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Sofia Frei
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1 Inhalt Zum Geleit Erstes Kapitel: Methoden zwischen Zauberei und Wissenschaft: NLP I. Das Menschenbild des NLP Grundannahmen Wahrnehmung und Denken Verhaltensbegriff Programme Einschränkungen durch Metaprogramme Einschränkungen durch Sprache Ressourcen Das Persönlichkeitssystem Unbewußte Prozesse Multimind II. Kommunikation mit NLP Grundsätzliche Würdigung der Person Einstieg in die Welt des Klienten a. Kalibrieren b. Spiegeln c. Fragetechnik d. Analysetechniken Flexibilität Widerstand und Erfolg in der NLP-Arbeit Schutz des Klienten Beziehung zwischen Berater und Klient III. NLP-Veränderungsarbeit Lernen mit NLP Mentales Training

2 3. Prozeß und Inhalt Modeling Prinzipien der NLP-Veränderungsarbeit a. Ziel- und Zukunftsorientierung b. Ressourcenzentrierung c. Ökologie d. Sicherung für die Zukunft e. Pragmatische Eleganz Methoden der Veränderungsarbeit a. Systematisches Arbeiten mit allen Sinneskanälen (VAKOG) b. Veränderung von Strategien durch Integration von Ressourcen c. Veränderung von Strategien durch Einüben der Abfolge der einzelnen Schritte d. Verknüpfung von Strategien mit Zielen (positive Absicht) e. Veränderung von Submodalitäten Prinzipielle Offenheit Zweites Kapitel: Trancearbeit I. Einführung in die hypnotische Sprache Sprachliche Muster des Milton-Modells a. Tipp -Übung zur Unterscheidung zwischen sinnesspezifischer Sprache und hypnotischer Sprache b. Trance-Übung I Vorübung c. Trance-Übung II Anwendung des Milton-Modells d. Trance-Übung III In Trance führen e. Trance-Übung IV Ein positives Ereignis aufrufen f. Tranceinduktion Muster Umgang mit Störungen bei Trance II. Milton-Modell-Übungen zur Entwicklung von Suggestionen Milton-Modell-Übung I Milton-Modell-Übung Ia Konversationelle Postulate Milton-Modell-Übung Ib Präsupposition durch Verhalten Milton-Modell-Übung II Milton-Modell-Übung IIa Eingebettete Kommandos Milton-Modell-Übung IIb Analoges Markieren

3 Milton-Modell-Übung IIc Negative Kommandos Milton-Modell-Übung IId Eingebettete Zitate Milton-Modell-Übung IIe Eingebettete Fragen Milton-Modell-Übung IIf Präsuppositionen Milton-Modell-Übung III Beispiele für indirekte Suggestionen Indirekte Suggestionen, Vorgehensweisen bei Nichtannahme III. Entwicklung von Suggestionen in der Trancearbeit Entspannungssuggestionen Suggestionen des Nicht-Tuns und Nicht-Wissens Lernsuggestionen Suggestionen zur Zielerreichung Posthypnotische Suggestionen Trance-Übung V IV. Reframing in Trance Signale vereinbaren a. Signale einrichten b. Signale einrichten Muster Reframing in Trance Six-Step-Reframing in Trance V. Befragung des Unbewußten VI. Regression in Trance VII. Hypnotisches Träumen VIII. Einstreutechnik IX. Verschiedene Trance-Induktionen Von einem Wahrnehmungssystem zum anderen Trance-Induktion auf Abruf Spontane Trancezustände nutzen Trance-Induktion durch direkte Suggestionen Geldstückexperiment in Trance Selbsthypnose a. Selbstinduktion, Version I b. Selbstinduktion, Version II Nutzung der Selbsthypnose

4 Drittes Kapitel: Arbeit mit Paaren I. Prinzipien der Paararbeit Das dyadische Prinzip und das Prinzip der Nicht-Identifikation II. Nützliche Einzelschritte in der Paarberatung Herstellung des Prinzips der Vorleistung Übersetzen zwischen Repräsentationssystemen Herstellung eines Übereinstimmungsrahmens (Agreement Frame) Reframing von Einwänden in einem bedingten Abschluß Kalibrierte Schleifen entdecken III. Veränderungsarbeit mit Paaren Paare-Ankern Paare-Ankern Paare-Ankern Paare-Ankern Paare-Ankern Paar-Reframing Kalibrierte Schleifen verändern IV. Schlichtung von Konflikten im Berufsleben Im Interessenkonflikt vermitteln Schlichtungs- und Vermittlungsgespräch Die 7-Himmel -Physiologie Schule des Wünschens einfache Form Schule des Wünschens erweiterte Form a. Formulierungen zur Transformation der Elemente einer kalibrierten Schleife in Wünsche b. Interventionen zur Sicherstellung der Wohlgeformtheit eines Wunsches c. Schule des Wünschens Übung der erweiterten Form Vermittelnder Berater bei versteckten Zielen Viertes Kapitel: Metaphern Arbeiten mit Metaphern Metaphorische Vergleiche Metaphorische Äußerungen Isomorphe Metapher-Geschichten Feedback-Instruktionen

5 5. Die Katze und der Papagei Nutzung von spezifischen NLP-Mustern Das dicke Kaninchen Verschachtelte Geschichten Metaphern verfeinern a. Spiegeln und Führen mit Repräsentationssystemen b. Spiegeln und Führen mit Satir-Kategorien c. Dramatische Elemente zur Erzeugung von Spannung Imperative Metaphern Eigenmetaphern entwickeln Konfliktpotentiale aufdecken in Doppelbildern Kurzmetaphern fürs Berufsleben Metaphern für Seminare Die Strafe Harro, der Hofhund Der verliebte Bote Fünftes Kapitel: Arbeiten mit Bodenankern I. Einfache Arbeiten mit Bodenankern Circle of Excellence Walt-Disney-Strategie II. Neurologische Ebenen verankern Eine Ressource stabilisieren und generalisieren Vom Problem zum Ziel (Alignment) Ziele erreichen durch die neurologischen Ebenen III. Wahrnehmungspositionen verankern Meta-Mirror nach Robert Dilts Meta-Mirror für soziale Probleme nach Bernd Isert Mentoren-Technik Sechstes Kapitel: Timeline-Arbeit I. Die Erforschung von Timelines Die innere Timeline herausfinden Schweben über der Timeline Bodentimeline auslegen Vorteile und Nachteile bestimmter Formen von Timelines

6 5. Arbeiten mit Submodalitäten und Formen der Timeline a. Schwer zugängliche Erfahrungen b. Arbeit mit Submodalitäten der Timeline bei Traumata c. Formveränderung der Timeline bei negativer Vergangenheit II. Timelinearbeit mit der Vergangenheit Ressourcen einsammeln Paralleles Leben Entscheidungen aufarbeiten Gefühle ändern mit der Timeline NLP-Standard-Vorgehensweisen auf der Timeline a. Timeline Change History b. Timeline Phobietechnik c. Timeline Traumatechnik d. Timeline Decision-Destroyer e. Reimprinting auf der Timeline III. Timelinearbeit mit der Zukunft Angst und Furcht ändern Ziele erreichen auf der Bodentimeline Ziele erreichen auf der inneren Timeline Glossar Anmerkungen Verzeichnis der verwendeten Literatur

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