6. Salzburger Frauenlauf am 29. Juni im Volksgarten

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1 6. Salzburger Frauenlauf am 29. Juni im Volksgarten Fantastische Stimmung und ein tolles Lauffest das verspricht der 6. Salzburger Frauenlauf als Höhepunkt der Bewegungsaktion Frau läuft! bereits heute. Das Ziel ist seit Beginn 2009 dasselbe geblieben: Möglichst viele Frauen zu mehr Bewegung und einem gesünderen Lebensstil zu motivieren. Es ist für Frauen das sportliche Highlight im Salzburger Land. Und die Landeshauptstadt darf sich auf ein ganz besonderes Ereignis freuen. Denn in seiner sechsten Auflage macht dieser mittlerweile traditionelle Event erstmals im Salzburger Volksgarten halt. Das Startsignal wird am Sonntag den 29. Juni 2014 um 9.30 Uhr ertönen. Das Programm lässt in diesem Jahr sicherlich jedes Läuferinnenherz höher schlagen, zeigt sich Veranstalterin Ruth Langer vom Konzept überzeugt. Sie hofft gleichzeitig darauf, wiederum mehr Frauen und Mädchen zu regelmäßiger Bewegung und einem gesunden Lebensstil motivieren zu können. Das Organisationsteam erwartet rund Läuferinnen und Walkerinnen beim Salzburger Frauenlauf. Attraktive Streckenführung entlang der Salzach Durch den neuen Austragungsort laufen und walken die Teilnehmerinnen heuer auf neuen Strecken. Ausgehend vom Volksgarten führt der Kurs Richtung Süden am rechten Salzachufer entlang bis zum Wilhelm-Kaufmann-Steg, am linken Salzachufer zurück bis zur Karolinen Brücke und von dort direkt ins Zielgelände. Damit bietet der Salzburger Frauenlauf seinen Teilnehmerinnen auch heuer wieder eine sehr attraktive und flache Strecke mit natürlicher Kulisse. Unverändert bliebt die Wahl der beiden Distanzen. Die kürzere Distanz über 5,2 Kilometer ist ideal für Laufeinsteigerinnen und Walkerinnen, erklärt Karin Walkner, Projektleiterin der Bewegungsaktion Frau läuft!, für geübte Läuferinnen bietet die 10-Kilometer-Strecke eine schöne Herausforderung. Zwei Plakatmodels für jeden Bezirk Als Botschafterinnen und Werbeträgerinnen repräsentieren heuer jeweils zwei Frauen einen der fünf Bezirke des Bundeslandes Salzburg plus die Stadt Salzburg. Die Vorfreude auf den Startschuss ist bei Ihnen schon seit Wochen zu spüren. Der Frauenlauf ist ein stress- und druckfreier Event. Das Wichtigste ist das Zusammentreffen mit wundervollen Frauen, die alle Freude an der Bewegung haben, erklärt Barbara Feldinger. Cornelia Mayrhofer fügt hinzu: Laufen bedeutet für mich ein absolutes Freiheitsgefühl. Gesunder Lebensstil senkt Krebsrisiko Viele Frauen in unserer Gesellschaft sind an Brustkrebs erkrankt oder zählen zu den Risikopatientinnen. Dieses Thema begleitet die Bewegungsaktion bereits seit der ersten Auflage, seit damals ist die Österreichische Krebshilfe Salzburg als Charitypartner dabei. Ein gesunder Lebensstil bringt nicht nur Lebensfreude und Wohlbefinden in den Alltag, sondern hilft auch das Krebsrisiko entscheidend zu senken. Zu den wichtigsten Säulen der Krebsvorsorge gehören vor allem Bewegung und Sport, so Mag. Stephan Spiegel, der Geschäftsführer der Österreichischen Krebshilfe Salzburg. 1

2 Passend dazu hat sich Frau läuft! auf die Fahnen geschrieben, möglichst viele Frauen zu mehr Bewegung und einem gesunden Lebensstil zu motivieren. Nicht nur beim Salzburger Frauenlauf soll Sport betrieben werden, sondern auch im Vorfeld. Deshalb werden bereits vor dem 29. Juni eigene vom CLUB LaufImPuls Salzburg organisierte Lauftreffs angeboten, die auf die Veranstaltung vorbereiten. Die Anzahl der Lauftreffs wurde in diesem Jahr erhöht. Diese finden nicht nur im Salzburger Volksgarten statt, sondern auch in den Bezirken. Dazu kommt als besonderer Leckerbissen ein informativer ImPulsAbend am 11. Juni im Seminarraum der Oberbank-Zentrale in der Alpenstraße 98 in Salzburg. Kompetente Gäste referieren zum Thema des Abends: Wie managt Frau? Familie Vorsorge Fitness. Tolles Rahmenprogramm Der Salzburger Frauenlauf ist der ideale Termin, um Sport und Familie zu verbinden. Nach dem Lauf ist gemeinsames Relaxen in der natürlichen Kulisse des Volksgartens angesagt. Gleich nach dem Zieleinlauf erhält jede Teilnehmerin von einem Herren-Team in Salzburger Tracht eine neu gestaltete Medaille überreicht. Anschließend werden sie mit Getränken und BIO-Produkten versorgt. Für das leibliches Wohl sorgen die Salzburger Barbecue-Bulls (Barbecue-Weltmeister) mit ihren kulinarischen Köstlichkeiten. Erneut dabei ist der Salzburger Rockbarde und Liederschreiber Manfred Kirchmeyer er ist vor allem bekannt für seine Ausdrucksstärke, Leidenschaft und eine seltene Intensität in seinen Liedern! Damit unterstützt er die Bewegungsaktion nicht nur musikalisch, sondern trägt die Botschaft von Frau läuft! ganz wesentlich hinaus. Die Sportunion organisiert einen vielfältigen Bewegungs- und Sportparcour, Große und Kleine können sich hier an verschiedenen Geräten versuchen! Die Trommelgruppe Ritmo-Nuevo wird den Teilnehmerinnen entlang der Strecke den richtigen Rhythmus vorgeben auf der Bühne bringen sie im Anschluss den Volksgarten zum Beben. 2

3 Gemeinsam an einem Strang ziehen Damit eine gelungene Veranstaltung wie der Salzburger Frauenlauf ihren Weg gehen kann, braucht es neben einer optimalen Vorbereitung und attraktiven Neuerungen selbstverständlich auch Beständigkeit. Dies hat sich auch trotz des Wechsels des Austragungsorts nicht verändert. Als größte private Krankenversicherung sind uns Themen wie Gesundheit und Vorsorge sehr wichtig. Daher sind wir seit Jahren sehr gerne als Sponsor beim Salzburger Frauenlauf dabei. Wir motivieren unsere Mitarbeiterinnen, Kundinnen und innen aktiv mitzumachen, so Dr. Andrea Eder-Gitschthaler, Marketingleiterin SALZBURGER ihr Landesversicherer. Als wichtiger und verlässlicher hat sich in den vergangenen Jahren die Oberbank erwiesen. Laufen hat in der Oberbank einen großen Stellenwert, deshalb sind wir heuer zum fünften Mal bei Frau läuft! dabei. Die Bewegungsaktion wird nicht nur von unseren Kundinnen, sondern auch von unseren Mitarbeiterinnen sehr geschätzt. Im Vorjahr hat sich einmal mehr gezeigt, dass diese Veranstaltung ihren fixen Platz im Salzburger Laufkalender verdient hat, so Petra Fuchs, stv. Leiterin des Oberbank Geschäftsbereichs Salzburg. Frau läuft! -Projektleiterin Karin Walkner verspricht: Wir werden am 29. Juni 2014 im Volksgarten wieder viele glückliche und lachende Gesichter sehen! 3

4 Petra Fuchs Stv. Leiterin Oberbank Geschäftsbereich Salzburg Die Oberbank kümmert sich nicht nur um die finanzielle Fitness ihrer Kundinnen und Kunden, sondern ist ein bisschen mehr als eine Bank : ein verlässlicher, berechenbarer und nachhaltiger im Sport. Deshalb ist sie seit 2010 und natürlich auch heuer wieder als Hauptsponsor und wesentlicher bei Frau läuft! mit dabei. Diese Aktion passt sehr gut zur Oberbank. Gründe dafür gibt es viele: Erstens hat die Oberbank das Image einer besonders sportlichen Bank, weil sie sich aktiver im Sport engagiert als die meisten anderen Banken. Zweitens können sich die Kundinnen und Kunden gut mit dem sportlichen Engagement identifizieren: das bestätigen die hohen Teilnehmerinnenzahlen bei den Veranstaltungen und die positiven Rückmeldungen. Drittens schätzen auch die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter die sportlichen Aktivitäten, die fit und gesund halten. Außerdem passt der Salzburger Frauenlauf gut zur Aktie Gesundheit, dem Gesundheitsprojekt der Oberbank für ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter: Mit zahlreichen Aktivitäten (Veranstaltungen, Seminare, Vorträge etc.) zu den Themen Bewegung, Ernährung und Mentale Fitness soll das persönliche Wohlbefinden jedes einzelnen erhalten und erhöht werden. Die Oberbank ist geschäftlich sehr erfolgreich! Sie entwickelt sich seit Jahren besser als der Durchschnitt der österreichischen Banken, nicht zuletzt wegen der erfolgreichen Regionen, in denen sie tätig ist. Darum gibt die Oberbank diesen Regionen etwas von ihrem Erfolg zurück, indem sie zum Beispiel den Sport unterstützt. Mag. Stephan Spiegel Geschäftsführer der Österreichischen Krebshilfe Salzburg Ein gesunder Lebensstil bringt nicht nur Lebensfreude und Wohlbefinden in den Alltag. Das Krebsrisiko kann entscheidend gesenkt werden. Zu den wichtigsten Säulen der Krebsvorsorge gehören vor allem Bewegung und Sport. In den letzten Jahren zeigten unzählige Studien die vorteilhafte Wirkung auf den Stoffwechsel und das Immunsystem das Krebsrisiko reduziert. Die WHO empfiehlt mindestens 30 Minuten gemäßigte körperliche Aktivität an fünf Tagen in der Woche oder 20 Minuten intensive körperliche Aktivität an drei Tagen in der Woche. Nicht zu vergessen ist die positive stressreduzierende Wirkung auf die Psyche durch Bewegung. Bewegung hat aber nicht nur eine präventive Wirkung, eine regelmäßige sportliche Bewegung wird zunehmend auch in der Krebstherapie und in der Nachsorge (Rehab) eingesetzt, da hier große Erfolge erzielt werden. Wir sind seitens der Österreichischen Krebshilfe Salzburg überaus dankbar für die Aktion Frau läuft!. Wir danken Ruth Langer und ihrem Team für die großartige Initiative und dafür, dass sie unsere Arbeit zudem jedes Jahr mit einer großzügigen Spende unterstützt. 4

5 Dr. Andrea Eder-Gitschthaler Marketingleitung SALZBURGER ihr Landesversicherer Als größte private Krankenversicherung sind uns die Themen Gesundheit und Vorsorge sehr wichtig. Durch unsere Aktivitäten im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung und Vital Marketing bemühen wir uns seit mehr als 20 Jahren Vorsorge- und Gesundheitsmaßnahmen zu fördern und zu unterstützen. Unsere VitalCoaches und VitalExperten sind kompetente Ansprechpartner für Bewegung, Ernährung und mentale Fitness und helfen bei der Umsetzung. Darüberhinaus unterstützen wir Veranstaltungen, die zur Gesundheitsförderung beitragen. Daher sind wir seit Jahren des Salzburger Frauenlaufs gerne als Sponsor mit dabei. Diese Veranstaltung verbindet aktives sportliches Tun und geselliges Miteinander. Wir motivieren unsere Mitarbeiterinnen, Kundinnen und innen aktiv mitzumachen und sind stolz heuer, wieder einige SALZBURGER Damen am Start zu haben. Ruth Langer Veranstalterin Frau läuft! So schnell vergeht die Zeit, bereits zum sechsten Mal findet die Bewegungsaktion Frau läuft! statt. Sechs Jahre, in denen mir viele scheinbar nebensächliche Geschichten große Freude bereiteten. Welch schöne Entwicklung, wenn sich Frauen zusammenfinden, sich gegenseitig zum Mitmachen motivieren und dann voller Stolz die sportliche Herausforderung meistern. Jede aus einem etwas anderen Beweggrund, aber doch immer die Gesundheit im Hinterkopf. So hoffe ich auch in diesem Jahr wieder viele neue, aber auch bekannte Gesichter zu sehen. Möge unser erstmaliger Start in der Stadt Salzburg ein Lauffest der Frauen sein! Karin Walkner Projektleiterin Frau läuft! Die Bewegungsaktion Frau läuft! hat es in den letzten Jahren geschafft, viele Frauen und Mädchen zu mehr Bewegung zu motivieren. Genau das ist unser Ziel, dafür werfen wir uns ins Zeug. Der Salzburger Frauenlauf ist der Höhepunkt von ganzjährigen Aktivitäten im Land Salzburg. Am meisten freut es mich, wenn sich an verschiedenen Orten einzelne Gruppen bilden, die am 29. Juni einen gemeinsamen Sporttag im Volksgarten feiern. Auch 2014 wird die Veranstaltung wieder für viele Frauen und Mädchen der Startschuss für ein Leben mit mehr Bewegung sein. Diese Feedbacks freuen uns ganz besonders und motivieren uns, die Bewegungsaktion weiter auszubauen. Die Atmosphäre direkt vor dem Startschuss beim Salzburger Frauenlauf ist für mich wie eine Belohnung für die ganzjährige Arbeit einfach genial soviele lachende, überglückliche und sportbegeisterte Frauen und Mächen zu treffen. Am 18. Mai beginnt mit dem ersten von sechs Lauftreffs der Countdown und der Adrenalinspiegel steigt dann auch bei uns Organisatorinnen. 5

6 Allgemeine Informationen Die Bewegungsaktion Frau läuft! fand am 28. Juni 2009 zum ersten Mal statt. Bei strömendem Regen standen rund 400 der 459 gemeldeten Teilnehmerinnen am Start. Seitdem steigen sowohl die Anmelde- als auch die Starterzahlen beständig an. Hauptziel der Aktion ist es, so viele Frauen wie möglich zu mehr Bewegung und einem gesunden Lebensstil zu motivieren. Der Salzburger Frauenlauf am 29. Juni bildet dabei den Höhepunkt. Mitlaufen und -walken dürfen alle beim Salzburger Frauenlauf angemeldeten Frauen und Mädchen der Jahrgänge 2002 oder älter. Der Startschuss für die 5,2-km-Läuferinnen fällt um 9:30 Uhr, wenige Minuten später gehen die Walkerinnen ins Rennen und die 10-km-Läuferinnen starten pünktlich um 10 Uhr. Übrigens gibt es auch in diesem Jahr wieder die beliebte Teamwertung: Ein Team besteht aus drei Mädchen bzw. Frauen (JG 2002 und älter), wobei jede einzelne Starterin die gesamte Strecke von 5,2 km bzw. 10 km läuft. Wichtig ist, dass innerhalb des Teams alle dieselbe Distanz laufen. Zusätzlich gibt es ein auf 100 Kinder limitiertes Kids-Race (Jahrgänge ) über rund 750 Meter durch den Volksgarten, bei dem auch Buben mitlaufen dürfen. Ein Bewegungs- und Sportparcour für Groß und Klein, hochwertige musikalische Darbietungen des Salzburger Rockbarden Manfred Kirchmeyer und kulinarische Köstlichkeiten der Salzburger Barbecue-Bulls sorgen für einen rundum gelungenen Tag mit Freunden und der Familie. Mit Ihrer Teilnahme helfen die Frauen der Krebshilfe. Veranstalterin Ruth Langer spendet für jede Finisherin zwei Euro an die Österreichische Krebshilfe in Salzburg. Anmeldung Die Anmeldung für den Salzburger Frauenlauf ist seit Jahresbeginn geöffnet und noch bis inklusive 22. Juni 2014 möglich. Neben der empfohlenen Online-Anmeldung ist auch eine Registrierung mittels Post, Fax oder möglich. Im Rahmen der Startnummernabholung am Freitag, 27. Juni 2014 (15 18 Uhr) und Samstag, 28. Juni 2014 (9 15 Uhr) kann man sich außerdem für einen der Bewerbe nachmelden. 6

7 Wichtige Termine: Sonntag, 18. Mai Uhr 1. Lauftreff zur Vorbereitung auf den Salzburger Sonntag, 25. Mai Uhr 2. Lauftreff zur Vorbereitung auf den Salzburger Sonntag, 01. Juni Uhr 3. Lauftreff zur Vorbereitung auf den Salzburger Sonntag, 08. Juni Uhr 4. Lauftreff zur Vorbereitung auf den Salzburger Mittwoch, 11. Juni :30 Uhr ImPulsAbend im Seminarraum der Oberbank Salzburg in der Alpenstraße 98 Wie managt Frau? Familie Vorsorge Fitness Freitag, 13. Juni Uhr Lauftreff zur Vorbereitung auf den Salzburger Frauenlauf im Sportklub Maishofen Sonntag, 15. Juni Uhr 5. Lauftreff zur Vorbereitung auf den Salzburger Freitag, 20. Juni Uhr Lauftreff zur Vorbereitung auf den Salzburger Frauenlauf im Sportklub Maishofen Sonntag, 22. Juni Uhr 6. Lauftreff zur Vorbereitung auf den Salzburger Freitag, 27. Juni Uhr Startnummernabholung und Nachnennung im Einkaufszentrum ZiB Samstag, 28. Juni Uhr Startnummernabholung und Nachnennung im Einkaufszentrum ZiB Sonntag, 30. Juni :30 Uhr Start zum Salzburger Frauenlauf im Volksgarten Nähere Informationen dazu finden Sie auf SportImPuls Verlags- & Marketing GmbH., Ginzkeyplatz 10/III/1, A-5020 Salzburg t / , f /