YOGALEHRER UND HEILPRAKTIKER

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1 YOGALEHRER UND HEILPRAKTIKER YOGA METHODIK UND DIDAKTIK YOGA PRAXIS YOGA PHILOSOPHIE YOGA GESUNDHEIT UND KRANKHEIT HEILPRAKTIK SELBST- STÄNDIGKEIT UND MARKETING

2 METHODIK UND DIDAKTIK Du lernst zuerst Basisgrundlagen, um dann einzelne Yogastunden und komplexe Yogakonzepte zu erstellen. Du erarbeitest das detaillierte Anleiten einzelner Asanas und ganzer Unterrichtsstunden theoretisch und praktisch in Einzel- und Gruppenarbeit. Erlerne, Deine Schüler an der richtigen Stelle abzuholen und sie gezielt und kompetent im Yoga-Prozess zu begleiten. Mit themenbezogenen Yogastunden wirst Du Dich mitverschiedenen Zielgruppen auseinandersetzen. Asanas richtig anleiten Demonstration von Asanas In die Asana eintreten Asana verfeinern Aus der Asana heraustreten Wirkung der Asana aufnehmen Der Übungsbogen im Yoga- Unterricht In der Asana Im Flow Einfache Anweisungen in der Yoga-Stunde Vertiefende Anweisungen in der Yogastunde Übungsanweisungen In der Asana Im Flow Einfache Anweisungen in der Yoga-Stunde Vertiefende Anweisungen in der Yogastunde Gestaltung themenbezogener Yogastunden Selbstständige Erarbeitung eines Stundenkonzepts mit Schwerpunktthema Selbstständige Erstellung eines Yogakurses Grundlagen zu Asana- Familien Grundlegende Merkmale Wirkungen Beispiele Hinweise zur Gestaltung von Übungsfolgen 5 Prinzipien der Unterrichtsgestaltung 1: Vom Einfachen zum Komplexen 2: Dynamik und Statik in der Asana 3: Energetisches Gleichgewicht finden 4: Wirkung der Bewegung integrieren 5: Das Selbst transformieren Übungsfolgen aus Asana- Familien Standhaltungen Aktivierung der Körpermitte Stützhaltungen Rückbeugen Drehungen Vorbeugen Hüftöffner Umkehrhaltungen

3 YOGA PRAXIS Hier tauchst Du tief in die eigene Yogapraxis ein und lernst die Vielzahl verschiedener Asana- Familien kennen. Die intensive Erarbeitung der theoretischen und praktischen Elemente jeder Asana ist hier zentrales Element. Du erfährst die Wirkungen der Asanas auf unterschiedlichen Ebenen. Erarbeitet werden Übungsreihen für verschiedene Schwierigkeitsstufen. Du setzt Dich intensiv mit unterschiedlichen themenbezogenen Übungsreihen auseinander und konzipierst diese. Erlerne außerdem eine Vielzahl von Entspannungstechniken, welche Du später in Deiner Yogapraxis anwenden kannst. Auch Deine Konzentrationsfähigkeit und Meditations-Praxis lernst und erweiterst Du. Sonnengruß Einfacher Sonnengruß Sonnengruß Anfänger Sonnengruß A Sonnengruß B Asanas Wirkungen auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene Yogaschulen Yoga-Stile Korrektur von Asanas Thema/Schwerpunkte der Übungsreihe Rückenbeugen Vorwärtsbeugen Umkehrhaltungen den unteren Rücken Schultergürtel und Nacken Drehungen Übungsreihen für Anfänger für Mittelstufe für Fortgeschrittene Spezifische Gruppen Übungsreihen Schwangere Kinder Senioren Entspannung und Meditation Arten der Entspannung Arten der Meditation die Hüften die Beine die Stützkraft fürs Gleichgewicht Business & Büro

4 YOGA PHILOSOPHIE Du setzt Dich mit den Grundlagen der Yoga-Philosophie auseinander. Im Zentrum stehen hier die 5 klassischen Yoga-Wege und die Bedeutung für unseren Alltag. Entfalte hier das gesamte Potential Deiner Persönlichkeit, indem Du Yoga auch im Geist ankommen lässt. Die Chakren und deren Bedeutung auf körperlicher und geistiger Ebene werden hier in einem theoretischen und auch praktischen Rahmen erfahren. Du wirst Dich mit den Grundlagen der yogischen Ernährung und den Reinigungsübungen des Yoga beschäftigen. Yoga- Philosophie Grundlagen Geschichte des Yoga Einführung Yoga Bausteine der Yoga- Praxis Entspannung, Asanas, Pranayama und Meditation Meditation Achtsamkeit Konzentration Meditationstechniken- und arten Wirkungen Gehirn Die 7 Chakren Physische Zuordnung und Anatomie Mögliche Dysfunktionen (physisch und geistig) Verbindung zum vegetativen Nervensystem Persönlichkeitsentwicklung Ernährung Vegetarische Ernährung Ayurvedische Aspekte Achtsames Essen Übungsprogramme 5 klassische Yoga- Wege Einführung Hatha Yoga Karma Yoga Bhakti Yoga Jnana Yoga Raja Yoga Pranayama für Anfänger und Mittelstufe bei spezifischen Erkrankungen zur Konzentrationsförderung zur Beeinflussung spezieller Körpersysteme Kundalini Entspannungstechniken Body-Scan Yoga Nidra Shavasana Kriyas Reinigungswege Obere Atemwege Verdauungssystem

5 YOGA GESUNDHEIT UND KRANKHEIT Du bildest Dir Deine Grundlage für eine wissenschaftlich-medizinische Yoga-Praxis. Du setzt Dich intensiv mit dem Bewegungsapparat, den inneren Organen und psychologischen Themen auseinander. Du wirst Beschwerden und Einschränkungen an Deinen Klienten erkennen und sie somit kompetent begleiten. Aktuelle Gesundheitsprobleme wie etwa Arthrosen, Allergien, Herz- Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen werden in diesem Rahmen besprochen. Psychologie Organe Medical Yoga Yoga und Gesundheit und Prävention Stress Depression und Burn-out Bewegungsapparat Yoga und Erkrankungen der Wirbelsäule Erkrankungen der unteren Extremität Erkrankungen der oberen Extremität Yoga und Erkrankung der Atemwege/Lunge Erkrankung des Herz- Kreislaufsystems Hypertonie Erkrankung der Verdauungsorgane Stoffwechsel Diabetes, Adipositas Grundlagen Bewegungsrichtungen/- achsen Haltungsanalyse in der Yoga-Stunde Erstkontakt Gespräch Anamnese Zielvereinbarungen Atembewegungen und typen analysieren Faszienyoga Beinachsen Analyse Fußstellungen Analyse Armbewegung Analyse Puls und Blutdruck Yoga und Massagen Fußreflexzonen und Massage Bindegewebszonen Rücken Vegetatives Nervensystem und Chakren Peripheres Nervensystem und Klemmstellen Ernährung

6 HEILPRAKTIKER Um sich Heilpraktiker nennen zu dürfen und als solcher praktizieren zu dürfen, ist die staatliche Überprüfung zum Heilpraktiker durch das Gesundheitsamt zu bestehen darauf bereiten wir dich vor. Hierfür lernst Du Anatomie, Physiologie und Pathologie, Untersuchungsmethoden und Gesetzeskunde und vieles mehr. Die Kenntnisse, die Du in den Unterrichtsteilen zum Yogalehrer erlangst, ergänzen Theorie und Praxis, die du hier lernst. Und umgekehrt werden Deine heilpraktischen Kenntnisse in Deine Yoga-Praxis einfließen. Infektionskrankheiten und - lehre Komplexe Erkrankungen Innere Medizin Allgemeine Infektionslehre Immunologie und Immunpathologie Infektionskrankheiten Anatomie Grundlagen Skelettsystem Muskelsystem Nervensystem Hormonsystem Sinnesorgane Rechtskunde Rechts und berufskundliche Einführung Gesetzeskunde des IfSG Notfälle Allergien Degenerative Erkrankungen Stoffwechsel- und Mangelerkrankungen Psychische Erkrankungen Neurologische Erkrankungen Prüfungsvorbereitung Anamnese Untersuchungsmethoden Differentialdiagnose Injektionstechniken Anatomie/Physiologie und Pathologie sowie Untersuchungsmethoden zu Kardiologie und Angiologie (Herz-Kreislauf- und Gefäßsystem) Pulmologie (Atmungssystem) Gastroenterologie (Verdauungssystem) Nephrologie (Niere und harnableitendes System) Hämatologie (Blut) Venöses und Lymphgefäßsystem Endokrinologie (Hormonsystem) Gynäkologie, Urologie Pädiatrie

7 SELBSTSTÄNDIGKEIT UND MARKETING Eine Ausbildung in Theorie und Praxis ist eine Seite der Medaille. Den Markt zu verstehen und wie Du Dich auf ihm am besten bewegst, was Du dabei beachten und für Dich nutzen kannst, ist die andere Seite. Hierfür lernst Du die verschiedenen Facetten der beruflichen Existenz als Yogalehrer und Heilpraktiker kennen vom angestellten Yogalehrer bis zum erfolgreichen Leiten von Yogastudio und/oder Heilpraxis. Steuern und Recht Betrachtung: Selbstständigkeit Freiberuflichkeit Anstellung und: 450 -Basis Arbeitsverträge Unternehmensformen Haftung Marketing Marketing von Yogakursen und Yogastudios Arbeitsmarkt ich und mein Angebot Online- und Offline- Marketing Buchhaltung Einnahmen- und Ausgabenrechnung Grundlagen der Bilanzierung

8 Standorte Ø Nindorf (Start: 30. Okt. 2015) Ø Alpirsbach (Start: 19. Febr. 2016) Kontakt Wir freuen uns über Dein Interesse. Wenn Du noch Fragen hast, ruf uns gerne an oder schreib uns eine Mail. Medical Yoga Academy Inh.: Florian Hockenholz Kottbusser Damm Berlin Telefon: +49 (0)