chui) Teil 3 24 fu hu Der Tiger liegt auf dem Boden 25 mo mei gong Mit dem Arm die Augenbrauen streichen 26 huang long san tiao shui Der gelbe Drache rührt das Wasser dreimal 27 zuo chong Vorstoßen links 28 you chong Vorstoßen rechts 29 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust 30 sao tang tui Mit dem Bein die Halle fegen 31 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust 32 quan pao chui Die universelle Kanonenfaust 33 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust Teil 4 34 dao cha dao cha Zweimal die Arme spreizen und zustoßen 35 you er gong, zuo er gong Zwei Arme rechts, zwei Arme links 36 hui tou dang men pao Umdrehen und direkt auf das Tor schlagen 37 wo di da zhuo pao Von unten nach oben schlagen 38 yao lan zhou Mit der Hüfte drehen und dem Ellenbogen abwehren 39 shun lan zhou Mit dem Ellenbogen folgen und schlagen 40 wo di pao Nach unten schlagen 41 hui tou jing lan zhi ru Den Körper drehen und den Strick gerade in den Brunnen hineinlassen 42 jin gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 43 shou shi Schlussstellung

13 erste form Neuer r ahmen Teil 1: xin jia yi lu 1 yu bei shi Vorbereitungsstellung 2 jin gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 3 lan zha yi Den Mantel befestigen 4 lui feng si bi Sechs mal versiegelt, viermal verschlossen 5 dan bian Einzelne Peitsche 6 jin gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 7 bai he liang chi Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 8 xie xing ao bu Geschickt nach vorne schreiten und die schräge Stellung einnehmen 9 chu shou Erstes (beginnendes) Umfassen 10 qian tang ao bu Geschicktes, diagonales nach vorne Schreiten 11 xie xing ao bu Geschickt nach vorne schreiten und die schräge Stellung einnehmen 12 zai shou Wiederholtes Umfassen 13 qian tang ao bu Geschicktes, diagonales nach vorne Schreiten 14 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust 15 jin gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 16 pie shen quan Die Faust folgt dem eingedrehten Körper 17 bei zhe k ao Mit der Schulter ausweichend nach hinten schlagen 18 qing long chu shui Der blaugrüne Drache schießt aus dem Wasser 19 shuang tui shou Mit beiden Händen schieben Teil 2 20 san huang zhang Die Handf lächen wechseln dreimal 21 zhou di quan Die Faust zeigt sich unter dem Ellenbogen 22 dao juan gong Rückwärts schreiten und die Arme einrollen 23 tui bu ya zhou Einen Schritt zurück und mit dem Ellenbogen schlagen 24 zhong pan Aus der Mitte rundum schlagen

14 erste form Neuer r ahmen xin jia yi lu 25 bai he liang chi Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 26 xie xing ao bu Geschickt nach vorne schreiten und die schräge Stellung einnehmen 27 shan tong bei Mit dem Rücken schnell ausweichen 28 yan shou gong quan Hand verdeckt Arm und Faust 29 liu feng si bi Sechsmal versiegelt viermal verschlossen 30 dan bian Einzelne Peitsche 31 yun shou Kreisende Hände 32 gao tan ma Hoch in Richtung des Pferdes strecken 33 you ca jiao Reibender Fuß rechts 34 zuo ca jiao Reibender Fuß links 35 zuo deng yi gen Linker Fersentritt 36 qian tang ao bu Geschicktes, diagonales nach vorne Schreiten 37 ji di chui Mit der Faust nach unten schlagen 38 fan shen er ti jiao Den Körper drehen und mit beiden Füßen treten 39 shou tou shi Wie der Kopf einer Bestie 40 xuan feng jiao Treten wie ein Wirbelwind 41 you deng yi gen Rechter Fersentritt 42 yan shou gong quan Hand verdeckt Arm und Faust Teil 3 43 xiao qin da Kleines Fassen und Schlagen 44 bao tout ui shan Den Kopf in die Arme nehmen und den Berg schieben 45 san huan zhang Die Handf lächen wechseln dreimal 46 liu feng si bi Sechsmal versiegelt, viermal verschlossen 47 dan bian Einzelne Peitsche 48 qian zhao Von vorne aufnehmen 49 hou zhao Von hinten aufnehmen 50 ye ma fen zhong Die Mähne des Wildpferdes teilt sich

15 erste form Neuer r ahmen xin jia yi lu 51 liu feng si bi Sechsmal versiegelt, viermal verschlossen 52 dan bian Einzelne Peitsche 53 shuang zhen jiao Mit beiden Füßen stampfen, dass die Erde bebt 54 yu nu chuan suo Die Jadefrau wirft das Webschiffchen 55 lan zha yi Den Mantel befestigen 56 liu feng si bi Sechsmal versiegelt, viermal verschlossen 57 dan bian Einzelne Peitsche 58 yun shou Kreisende Hände 59 bai jiao die cha Gegen den Fuß bewegen, herabfallen und die Beine spreizen 60 zuo you jin ji du li Der goldene Hahn steht auf einem Bein, links und rechts Teil 4 61 dao juan gong Rückwärtsschreiten und die Arme einrollen 62 tui bu ya zhou Einen Schritt zurück und mit dem Ellenbogen schlagen 63 zhong pan Aus der Mitte rundum schlagen 64 bai he liang chi Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 65 xie xing ao bu Geschickt nach vorne schreiten und die schräge Stellung einnehmen 66 shang tong bei Mit dem Rücken schnell ausweichen 67 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust 68 liu feng si bi Sechsmal versiegelt, viermal verschlossen 69 dan bian Einzelne Peitsche 70 yun shou Kreisende Hände 71 gao tan ma Hoch in Richtung des Pferdes strecken 72 shi zi bao lian Die Arme wie ein Kreutz halten und gegen den Fuß bewegen 73 zhi dang chui Die Faust auf den Unterleib richten 74 bai yuan xian guo Der weiße Affe reicht die Frucht

16 erste form Neuer r ahmen xin jia yi lu 75 liu feng si bi Sechsmal versiegelt, viermal verschlossen 76 dan bian Einzelne Peitsche 77 que di long Der Drache neigt sich zu Boden 78 shang bu qi xing Vorwärtsschreiten und mit sieben Sternen schlagen 79 xia bu kua gong Rückwärtsschreiten und die Arme spreizen 80 shuang bai lian Mit beiden Händen gegen den Fuß bewegen 81 dang tou pao Kanonenschlag zum Kopf 82 jin gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 83 shou shi Schlussstellung

17 zweite form Neuer r ahmen Teil 1 xin jia er Lu (paochui) 1 yu bei shi Vorbereitungsstellung 2 jin gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 3 lan zha yi Den Mantel befestigen 4 lui feng si bi Sechs mal versiegelt, viermal verschlossen 5 dan bian Einzelne Peitsche 6 ban lan zhou Beidseitig mit dem Ellenbogen blockieren 7 hu xin quan Mit der Faust das Herz schützen 8 ao bu xie xing Geschickt nach vorne schreiten und die schräge Stellung einnehmen 9 sha yao ya zhou quan Mit der Hüfte stoppen und dem Ellenbogen pressen 10 jing lan zhi ru Den Strick gerade in den Brunnen hineinlassen 11 feng sao mei hua Der Wind fegt die Pf laumenblüte 12 jing gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel Teil 2 13 bi shen chui Mit der Faust den Körper schützen 14 pie shen quan Die Faust folgt dem eingedrehten Körper 15 zhan shou Mit der Hand abschlagen 16 fan hua wu xiu Die Blume dreht sich herum und tanzt mit den Ärmeln 17 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust 18 fei bu ao luan zhou Fliegender Schritt und mit dem Ellenbogen (wie ein Phönix) durchbrechen 19 yun shou Kreisende Hände 20 gao tan ma Hoch in Richtung des Pferdes strecken 21 yun shou Kreisende Hände 22 gao tan ma Hoch in Richtung des Pferdes strecken 23 lian zhu pao Anhaltendes Feuern 24 lian zhu pao Anhaltendes Feuern

18 zweite form Neuer r ahmen xin jia er Lu (paochui) 25 lian zhu pao Anhaltendes Feuern 26 dao qi lin Qilin dreht sich herum 27 bai shi tu xin Die weiße Schlange stößt ihre Zunge heraus 28 bai shi tu xin Die weiße Schlange stößt ihre Zunge heraus 29 bai shi tu xin Die weiße Schlange stößt ihre Zunge heraus 30 hai di fan hua Die Blume dreht sich auf dem Meeresboden 31 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust Teil 3 32 zhuan shen liu he Den Körper drehen und sechsfach verschließen 33 zuo guo bian pao Den Zündstoff einwickeln und zum Explodieren bringen links 34 zuo guo bian pao Den Zündstoff einwickeln und zum Explodieren bringen links 35 you guo bian pao Den Zündstoff einwickeln und zum Explodieren bringen rechts 36 you guo bian pao Den Zündstoff einwickeln und zum Explodieren bringen rechts 37 shou tou shi Wie der Kopf einer Bestie 38 pi jia zi Aus der Form heraus werfen 39 fan hua wu xiu Die Blume dreht sich herum und tanzt mit den Ärmeln 40 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust 41 fu hu Der Tiger beugt sich nach unten 42 mo mei gong Mit dem Arm die Augenbrauen streichen 43 you huang long san jiao Der gelbe Drache rührt das Wasser dreimal rechts shui 44 zuo huang long san jiao Der gelbe Drache rührt das Wasser dreimal links shui 45 zuo deng yi gen Linker Fersentritt 46 you deng yi gen Rechter Fersentritt

19 zweite form Neuer r ahmen xin jia er Lu (paochui) 47 hai di fan hua Die Blume dreht sich auf dem Meeresboden 48 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust Teil 4 49 sao tang tui (zhuan jing pao) Mit dem Bein die Halle fegen (Explosiv den Unterschenkel drehen) 50 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust 51 zuo chong Vorstürmen links 52 you chong Vorstürmen rechts 53 dao cha Die Arme spritzen und zustoßen 54 hai di fan hua Die Blume dreht sich auf dem Meeresboden 55 yan shou gong quan Die Hand verdeckt Arm und Faust 56 duo er gong Mit zwei Armen etwas ergreifen 57 duo er gong Mit zwei Armen etwas ergreifen 58 lian huan pao Zusammenhängende Kanonenschläge 59 yu nu chuan suo Die Jadefrau wirft das Webschiffchen 60 hui tou dang man pao Umdrehen und direkt auf das Tor schlagen 61 yu nu chuan suo Die Jadefrau wirft das Webschiffchen 62 hui tou dang man pao Umdrehen und direkt auf das Tor schlagen 63 pie shen quan Die Faust folgt dem eingedrehten Körper 64 ao luan zhou Mit dem Ellenbogen (wie ein Phönix) durchbrechen 65 shun lan zhou Mit den Ellenbogen (wie ein Phönix) in gleicher Richtung schlagen 66 chuan xin zhou Mit dem Ellenbogen in das Herz bohren 67 wo li pao Von innen aus der Höhle explodieren 68 jing lan zhi ru Den Strick gerade in den Brunnen hineinlassen 69 feng sao mei hua Der Wind fegt die Pf laumenblüte 70 jing gang dao dui Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel 71 shou shi Schlussstellung

20 Säbelform dan dao 1 yu bei shi Vorbereitungsstellung 2 hu xin dao Mit dem Säbel das Herz schützen 3 qing long chu shui Der blaugrüne Drache schießt aus dem Wasser 4 feng juan can hua Der Wind zerreißt die vertrocknete Blume 5 bai yuan gai ding Die weiße Wolke verbirgt den Scheitel 6 hei husou shan Der schwarze Tiger durchsucht das Gebirge 7 su qin bei jian Suqin trägt das Schwert auf dem Rücken 8 jin ji du li Der goldene Hahn steht auf einem Bein 9 ying feng gun bi Die Stichwaffe aufnehmen, umleiten und ihr aus dem Weg gehen 10 yao zhan bai she Die weiße Schlange an der Hüft durchtrennen 11 ri tan san huan Drei Ringe um die Sonne ziehen 12 bo yun wang ri Die Wolken vertreiben, um die Sonne zu sehen 13 zuo bo cao xin she Das Gras durchpflügen und nach einer Schlange suchen links 14 you bo cao xin she Das Gras durchpflügen und nach einer Schlange suchen rechts 15 qing long chu shui Der blaugrüne Drache schießt aus dem Wasser 16 feng juan can hua Der Wind zerreißt die vertrocknete Blume 17 yan bie jin chi Die Wildgans verdreht ihre Flügel 18 ye cha tan hai Yecha streckt sich zum Meer 19 zuo fan shen k an Den Körper drehen und einen Hieb ausführen links 20 you fan shen k an Den Körper drehen und einen Hieb ausführen rechts 21 bai she tu xin Die weiße Schlange stößt ihre Zunge heraus 22 huai zhong bao yue Den Mond in die Arme nehmen und zur Brust führen 23 shou shi Schlussstellung

21 Schwertform Teil 1 dan jian 1 yu bei shi Vorbereitungsstellung 2 tai ji jian chu shi Taiji-Schwert-Anfangsstellung 3 chao yang jian Mit dem Schwert der Sonne zuwenden 4 xian ren zi lu Der Unsterbliche weist auf den Weg 5 qing long chu shui Der blaugrüne Drache schießt aus dem Wasser 6 hu xi jian Mit dem Schwert das Knie schützen 7 bi men shi Das Tor schließen 8 qing long chu shui Der blaugrüne Drache schießt aus dem Wasser 9 fan shen xia pi jian Umdrehen und mit dem Schwert nach unten spalten 10 qing long zhuan shen Der blaugrüne Drache dreht sich herum 11 xie fei shi Diagonales Fliegen 12 zhan chi dian tou Die Flügel entfalten und mit dem Kopf nicken Teil 2 13 bo cao xun she Das Gras zerteilen und nach der Schlange suchen 14 jin ji du li Der goldene Hahn steht auf einem Bein 15 xian ren zi lu Der Unsterbliche weist auf den Weg 16 gai lan shi Schützen und versperren 17 gu shu pan gen Der alte Baum windet seine Wurzeln 18 e hu pu shi Der hungrige Tiger stürzt sich auf seine Beute 19 qing long bai wie Der blaugrüne Drache wedelt mit dem Schwanz 20 dao juan gong Rückwärtsschreiten und die Arme eindrehen 21 ye ma tian jian Das Wildpferd springt über den Bach 22 bai she tu xin Die weiße Schlange stößt ihre Zunge heraus 23 wu long bai wie Der schwarze Drache wedelt mit dem Schwanz 24 Zhong kui zhang jian Zhongkui hält das Schwert 25 luo han xiang long Der Lohan bezwingt den Drachen 26 hei xiong fan bei Der schwarze Bär dreht sich um

22 Schwertform Teil 3 dan jian 27 yan zi zhuo ni Die Schwalbe pickt im Schlamm 28 bai she tu xin Die weiße Schlange stößt ihre Zunge heraus 29 xie fei shi Diagonales Fliegen 30 ying xiong dou zhi Adler und Bär kämpfen miteinander 31 yan zi zhuo ni Die Schwalbe pickt im Schlamm 32 zhai xing huan dou Die Sterne greifen und zurückwerfen 33 hai di lao yue Den Mond vom Meeresgrund schöpfen 34 xian ren zi lu Der Unsterbliche weist auf den Weg 35 feng huan dian tou Der Phönix nickt mit dem Kopf 36 yan zi zhou ni Die Schwalbe pickt im Schlamm 37 bai she tu xin Die weiße Schlange stößt ihre Zunge heraus Teil 4 38 xie fei shi Diagonales Fliegen 39 zuo tuo qian jin Tausend Pfund tragen - links 40 you tuo qian jin Tausend Pfund tragen - rechts 41 yan zi zhuo ni Die Schwalbe piuckt im Schlamm 42 bai yuan xian guo Der weiße Affe reicht die Frucht 43 luo hua shi Die abfallende Blüte 44 shang xia xie zi Schräg nach oben und nach unten stechen 45 xie fei shi Diagonales Fliegen 46 na zha tan hai Nazha streckt sich zum Meer 47 guai mang fan shen Die riesige Python dreht sich um 48 wie tuo xian chu Weituo schlägt mit dem Stößel 49 mo pan jian Das Schwert in horizontalen Kreisen wie ein Mühlstein führen 50 shou shi (tai ji jian huan guan) Schlussstellung (Das Taiji-Schwert kehrt in seinen ursprünglichen Zustand zurück)

23 Stock-/speerform Teil 1 li hua qiang jia bai yuan gun 1 qi shi Vorbereitungsstellung 2 ye cha tan hai Yecha streckt sich zum Meer 3 quan wu hua Vollständige Drehung (Blütentanz) 4 zhong ping qiang Stoß auf mittlerer Ebene 5 ji san qiang Drei unmittelbare Stöße 6 shang ping qiang Stoß auf oberer Ebene 7 zhen zhu dao juan lian Rückwärtsschreiten und den perlenbesetzten Vorhang einrollen 8 xia ping qiang Stoß auf unterer Ebene 9 dian tui yu lu qiang Über das Bein springen, mit dem Speer rudern und stechen 10 zha qing long xian zhua Stechen, wie der blaugrüne Drache seine Krallen zeigt 11 shang buzhuo yi qiang Vorwärtsschreiten und mit dem Speer stechen 12 cao di ci bian lan qiang Den Boden kehren stechen und mit dem Speer die Seite versperren Teil 2 13 wang qian da liang qiang Mit dem Speer vorrücken und zweimal schlagen 14 huang long dian gan Der gelbe Drache punktiert mit der Stange 15 sao yi qiang Mit dem Speer fegen 16 bang e wu hua Halbe Drehung (Blütentanz) 17 yao qun lan qiang Mit dem Speer die Menge auf Hüfthöhe aufhalten 18 hui tou bang e wu hua Den Kopf wenden und ein halbe Drehung ausführen 19 shou an di she qiang Mit dem Speer eine Schlange auf den Boden drücken 20 tiao yi qiang Den Speer hochheben 21 zha yi qiang Mit dem Speer einen Stich ausführen 22 yan liang qiang Zweimal verdeckt angreifen 23 zuo qi yi sao chao tian qiang Die Fahne schwingen und zum Himmel halten links

24 Stock-/speerform 24 you yao qiyisao tie niu geng di qiang li hua qiang jia bai yuan gun Die Fahne schwingen und (wie mit einem eisernen Ochsen) die Erde pflügen rechts 25 hui tou bang e wu hua Den Kopf wenden und eine halbe Drehung ausführen 26 xia di shui qiang Nach unten stechen wie tropfendes Wasser 27 yan liang qiang Zweimal verdeckt angreifen Teil 3 28 shang qi long qiang Mit dem Speer den Drachen besteigen und reiten 29 wang qian jin bo cao xun she 30 wang hou tui bai yuan tuo qiang Nach vorne vorrücken, im Gras stochern und nach der Schlange suchen Der weiße Affe zieht sich zurück und zieht den Speer nach sich 31 hui tou ci wu long ru dong Umdrehen und stechen der schwarze Drache geht aus der Höhle 32 dian hui tui shou pipa shi Nach hinten über das Bein springen und die Pipa zurücknehmen 33 wang qian da liang qiang Mit dem Speer vorrücken und zweimal schlagen 34 yao qi sao di - tai shanya luan Die Fahne schwingen und den Boden kehren - Der Taishan zerdrückt das Ei 35 ban ge wu hua Halbe Drehung (Blütentanz) 36 ling mao pu shu Die flinke Katze fängt die Maus 37 zuo pu yi qiang Mit dem Speer auf etwas stürzen links 38 you pu yi qiang Mit dem Speer auf etwas stürzen rechts 39 fan shen hui tou ci qiang Mit Körper und Kopf herumdrehen und zustechen 40 ti yi gen zi Einmal mit der Ferse stoßen 41 dan shou chu qiang Einhändig mit dem Speer nach außen stechen Teil 4 42 quan wu hua Vollständige Drehung (Blütentanz) 43 er lang dan shan sao yi qiang Erlang trägt den Berg auf der Schulterstange und fegt herum

25 Stock-/speerform li hua qiang jia bai yuan gun 44 ban ge wu hua Halbe Drehung (Blütentanz) 45 xia liu feng qiang Sechs Zehntel nach unten stoßen 46 hui tou ban ge wu hua Sich umwenden und eine halbe Drehung ausführen (Blütentanz) 47 yao zi pu an qun Der Sperber stürzt sich auf die Wachtel 48 tiao yi gen zi Stock und Ferse heben 49 zha yi qiang Mit dem Speer stechen 50 quan wu hua Vollständige Drehung (Blütentanz) 51 er lang dan shan sao yi qiang Erlang trägt den Berg auf der Schulterstange und fegt herum 52 ban ge wu hua Halbe Drehung (Blütentanz) 53 mei nu ren zhen (und) yu nu chuan suo 54 ci chuang hong men qiang Stechen wie ein Attentäter Teil 5 Die schöne Frau führt den Faden durch die Nadel (und) Die Jadefrau wirft das Weberschiffchen 55 hui tou sao yi qiang Umdrehen und mit dem Speer fegen 56 quan wu hua Vollständige Drehung (Blütentanz) 57 hu xi qiang Mit dem Speer das Knie schützen 58 yan liang qiang Zweimal verdeckt angreifen 59 cang long bai wie Der dunkelgrüne Drache wedelt mit dem Schwanz 60 wang qian sao yi qiang Vorrücken und mit dem Speer versperren 61 wang qian zai sao yi qiang Vorrücken und erneut mit dem Speer versperren 62 wang zuo sao yi qiang Mit dem Speer nach links abwehren 63 wang you sao yi qiang Mit dem Speer nach rechts abwehren 64 ban ge wu hua Halbe Drehung (Blütentanz) 65 tai gong diao yu Tai Gong beim Fischen 66 hui ma qiang Herumdrehen und einen Gegenstoß ausführen 67 shou shi Schlussstellung

26 Hellebardenform chun qiu da dao - qing long yan yue dao chun qiu Teil 1 1 guan sheng ti dao shang ba tiao 2 bai yun gai ding cheng ying hao General Guan hebt die Hellebarde und besetzt die Brücke Die weiße Wolke verbirgt den Gipfel (und der Held erscheint) 3 ju dao mo qi huai bao yue Die Hellebarde heben, das Banner wie einen Mühlstein kreisen und den Mond umarmen 4 shang san dao xia sha xu chu Die Hellebarde dreimal vorwärts bewegen und Xu Chu tödlich erschrecken 5 xia san dao jing tui cao cao Die Hellebarde dreimal rückwärts bewegen und Cao Cao zurückdrängen 6 bai yuan tuo dao wang shang k an Der weiße Affe schleppt die Hellebarde und hackt nach oben 7 quan wu hua Vollständige Drehung (Blütentanz) Teil 2 8 yi peng hu jiu di fei lai Der Tiger springt rund herum auf der Stelle 9 fen zhong dao nan zhe nan Die Mähne teilen und vor und zurück abwehren dang 10 shi zi dao pi k an xiong huai Mit der Hellebarde ein Kreuz bilden und das Herz spalten 11 mo yao dao hui tou pan gen Die Hüfte wie ein Mühlstein kreisen, den Kopf wenden und die Wurzeln winden 12 wu hua sa shou wang shang Körperdrehung und nach oben hacken k an 13 ju dao mo di huai bao yue Die Hellebarde heben, das Banner wie ein Mühlstein kreisen und den Mond umarmen 14 wu hua sa shou wang xia k an Körperdrehung und nach unten hacken 15 luo zai huai zhong you bao yue Zur Mitte der Brust herabsinken und erneut den Mond umarmen

27 Hellebardenform chun qiu da dao - qing long yan yue dao chun qiu Teil 3 16 quan wu hua shua dao fan shen k an Vollständige Drehung, mit der Hellebarde bürsten, erneut drehen und hacken 17 ci hui yi ju xia ren hun Nach hinten stechen, dass es die Menschenseele erschüttert 18 wu hua wang zuo ding xia shi 19 bai yun gai dingyou zhuan hui 20 wu hua fan shen wang shang k an Körperdrehung und die Hellebarde exakt nach unten links positionieren Die weiße Wolke verbirgt den Gipfel und sich erneut herumdrehen Körperdrehung, umdrehen und nach oben hacken 21 zai ju qing tong k an si ren Die Hellebarde erneut heben und einen Toten sehen 22 wu hua wang you ding xia shi 23 bai yun gai ding you zhuan hui Teil 4 Körperdrehung und die Hellebarde exakt nach rechts unten positionieren Die weiße Wolke verbirgt den Gipfel und sich erneut herumdrehen 24 di jiu tiao pao meng hui tou Den Alkohol überreichen, mit dem Stock die Robe hoch heben und sich heftig umdrehen 25 hua dao zhuan xia tong pan gan 26 wu hua shuang jiao shui gan zu 27 hua dao zhuan xia tie man zhuan Mit der Hellebarde herumdrehen und sie unten an der Stange fassen Körperdrehung und jemanden mit beiden Füßen mutig auf halten Mit der Hellebarde herum drehen und das eiserne Tor verriegeln 28 juan lian dao tui nan zhe bi Den Vorhang einrollen, rückwärtsschreiten, blockieren und verschließen 29 shi zi dao wang ju qi Mit der Hellebarde ein Kreuz bilden und dann aufrichten 30 fan shen zai ju long tan shui Den Körper drehen und erneut heben der Drache neigt sich zum Wasser

28 Doppelsäbelform Teil 1 shuang dao 1 shuang dao qi shi Doppelsäbel Vorbereitungsstellung 2 quan wu hua zhao yang dao Vollständig herumdrehen (Blütentanz) und den Säbel der- Morgensonne halten 3 qie san dao zhao yang Mit dem Säbel der Morgensonne dreimal schneiden 4 yi dao yu bu Mit dem Säbel springen 5 yan bie jin chi Die Wildgans dreht ihr goldenen Flügel herum 6 shuang san dao Mit dem Säbel dreimal nach vorne schreiten 7 gu yan chu gun Die einsame Wildgans verlässt den Schwarm Teil 2 8 yi dao zhao yang Der Säbel der Morgensonne 9 zuo cha hua Die Blume hineinstecken links 10 you cha hua Die Blume hineinstecken rechts 11 hu die xi shui Der Schmetterling saugt das Wasser 12 yi dao zhao yang Der Säbel der Morgensonne 13 zuo cha hua Die Blume hineinstecken links 14 you cha hua Die Blume hineinstecken rechts 15 fu hu Der Tiger liegt auf dem Boden 16 yi dao zhao yang Der Säbel der Morgensonne 17 zhong kui zhang jian Zhongkui hält das Schwert Teil 3 18 gu shu pan gen Der alte Baum windet seine Wurzeln 19 fan shen k an Den Körper drehen und einen Hieb ausführen 20 yi dao zhao yang Der Säbel der Morgensonne 21 zuo jiao xiang Den Kopf herumdrehen links 22 you jiao xiang Den Kopf herumdrehen rechts

29 Doppelsäbelform 23 liang dao zhao yang Zwei Säbel der Morgensonne 24 liang dao zuo zhuan xiang Mit zwei Säbeln den Hals herumdrehen 25 you zhuan xiang Den Hals herumdrehen rechts 26 ba wang ju ding Der Tyrann hebt den Dreifuß 27 luo han xiang long Der Lohan bezwingt den Drachen shuang dao Teil 4 28 you pian ma dao Mit dem Säbel das Pferd zerschneiden rechts 29 zuo pian ma dao Mit dem Säbel das Pferd zerschneiden links 30 bai shi tu xin Die weiße Schlange stößt ihre Zunge heraus 31 zuo pu you pu Links entgegenstoßen, rechts entgegenstoßen 32 shang bu qi xing Vorwärtsschreiten und mit sieben Sternen schlagen 33 xia bu kua gong Rückwärtsschreiten und die Arme spreizen 34 yi dao xia shi Mit dem Säbel nach unten spalten 35 shou shi Schlussstellung

30 Doppelschwertform shuang jian 1 shuang jian qi shi Doppelschwert Vorbereitungsstellung 2 luo hua liu shui zhao yang jian 3 shuang shen mei nu wang yue Das Schwert der Morgensonne führen, wie eine Blüte in f ließendes Wasser fällt Den Körper drehen und wie die schöne Frau den Mond anschauen 4 ye cha tan hai Yecha streckt sich zum Meer 5 hei xiong fan bei zhao yang jian 6 zhuan shen feng huang shuang zhan chi Der schwarze Bär dreht sich um und das Schwert der Morgensonne halten Den Körper drehen und wie ein Phönix die beiden Flügel ausbreiten 7 shang san jian Drei Schwerter nach vorn 8 gu shu pan gen Der alte Baum windet seine Wurzeln 9 ri tao san huan Drei Ringe um die Sonne ziehen 10 hei xiong fan bei zhao yang jian Der schwarze Bär dreht sich um und das Schwert der Morgensonne halten 11 zuo luo han xiang long Der Lohan besiegt den Drachen links 12 you luo han xiang long Der Lohan besiegt den Drachen rechts 13 zhuan shen hu die xi shui Den Körper drehen und wie ein Schmetterling das Wasser aufsaugen 14 hei xiong fan bei zhao yang jian Der schwarze Bär dreht sich um und das Schwert der Morgensonne halten 15 zuo luo han xiang long Der Lohan besiegt den Drachen links 16 you luo han xiang long Der Lohan besiegt den Drachen rechts 17 zhuan shen er lang dan shan 18 hei xiong fan bei zhao yang jian Den Körper drehen und wie Erlang den Berg (auf den Schultern) tragen Der schwarze Bär dreht sich um und das Schwert der Morgensonne halten 19 zhong kui zhang jian Zhongkui hält das Schwert 20 gu shu pan gen Der alte Baum windet seine Wurzeln 21 fan shen xia pi jian Den Körper umdrehen und mit dem Schwert nach unten schneiden

31 Doppelschwertform 22 hei xiong fan bei zhao yang jian shuang jian Der schwarze Bär dreht sich um und das Schwert der Morgensonne halten 23 zuo fan shen xia pi jian Den Körper umdrehen und mit dem Schwert nach unten schneiden links 24 you fan shen xia pi jian Den Körper umdrehen und mit dem Schwert nach unten schneiden rechts 25 zhuan shen zhoa yang jian Den Körper drehen und das Schwert der Morgensonne halten 26 zuo you mo pan jian Links und rechts mit dem Schwert wie mit einem Mühlstein Kreise ziehen 27 ba wang quan ding Der Tyrann hält den Dreizack in der Hand 28 hu xi jian Mit dem Schwert das Knie schützen 29 bai shi tu xin Die weiße Schlange stößt ihre Zunge heraus 30 zuo feng huang shuang Der Phönix breitet seine Flügel aus links zhan chi 31 you feng huang shuang Der Phönix breitet seine Flügel aus rechts zhan chi 32 zhan shen zhao yang jian Den Körper drehen und das Schwert der Morgensonne halten 33 lian haun ci hu Aufeinander folgend den Tiger stechen 34 zuo you shuang wu jian Links und rechts beide Schwerter tanzen lassen 35 zuo pan long jian Der Drache windet sich links 36 you wo hu jian Der Tiger legt sich schlafen rechts 37 shi zi gun xiu qiu Der Löwe rollt den Stoffball 38 ba yun wang ri Durch die Wolken ragen und die Sonne schauen 39 huai zhong bao yue Vor der Brust den Mond umarmen

32 Doppelstreitkolbenform Teil 1 shuang jian 1 Doppelstreitkolbenvorbereitungsstellung 2 Wie der Kopf einer Bestie 3 Links und rechts die Streitkolben um die Stirn rühren 4 Die allumfassenden Streitkolben 5 Die schöne Frau hält die Nadeln 6 Der Phönix trägt die Streitkolben Teil 2 7 Der Drache läuft frei herum 8 Die tanzende Blume 9 Der goldene Hahn 10 Das Bein werfen, herumdrehen und die Keulen auseinander drücken 11 Mit den Streitkolben den Tiger zähmen 12 Der Adler breitet seine Schwingen aus Teil 3 13 Der Heilige zähmt den Drachen 14 Die Streitkolben zu beiden Seiten kreuzen 15 Den Boden mit den Streitkolben fegen 16 Linksherum drehen, aufspringen und mit den Streitkolben herumdrehen 17 Die tanzende Blume bewegt sich in die vier Richtungen 18 Der Diener verbindet seine Schritte 19 Doppelstreitkolbenschlussstellung

33 Ballform taiji qiu 1 qi shi Vorbereitungsstellung 2 huai zhong bao yue Vor der Brust den Mond umarmen 3 Tui chuang wang yue Das Fenster aufschieben und den Mond betrachten 4 bai he liang qi Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 5 zhong xing peng yue Um den Mond scharen sich viele Sterne 6 zuo you xian yue Links und rechts den Mond darbieten 7 ri chu kunlun Sonnenaufgang im Kunlungebirge 8 lang zi ti qiu Der Vagabund spiel mit dem Ball 9 er long xi zhu Zwei Drachen spielen mit der Perle 10 hai di lao yue Den Mond vom Meeresgrund schöpfen 11 doa zhuang gongi Rückwärtsschreiten und die Arme einrollen 12 wu long jiao hai Fünf Drachen wirbeln das Meer auf 13 mei nu xi zao Die schöne Frau wäscht sich 14 mei nu chu yu Die schöne Frau tritt aus dem Wasser 15 gu shu pan gen Der alte Baum windet seine Wurzeln 16 naza tan hai Naza streckt sich zum Meer 17 bai yuan xian guo Affe reicht die Frucht 18 huang long san jiao shui Der gelbe Drache rührt das Wasser dreimal 19 wu bai wei Der purpurne Drache wedelt mit dem Schwanz 20 mei nu zhao jing Die schöne Frau blickt in den Spiegel 21 bai quan yin Der unsterbliche Buddha 22 shou shi Schlussstellung