Gemeinnütziger Frauenverein Zäziwil und Umgebung Kurse 2014 / 2015

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Elizabeth Bader
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1 Gemeinnütziger Frauenverein Zäziwil und Umgebung Kurse 2014 / 2015 Kursanmeldungen sind verbindlich. Im Verhinderungsfall nehmen sie bitte mit Frau Katrin Ulrich Kontakt auf. Bei unentschuldigtem Fernbleiben werden die Kurskosten vollumfänglich in Rechnung gestellt. Das Kursgeld wird am ersten Kurstag bar einkassiert. Für Abmeldungen nach Kursbeginn wird kein Kursgeld rückerstattet. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer und Teilnehmerinnen. Bitte Kursanmeldungen online unter oder unter Telefon Nr (Katrin Ulrich) HIP-HOP für Schüler und Schülerinnen Tanzen wie die Stars! Egal welchen Musikstil du magst, hier wird mit viel Power getanzt. Ob du Anfänger bist oder schon ein wenig Erfahrung hast, spielt keine Rolle, Hauptsache du hast Spass und Freude am Bewegen. Teilnehmen kannst du ab der Klasse. Wir erlernen in der Gruppe Tanzschritte aus dem Hip Hop und Streetdance und setzen diese zu einfachen Choreografien zusammen. Du kennst einen Song zu dem du gerne tanzen möchtest oder einen coolen Tanzschritt? Ich freue mich mit dir zusammen etwas aus deinen Ideen zu machen. Anmeldeflyer werden an den Schulen Zäziwil, Mirchel und Oberhünigen verteilt. Aus organisatorischen Gründen ist eine online-anmeldung umständlich. Bitte melde dich direkt bei Nina Jaun an. Tel Leitung: Nina Jaun Daten: ab Semesterbeginn x wöchentlich 60 Min. während den Schulferien findet kein Unterricht statt. Nähere Infos folgen. (Homepage, Anmeldeflyer, Zäzi-Post) Turnhalle Zäziwil Kurskosten: Fr (für 19 x) Mitzubringen: Turnschuhe, Sportbekleidung, ev. Trinkflasche Anmeldefrist: bis Ende Juni Anmelden: Nina Jaun: oder

Für Abmeldungen nach Kursbeginn wird kein Kursgeld rückerstattet. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer und Teilnehmerinnen. Bitte Kursanmeldungen online unter www.frauenverein-zaeziwil.

2 Etageren aus altem oder neuem Geschirr Teller und Tassen zu neuem Leben erwecken! Eine eigene Etagere bauen macht Spass und ist einfacher als man denkt! Das Sonntagsgeschirr der Grossmutter bekommt einen gebührenden Platz und wird zum Blickfang auf jedem Zvieri - oder Apérotisch. Cupcakes oder Muffins schmecken so präsentiert noch viel köstlicher. Das Geschirr bringen die Kursteilnehmer selber mit. Ob alt oder neu spielt keine Rolle, Hauptsache es gefällt. Die Brockenstube Zäziwil führt ein umfangreiches Angebot an Geschirr. Vielleicht finden sie beim Stöbern das passende Teil. Wir empfehlen, zur Sicherheit noch Reserve einzuplanen, da ab und zu beim Bohren ein Teller zerspringen kann. Das Zubehör (Etageren-Stangen fixfertig oder auch selber hergestellte, Schubladenknöpfe) kann im Kurs bezogen werden. Leitung: Maya Friedli Datum: Mittwoch, h (Kurs 1) h (Kurs 2) Werkraum im UG Schulhaus Zäziwil Kurskosten: MG: Fr NMG: Fr zzgl. Materialkosten (Zubehör) Anmeldungen: Katrin Ulrich, Zäziwil, Tel Pilates Kurs Herbst - Winter Mit Pilates wird die tiefliegende Muskulatur gekräftigt, stabilisiert und gedehnt. Dadurch verbessert sich die Haltung und der Körper verfügt über mehr Kondition, Kraft und Belastbarkeit. Geeignet für Anfängerinnen und Fortgeschrittene jeden Alters! Die Pilatesinstruktorin wurde mit dem Qualitätslabel Qualitop ausgezeichnet. Auf Wunsch kann eine Kursbestätigung ausgestellt werden. Leitung: Dorette Berger, Pilatesinstruktorin Datum: Oktober: 15./22./29. November: 5./12./19./26. Dezember: 3./10. Januar 2015: 7./14./21. Februar 2015: 4./11./18./25. März 2015: 4./11./18./25. (Daten vom März 2015 sind nicht gesichert: Projekt SATURN) Mittwochs: oder von h Turnhalle Zäziwil Kurskosten: Mitglieder: Nichtmitglieder: (20 x) Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnmätteli, ev. warme Socken

Das Geschirr bringen die Kursteilnehmer selber mit. Ob alt oder neu spielt keine Rolle, Hauptsache es gefällt. Die Brockenstube Zäziwil führt ein umfangreiches Angebot an Geschirr.

3 Pilates Kurs Frühling - Sommer 2015 Dieser Kurs kann eventuell nicht durchgeführt werden. Je nach Benutzbarkeit der Turnhalle (Projekt SATURN). Leitung: Dorette Berger, Pilatesinstruktorin Datum: Mittwoch April: 22./29. Mai: 6./13./20./27. Juni: 3./10./17./ h oder von h Turnhalle Zäziwil Kurskosten: Mitglieder: Nichtmitglieder: (10 x) Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnmätteli Nähkurs Plappertasche 2014 Steht bei ihnen zu Hause irgendwo in einer Ecke eine verstaubte Nähmaschine? Dann wäre jetzt die Gelegenheit, diese Maschine wieder einmal zum Laufen zu bringen. Mit bunten und originellen Stoffen nähen wir allerlei Praktisches und Nützliches für den Alltag. Um nur einige zu nennen: Frauenbutler, Krims-Krams- Beutel, Schnützer, Tüten-Chaschper und vieles mehr. Bilder des 1. Kurses sind auf der Homepage unter der Fotogalerie zu bestaunen. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig, Schulkenntnisse reichen aus! Haben wir sie gluschtig gmacht besitzen aber keine eigene Nähmaschine? Setzen sie sich bitte mit uns in Verbindung, wir werden eine Lösung finden. Leitung: Katrin Guerra Datum: Samstag, 01. November h Handarbeitsraum Schulhaus Zäziwil Mitbringen: Nähmaschine, Nähzeug, verschieden farbige Fäden, Stoffschere, wenn vorhanden Teflonfüessli, Verpflegung Kurskosten: Mitglieder: 50.- Nichtmitglieder: 55.- zzgl. Materialkosten

- Nichtmitglieder: 130.- (10 x) Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnmätteli Nähkurs Plappertasche 2014 Steht bei ihnen zu Hause irgendwo in einer Ecke eine verstaubte Nähmaschine?

4 Adventlich-winterliche Dekokugel Wir lassen uns durch die vorweihnächtliche Zeit inspirieren und formen aus Ranken Nielen und anderem Gehölze eine adventlich-winterliche Dekokugel. Die Kugel kann mit einer zarten Lichterkette stimmungsvoll zum Leuchten gebracht werden. Für den Innen- oder den Aussenbereicht geeignet, je nach Lichterkette. Aus organisatorischen Gründen ist eine online-anmeldung umständlich. Bitte melden sie sich direkt bei Sonja Gerber an. Tel oder Leitung: Sonja Gerber Datum: Mittwoch, h Blumenzauber, Gwattbergweg 50, Grosshöchstetten Mitzubringen: Baumschere ev. eigene Lichterkette Kosten: Fr plus Materialkosten von ca. Fr Lichterketten (auch mit Batterie erhältlich) ca. Fr Silberringe giessen (Sepia-Guss) Wir stellen mit der alten Giessmethode Sepiaguss Silberringe her. Jeder Ring wird ein einzigartiges Unikat. Neu können die Ringe mit Swarovski-Steinchen verziert werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, aber die Freude und Offenheit, mit ungewöhnlichen Materialien zu arbeiten sollte vorhanden sein. Unter Umständen können alte Silberringe (925) eingeschmolzen und neu gegossen werden. Bilder und Infos unter: Leitung: Maya Friedli Datum: Samstag, h Werkraum Schulhaus Zäziwil Mitzubringen Ringe als Beispiel, ev. alte Silberringe (925) zum Einschmelzen Verpflegung Kosten: Mitglieder: 65.- Nichtmitglieder: 70.- zzgl. Materialkosten

Aus organisatorischen Gründen ist eine online-anmeldung umständlich. Bitte melden sie sich direkt bei Sonja Gerber an. Tel. 031 701 02 04 oder blumen.zauber@gmx.

5 Meine Füsse, die mich täglich tragen Sie tragen unser Gewicht, gehen, stehen und rennen.. Unsere Füsse bestehen jeden Tag einen Härtetest. Wie wichtig sie sind, merken wir oft erst, wenn sie überlastet oder krank sind. Gesunde Füsse hat man nicht einfach, man muss schon etwas dafür tun! Wir erfahren viel Interessantes und Wissenswertes über unsere Füsse und nehmen uns Zeit für einen Wohlfühlabend mit einem Fussbad, Beweglichkeitsübungen und wer möchte mit einer Fussmassage. Leitung: Vreni Tanner Datum: Mittwoch, 11. Februar h Handarbeitsraum OG, Schulhaus Zäziwil Mitzubringen: Beckeli für Fussbad, Frottiertuch Kosten: Fr inkl. Kursunterlagen regionale Kurse Keine online Anmeldung möglich. Anmeldungen direkt beim Veranstalter. HULA-HOOP Kurs für Erwachsene Tanzen, sich bewegen, Spass haben und dabei Kalorien verbrennen wie beim Joggen. Leitung: Lilian Habegger, Datum: fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich Montag, 9:30 10:30 h Freitag, 17:30 18:30 h Kosten: Einzellektion Fr (12 x 216.-) Schnupperstunde gratis Mitbringen: wenn vorhanden, Hula-Hoop-Ring Turnhalle Stockhorn, Mehrzweckraum, Konolfingen Kontaktperson: Lilian Habegger, , oder lirella@sunrise.ch Es werden auch verschiedene Kurse für Kinder und Jugendliche angeboten.

Wir erfahren viel Interessantes und Wissenswertes über unsere Füsse und nehmen uns Zeit für einen Wohlfühlabend mit einem Fussbad, Beweglichkeitsübungen und wer möchte mit einer Fussmassage.

6 ZUMBA Leitung: Sabina Hadorn, ZUMBA-Instruktorin Datum: Montag, (10x) h Mehrzweckraum, Schulhaus Dorf, Bowil Kurskosten: MG Fr NMG: Fr Kontaktperson: Anna Jutzi, Tel Zyklus-Show (MFM-Projekt) Das MFM-Projekt ist ein sexualpädagogisches Projekt mit einem Workshop für 10 12jährige Mädchen und einem Infoabend für die Eltern. Die Zyklus-Show: In einer spannenden Show mit viel Musik und Material erfahren die Mädchen, was in ihrem Körper während der Pupertät genau passiert, lernen den Ablauf des Zykluses, die Menstruation sowie die Funktionen der verschiedenen weiblichen Hormone kennen. Leitung: Ursula Zeindler, Hebamme Datum: Sa. 22. November h Zyklusshow für die Mädchen Di. 11. November h Infoabend für die Eltern Grosshöchstetten, Details ab August 2014: oder Mitnehmen: warme Socken, Decke und Verpflegung Kurskosten: Fr inkl. Eltern-Infoabend Info: Es besteht auch die Möglichkeit, nur am Eltern-Infoabend teilzunehmen: Kosten: Fr. 25.-/Paare Fr Kontaktperson Frauenverein Grosshöchstetten, Katja Schüpbach Anmeldungen: ab August 2014, katja.schuepbach@bluewin.ch,

031 711 23 34 Zyklus-Show (MFM-Projekt) Das MFM-Projekt ist ein sexualpädagogisches Projekt mit einem Workshop für 10 12jährige Mädchen und einem Infoabend für die Eltern.

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