3malE Bewegungspausen Vorschule, 1.und 2. Klasse

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1 3malE Bewegungspausen Vorschule, 1.und 2. Klasse Ein Bewegungskonzept für die aktive Gestaltung in Vorschule und Schulunterricht Lechwerke AG Seite 1

2 Zu unserer Natur gehört die Bewegung. Die vollkommene Ruhe ist der Tod. Blaise Pascal ( ), frz. Mathematiker und Philosoph Lechwerke AG Seite 2

3 Inhalt 1. Kinder und Bewegung: Gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Hintergründe 2. Bewegung und ihre physiologischen und mentalen Auswirkungen 3. Alternative Bewegungskonzepte an der Schnittstelle zw. VS und GS Bewegter KIGA / Bewegte Schule und Bewegungspausen 4. Bewegungspause der LEW: Vorschule und 1./2. Klasse 5. Praxisteil 6. Fragen / Austausch Lechwerke AG Seite 3

4 Bedeutung von Bewegung für Kinder > Material-, Sozial- und Körpererfahrungen > Hilfe beim Aufbau eines positiven Selbstkonzeptes > Unterstützung des emotionalen Erlebens > Umwelterkundung > Lernen sich durch Bewegung auszudrücken > Vergleich mit anderen Lechwerke AG Seite 4

5 Kinder und Jugend heute in unserer Gesellschaft Gesellschaftswandel > Wenig Geschwister, wenig Spielkameraden in der Nachbarschaft > Eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten > Genormte Spielplätze > Medial erschlossene Kinderzimmer > Spielen mit anregungsarmem Spielzeug > Überbehütete und verplante Kindheit > Chronischer Bewegungsmangel > Verlust an Körper- und Sinneserfahrungen Lechwerke AG Seite 5

6 Realität in Vorschule und Schule > Längere Aufenthaltsdauer in Kindertagesstätten und Hort > Notorischer Personalmangel > Sportunterricht nach Mindestmaß > 45min lange Schulstunden > Große Stofffülle > 9-14 Stunden ohne Bewegung > lange Schul- od. Anfahrtswege Lechwerke AG Seite 6

7 Welche Rolle spielen die Medien in der Freizeit der Kinder? (6 13 J.) Lechwerke AG Seite 7

8 Lechwerke AG Seite 8

9 Allgemeine Auswirkungen des langen Sitzens > Körperliche Symptome aufgrund des langen Sitzens (z.b. Übergewicht) > Lern- und Verhaltensstörungen > Konzentrationsprobleme > Hyperaktivität; Nervosität > Unangepasstes Sozialverhalten > Koordinationsmängel > Eingeschränkte Leistungsfähigkeit Lechwerke AG Seite 9

10 Physiologische und mentale Auswirkungen des langen Sitzens Lechwerke AG Seite 10

11 Bewegung und ihre physiologisch positiven Auswirkungen > Fördert die vermehrte Blutzufuhr im Gehirn > Vermindert physische Beschwerden > Aktiviert den Blutkreislauf > Kräftigt durch wechselnde Druckverhältnisse das Gewebe > Hilft gegen Antriebslosigkeit und Depressionen > Hilft beim Abbau von Aggression > Erhöht die Leistungsfähigkeit Lechwerke AG Seite 11

12 Durch Bewegen Konzentration steigern Aufmerksamkeitsphasen von Kindern: > 3 bis 4 Jahre ca. 10 Minuten > 5 bis 7 Jahre ca. 15 Minuten > 8 bis 10 Jahre ca. 20 Minuten > 11 bis 12 Jahre ca. 25 Minuten Wissenschaftliche Statements: > 5 bis 10 Minuten Bewegung genügen, um eine Vitalisierungssteigerung auszulösen > Belastungen mit 30% der max. aeroben Kapazität führen zu Leistungsverbesserungen in visuellmotorischen Koordinationstests > Bewegter Unterricht führt zu einer Steigerung der Konzentrationsleistung um ca. 10% Lechwerke AG Seite 12

13 Bewegung und Lernen Die Effektivität des Lernens steigert sich durch den Einsatz der verschiedenen Sinne: > Lesen 10% > Hören 20% > Sehen 30% > Hören und Sehen 50% > Selbst sagen 70% (Sprechen) > Selbst tun 90% (Bewegen) Lechwerke AG Seite 13

14 Alternatives Bewegungskonzept: Die Bewegungspause > Eine Bewegungspause ist eine Unterbrechung des momentanen Unterrichtsstoffes zugunsten einer kurzen Bewegungszeit und damit auch Regenerationszeit für die Kinder. > Sie zeichnet sie sich durch keinen oder nur geringen organisatorischen Aufwand (vgl. Lütgeharm, 1999) aus. > Sie wird kurz in den Unterricht eingeschoben. > durch die gesteigerte Konzentration nach der Bewegungspause, sind Kinder wieder deutlich aufnahmefähiger. Lechwerke AG Seite 14

15 Die Bewegungspause in der Grundschule Lechwerke AG Seite 15

16 Alternatives Bewegungskonzept: Der bewegte Kindergarten > Projekte Bewegter Kindergarten in Bayern (z.b. Nürnberg)* oder in Baden- Württemberg. > Ziele des Projekts: Bewegungsförderung und Integration von Bewegung in den Alltag von Kindergartenkindern > Anlass: Bewegungsmangel, eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten der Kinder, motorische und soziale Defizite und/oder Übergewicht bereits in der Grundschule > Fazit: positive Entwicklungen der Kinder in den Bereichen Koordination, Ausdauer/Konzentration, Problembewältigung, Anerkennung und Hilfe, Selbstbewusstsein und Gruppenverhalten. * Siehe Lechwerke AG Seite 16

17 Die Bewegungspause der LEW Vorschule, Phantasie bewegt Lechwerke AG Seite 17

18 Die Bewegungspause der LEW Vorschule, Phantasie bewegt Phantasie bewegt Lechwerke AG Seite 18

19 Inhaltliche Konzeption Vorschule, Phantasie bewegt Lechwerke AG Seite 19

20 Übungsauswahl (Vorschule, 1./2. Klasse) Lechwerke AG Seite 20

21 Sportmedizinische Aspekte Lechwerke AG Seite 21

22 Umsetzung > 4 Themen ( Tierisch Fit, Entspannt auf der Wiese, Blitzgescheit, Starke Typen im Zirkus ) > 4 Übungsfolgen á 8 Übungen Lechwerke AG Seite 22

23 Modul Tierisch fit Lechwerke AG Seite 23

24 Modul Entspannt auf der Wiese Lechwerke AG Seite 24

25 Modul Blitzgescheit Lechwerke AG Seite 25

26 Modul Starke Typen im Zirkus Lechwerke AG Seite 26

27 Beispielübung: Äpfel pflücken Lechwerke AG Seite 27

28 Unterrichtsmaterialien Lechwerke AG Seite 28

29 Lechwerke AG Seite 29

30 Übersichtsliteratur Lechwerke AG Seite 30

31 VIELEN DANK FÜR IHRE AUFMERKSAMKEIT. Lechwerke AG Seite 31