Galileo Ihr idealer Trainingspartner

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "Galileo Ihr idealer Trainingspartner"

Transkript

1 GET FIT. STAY FIT. Die neue Generation der Galileo Trainingsgeräte. Ganzheitliches Muskeltraining für Fitness, Wellness und Gesundheit. Patentierte Technologie made in Germany.

2 Inhalt Galileo Ihr idealer Trainingspartner 2 Vielfältige Einsatzmöglichkeiten 3 Auf einen Blick die Vorteile von Galileo 5 Geräteempfehlung im Überblick 6 Galileo Training zu Hause 8 Personal Training mit Galileo 10 Galileo Training im Fitnessstudio 12 Galileo Training im Wellnessbereich 14 Galileo Training im Unternehmen 16 Galileo Training im Leistungssport 18 Produktübersicht 20 Galileo Basic 22 Galileo Advanced 24 Galileo Advanced Plus 26 Galileo Fit 28 Galileo PT im Überblick 30 Galileo Fit Chip und PT Tower 32 Galileo Fit Chip und PT Wall 34 Galileo TPM Trainingsplan-Manager 36 Galileo Top Hantel 38 Galileo UpX Hantel 40 1

3 Galileo Ihr idealer Trainingspartner DAS ORIGINAL, BEREITS 1996 ZUM PATENT ANGEMELDET. Das Gesundheits- und Fitnessbewusstsein nimmt immer mehr zu, die Nachfrage nach sinnvollen und zugleich effektiven Trainings methoden steigt. Im Vordergrund steht dabei, sowohl die Leistungsfähigkeit der Muskulatur zu steigern, als auch die für die Sportart individuellen, koordinativen und technischen Fähigkeiten zu opti mieren. Nach mehr als 10 Jahren Erfahrung in der therapeutischen Anwendung hat sich Galileo Training auch im Fitness bereich als ideale Ergänzung zu herkömmlichen Trainingsmethoden wie dem Gerätetraining etabliert. Denn Galileo bietet die perfekte Kombination aus Fitness, Wellness und Gesundheit. In einem Schritt werden Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Koordination trainiert. Galileo ist umfangreich wissenschaftlich unter sucht. Zahlreiche Studien zeigen die Wirksamkeit des Systems. Was passiert beim Training mit Galileo? Das Prinzip von Galileo beruht auf dem natürlichen Bewegungs ablauf des Menschen beim Gehen. Das patentierte System arbeitet aufgrund seiner seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit veränderbarer Amplitude und Frequenz, wodurch ein Bewegungsmuster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert wird. Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Diese Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 12 Hertz nicht willentlich, sondern reflexgesteuert über den Dehnreflex. Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Bewegungen sind diese Reflexe besser koordiniert und subjektiv mit geringerer Anstrengung verbunden. Durch das Training wird die Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt. Durch das Training wird die Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert. Amplitude und Frequenz Die Amplitude, also die Auslenkung der Trainingsplattform nach oben und nach unten in Millimeter, wird über die Fußposition gewählt. Je weiter die Fußposition, desto anspruchsvoller wird das Training auf Galileo. Durch Körperhaltung und Körpersteifigkeit können die Vibrationen gezielt in verschiedene Körperregionen geleitet werden. Die Frequenz in Hertz (Schwingungen pro Sekunde) wird am Gerät eingestellt und immer entsprechend dem Trainingsziel gewählt. So werden niedrige Frequenzen zur Mobilisation, mittlere zum Training der Muskelfunktion und hohe Frequenzen zur Steigerung der Muskelleistung eingesetzt. Wahl der Trainingsfrequenz in Abhängigkeit vom Trainingsziel. *) Bei Hantelsystemen bis zu 40 Hz. * 2 Galileo Trainingsgeräte

4 Bilder: Shutterstock Eine sorgfältige Anamnese ist Grundvoraussetzung für jedes Training. Vor Aufstellung eines Trainingsplans muss eine gute Kenntnis über den aktuellen körperlichen Zustand und eventuelle Risiken vorhanden sein! Gegenanzeigen müssen vor der ersten Anwendung von Galileo ausgeschlossen werden. Vielfältige Einsatzmöglichkeiten Einsatzbereiche Muskelleistung Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft Muskelaufbau nach Immobilisation Osteoporose-Prophylaxe Beckenbodentraining Aufwärmtraining Muskelfunktion Verbesserung der Muskelfunktion Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität Muskellockerung, Vorbeugung von Rückenproblemen Schnellere Regeneration nach Training und Wettkampf Mobilisation Balance und Koordinationstraining Sturz-Prophylaxe Galileo Training ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend. Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen die Wirksamkeit des Trainings mit Galileo. Gegenanzeigen Schwangerschaft Akute Thrombose (akuter Gefäßverschluss) Implantate in trainierten Körperregionen (z. B. künstliche Gelenke) Akute Entzündungen des Bewegungsapparates, aktivierte Arthrose oder Arthropathie (z. B. akute Entzündungen und Schwellungen in Gelenken) Akute Tendinopathien in trainierten Körperregionen (akute Sehnenentzündung) Akute Hernien (Gewebebrüche) Akute Diskopathie (akutes bandscheibenbedingtes Rückenproblem) Frische Frakturen (Knochenbrüche) in trainierten Körperregionen Steinleiden von Gallenwegen und ableitenden Harnwegen Nach Operationen und bei frischen Wunden und Narben in den trainierten Körperregionen bzw., wenn die Wundheilung noch nicht vollständig abgeschlossen ist Rheumatoide Arthritis Epilepsie aufgrund sekundärer Verletzungsgefahr 3

5 Fitness mit Galileo Training Spitzenathleten, Personal Trainer, aber auch gesundheitsbewusste Sportler sind immer auf der Suche nach neuen, sicheren Methoden, um Grenzen auszuloten oder zu verschieben. Weitere wichtige Faktoren sind die rasche Erholung nach intensivem Training oder der Muskelaufbau nach Immobilisationszeiten. Galileo bietet all diese Möglichkeiten. Kraft- und Leistungssteigerung mit Galileo. Galileo steigert Muskelkraft und -leistung sowie die Qualität der Bewegung. Im Vergleich zu konventionellem Kraft- und Leistungstraining wird Galileo Training jedoch mit viel geringeren Zusatzlasten durchgeführt. Dementsprechend sind die durch Galileo in den Körper eingeleiteten Kräfte im Vergleich zu alltäglichen Bewegungen wie Gehen, Treppensteigen oder Springen deutlich geringer. Die hohe Wiederholungsrate in extrem kurzer Zeit führt zur Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination. Trainingseffekte werden verstärkt, Bewegungsmuster ausgeprägt, verfeinert und stabilisiert, Bewegungen dadurch schneller und präziser. Galileo zur Regenerationsunterstützung. Galileo regt innerhalb kürzester Zeit Stoffwechsel und Durchblutung an, wodurch Gewebe und Muskulatur besser mit Nährstoffen versorgt werden und der Stoffwechsel erhöht wird. Um- und Aufbauprozesse sowie Reparaturen in der Muskulatur werden beschleunigt. Durch Einsatz niedriger Frequenzen wird die Muskulatur gelockert und entspannt. Galileo ergänzt damit perfekt klassische Regenerationstechniken wie Massage, Sauna oder Entmüdungsbecken. Schneller Wiedereinstieg nach Pausen. Galileo wird erfolgreich zum Wiederaufbau nach längeren freiwilligen oder zwingenden Pausen eingesetzt. Galileo senkt das Verletzungsrisiko durch Verbesserung des Zusammenspiels der Muskulatur und durch die Regenerationsunterstützung. Wellness mit Galileo Training Galileo wirkt durchblutungsfördernd, stoffwechselanregend sowie kräftigend und schafft damit beste Voraussetzungen für ein rundherum gutes Körpergefühl. Bodyforming mit Galileo. Durch die Kräftigung der Muskulatur unterstützt dauerhaftes Ganzkörpertraining auf Galileo das so genannte Bodyforming. Auch hier greift der Vorteil der kurzen Trainingseinheiten von bis zu 10 Minuten, zwei- bis dreimal pro Woche. Entspannung mit Galileo. Je nach Höhe der eingestellten Trainingsfrequenz wird die Rückenmuskulatur gelockert oder gekräftigt. Dehnfähigkeit, Flexibilität und Körperhaltung werden verbessert. Nach einem anstrengenden Tag werden die Muskeln durch das Training angenehm entspannt. Gesundheit mit Galileo Training Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Gezieltes Muskeltraining auf Galileo beugt Volkskrankheiten wie Osteoporose, Rückenschmerzen oder Gelenkverschleiß vor. Darüber hinaus ist Galileo Training besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System und ermöglicht den Einsatz selbst in hohem Alter. Osteoporose- und Sturzprophylaxe mit Galileo. Galileo hilft, die Muskulatur zu kräftigen und beugt dadurch dem Knochenabbau vor, der durch zu wenig Bewegung verursacht wird. Da die Wipp-Funktion von Galileo dem menschlichen Gang nachempfunden ist, eignet sich Galileo Training darüber hinaus sehr gut für die Verbesserung des Gangbildes sowie der Balance. Beckenbodentraining mit Galileo. Durch das Training mit Galileo wird die Beckenbodenmuskulatur in ihrer Funktion und Leistungsfähigkeit perfekt trainiert. Nach der Entbindung eignet sich Galileo insbesondere zur Unterstützung bei der Rückbildungsgymnastik. Vorbeugung von Rückenproblemen. Je nach Höhe der eingestellten Trainingsfrequenz wird die Rückenmuskulatur gelockert oder gekräftigt. Dehnfähigkeit und Flexibilität werden verbessert, Rückenschmerzen effektiv vorgebeugt. Bilder: Shutterstock 4 Galileo Trainingsgeräte

6 GANZHEITLICHES MUSKELTRAINING. SCHNELLER TRAININGSERFOLG BEI KURZEN TRAININGSZEITEN. REPRODUZIERBARE TRAININGSBEDINGUNGEN. Auf einen Blick die Vorteile von Galileo Die seitenalternierende Bewegungsform der patentierten Galileo-Systeme birgt verschiedene Vorteile gegenüber Vibrationssystemen mit vertikaler Auf- und Abbewegung. So wird die Rückenmuskulatur effektiv mittrainiert wie beim Gehen, Laufen oder Rennen. Dies ermöglicht ein Training ohne nennenswerte Vibration des Kopfes. Durch die mechanisch geführte Bewegung der Trainings plattform werden sinusförmige, harmonische Bewegungen und Kräfte auf den Körper übertragen. Die Bewegungsform ermöglicht effektives Training gerade auch bei größeren Amplituden. Die Trainingsbedingungen wie Amplitude und Frequenz sind jederzeit reproduzierbar und unabhängig von Körpergewicht oder Steifigkeit des Anwenders. Warum Galileo? Seit 15 Jahren erfolgreich auf dem Markt, seit 2004 mit Medizinprodukten Mit mehr als 100 rezensierten Studien umfassend dokumentiertes System (Eine umfangreiche Literaturliste finden Sie unter 10 Jahre Ersatzteilgarantie Neue Geräteserie für alle Anwendungsbereiche Patentierte Technologie made in Germany Was bietet Galileo? Ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining durch physiologischen Bewegungsablauf Hohe Anwenderakzeptanz durch schnellen Trainingserfolg Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten Zeitersparnis durch kurze Trainingszeiten Geringe Unterhaltskosten Geeignet für Anwender jeden Alters Stufenlos wählbare Amplitude Gewichtsunabhängige, geführte, sinusförmige (harmonische) Bewegung und Krafteinleitung Reproduzierbare Trainingsbedingungen 5

7 Geräteempfehlung im Überblick GANZHEITLICHES MUSKELTRAINING FÜR FITNESS, WELLNESS UND GESUNDHEIT. Sind Sie auf der Suche nach einer platzsparenden Plattform für zu Hause, einer mobilen Lösung für Ihr Personal-Training-Angebot oder dem passenden System für Ihr Fitness studio? Verschaffen Sie sich hier einen ersten Überblick, welches Gerät am besten zu Ihren individuellen Anforderungen passt. * Galileo Standgeräte Galileo Basic Galileo Advanced Galileo Advanced Plus Galileo Fit Galileo Fit Chip Galileo Fit Chip und PT Tower / PT Wall Training zu Hause Personal Training Fitness im Studio Wellness Firmenfitness Leistungssport *) Abbildung zeigt Modell Galileo Fit Chip und PT Tower. 6 Galileo Trainingsgeräte

8 VIBRATIONSTRAINING SPEZIELL FÜR ARME UND OBERKÖRPER. Nähere Informationen wie technische Details und Lieferumfang zu den einzelnen Geräten erfahren Sie ab Seite 20. Für weitere Informationen zur Anwendung von Galileo im professionellen therapeutischen und medizinischen Umfeld fordern Sie unsere Broschüre für Galileo Therapiegeräte mit Medizingerätezulassung an. ** Galileo Hantelsysteme Galileo Top / Top Kombi Training zu Hause Personal Training Galileo UpX Fitness im Studio Wellness Firmenfitness Leistungssport **) Abbildung zeigt Modell Galileo Top. 7

9 Galileo Training zu Hause Ein unbewegter Alltag bringt auf Dauer vielfältige Gesundheitsprobleme mit sich. Doch oft bleibt wenig Zeit oder Energie für aktive Phasen zwischendurch. Und wer hat schon genügend Platz für ein kleines Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden? Die kompakten Modelle aus der Galileo Standgeräte-Serie bieten Ihnen eine zeit- und platzsparende Möglichkeit für ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining direkt bei Ihnen zu Hause. Entspannen Sie mit Galileo. Häufige und anhaltende Rückenverspannungen sind einer der wesentlichen Gründe für zukünftige Rückenprobleme. Mit Galileo können Sie diesen effektiv vorbeugen und Ihre Muskeln nach einem anstrengenden Tag durch das Training angenehm lockern und entspannen. Spüren Sie den Trainingseffekt. Galileo Training wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend, ist dabei aber besonders schonend für das Herz-Kreislaufsystem. Nach dem Training auf Galileo fühlen Sie sich wohl, gehen wie auf Wolken, sind erfrischt und voller Energie. Bleiben Sie auch im Alter flexibel. Je länger Sie in Ihrem Leben sportlich aktiv bleiben, umso länger haben Sie einen effektiven Schutz vor Krankheiten wie Osteoporose. Galileo hilft Ihnen, Ihre Muskulatur zu kräftigen und beugt dadurch dem Knochenabbau vor, der durch zu wenig Bewegung verursacht wird. Schneller Trainingserfolg bei kurzen Trainingszeiten. Mit Galileo trainieren Sie Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Balance in einem Schritt. Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ausreichend, um positive Effekte auf Ihre Muskulatur und längerfristig auch auf Ihre Knochen zu erzielen. 8 Galileo Trainingsgeräte

10 FLEXIBEL UND MOBIL IN JEDEM ALTER. Das Erlernen von Galileo ist sehr einfach. Unter Beachtung weniger Grundregeln können Sie schnell zu Ihrem eigenen Trainer werden. Für Ihre erfolgreiche Trainingsplanung finden Sie in unserem Trainingshandbuch viele Grundübungen mit Bildreihen, Parameter-Empfehlungen sowie weitergehenden Übungsempfehlungen. Unsere Geräteempfehlung Galileo Basic Der kleinste Vertreter der Galileo Serie mit kompakter Technik und Fernbedienung Galileo Advanced Mit vergrößerter Trainingsplattform und damit höherer Maximalamplitude Für sportlich ambitionierte Privatanwender Galileo UpX Hantelsystem Das Einsteigermodell als optimale Ergänzung zum Standgerät für das Training von Armen und Oberkörper 9

11 Personal Training mit Galileo Mit Galileo bieten Sie als Personal Trainer Ihren Kunden etwas Besonderes. Durch Ihr Know-how und Ihre kompetente Anleitung können Sie gezielt auf die vielfältigen Wünsche Ihrer anspruchsvollen Kunden eingehen. Ein kompaktes und mobil einsetzbares Modell aus der Galileo Standgeräte-Serie bereichert Ihr Trainingsportfolio um ein Instrument mit vielseitigen Einsatzmöglichkeiten von der Vorbeugung von Rückenschmerzen bis hin zu intensivem Muskelaufbau. Ein Galileo Hantelsystem bietet darüber hinaus ungeahnte Möglichkeiten beim Kurzhanteltraining oder für den individuellen Einsatz, z. B. bei Schulter- und Verspannungsproblemen im Oberkörper. Viele Möglichkeiten. Mit Galileo können Sie Ihre Trainingssitzungen abwechslungsreich gestalten, so dass Langeweile nie ein Thema wird. Nutzen Sie Galileo zum Warm-up und Cool-down. Lassen Sie dazwischen kurze, anstrengende Trainingsintervalle einfließen oder gehen Sie in einer intensiven Sitzung auf die individuellen Wünsche und Probleme Ihres Kunden wie beispielsweise Rückenschmerzen oder Verspannungen ein. Heben Sie sich ab. Mit Galileo bieten Sie Ihren Kunden mehr als das klassische Standardprogramm im Personal Training. Zur langfristigen Kundenbindung und Motivation ist es wichtig, ein vielfältiges Trainingsportfolio anzubieten. Monotones Training gibt es mit Galileo nicht, denn Galileo bringt immer wieder neuen Schwung und Spaß ins Training. Ihre Kunden werden von den schnellen Trainingserfolgen überrascht sein, welche sich bei regelmäßiger Anwendung von Galileo im Rahmen Ihrer Betreuung erreichen lassen. Ein Investition, die sich lohnt. In Anbetracht der steigenden Konkurrenzsituation im Personal Training unterstützt Sie Galileo bei der Kundenbindung und Neukundengewinnung Galileo bedeutet eine Investition in Ihre Zukunft. 10 Galileo Trainingsgeräte

12 PERSONAL TRAINING DER ANDEREN ART. KEINE CHANCE FÜR LANGEWEILE. KURZE TRAININGSZEITEN GROSSE ERFOLGE. Nutzen Sie Ihr umfangreiches Trainingsrepertoire und ergänzen Sie es durch Galileo. Viele Übungen, welche im Stand, Stütz oder Sitz ausgeführt werden, können einfach auf Galileo übertragen werden. Der verfolgte Trainingszweck wird dadurch viel schneller und mit mehr Spaß erreicht. Ebenso lassen sich Übungen mit verschiedenen Gimmicks wie Hanteln, Bändern oder Schwingstäben mit Galileo Training kombinieren. Unsere Geräteempfehlung Galileo Advanced Kompaktes Modell mit Fernbedienung Für jede Schuhgröße geeignete Allround-Trainingsplattform Galileo UpX Hantelsystem Die ideale Ergänzung zum Standgerät für die Rundumbehandlung Ihrer Kunden 11

13 Galileo Training im Fitnessstudio Egal, ob Gesundheitsstudio oder klassisches Fitnessstudio Galileo ist einfach und rentabel in bestehende Strukturen integrierbar. Ob intensives Work-out oder vorbeugendes Training bei kleinen Zipperlein für jeden Ihrer Kunden ist ein individueller Einsatz möglich, und der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz. Für schnellen Trainingserfolg bei kurzen Trainingszeiten. Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche mit Galileo sind ausreichend, um sichtbare Trainingserfolge zu erzielen. Galileo Training bewirkt eine Aktivierung des gesamten Organismus und steigert gerade bei Untrainierten deutlich die Muskelleistungsfähigkeit. Dieser schnelle Trainingserfolg bei geringem Zeitaufwand ist für Ihre Kunden die beste Motivation für ein dauerhaftes Training. Für jede Altersgruppe und jeden Anwendertyp. Galileo Training eignet sich für jede Altersgruppe und jeden Anwendertyp: vom Gelegenheitssportler bis hin zum Spitzenathleten. Galileo Training ist sowohl für diejenigen ideal, die wenig Zeit haben, im Fitnessstudio ein volles Trainingsprogramm zu absolvieren als auch für jene, die eine sinnvolle Unterstützung ihrer konventionellen Trainingseinheiten suchen. Personal Training, Zirkeltraining oder eigenständig. Die Modelle der Galileo Serie können für verschiedene Trainingsformen eingesetzt werden: Personal Training oder Zirkeltraining auf Galileo sind ebenso möglich wie eigenständige Trainingssitzungen der Anwender nach individueller Einweisung. Galileo Systeme mit Chipkartenfunktion ermöglichen es Ihnen zudem, individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden zugeschnittene Trainingsprogramme zu erstellen und abzurechnen. Zur langfristigen Kundenbindung und Kundengewinnung. Die qualifizierte Betreuung der Anwender durch Ihr Personal in der initialen Trainingsphase ist die Grundlage für den langfristigen Trainingserfolg Ihrer Kunden. Diese Investition in Ihr Personal- und Zeitmanagement dient dazu, Ihre Kunden langfristig durch Ihre kompetente Betreuung und Ihr umfassendes Angebot an moderner Gerätetechnik an Ihr Studio zu binden. Mit unserer Unterstützung. Wir bieten Ihnen und Ihren Mitarbeitern neben der Gerätetechnik für Training und Leistungsanalyse qualifizierte Schulungen speziell für die Einbindung in Ihren Fitnessbereich, um Ihnen damit die besten Startvoraussetzungen für Galileo Training in Ihrem Studio zu bieten. 12 Galileo Trainingsgeräte

14 INDIVIDUELLE TRAININGSPLANUNG. PERSONAL TRAINING, ZIRKELTRAINING ODER EIGENSTÄNDIG. GERINGER PERSONALAUFWAND. Mit der optionalen Trainingsplansoftware kreieren Sie individuelle Trainingseinheiten für Ihre Kunden. Geben Sie diesen bebilderte Trainingspläne an die Hand oder bewahren Sie sie zur Dokumentation des Trainingsverlaufs auf. Nutzen Sie Galileo auch zum Gruppentraining, ähnlich wie beim Step- Aerobic oder im Gruppen-Work-out. Bei den Gruppenkonzepten kommt es auf maximale Bewegungsfreiheit an. Alle Modellvarianten des Galileo Fit können auch ohne Halteständer eingesetzt werden. Hierzu kann die Basiseinheit vom Halteständer getrennt und wahlweise über das interne Bedienteil oder die im Lieferumfang enthaltene Fernbedienung gesteuert werden. Unsere Geräteempfehlung Galileo Fit Bei vorwiegend individueller Betreuung durch Ihr Personal Galileo Fit Chip Für die einfache Zugangskontrolle und Abrechnung Galileo Fit Chip und PT Tower / PT Wall Die Highend-Lösung für reduzierten Personalaufwand Galileo Top / Top Kombi Hantelsystem Zur Abrundung Ihres Galileo Angebots und Erweiterung des klassischen Hanteltrainings 13

15 Galileo Training im Wellnessbereich Die Begriffe well being und Fitness bilden zusammen den Begriff Wellness. Sich wohl fühlen und fit sein: Mit Galileo Training bieten Sie Ihren Kunden beides. Setzen Sie Galileo sowohl für ein anstrengendes Work-out zur Kräftigung sowie direkt im Anschluss auch als Verstärker bei Massagen oder Anwendungen ein. Mit Hilfe von Galileo können Ihre Kunden entspannen, einfach mal abschalten oder leere Energiespeicher wiederauffüllen. Bodyforming mit Galileo. Mit Galileo Training lässt sich die Durchblutung anregen, die Muskulatur kräftigen, das Bindegewebe stärken und das Hautbild verbessern. Bereits wenige Minuten in der Woche sind bei regelmäßiger Anwendung ausreichend, um dem Körper viel Gutes zu tun. Ihre Kunden werden von den schnellen Trainingserfolgen und positiven Effekten von Galileo überrascht sein. Mit Galileo passiv aktiv sein. Das Training auf Galileo ist keine schweißtreibende Arbeit, denn durch das Wipp-Prinzip von Galileo werden die Muskeln reflexgesteuert trainiert. Im Vergleich zu willentlichen Bewegungen sind diese Reflexe subjektiv mit geringerer Anstrengung verbunden. Durch das Training wird der Stoffwechsel angeregt und die Muskulatur gekräftigt. Sie können Ihren Kunden ein umfangreiches, abwechslungsreiches Übungsangebot zur Verfügung stellen, beispielsweise für gezieltes Training von Bauch, Beinen und Po. Relaxen mit Galileo. Mit Galileo können Arme, Schultern, Rücken und Beine entspannt werden. Durch die hohen Wiederholungszahlen in kurzer Zeit werden die Übungen auf Galileo in ihrer Wirkung intensiviert. Auf einer gemütlichen Matte liegend mit den Unterschenkeln auf Galileo können sich Ihre Kunden beispielsweise die Beine durchschütteln lassen. Die Entspannung tritt umgehend ein. Stress wird abgebaut, die Muskeln werden angenehm gelockert und Verspannungen gelöst. 14 Galileo Trainingsgeräte

16 TRAINING OHNE ANSTRENGUNG. SCHÜTTELND ENTSPANNEN. Jeder Spa-Bereich wird durch Galileo Training aufgewertet und hebt sich dadurch von der Konkurrenz ab. Mit Galileo Training bieten Sie Ihren Kunden auf wenigen Quadratmetern eine abwechslungsreiche Trainings- und Entspannungsmöglichkeit innerhalb Ihres Spa-Bereichs. Dort können sie abschalten, die Speicher wieder auffüllen und neue Energie tanken. Unsere Geräteempfehlung Galileo Advanced Plus Platzsparende Variante für großen Anwenderkreis Einfache Bedienung Galileo Fit Chip und PT Tower / PT Wall Highend-Lösung mit Zugangskontrolle Individuelle Kundenlösung mit geringem Personalaufwand Videogestütztes Training für die einfache, sichere Durchführung Galileo UpX Hantelsystem Training und Entspannung für Arme, Schulter- und Nackenbereich 15

17 Galileo Training im Unternehmen Nur ein Mitarbeiter, der beschwerdefrei seiner Tätigkeit nachgeht, kann volle Leistung bringen. Laut Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin sind jedoch schon heute nahezu 25 Prozent der Arbeitsunfähigkeitstage auf Muskel- und Skelett-Erkrankungen zurückzuführen. Investieren Sie deshalb mit Galileo Training etwas Zeit in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter. Galileo lässt sich einfach in den Arbeitsalltag integrieren. Durch ein individuell zusammengestelltes Programm werden in nur 5 bis 10 Minuten zwei- bis dreimal pro Woche die Rücken- und Beinmuskulatur gelockert und gekräftigt, Verspannungen gelöst und Dysbalancen durch Fehlhaltungen vorgebeugt oder korrigiert. Für Anwender aller Altersgruppen. Galileo Training eignet sich für jede Altersgruppe und jeden Anwendertyp und richtet sich vor allem an diejenigen Mitarbeiter, die bereits unter berufsbedingten Beschwerden leiden oder zumindest ein erhöhtes Risiko für solche Beschwerden aufgrund von Bewegungsmangel, Übergewicht oder Vorerkrankungen tragen. Der schnelle Trainingserfolg bei kurzer Anwendungsdauer ist für Ihre Mitarbeiter die beste Motivation für eine regelmäßige Anwendung. Die positiven Effekte des Trainings wie Beschwerdefreiheit und Leistungsverbesserung sollten dann relativ schnell auch für Sie am sinkenden Krankenstand messbar sein. Sicheres Trainingsverfahren. Galileo Training ist umfangreich wissenschaftlich untersucht. Die Galileo Standgeräte-Serie umfasst auch Therapiegeräte mit Medizingerätezulassung. Wenn Sie eine indikationsbezogene Behandlung für Ihre Mitarbeiter anbieten möchten, fordern Sie unsere Broschüre für Therapiegeräte mit Medizingerätezulassung an. Einfache Anwendung. Auf Galileo kann in der gewöhnlichen Berufsbekleidung trainiert werden, ohne dabei ins Schwitzen zu kommen. Ein einfaches Übungsprogramm mit wenigen Dehn- und Grundübungen ist ausreichend. Nach Erst-Einweisung und mit gelegentlichen Kontrollen können Ihre Mitarbeiter auf Galileo selbständig trainieren. Mit einem Chipkarten-System können hierfür individuelle Trainingsparameter vorgegeben werden. Einfache Umsetzung. Galileo erfordert wenig Platzbedarf und kann in unmittelbarer Nähe zum Arbeitsplatz aufgestellt werden, z. B. direkt in der Produktionshalle, im Büro oder anderen Räumlichkeiten des Betriebs. Der Besuch eines externen Fitnessstudios ist nicht erforderlich und das Training selbst ist unabhängig von fixen Trainingsterminen. Niedriger Investitionsaufwand. Galileo trägt mit einem vergleichsweise geringen Investitionsaufwand nicht nur zur Gesundheitsförderung bei, sondern erhöht durch Ihr Engagement in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter auch die Attraktivität Ihres Unternehmens als Arbeitgeber. 16 Galileo Trainingsgeräte

18 NEUE ENERGIE FÜR EINEN BESCHWERDEFREIEN ARBEITSALLTAG. In Form von Trainingsinseln erfordert Galileo Training einen äußerst geringen Personal- und Platzaufwand. Schon ein kleiner Raum ab 4 qm oder eine entsprechende Freifläche mit einfachem Blickschutz, der gleichzeitig als Infofläche für den Trainierenden dient, reichen aus. Mit Hilfe des Chipkarten- Systems lässt sich das Training individuell gestalten, überwachen und anpassen. Sofern Galileo nicht ohnehin in ein bereits existierendes BGF-Programm mit Betreuung durch einen Trainer oder Physiotherapeuten eingebunden wird, bestimmen Sie einen Galileo-Paten im Unternehmen. Dieser kann nach ausführlicher Schulung bei Bedarf mit wenig Aufwand seine Kolleginnen und Kollegen einweisen und beraten. Unsere Geräteempfehlung Galileo Advanced Plus Empfehlenswert für kleine Firmen Platzsparende Lösung z. B. für den Bürobereich Galileo Fit Chip und PT Tower / PT Wall Highend-Lösung mit intuitiver Benutzerführung Geringer Betreuungsaufwand durch animierte Trainingsbegleitung Zielgerichtete Trainingsvorschläge per Knopfdruck Galileo UpX Hantelsystem Training und Entspannung für Arme, Schulter- und Nackenbereich 17

19 Galileo Training im Leistungssport Im Leistungssport steigt die Nachfrage nach sinnvollen und zugleich effektiven Trainingsmethoden. Im Mittelpunkt stehen dabei sowohl die Leistungssteigerung als auch die Optimierung koordinativer und technischer Fähigkeiten. Daneben spielen Regenerationsunterstützung sowie Maßnahmen für den schnellen Wiedereinstieg nach längeren Pausen oder Verletzungen eine wichtige Rolle. Foto: HTC - Highroad Galileo verbessert die Ausdauerleistung. Mit Galileo Training kann die Ausdauerleistung erheblich verbessert werden, wie in einer Studie der ETH Zürich gezeigt werden konnte. So ließ der Schweizer Sportphysiologe Marco Toigo Testpersonen auf Galileo unter erschwerten Bedingungen trainieren. Nach kurzen Trainingseinheiten von insgesamt nur anderthalb Stunden Gesamttrainingsdauer in fünf Wochen konnte die Ausdauerleistung deutlich verbessert werden. (Quelle: Combined Effects of Whole-Body Vibration, Resistance Exercise and Vascular Occlusion on Skeletal Muscle and Performance). Als Bestandteil des von ihm entwickelten Endurex Trainingsprogramms wurde Galileo erfolgreich beispielsweise bei Triathleten eingesetzt. Schneller erholen dank Galileo. Einer der wichtigsten Faktoren im Spitzensport ist die rasche Erholung zwischen Wettkämpfen oder nach intensivem Training. Zeitsparende und zugleich effektive Maßnahmen sind gefragt. Ohne Anstrengung lässt sich durch Galileo Training der Stoffwechsel anregen und die Durchblutung fördern, wodurch Stoffwechselprodukte schneller abtransportiert und abgebaut werden können. Galileo unterstützt medizinische und physiotherapeutische Maßnahmen. Im Spitzensport gehört die medizinische und physiotherapeutische Abteilung zu den Eckpfeilern guter Leistung. Galileo kann unterstützend zur Vor- oder Nachbereitung von Trainingseinheiten wie Warm-up oder Cool-down eingesetzt werden und dem Betreuer die Arbeit abnehmen oder zumindest vereinfachen. Im professionellen Radsport wurde dies sehr erfolgreich vom Team HTC - Highroad während der Tour de France 2010 und 2011 sowie in Trainingscamps eingesetzt. Auch Maßnahmen zur Durchblutungsförderung oder zur Unterstützung bei Massagen wurden durch Galileo einfacher. Neue Reize im Training setzen. Durch Galileo Training können bekannte und bewährte Trainingsformen oder Trainingsverfahren intensiviert werden. So lassen sich beispielsweise klassische Kniebeugen mit weniger Zusatzgewicht als üblich durch Galileo in ihrer Wirkung verstärken. Durch die Störreize und sehr hohen Wiederholungszahlen in kurzer Zeit wird das neuromuskuläre System extrem gefordert und als Anpassungsreaktion trainiert, wodurch die sportliche Leistung verbessert wird. 18 Galileo Trainingsgeräte

20 NEUE TRAININGSREIZE SETZEN. EFFIZIENTER TRAINIEREN. NACH PAUSEN SCHNELLER WIEDER FIT. Im Leistungssport kommt es beim Training oft auf maximale Bewegungsfreiheit an. Deshalb kann die Basis einheit des Galileo Fit vom Halteständer getrennt und separat eingesetzt werden. Sie wird dann wahlweise über das interne Bedienteil oder über die im Lieferumfang enthaltene Fernbedienung gesteuert. Dies ist beispielsweise beim Langhanteltraining oder bei Beweglichkeitsübungen besonders nützlich. Unsere Geräteempfehlung Galileo Fit Basiseinheit auch eigenständig ohne Halteständer nutzbar für maximale Bewegungsfreiheit und einfachen Transport Galileo Top / Top Kombi Hantelsystem Ideale Ergänzung zum Standgerät für effektives Training von Armen und Oberkörper Fine-Tuning für sportartspezifische Arm- und Rumpfkoordination Lockerung und Entspannung von Armen, Schulter- und Nackenbereich Mark Cavendish beim Training auf Galileo während der Tour de France (Foto: HTC - Highroad) 19

21 Produktübersicht UNSERE PATENTIERTEN SYSTEME MIT WIPP-BEWEGUNG ZUR SEITENALTERNIERENDEN MUSKELSTIMULATION. Alle Galileo Geräte werden von uns ausschließlich in Deutschland entwickelt, hergestellt und weltweit vertrieben. Die Qualität unserer Medizin- und Trainingsgeräte wird durch ein vom TÜV überwachtes Qualitätsmanagement-System für Medizinprodukte gemäß ISO 13485:2003 sicher gestellt. Galileo Standgeräte Galileo Basic Galileo Advanced Galileo Advanced Plus Galileo Fit Galileo Fit Chip und PT Tower / PT Wall Einstufung home home semiprofessionell professionell professionell Medizinprodukt Nein Nein Nein Nein Nein Zertifikat CE CE CE CE CE Haltemöglichkeit Optional Optional Ja Ja Ja Externes Bedienteil Nein Nein Ja (am Haltebügel) Ja (am Haltebügel) Ja (am Haltebügel) Internes Bedienteil Ja Ja Nein Ja Ja Fernbedienung Ja Ja Nein Ja Ja Frequenz (von/bis) Hz Hz Hz Hz Hz Amplitude (von/bis) 0..-/+3,9 mm 0..-/+4,5 mm 0..-/+4,5 mm 0..-/+5,2 mm 0..-/+5,2 mm Hub 7,8 mm 9 mm 9 mm 10,4 mm 10,4 mm Trittfläche (l/b) 470 x 270 mm 530 x 310 mm 530 x 310 mm 580 x 370 mm 580 x 370 mm Gesamtgewicht 31 kg 31 kg 49 kg 64 kg 99 kg / 80 kg Max. Belastbarkeit 120 kg 130 kg 140 kg 160 kg 160 kg Wobbel-Funktion Optional Optional Nein Ja Ja Optionen und Zubehör Halteständer Wobbel-Fernbedienung Halteständer Wobbel-Fernbedienung Chip-Option (Modell Fit Chip) *) Abbildung zeigt Modell Galileo Fit Chip und PT Tower. 20 Galileo Trainingsgeräte

22 VIBRATIONSHANTEL DIE OPTIMALE ERGÄNZUNG ZUM STANDGERÄT. Welches Gerät am besten zu Ihren persönlichen Anforderungen passt, erfahren Sie ab Seite 6 anhand von konkreten Anwendungsbeispielen mit Geräteempfehlung. Für weitere Informationen zur Anwendung von Galileo im professionellen therapeutischen und medizinischen Umfeld fordern Sie unsere Broschüre für Galileo Therapiegeräte mit Medizingerätezulassung an. Galileo Hantelsysteme Galileo Top Galileo UpX Einstufung professionell semiprofessionell Medizinprodukt Ja Ja Zertifikat CE0123 CE0123 Frequenz (von/bis) Hz Hz Amplitude (von/bis) 2 mm 2 mm Hub 4 mm 4 mm Maße Hantel (l/b/h) 280 x 200 x 60 mm 280 x 200 x 60 mm Gewicht Hantel 2,6 kg 2,6 kg Max. Zusatzgewicht (in Form von Gewichtsscheiben) 5 kg 5 kg Bedienteil Robustes Metallgehäuse und Weitbereichsnetzteil mit Eingangsspannungsbereich V AC Wobbel-Funktion Nein Nein Optionen und Zubehör 2. Hantel (Modell Top Kombi) Solides Kunststoffgehäuse und Weitbereichsnetzteil mit Eingangsspannungsbereich V AC Die Bedeutung einzelner Angaben Einstufung Es muss nicht immer das teuerste Gerät sein. Passend zu Ihrem Trainingskonzept wählen Sie zwischen einem kleinen, kompakten Modell für zu Hause, einem Modell mit erweiterter Funktionalität oder der Highend-Lösung für den professionellen Einsatz. Medizinprodukt Bei Therapiegeräten mit Medizingerätezulassung sind bauartbedingt sicherheitstechnische Anforderungen zu beachten, deren Einhaltung lediglich bei indikationsbezogenem Einsatz relevant und vom Gesetzgeber vorgeschrieben ist. Frequenz Für diese Angabe gilt: Je größer der Frequenzbereich, desto größer der Anwendungsbereich. Amplitude Bei dieser Angabe ist zu beachten: Je größer die Amplitude, desto höher die maximal erreichbare Trainingsintensität. Wobbel-Funktion Die Wobbel-Funktion zum effektiven Training von Balance und Koordination ist bei den Modellen Galileo Fit und Fit Chip serienmäßig integriert. Für Galileo Basic und Advanced kann die Funktion auch zu einem späteren Zeitpunkt nachgerüstet werden. 21

23 Galileo Basic Muskeltraining für die private Anwendung zu Hause Der kleinste Vertreter der Galileo Serie mit kompakter Technik. Galileo Basic ermöglicht Ihnen die tägliche Portion Muskeltraining zur Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit direkt bei Ihnen zu Hause. Im Lieferumfang enthalten ist eine Fernbedienung zum Ein- und Ausschalten sowie zum bequemen Anpassen der Trainingsfrequenz während des Trainings. Integriertes Bedienteil Fernbedienung Lieferumfang und technische Daten Fernbedienung Basiseinheit Integriertes Bedienteil inklusive Taster und Anzeige Maße: 650 x 510 x 120 mm Trittfläche: 470 x 270 mm Gewicht: 31 kg Amplitude: 0..+/-3,9 mm (Hub: 7,8 mm) Frequenzbereich: Hertz Max. Körpergewicht: 120 kg Elektrische Daten: 230 V AC, 50/60 Hz, 400 VA CE-Kennzeichnung Enthaltenes Zubehör Netzkabel Bedienungsanleitung Trainingsposter mit Galileo Grundübungen Trainingshandbuch Galileo Basic 22 Galileo Trainingsgeräte

24 MEHR SICHERHEIT FÜR STURZGEFÄHRDETE ANWENDER. Der optionale Halteständer bietet insbesondere sturzgefährdeten Anwendern zusätzliche Sicherheit beim häuslichen Training. Er wird ohne Montageaufwand mit der Basiseinheit kombiniert, sodass Sie ihn bei Bedarf auch nachträglich kaufen können. Wobbel-Fernbedienung Halteständer Optional erhältlich Halteständer Maße: 730 x 710 x 1150 mm Gewicht: 17 kg Wobbel-Funktion inklusive Wobbel-Fernbedienung Galileo Basic mit Halteständer 23

25 Galileo Advanced Muskeltraining für sportlich ambitionierte Privatanwender Mit vergrößerter Trainingsplattform für eine höhere Maximalamplitude im Vergleich zu Galileo Basic. Galileo Advanced bietet neben der vergrößerten Trainingsplattform mit seinem erweiterten Frequenzbereich optimale Voraussetzungen für ambitionierte Privatanwender zur Leistungssteigerung sowie zur Verbesserung von Muskelfunktion und Durchblutung. Die Fernbedienung gehört auch hier zum Lieferumfang. Integriertes Bedienteil Fernbedienung Lieferumfang und technische Daten Fernbedienung Basiseinheit Integriertes Bedienteil inklusive Taster und Anzeige Maße: 650 x 510 x 120 mm Trittfläche: 530 x 310 mm Gewicht: 31 kg Amplitude: 0..+/-4,5 mm (Hub: 9,0 mm) Frequenzbereich: Hertz Max. Körpergewicht: 130 kg Elektrische Daten: 230 V AC, 50/60 Hz, 400 VA CE-Kennzeichnung Enthaltenes Zubehör Netzkabel Bedienungsanleitung Trainingsposter mit Galileo Grundübungen Trainingshandbuch Galileo Advanced 24 Galileo Trainingsgeräte

26 Halteständer Wobbel-Fernbedienung TRAINING VON BALANCE UND KOORDINATION. Die Wobbel-Funktion, bei den großen Systemen Galileo Fit und Fit Chip serienmäßig enthalten, ist optional auch für die kompakten Modelle Galileo Basic und Advanced erhältlich. Mit der dazugehörigen Wobbel-Fernbedienung bietet sie Ihnen Galileo Training mit sich zufällig ändernden Frequenzen. Die Geschwindigkeit der Frequenzänderungen kann nach Belieben zwischen leicht, mittel und schwer gewählt werden. Die Wobbel-Funktion eignet sich insbesondere für effektives Balance-Training, da Sie nicht wissen, was als nächstes passiert! Die Wobbel-Fernbedienung ersetzt die im Lieferumfang enthaltene, kleine Fernbedienung. Optional erhältlich Halteständer Maße: 730 x 710 x 1150 mm Gewicht: 17 kg Wobbel-Funktion inklusive Wobbel-Fernbedienung Galileo Advanced mit Halteständer 25

27 Galileo Advanced Plus Einsteigermodell für die semiprofessionelle Anwendung Bedienkomfort durch erweiterte Funktionalität mit großem Bedienteil. Durch den maximalen Frequenzbereich von 5 bis 30 Hertz sowie das umfangreiche Bedienteil mit erweiterter Funktionalität eignet sich Galileo Advanced Plus als Einsteigermodell für die semiprofessionelle Anwendung. Das Modell bietet Ihnen umfangreiche Möglichkeiten von intensivem Muskeltraining bis hin zur entspannenden Anwendung. Der Halteständer mit Bedienteil gehört zum Lieferumfang. Bedienteil am Halteständer Lieferumfang und technische Daten Halteständer mit Bedienteil inklusive Schlüsselschalter Maße: 730 x 730 x 1300 mm Gewicht: 18 kg Basiseinheit Maße: 650 x 510 x 120 mm Trittfläche: 530 x 310 mm Gewicht: 31 kg Amplitude: 0..+/-4,5 mm (Hub: 9,0 mm) Frequenzbereich: Hertz Max. Körpergewicht: 140 kg Elektrische Daten: 230 V AC, 50/60 Hz, 400 VA CE-Kennzeichnung Enthaltenes Zubehör Netzkabel Bedienungsanleitung Trainingsposter mit Galileo Grundübungen Trainingshandbuch Galileo Advanced Plus 26 Galileo Trainingsgeräte

28 Das komfortable Bedienteil am Halteständer von Galileo Advanced Plus ist mit einem Schlüsselschalter, vier programmierbaren Trainingsabläufen sowie Schnellwahltasten für Trainingszeit und Trainingsfrequenz ausgestattet. 27

29 Galileo Fit Das Standardmodell für den anspruchsvollen Fitnessbereich Mit integrierter Wobbel-Funktion: Das Tool zum effektiven Training von Balance und Koordination. Mit seiner großen Trainingsplattform und großen Amplitude ist Galileo Fit das ideale Trainings gerät zur Leistungssteigerung für den Fitnessbereich. Durch die maximale Belastbarkeit von 160 kg wird ein großer Anwenderkreis abgedeckt und die Verwendung von Zusatz gewichten ermöglicht. Die integrierte Wobbel-Funktion fordert und trainiert das neuronale System durch zufällige Frequenzänderungen, auf welche der Anwender reagieren muss. Bedienteil am Halteständer Integriertes Bedienteil Fernbedienung Lieferumfang und technische Daten Halteständer mit Bedienteil inklusive Schlüsselschalter Maße: 880 x 730 x 1300 mm Gewicht: 22 kg Fernbedienung Basiseinheit Integriertes Bedienteil inklusive Taster und Anzeige Maße: 780 x 615 x 138 mm Trittfläche: 580 x 370 mm Gewicht: 42 kg Amplitude: 0..+/-5,2 mm (Hub: 10,4 mm) Frequenzbereich: Hertz Max. Körpergewicht: 160 kg Elektrische Daten: 230 V AC, 50/60 Hz, 800 VA CE-Kennzeichnung Enthaltenes Zubehör Netzkabel Bedienungsanleitung Trainingsposter mit Galileo Grundübungen Trainingshandbuch Galileo Fit 28 Galileo Trainingsgeräte

30 ZUGANGSKONTROLLE, ZEITKONTEN UND TRAININGSPLÄNE. Galileo TPM, die PC-Software der Chipversion, erlaubt neben der einfachen Abrechnung von Trainingszeiten auch die Erstellung individuell zugeschnittener Trainingspläne, welche für den Anwender ausgedruckt oder auf Chipkarte gespeichert werden können. Nähere Informationen zu Galileo TPM erfahren Sie ab Seite 36. Zubehör der Chipversion Optional erhältlich Chipversion (Modell Fit Chip) Personalisierung des Trainings Abrechnung von Trainingszeiten Erstellung individueller Trainingsprofile Farbvarianten Cremeweiß Karminrot Narzissengelb Signalblau Weitere Sonderfarben (auch Metallic-Farben) auf Anfrage Galileo Fit Chip in Farbvariante narzissengelb Farbmuster dienen der Orientierung. Fertigungsbedingte Abweichungen sind möglich. 29

31 Galileo PT im Überblick Panel für Ihr interaktives Personal Training Mit großem Display zur Visualisierung des kompletten Trainingsablaufs. Auf dem großzügigen 24'' HDTV-Monitor lässt sich der komplette Ablauf des Trainings anhand von Trainingsvideos in Echtzeit verfolgen. Verfügbar für Galileo Fit Chip in zwei Ausführungen: als autarkes Standpanel oder als kompaktes Modell zur Montage an der Wand. ECHTZEITVIDEOS AUF 24'' HDTV-MONITOR. INTUITIVE STEUERUNG ÜBER DAS GALILEO FIT CHIP BEDIENTEIL. KOMPLETTE CHIPKARTEN-UNTERSTÜTZUNG. Funktionsumfang Trainingsmodi Freies Training: In diesem Modus wählt der Anwender selbst einzelne Übungen aus themenbezogenen Übungsgruppen (Beispiel: Warm Up ) nacheinander aus. Die vorgegebenen Parameter kann er bei jeder Übung ändern. Auto-Training: In diesem Modus ist der komplette Trainingsplan inklusive Gesamtzeit und Pausen vorgegeben. In den Pausenzeiten sieht der Anwender bereits eine Vorschau auf die nächste Übung und kann sich auf diese vorbereiten. Trainingsstufen Es stehen die Trainingsstufen leicht, mittel und schwer zur Auswahl. Wobbel-Funktion Die Wobbel-Funktion kann jederzeit individuell in der Intensitätsstufe leicht, mittel oder schwer zugeschaltet werden. Zeitkonto Eine Zugangsbeschränkung erreichen Sie durch die Chipkarten. Über die mitgelieferte PC-Software definieren Sie, ob Ihre Kunden mit oder ohne Zeitkonto trainieren können. Personalisierte Trainingspläne Neben freiem Training und Auto-Training haben Sie die Möglichkeit, einen individuell auf Ihren Kunden zugeschnittenen, festen Trainingsplan zu erstellen. Diesen können Sie durch die Zuschaltung des Zufallsgenerators für die Übungsauswahl abwechslungsreicher gestalten. Einfache Updates Die Software ist modular aufgebaut, Aktualisierungen können einfach vorgenommen und weitere Trainingsmodule in Form neuer Übungsgruppen nachgerüstet werden. Eigenes Bildmaterial Darüber hinaus können Sie eigene Bilder, beispielsweise mit Eigenwerbung, zur Überbrückung von Leerlaufzeiten einspielen. Galileo PT Tower Galileo PT Wall 30 Galileo Trainingsgeräte

32 Selbständiges Training mit Galileo PT MINIMALER PERSONALAUFWAND ZUR TRAININGSSTEUERUNG. VORSCHLAG PASSENDER TRAININGSPLÄNE NACH DEFINITION VON TRAININGSZIEL UND TRAININGSSTUFE. Galileo TPM, die PC-Software der Chipversion, erlaubt Ihnen neben der einfachen Abrechnung von Trainingszeiten auch die Erstellung von Trainingsplänen. Die Software unterstützt Sie dabei: Definieren Sie zunächst das Trainingsziel und wählen Sie anschließend entweder einen der mitgelieferten Pläne aus (z. B. Rückentraining oder Bauch / Beine / Po) oder erstellen Sie anhand von Übungsvorschlägen einen individuell zugeschnittenen Trainingsplan. Nähere Informationen zu Galileo TPM erfahren Sie ab Seite 36. Die Oberfläche 1. Trainingsmodus 2. Übungsgruppe 3. Trainingsstufe 4. Gesamtdauer 5. Trainingsvideo 6. Trainingsparameter (Übungsdauer, Frequenz, Fußposition) 7. Wobbel-Funktion 8. Muskelgruppen-Trainingsschwerpunkte 9. Fortschrittsbalken und verbleibende Übungsdauer 10. Beschreibungstext zur Übung Die Oberfläche von Galileo PT 31

33 Galileo Fit Chip und PT Tower Das Highend-Paket für Fitness und Prävention Inklusive Galileo Fit Chip, unserem Modell für den anspruchsvollen Fitnessbereich, und Standpanel Galileo PT Tower zur Visualisierung des kompletten Trainingsablaufs. Bedienteil Zubehör der Chipversion Fernbedienung Lieferumfang und technische Daten Standpanel Galileo PT Tower mit 61cm (24¹¹) Display Maße: 500 x 600 x 1830 mm Gewicht: 35 kg Leistungsaufnahme: 300 VA Halteständer mit Bedienteil inklusive Schlüsselschalter Fernbedienung Basiseinheit Galileo Fit mit integriertem Bedienteil inklusive Taster und Anzeige Maße: 780 x 615 x 138 mm Trittfläche: 580 x 370 mm Gewicht: 42 kg Amplitude: 0..+/-5,2 mm (Hub: 10,4 mm) Frequenzbereich: Hertz Max. Körpergewicht: 160 kg Elektrische Daten: 230 V AC, 50/60 Hz, 800 VA CE-Kennzeichnung Chipversion zur Personalisierung des Trainings Abrechnung von Trainingszeiten Individuelle Anpassung verschiedener Trainingsprogramme und Trainingsparameter Enthaltenes Zubehör Netzkabel Bedienungsanleitung Trainingsposter mit Galileo Grundübungen Trainingshandbuch Galileo Fit Chip und PT Tower 32 Galileo Trainingsgeräte

34 PRÄVENTION DIREKT AM ARBEITSPLATZ. Die optional erhältliche Trainingsinsel erhöht die Privatsphäre beim Training am Arbeitsplatz und erleichtert damit das Abschalten vom Arbeitsalltag. Trainingsinsel Galileo Office Optional erhältlich Trainingsinsel mit 5 Wandelementen (Galileo Office) 3 Elemente à 0.85 x 2.00 m, 2 Elemente à 1.00 x 2.00 m Platzbedarf (l/b/h): ca x 2.13 x 2.00 m Eindruck Ihres Firmenlogos Farbvarianten Cremeweiß Karminrot Narzissengelb Signalblau Weitere Sonderfarben (auch Metallic-Farben) auf Anfrage Galileo Fit Chip und PT Tower in Farbvariante cremeweiß Farbmuster dienen der Orientierung. Fertigungsbedingte Abweichungen sind möglich. 33

35 Galileo Fit Chip und PT Wall Die kompakte Highend-Version für Fitness und Prävention Inklusive Galileo Fit Chip und Wandpanel Galileo PT Wall zur Visualisierung des kompletten Trainingsablaufs. Bedienteil Zubehör der Chipversion Fernbedienung Lieferumfang und technische Daten Wandpanel Galileo PT Wall mit 61cm (24¹¹) Display Maße: 100 x 400 x 1004 mm Gewicht: 16 kg Leistungsaufnahme: 300 VA Halteständer mit Bedienteil inkl. Schlüsselschalter Fernbedienung Basiseinheit Galileo Fit mit integriertem Bedienteil inklusive Taster und Anzeige Maße: 780 x 615 x 138 mm Trittfläche: 580 x 370 mm Gewicht: 42 kg Amplitude: 0..+/-5,2 mm (Hub: 10,4 mm) Frequenzbereich: Hertz Max. Körpergewicht: 160 kg Elektrische Daten: 230 V AC, 50/60 Hz, 800 VA CE-Kennzeichnung Chipversion zur Personalisierung des Trainings Abrechnung von Trainingszeiten Individuelle Anpassung verschiedener Trainingsprogramme und Trainingsparameter Enthaltenes Zubehör Netzkabel Bedienungsanleitung Trainingsposter mit Galileo Grundübungen Trainingshandbuch Galileo Fit Chip und PT Wall 34 Galileo Trainingsgeräte

36 Optional erhältlich Farbvarianten Cremeweiß Karminrot Narzissengelb Signalblau Weitere Sonderfarben (auch Metallic-Farben) auf Anfrage Galileo Fit Chip und PT Wall in Farbvariante karminrot Farbmuster dienen der Orientierung. Fertigungsbedingte Abweichungen sind möglich. 35

37 Galileo TPM Trainingsplan-Manager Skalierbares Trainingsplan-Management Trainingspläne erstellen und verwalten. Mit Galileo TPM erstellen und verwalten Sie Trainingspläne für Galileo schnell, einfach und intuitiv. Wählen Sie entweder einen der mitgelieferten Trainingspläne aus oder entwerfen Sie Ihren eigenen, individuell zugeschnittenen Trainingsplan. Funktionsumfang Trainingsplangestaltung Galileo TPM unterstützt Sie komfortabel beim Erstellen eigener Trainingspläne. Definieren Sie zunächst lediglich die gewünschte Trainingsgruppe sowie die Trainingsstufe und treffen Sie anschließend Ihre Auswahl aus einer Liste mit vorgeschlagenen Übungen. Der Trainingsplan-Editor zeigt Ihnen zu jeder Übung ein Vorschaubild und schlägt Ihnen in Abhängigkeit von gewählter Trainingsgruppe und Trainingsstufe passende Trainingsparameter vor. Diese Trainingsparameter können Sie bei Bedarf individuell anpassen. Chipkarten-Erstellung Erstellen Sie mit Galileo TPM Chipkarten für alle Galileo Modelle mit Chip-Option. Dies ermöglicht Ihnen die einfache Zugangskontrolle und Zeitabrechnung. Darüber hinaus können Sie Trainingsparameter oder ganze Trainingsprogramme vorgeben. Skalierbares Trainingsplan-Management Zu jeder Übung gibt es Übungsbilder, eine Kurzanleitung sowie die festgelegten Trainingsparameter. Im einfachsten Fall entwerfen Sie für Ihre Kunden Trainingspläne und drucken diese aus. Wenn Sie mit Galileo TPM Chipkarten erstellen, wird auf dem Bedienteil des Geräts die jeweilige Übungsnummer angezeigt, welche auch im Galileo Trainingshandbuch sowie auf den Galileo Trainingsbannern und -postern wiederzufinden ist. Die Visualisierung des gesamten Trainingsablaufs erreichen Sie in Kombination mit Galileo PT. Entweder geben Sie bei der Trainingsplangestaltung alle Parameter fix vor oder Sie räumen Ihrem Kunden die Möglichkeit für ein individuelles Eingreifen ein, beispielsweise, um die Trainingsstufe anzupassen. Alle Änderungen, welche Ihr Kunde während des Trainings vornimmt, werden auf der Chipkarte gespeichert und für Sie protokolliert. Kundenverwaltung Galileo TPM beinhaltet eine Datenbank zur Kundenverwaltung: Dort sehen Sie neben den Kontaktdaten auch die Trainingshistorie des Kunden ein. Bei jedem Beschreiben der Chipkarte wird automatisch der gewählte Trainingsplan sowie die Änderung am Zeitkonto protokolliert und dargestellt. So behalten Sie stets den Überblick über die Trainingshistorie jedes Kunden. In Verbindung mit dem Auto-Trainingsmodus von Galileo PT können Sie zusätzlich noch die Trainingsstufe der Trainingsgruppen auslesen und anpassen. Geräteklasse Alle Galileo Trainingsgeräte Screen Trainingsplan Organizer Galileo Geräte mit Chip-Option Galileo PT Trainingspläne verwalten und ausdrucken (manuelle Eingabe der Trainingsparameter am Galileo Gerät erforderlich). Zugangskontrolle über Chipkarte. Trainingsprogramme auf Chipkarte speichern (Trainingsparameter werden automatisch am Galileo Gerät eingestellt, die Übungsnummer wird auf dem Bedienteil angezeigt). Vom Kunden angepasste Trainingsstufe übernehmen und protokollieren. Alle Übungen in Echtzeit visualisieren. Zur Verfügung stehende Funktionen in Abhängigkeit von der Geräteklasse 36 Galileo Trainingsgeräte

38 INDIVIDUELLE TRAININGSPLANGESTALTUNG. KOMFORTABLES KUNDENDATENMANAGEMENT. Die Oberfläche Trainingsplan Organizer 1. Trainingsplan Organizer 2. Chipkarten-Optionen 3. Kundendaten 4. Verfügbare Trainingspläne und Trainingsplansets 5. Trainingsplanvorschau Kundendaten 6. Suchmaske 7. Listenansicht Kundendaten 8. Kunden-Adressdaten 9. Programmhistorie Trainingsdaten 10. Trainingsdaten mit zuletzt eingestellten Trainingsstufen Screens: Kundendaten (oben) und Trainingsdaten (unten) mit zuletzt eingestellen Trainingsstufen pro Trainingsgruppe 37

39 Galileo Top Hantel Komfortausführung für den professionellen Einsatz Galileo Hanteltraining optional im Doppelpack. Das System Galileo Top bietet neben der Standard-Hantel umfangreicheren Bedienkomfort im Vergleich zu Galileo UpX. Optional kann eine zweite Hantel parallel betrieben werden. Gewichtsscheiben mit Klipps Lieferumfang und technische Daten Ein Paar Gewichtsscheiben à 1,25 kg Inklusive Befestigungsklipps Separat aufstellbares Bedienteil Robustes Metallgehäuse Eingangsspannungsbereich Weitbereichsnetzteil: V AC Maße: 230 x 215 x 160 mm Gewicht: 3,7 kg Frequenzbereich: Hertz Leistungsaufnahme: 200 VA Hantel Maße: 280 x 200 x 60 mm Gewicht: 2,6 kg Amplitude: 2 mm (Hub: 4 mm) Max. Zusatzgewicht: 5 kg CE0123-Kennzeichnung (Medizingerät) gemäß Richtlinie 93/42/EWG Enthaltenes Zubehör Netzkabel Bedienungsanleitung Galileo Top 38 Galileo Trainingsgeräte

40 FÜR AMBITIONIERTE ANWENDER. Optional erhältlich Zweite Hantel (Modell Top Kombi) Parallel betreibbar Inklusive Fußschalter zum einfachen Abschalten des Galileo Systems Galileo Top Kombi 39

41 Galileo UpX Hantel Training für Arme und Oberkörper Das Einsteigermodell als optimale Ergänzung zum Standgerät. Das Galileo Hantelsystem Galileo UpX ermöglicht entspannende sowie anspruchsvolle Trainingssitzungen je nach Bedarf. Muskuläre Defizite der oberen Extremitäten und des Schulter-Nackenbereichs werden effektiv und schnell bekämpft sowie die Bewegungsfreiheit beispielsweise nach Schulterverletzungen innerhalb kürzester Zeit wiederhergestellt. Gewichtsscheiben mit Klipps Lieferumfang und technische Daten Ein Paar Gewichtsscheiben à 1,25 kg Inklusive Befestigungsklipps Separat aufstellbares Bedienteil Solides Kunststoffgehäuse Eingangsspannungsbereich Weitbereichsnetzteil: V AC Maße: 200 x 160 x 80 mm Gewicht: 1,3 kg Frequenzbereich: Hertz Leistungsaufnahme: 100 VA Hantel Maße: 280 x 200 x 60 mm Gewicht: 2,6 kg Amplitude: 2 mm (Hub: 4 mm) Max. Zusatzgewicht: 5 kg CE0123-Kennzeichnung (Medizingerät) gemäß Richtlinie 93/42/EWG Enthaltenes Zubehör Netzkabel Bedienungsanleitung Galileo UpX 40 Galileo Trainingsgeräte

42 Hergestellt in Deutschland von: Die Qualität der Galileo Medizin- und Trainingsprodukte wird durch ein vom TÜV überwachtes Qualitätsmanagement-System für Medizinprodukte gemäß ISO 13485:2003 sichergestellt. Sie werden betreut von: SÜSS Medizintechnik GmbH Schnalla 51 A-4910 Tumeltsham Tel. +43 (0) Fax +43 (0) Novotec Medical GmbH. DocID: 631N0051DE00A. Technische Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

Lassen Sie sich von Galileo trainieren.

Lassen Sie sich von Galileo trainieren. Lassen Sie sich von Galileo trainieren. In Fitness, Sport und Wellness Gute Aussichten für Ihre Gesundheit! Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ein muskulär gut ausgebildeter

Mehr

Lassen Sie sich von Galileo trainieren.

Lassen Sie sich von Galileo trainieren. Lassen Sie sich von Galileo trainieren. In der therapeutischen Anwendung Gute Aussichten für Ihre Gesundheit! Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ein muskulär gut ausgebildeter

Mehr

Gesunde Muskeln und Knochen mit Galileo

Gesunde Muskeln und Knochen mit Galileo GET FIT. STAY FIT. Die neue Generation der Galileo Therapiegeräte. Ganzheitliches Muskeltraining jenseits des Behandlungsstandards. Patentierte Technologie made in Germany. Inhalt Gesunde Muskeln und Knochen

Mehr

ENTSPANNUNGSTRAINING MIT DER VIBRATIONSPLATTE

ENTSPANNUNGSTRAINING MIT DER VIBRATIONSPLATTE ENTSPANNUNGSTRAINING MIT DER VIBRATIONSPLATTE Autoren: Caroline Ossenhofer 2017 WWW.KNSU.DE Seite 1 Übersicht Vibrationsplatte zur Muskelentspannung o Empfehlung o Kontraindikatoren Arbeitsmaterial o Entspannungstraining

Mehr

NEU. Smart Coaching FITNESS. GET FIT. STAY FIT.

NEU. Smart Coaching FITNESS. GET FIT. STAY FIT. FITNESS. GET FIT. STAY FIT. Die neue Generation der Galileo Trainingsgeräte. Ganzheitliches neuromuskuläres Training für Fitness, Wellness und Gesundheit. Patentierte Technologie Made in Germany. NEU Smart

Mehr

FIT IM JOB. GET FIT. STAY FIT.

FIT IM JOB. GET FIT. STAY FIT. FIT IM JOB. GET FIT. STAY FIT. Die neue Generation der Galileo Trainingsgeräte. Ganzheitliches Muskeltraining für Prävention, stabile Gesundheit und allgemeine Fitness. Patentierte Technologie made in

Mehr

15 Minuten TRAINING IN NUR. Die neue medicos EMS-Generation. innovativ effektiv zeitsparend. EMS Training- Made in Germany

15 Minuten TRAINING IN NUR. Die neue medicos EMS-Generation. innovativ effektiv zeitsparend. EMS Training- Made in Germany Die neue medicos EMS-Generation 18x effektiver als konventionelles Training 36.000 Muskelkontraktionen in nur 15 Minuten 100% schonender für die Gelenke als herkömmliche Trainings TRAINING IN NUR 15 Minuten

Mehr

Erfolgreich in Therapie und Praxis

Erfolgreich in Therapie und Praxis E X C E L L E N C E M E D Erfolgreich in Therapie und Praxis Einsatzgebiete des wellengang excellence med in Ihrer Praxis Das wellengang Schwingungstraining ermöglicht durch zahlreiche indikationsspezifische

Mehr

2.0 DIE NEUESTE GENERATION!

2.0 DIE NEUESTE GENERATION! 2.0 DIE NEUESTE GENERATION! WAS IST EMS? EMS bedeutet die elektronische Anregung von Muskeln mittels Stimulation. Es handelt sich bei EMS um ein Ganzkörpertraining in fortgeschrittener Art und Weise.

Mehr

*Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung des Muskel Skelett - Systems mit Entspannung

*Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung des Muskel Skelett - Systems mit Entspannung *Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung des Muskel Skelett - Systems mit Entspannung Eine Rückengymnastik zur Stärkung des gesamten Muskel-Skelett-Systems für Erwachsene. Nach einer allgemeinen

Mehr

Die erste Vibrationsplatte für Sportler mit der Logik eines Compex

Die erste Vibrationsplatte für Sportler mit der Logik eines Compex Die erste Vibrationsplatte für Sportler mit der Logik eines Compex www.compex-winplate.com Laufen Triathlon Radsport Golf Skifahren Tennis Fußball Schwimmen Entspannung und Massage Body Training Stretching

Mehr

Mehr Freiheit für Therapie und mehr Zeit für Patienten! Das prophysio-therapiekonzept

Mehr Freiheit für Therapie und mehr Zeit für Patienten! Das prophysio-therapiekonzept Mehr Freiheit für Therapie und mehr Zeit für Patienten! Das prophysio-therapiekonzept Die Sparzwänge der gesetzlichen Krankenkassen haben physiotherapeutische Behandlungen mittlerweile auf ein Mindestmaß

Mehr

So steigern Sie Ihre Fitness!

So steigern Sie Ihre Fitness! So steigern Sie Ihre Fitness! Was bedeutet Fitness überhaupt? Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig

Mehr

Mehr Gesundheit in ihrem Unternehmen

Mehr Gesundheit in ihrem Unternehmen F I R M E N G E S U N D H E I T Mehr Gesundheit in ihrem Unternehmen Unser wellengang-konzept sorgt für Erfolg in ihrem Unternehmen Auf dem Weg zu Gesunden Erfolgreichen Mitarbeitern in Ihrem Unternehmen

Mehr

Mi Uhr 8 Termine 40, Mi Uhr 8 Termine 40,

Mi Uhr 8 Termine 40, Mi Uhr 8 Termine 40, Bewegung und Entspannung Bauch, Beine Po Zurück in Form Mutter zu werden ist aufregend und schön, aber auch sehr anstrengend. Nehmen Sie sich wieder Zeit für sich und geben Sie Ihrem Körper die Bewegung,

Mehr

Trainieren an den. modernsten Geräten der Welt. Unsere Trainingsgeräte. - für Ihre Gesundheit und Fitness

Trainieren an den. modernsten Geräten der Welt. Unsere Trainingsgeräte. - für Ihre Gesundheit und Fitness Trainieren an den modernsten Geräten der Welt - für Ihre Gesundheit und Fitness Vitalität Prävention Gesundheit Rehabilitation Unsere Trainingsgeräte Lebensqualität Leistungsfähigkeit Rückenschmerzen:

Mehr

Auf den folgenden Seiten möchte ich Ihnen mein Physio & Training Bewegungskonzept vorstellen.

Auf den folgenden Seiten möchte ich Ihnen mein Physio & Training Bewegungskonzept vorstellen. Sehr geehrte Damen, sehr geehrte Herren, es freut mich dass Sie sich für meine Leistungen interessieren. Auf den folgenden Seiten möchte ich Ihnen mein Physio & Training Bewegungskonzept vorstellen. In

Mehr

TRAINIEREN MIT BERGBLICK

TRAINIEREN MIT BERGBLICK FITNESS NEU ERLEBEN TRAINIEREN MIT BERGBLICK Genießen Sie in unserem Trainingszentrum ein einzigartiges Panorama oder legen Sie eine Pause auf der großen Sonnenterrasse ein. Bei uns wird Ihr Training unvergesslich!

Mehr

Ihr kleiner Therapeut für Zuhause. Bringt den Körper in Schwung und steigert Ihr Wohlbefinden!

Ihr kleiner Therapeut für Zuhause. Bringt den Körper in Schwung und steigert Ihr Wohlbefinden! Ihr kleiner Therapeut für Zuhause Bringt den Körper in Schwung und steigert Ihr Wohlbefinden! 2 INHALT 4/5 6 9 10/11 12-15 Was ist der mobisit? Wie benutze ich den mobisit? Wie bediene ich den mobisit?

Mehr

für dich machen wir in heidelberg ganz schön die welle Die Aquafitness-Kurse in den Hallenbädern Köpfel, Hasenleiser und Darmstädter Hof Centrum.

für dich machen wir in heidelberg ganz schön die welle Die Aquafitness-Kurse in den Hallenbädern Köpfel, Hasenleiser und Darmstädter Hof Centrum. für dich machen wir in heidelberg ganz schön die welle Die Aquafitness-Kurse in den Hallenbädern Köpfel, Hasenleiser und Darmstädter Hof Centrum. Aquafitness- und Schwimmkurse in den Heidelberger Schwimmbädern

Mehr

- Visualisiertes Training TRAVIKO = TRAiningsplan VIsualisierungs KOnzept. Aufschlagen und kennen lernen

- Visualisiertes Training TRAVIKO = TRAiningsplan VIsualisierungs KOnzept. Aufschlagen und kennen lernen - Visualisiertes Training TRAVIKO = TRAiningsplan VIsualisierungs KOnzept Aufschlagen und kennen lernen TRAVIKO SCHRITT 1 Im 1. Schritt suchen Sie sich die Übung, die Sie trainieren wollen, aus den entsprechenden

Mehr

DIE NEUEN VIBRATIONSTRAINER DIE GRAVITY SERIE EFFECTIVE WORKOUT FOR EVERYONE BODYVIBE - VIBRATIONSTRAINER 1

DIE NEUEN VIBRATIONSTRAINER DIE GRAVITY SERIE EFFECTIVE WORKOUT FOR EVERYONE BODYVIBE - VIBRATIONSTRAINER 1 DIE NEUEN VIBRATIONSTRAINER DIE GRAVITY SERIE EFFECTIVE WORKOUT FOR EVERYONE BODYVIBE - VIBRATIONSTRAINER 1 MIT ERFAHRUNG IN DIE ZUKUNFT BODYVIBE DIE G-KRAFT MACHT S Optimales Vibrationstraining nicht

Mehr

Ihr kleiner Therapeut für Zuhause. Bringt den Körper in Schwung und steigert Ihr Wohlbefinden!

Ihr kleiner Therapeut für Zuhause. Bringt den Körper in Schwung und steigert Ihr Wohlbefinden! Ihr kleiner Therapeut für Zuhause Bringt den Körper in Schwung und steigert Ihr Wohlbefinden! INHALT 4/5 6 9 10/11 12-15 Was ist der mobisit? Wie benutze ich den mobisit? Wie bediene ich den mobisit? Wie

Mehr

Funktional Training. Natürliche Bewegungen für einen gesunden Körper

Funktional Training. Natürliche Bewegungen für einen gesunden Körper Funktional Training Natürliche Bewegungen für einen gesunden Körper BodyCROSS setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Das Zirkeltraining

Mehr

SCHWINGUNGSTRAINING. made in Germany

SCHWINGUNGSTRAINING. made in Germany SCHWINGUNGSTRAINING made in Germany Inhalt 4-5 6-9 10-11 12-13 14-15 16-17 18-19 20 21 wellengang Entwicklung wellengang excellence / PVT wellengang excellence med wellengang ambition wellengang comfort

Mehr

Bodybuilding Das Profiprogramm

Bodybuilding Das Profiprogramm Bodybuilding Das Profiprogramm Du trainierst schon mindestens viermal pro Woche, aber jetzt willst Du es wirklich wissen? Mach Dich bereit für ein intensives Trainingsprogramm für alle Muskelgruppen! Unser

Mehr

DER excio-zirkel. Bei uns dreht sich alles um Ihren Erfolg

DER excio-zirkel. Bei uns dreht sich alles um Ihren Erfolg DER excio-zirkel Bei uns dreht sich alles um Ihren Erfolg DOPPELKONZENTRISCHES ZIRKELTRAINING Ein Gewinn für Sie und Ihre Kunden DER GEWINN FÜR IHRE KUNDEN: Pro Gerät werden 2 antagonistische Muskelgruppen

Mehr

Medizinisches Gerätetraining

Medizinisches Gerätetraining Medizinisches Gerätetraining Made by Medizinisches Gerätetraining Made by FREI FREI hat für jeden Bedarf und jeden Anspruch die passende Geräteserie. Wir sind Spezialisten im Bereich Physiotherapie und

Mehr

FITNESS. GET FIT. STAY FIT.

FITNESS. GET FIT. STAY FIT. FITNESS. GET FIT. STAY FIT. Die neue Generation der Galileo Trainingsgeräte. Ganzheitliches Muskeltraining für Fitness, Wellness und Gesundheit. Patentierte Technologie Made in Germany. DE Inhalt Galileo

Mehr

Effektives Training der Tiefenmuskulatur. Whole Body vibration. Krafttraining Therapie Massage

Effektives Training der Tiefenmuskulatur. Whole Body vibration. Krafttraining Therapie Massage Effektives Training der Tiefenmuskulatur Whole Body vibration Krafttraining Therapie Massage Topfigur im Eiltempo Fitness & Sport Steigerung von Kraft & Stärke! Health & Beauty Kontrollierte Vibrationsübungen

Mehr

Wichtig für Mama und Baby. Das tut uns beiden gut!

Wichtig für Mama und Baby. Das tut uns beiden gut! Wichtig für Mama und Baby Das tut uns beiden gut! Körperlich aktiv bleiben Gut essen Entspannen E1 E1 Wichtig für Mama und Baby Das tut uns beiden gut! iben Körperlich aktiv bleiben Gut essen Entspannen

Mehr

How To Train For The Pedalo 5S Coordination Course

How To Train For The Pedalo 5S Coordination Course 5S-KOORDINATIONSPARCOURS TRAINIEREN IM VORBEIGEHEN! Pedalo 5S-Koordinationsparcours 653 290 pedalo.de Was uns fehlt ist Bewegung Der Pedalo-5S-Koordinationsparcours ermöglicht... Bewegung für Alle an jedem

Mehr

Wir freuen uns auf Sie! in Blankenheim

Wir freuen uns auf Sie! in Blankenheim Wir freuen uns auf Sie! in Blankenheim Willkommen im tribea Gesundheitszentrum tribea Gesundheitszentrum in Blankenheim bedeutet Training mit optimaler und fachlich kompetenter Betreuung in außergewöhnlicher

Mehr

Mit effizienten und standardisierten Prozessen zu besseren Ergebnissen in der Schmerzbehandlung, Rehabilitation und Regeneration

Mit effizienten und standardisierten Prozessen zu besseren Ergebnissen in der Schmerzbehandlung, Rehabilitation und Regeneration Optimizing Pain Management and Rehabilitation CTM Therapy Mit effizienten und standardisierten Prozessen zu besseren Ergebnissen in der Schmerzbehandlung, Rehabilitation und Regeneration CTM Controller

Mehr

WENN DER RÜCKEN SCHMERZT Wenn der Rücken schmerzt, kann der Alltag schnell zur Qual werden. Stundenlanges Sitzen im Bürosessel, das Heben von schweren

WENN DER RÜCKEN SCHMERZT Wenn der Rücken schmerzt, kann der Alltag schnell zur Qual werden. Stundenlanges Sitzen im Bürosessel, das Heben von schweren LANDESVERBAND OBERÖSTERREICH REFERAT FITNESS UND GESUNDHEITSFÖRDERUNG RÜCKENFITNESS- ZENTRUM FITNESS & GESUNDHEIT WENN DER RÜCKEN SCHMERZT Wenn der Rücken schmerzt, kann der Alltag schnell zur Qual werden.

Mehr

Veröffentlicht auf Gesundes Hannover (

Veröffentlicht auf Gesundes Hannover ( Mit Muskeltraining gegen Volkskrankheiten kämpfen Telefon-Ratgeberaktion mit erfahrenen Sport- und Gesundheitsexperten Am Telefon sind für Sie erreichbar: Prof. Dr. med Elke Zimmermann, Sportmedizinerin

Mehr

Der Muskelguide. Die Grundvorrausetzungen für Muskelaufbau. 1. Training mit den Grundübungen:

Der Muskelguide. Die Grundvorrausetzungen für Muskelaufbau. 1. Training mit den Grundübungen: Der Muskelguide Die Grundvorrausetzungen für Muskelaufbau 1. Training mit den Grundübungen: Das Training ist der Teilaspekte für Erfolg im Muskelaufbau. Das Langhanteltraining mit Grundübungen eignet sich

Mehr

Bodybuilding Das Aufbauprogramm

Bodybuilding Das Aufbauprogramm Bodybuilding Das Aufbauprogramm Du gehst schon regelmäßig ins Studio und hast schon fleißig Muskeln aufgebaut, aber jetzt willst Du Dein Trainings auf ein neues Level heben? Unser Plan unterstützt Dich

Mehr

Zu jedem Bereich gibt es maßgeschneiderte Programme, die wiederum an die jeweilige Zielgruppe angepasst werden.

Zu jedem Bereich gibt es maßgeschneiderte Programme, die wiederum an die jeweilige Zielgruppe angepasst werden. Betriebliche Gesundheitsförderung Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital eines leistungsstarken Unternehmens. Die gesundheitlichen Belastungen am Arbeitsplatz nehmen immer mehr

Mehr

INHALT. Die effektivste Sportart der Welt Nordic Walking 7. Aus welchem Grund habe ich dieses Buch geschrieben? 15

INHALT. Die effektivste Sportart der Welt Nordic Walking 7. Aus welchem Grund habe ich dieses Buch geschrieben? 15 INHALT Die effektivste Sportart der Welt Nordic Walking 7 Aus welchem Grund habe ich dieses Buch geschrieben? 15 Verbreitung der Sportart Nordic Walking 21 Entstehungsgeschichte des Nordic Walkings 25

Mehr

Gesundheit am Arbeitsplatz

Gesundheit am Arbeitsplatz Gesundheit am Arbeitsplatz Wie gesund sind die Mitarbeiter Ihres Unternehmens? Sitzen Ihre Mitarbeiter viel am Schreibtisch? Üben Ihre Mitarbeiter eine körperlich anstrengende Tätigkeit aus? Sind die Bewegungsabläufe

Mehr

Koordinationsparcours 5S Trainieren im Vorbeigehen!

Koordinationsparcours 5S Trainieren im Vorbeigehen! Koordinationsparcours 5S Trainieren im Vorbeigehen! Pedalo 5S-Koordinationsparcours Art.-Nr. 653 290 pedalo.de Was uns fehlt ist Bewegung... Der Pedalo-5S-Koordinationsparcours ermöglicht... Bewegung für

Mehr

BEINTRAINING MIT DER VIBRATIONSPLATTE

BEINTRAINING MIT DER VIBRATIONSPLATTE BEINTRAINING MIT DER VIBRATIONSPLATTE Creative-Commons-Lizenz Namensnennung, Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International (CC BY-SA 4.0) Autoren: Caroline Ossenhofer 2017 WWW.KNSU.DE Seite 1

Mehr

Kursübersicht für Erwachsene

Kursübersicht für Erwachsene 1. Halbjahr 2017 7 Kursübersicht für Erwachsene Wirbelsäulengymnastik 10 x 60 Min. 110, Für alle, die aufgrund von Rückenschmerzen oder einer ärztlichen Empfehlung einem therapeutisch angeleiteten Bewegungsprogramm

Mehr

Kraft & Energie. für ein aktives + vitales Leben. Fit-sein. ...nur wenige Minuten täglich für Ihre Gesundheit

Kraft & Energie. für ein aktives + vitales Leben. Fit-sein. ...nur wenige Minuten täglich für Ihre Gesundheit Kraft & Energie für ein aktives + vitales Leben Fit-sein...leicht gemacht...nur wenige Minuten täglich für Ihre Gesundheit BEWEGUNGSMEDIZINTECHNIK SCHWINGFELDSTIMULATION BEWEGUNGSMEDIZINTECHNIK Bewegung

Mehr

Functional Training Functional Training hebt das Krafttraining bei body + soul auf eine neue Ebene.

Functional Training Functional Training hebt das Krafttraining bei body + soul auf eine neue Ebene. Functional Functional hebt das Krafttraining bei body + soul auf eine neue Ebene. Im Unterschied zum bisherigen Krafttraining werden im Functional nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern zusätzlich

Mehr

NEUER SCHWUNG FÜR IHR STUDIO

NEUER SCHWUNG FÜR IHR STUDIO NEUER SCHWUNG FÜR IHR STUDIO SITUATION UND MÖGLICHE PERSPEKTIVEN Aktuell: Angebot wird auf 15-40 jährige fokussiert Ziel: Alle Altersgruppen in Ihrem Studio Am Ende des Jahres 2014 lebten in Deutschland

Mehr

MOTION PRO. Isodynamische Therapie- & Trainingsgeräte

MOTION PRO. Isodynamische Therapie- & Trainingsgeräte Kniestrecker / Kniebeuger Bauchtrainer / Rückentrainer Abduktion /Adduktion > Trainingsarm stufenlos über Gasdruckfeder > Rückenlehne über Gasdruckfeder Maße (LxB): 170 x 100 cm Gewicht: 135 kg Zubehör

Mehr

Trainieren des Körpers durch Vibration und Schwingung

Trainieren des Körpers durch Vibration und Schwingung Designed by Science Trainieren des Körpers durch Vibration und Schwingung Vibrationen und Schwingungen werden von der Trainingsplattform auf den Körper übertragen. Auf diese rasch abfolgenden Impulse (bis

Mehr

6 WOCHEN TABATA-TRAINING

6 WOCHEN TABATA-TRAINING 6 WOCHEN TABATA-TRAINING TABATA-TRAINING - DIE IDEE Wer mit geringem Zeitaufwand effektiv, schnell und intensiv sportliche Ziele verwirklichen möchte, für den ist Tabata-Training genau das Richtige. Tabata

Mehr

TRAMP TRAINER TT AKTIVE REHA-SYSTEME

TRAMP TRAINER TT AKTIVE REHA-SYSTEME TRAMP TRAINER TT AKTIVE REHA-SYSTEME TT TRAMP TRAINER TT Training im Teilbelastungsbereich Gewichtsentlastung der Beine Training mit Sprungtucheffekt für Reha, Sport und Fitness Ideal für die Rehabilitation

Mehr

Fit und Gesund Kraft-Ausdauertraining. Kraft-Ausdauertraining. Körperzentrum Beckenboden. Calligraphy + Heil-Yoga Wolfgang Hilzinger

Fit und Gesund Kraft-Ausdauertraining. Kraft-Ausdauertraining. Körperzentrum Beckenboden. Calligraphy + Heil-Yoga Wolfgang Hilzinger TuS Gottmadingen (Stand 01.07.2018) Der TuS Gottmadingen ist Mitglied im Hegau-Bodensee-Turngau Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 17.30-18.30 Uhr Pilates I, Bodyfeeling Rehasport in der Krebsnachsorge

Mehr

Alle Kurse werden semesterweise geführt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Melden Sie sich für eine Schnupperlektion.

Alle Kurse werden semesterweise geführt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Melden Sie sich für eine Schnupperlektion. Bewegungskurse Sich bewegen! Unser umfangreiches Kursangebot, ob therapeutisch oder vorbeugend, richtet sich an alle. Und dass es auch Spass macht, dafür sorgen unsere motivierten und engagierten Kursleiterinnen

Mehr

TRAININGSPLAN FRAUEN 2ER SPLIT DAS KONZEPT

TRAININGSPLAN FRAUEN 2ER SPLIT DAS KONZEPT TRAININGSPLAN DAS KONZEPT Die Aufgabe eines Trainers ist nicht nur die Auswahl der Übungen oder das bestimmen der Satzzahlen. Noch wichtiger ist das Ausarbeiten eines Trainingskonzepts bei dem das Verhältnis

Mehr

Kursangebot ab Januar 2018

Kursangebot ab Januar 2018 Kursangebot ab Januar 2018 WORLD JUMPING Trampolinkurs Der Fitnesstrend WORLD JUMPING ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert Urban Moves und Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints

Mehr

BAND GUMMI WAR GESTERN DIE REVOLUTION DES BANDES

BAND GUMMI WAR GESTERN DIE REVOLUTION DES BANDES BAND GUMMI WAR GESTERN DIE REVOLUTION DES BANDES DIE REVOLUTION DES BANDES Mit den BLACKROLL BÄNDERN LOOP, MULTI & RESIST lassen sich alle Fitnesskomponenten optimal trainieren. Sie sind bestens geeignet

Mehr

Gesundheit Sport Wellness

Gesundheit Sport Wellness Physiotherapie Gesundheit Sport Wellness Physiotherapie Manuelle Lymphdrainage Massage Kinesiotape Schlingentisch Aromaölmassage Hot-Stone-Massage Aquafitness Babyschwimmen Aqua-Circle Physiotherapie

Mehr

Sixpack-Hero Das Einsteigerprogramm

Sixpack-Hero Das Einsteigerprogramm Sixpack-Hero Das Einsteigerprogramm Du trainierst bisher noch nicht oder noch nicht regelmäßig, möchtest aber Deine Muskeln definieren und Dir ein schönes Sixpack antrainieren? Unser Plan hilft Dir dabei,

Mehr

Firmenfitness Gesunde Mitarbeiter für ein starkes Unternehmen

Firmenfitness Gesunde Mitarbeiter für ein starkes Unternehmen Firmenfitness Gesunde Mitarbeiter für ein starkes Unternehmen Warum Firmenfitness? Sitzen oder stehen ihre Mitarbeiter den ganzen Tag? Sie geben nicht mehr 100% wie sie es früher gemacht haben? Ihre Mitarbeiter

Mehr

Alles was Du wissen musst, um anzufangen. Krafttraining kurz. und knackig

Alles was Du wissen musst, um anzufangen. Krafttraining kurz. und knackig Alles was Du wissen musst, um anzufangen Krafttraining kurz und knackig Was ist Krafttraining? Ein gezieltes Muskeltraining um die Maximalkraft zu steigern und damit Muskelgewebe aufzubauen Beim Training

Mehr

Vital Point Augarten

Vital Point Augarten Vital Point Augarten Outdoor-Fitness-Anlage Erklärung & Anleitung Betriebsgenossenschaft Augarten www.vitalpoint.fitness/augarten.html Vital Point Augarten Sicherheitshinweise Der Vital Point Augarten

Mehr

Der SPEEDtrainer - das Original

Der SPEEDtrainer - das Original Der SPEEDtrainer - das Original Der neue SPEEDtrainer Die Trainingsrevolution Die neue Freiheit zu trainieren: Trainieren Sie Ihren Körper unabhängig von Zeit und Ort mit dem SPEEDtrainer. Um ein Muskelaufbaubzw.

Mehr

VIBRATIONSTRAINING. mit VIBRAFIT im centrovital Gesundheitszentrum

VIBRATIONSTRAINING. mit VIBRAFIT im centrovital Gesundheitszentrum VIBRATIONSTRAINING mit VIBRAFIT im centrovital Gesundheitszentrum Was ist Vibrationstraining? Das Vibrationstraining, auch biomechanische Muskelstimulation genannt, ist eine innovative Trainingsmethode

Mehr

Sixpack Bei diesem Workout steht die Körpermitte im Vordergrund und wird mithilfe verschiedener Bauch- und Rumpfübungen trainiert.

Sixpack Bei diesem Workout steht die Körpermitte im Vordergrund und wird mithilfe verschiedener Bauch- und Rumpfübungen trainiert. Kurspläne MOTIVIEREND. VIELSEITIG. EFFIZIENT. CYBERTRAINING Volume 7, das virtuell geführte und von Experten entwickelte Training, bietet durchgängig Kurse von 6 bis 24 Uhr, an 365 Tagen im Jahr. Die Kurse

Mehr

Sportverein Esting Kursangebot im Sommer 2014

Sportverein Esting Kursangebot im Sommer 2014 Sportverein Esting Kursangebot im Sommer 2014 -Kurse SV-A 01-14 Step Aerobic - Ausdauer und Koordination Montag, 13.01.14 bis 28.04.14 14 x 08.30 09.30 Uhr 77,- bzw. 57,82 für Mitglieder des SV Esting

Mehr

Richtiges Auf- und Abwärmen Funktionelles Dehnen und Kräftigen

Richtiges Auf- und Abwärmen Funktionelles Dehnen und Kräftigen Richtiges Auf- und Abwärmen Funktionelles Dehnen und Kräftigen Aufwärmen Eine Auf- und Abwärmphase sollte Bestandteil jedes Trainingsund Wettkampfprozesses sein. Sportler sollten wissen, dass ein gezieltes

Mehr

Informationen über ein einzigartiges Kombinationsprinzip

Informationen über ein einzigartiges Kombinationsprinzip 2007 Aquagolf Gesellschaft Golfsport Anatomie Stütz- und Bewegungsapparat Ergonomie Equipment Informationen über ein einzigartiges Kombinationsprinzip Sie erhalten Informationen über eine außergewöhnliche

Mehr

Material. Trainingsplan. Schwimmen

Material. Trainingsplan. Schwimmen Trainingsplan Schwimmen Trainingsplan Schwimmen Bevor es losgeht Dieser Plan eignet sich ideal für alle, die verschiedene Schwimmstile beherrschen und im kühlen Nass ihre Fitness verbessern wollen. Wählen

Mehr

Alles unter einem Dach. Bad Sauna Fitness. AgrippaFit & RochusFit

Alles unter einem Dach. Bad Sauna Fitness. AgrippaFit & RochusFit Alles unter einem Dach Bad Sauna Fitness & RochusFit Unsere Philosophie im Den Jahren Leben schenken nicht nur dem Leben Jahre Zielsetzungen: Gesundheitsorientiertes Fitness-Training Individuelle Trainings-

Mehr

Vital-Services Sport & Gesundheit

Vital-Services Sport & Gesundheit Vital-Services Sport & Gesundheit Sportkurse für alle Altersgruppen Stand 1/2019 Stand 1/2019 1 Sorge dich gut um deinen Körper, er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. ( Jim Rohn) Werden Sie aktiv!

Mehr

Ihr kleiner Therapeut für Zuhause. Bringt den Körper in Schwung und steigert Ihr Wohlbefinden!

Ihr kleiner Therapeut für Zuhause. Bringt den Körper in Schwung und steigert Ihr Wohlbefinden! Ihr kleiner Therapeut für Zuhause Bringt den Körper in Schwung und steigert Ihr Wohlbefinden! 2 INHALT 4/5 6 9 10/11 12-15 Was ist der mobisit? Wie benutze ich den mobisit? Wie bediene ich den mobisit?

Mehr

Kletter-Spaß pur für jeden das Richtige!

Kletter-Spaß pur für jeden das Richtige! Kletter-Spaß pur für jeden das Richtige! Fun Präventiv Physio Sport Kids Hoch hinaus und trotzdem auf dem Boden! Einseitiges Training an High-Tech-Maschinen ist längst überholt. Auspowern bei gelenk-,

Mehr

Inhalt. 04 Bewegung trifft Digitalisierung. 12 Einzel- und Gruppentraining mit Pixformance. 16 Technische Details im Überblick

Inhalt. 04 Bewegung trifft Digitalisierung. 12 Einzel- und Gruppentraining mit Pixformance. 16 Technische Details im Überblick B e t r i e b l i c h e s G e s u n d h e i t s m a n a g e m e n t 2 Inhalt 04 Bewegung trifft Digitalisierung 12 Einzel- und Gruppentraining mit Pixformance 06 Das Pixformance Konzept 16 Technische Details

Mehr

Fitness-Center. Willkommen in der AlpaLifeStyle Lounge

Fitness-Center. Willkommen in der AlpaLifeStyle Lounge Willkommen in der AlpaLifeStyle Lounge Fitnessraum Sauna Sonnenbank Kursraum Entspannen Nasszellen Firmen-Fitness Voraussetzung für die Wettbewerbsfähigkeit eines Unternehmens sind gesunde und leistungsfähige

Mehr

DO YOU BELLICON? MADE IN GERMANY.

DO YOU BELLICON? MADE IN GERMANY. DO YOU? MADE IN GERMANY www.bellicon.de 01 BELLICON HILFT VERGESSEN SIE ANDERE TRAININGSGERÄTE UND ERLEBEN SIE EINE NEUE ART DES GANZHEITLIcHEN TRAININGS MIT! WEIL ES WIRKT, IN FORM BRINGT UND WEIL IHR

Mehr

ERFOLG IST KEIN ZUFALL MEHR TRANSPARENZ ATHLETEN BETREUUNG

ERFOLG IST KEIN ZUFALL MEHR TRANSPARENZ ATHLETEN BETREUUNG ERFOLG IST KEIN ZUFALL MEHR TRANSPARENZ ATHLETEN BETREUUNG SPIELER # 17 1 aktiver Trainingsplan Testung in 2 Wochen SPIELER # 33 3 Warnungen (Anamnese) 2 aktive Trainingspläne Plan-Update in 2 Wochen SPIELER

Mehr

Das TRAMPOLIN Power Workout.

Das TRAMPOLIN Power Workout. Das TRAMPOLIN Power Workout www.jumping.fitness Jumping Fitness effizientes Low Impact Training innovatives Workout für den ganzen Körper ausgewogenes Konzept mit abwechslungsreichen Übungen gut ausgebildete

Mehr

THEMA: OFF-ICE AGENDA. Alles was neben dem Eis läuft J+S NACHWUCHSTRAINERKURS TEIL 1 LUKAS HAAG. ! Einleitung. ! Inhalte am Beispiel U17

THEMA: OFF-ICE AGENDA. Alles was neben dem Eis läuft J+S NACHWUCHSTRAINERKURS TEIL 1 LUKAS HAAG. ! Einleitung. ! Inhalte am Beispiel U17 J+S NACHWUCHSTRAINERKURS TEIL 1 THEMA: OFF-ICE Alles was neben dem Eis läuft LUKAS HAAG AGENDA! Einleitung! Inhalte am Beispiel U17! Warm-Up kurze Theorie! Spielerbeobachtung - Erkenntnisse aus dem Off-Ice!

Mehr

EMS Impu s EMS - TRAINING. Eine Methode - Zwei Ziele. In nur 20 Minuten pro Woche richtig fit werden. Schmerzen lindern und beseitigen

EMS Impu s EMS - TRAINING. Eine Methode - Zwei Ziele. In nur 20 Minuten pro Woche richtig fit werden. Schmerzen lindern und beseitigen EMS Impu s Hochwirksame Impulse für Ihre Fitness EMS - TRAINING Eine Methode - Zwei Ziele 1. In nur 20 Minuten pro Woche richtig fit werden 2. Schmerzen lindern und beseitigen WAS IST EMS? EMS (Elektro

Mehr

Bringen Sie Ihre Kurven in Form!

Bringen Sie Ihre Kurven in Form! Gesunde Gelenke Gesunder Rücken Leistungssteigerung Foto: www.bikeacademy.com Bringen Sie Ihre Kurven in Form! Machen Sie s wie die Top Biker und setzen Sie auf die sensationellen Trainingsmöglichkeiten

Mehr

GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG KURSE PERSONALTRAINING RÜCKENTRAINING GROUPFITNESS U.V.M.

GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG KURSE PERSONALTRAINING RÜCKENTRAINING GROUPFITNESS U.V.M. GRUPPENKURSE Welcher Kurs ist der richtige für DICH? Auf den folgenden Seiten findest Du eine kurze Beschreibung, gerne berate ich Dich auch persönlich! GET FIT AND HEALTHY GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Mehr

Kursangebot Frühjahr 2017 WAKO-KICKBOXAEROBIC

Kursangebot Frühjahr 2017 WAKO-KICKBOXAEROBIC Kursangebot Frühjahr 2017 WAKO-KICKBOXAEROBIC Kursbeginn: Montag, 6. März 2017 Uhrzeit / Ort: 18.00-19.00h / Turnhalle Unlingen Kursabende: 10 x 60min Gebühr: Mitglieder SVU 45,00 Nichtmitglieder SVU 55,00

Mehr

DIE AUTOREN... ).(!,4 3 VORWORT... 5 EINLEITUNG... 6 GRUNDLEGENDE ASPEKTE ÜBUNGSFORMEN AUSDAUERTRAINING RUMPFMUSKULATUR...

DIE AUTOREN... ).(!,4 3 VORWORT... 5 EINLEITUNG... 6 GRUNDLEGENDE ASPEKTE ÜBUNGSFORMEN AUSDAUERTRAINING RUMPFMUSKULATUR... Inhalt DIE AUTOREN... 3 VORWORT... 5 EINLEITUNG... 6 GRUNDLEGENDE ASPEKTE... 10 ÜBUNGSFORMEN... 13 AUSDAUERTRAINING... 14 Ausdauerfähigkeit am Schlagzeug (schlagzeugspezifische Ausdauerfähigkeit)... 14

Mehr

BEWEGUNG GESUNDHEIT PERFORMANCE

BEWEGUNG GESUNDHEIT PERFORMANCE FUNCTIONAL CONCEPTS BEWEGUNG Ausstattung von Trainingsflächen * Für vorhandene Räume nach individuellen Bedürfnissen [1] GESUNDHEIT Betriebliches Gesundheitsmanagement * Für Leistungsfähige Mitarbeiter

Mehr

MEHR ALS NUR DREI BUCHSTABEN

MEHR ALS NUR DREI BUCHSTABEN MEHR ALS NUR DREI BUCHSTABEN Ist aber ganz einfach. Elektronische Muskelstimulation (EMS) löst durch elektrische Impulse Muskelkontraktionen aus. Klingt zu wissenschaftlich? EMS kann zu Trainingszwecken,

Mehr

Kursprogramm 2017 Gesund und aktiv leben

Kursprogramm 2017 Gesund und aktiv leben Kursprogramm 2017 Gesund und aktiv leben t Gesund und aktiv Inhalt Liebe Kundin, lieber Kunde 4 5 6 8 10 12 Pilates Pilates für Einsteiger SYPOBA Tai-Chi Gesundheit Weniger Stress, mehr Rhythmus im Alltag

Mehr

Entspannt euch mal: Wellness auf Wasser

Entspannt euch mal: Wellness auf Wasser Entspannt euch mal: Wellness auf Wasser Die Kraft des Wassers in Bahnen gelenkt. Jedes Kind kennt die Kraft des Wasserstrahls. Diese haben wir uns zu Nutze gemacht. Medistream spa massiert den Anwender,

Mehr

SV GUTENSTETTEN-STEINACHGRUND SEI FIT, MACH MIT

SV GUTENSTETTEN-STEINACHGRUND SEI FIT, MACH MIT SV GUTENSTETTEN-STEINACHGRUND SEI FIT, MACH MIT ACHTSAMES YOGA mit Pia Fuchs Achtsames Yoga ist ein bewährtes Mittel gegen Anspannung, Stress & deren Folgen. Es hilft, sensibler in der Wahrnehmung eigener

Mehr

Personal Training & Ernährungs-Coaching Gesunde Gewichtsabnahme Muskelaufbau mit EMA Training Fit bleiben mit dem Bemer System

Personal Training & Ernährungs-Coaching Gesunde Gewichtsabnahme Muskelaufbau mit EMA Training Fit bleiben mit dem Bemer System easy Fit...in 20 min NEU in Voitsberg Personal Training & Ernährungs-Coaching Gesunde Gewichtsabnahme Muskelaufbau mit EMA Training Fit bleiben mit dem Bemer System...auch ohne Vertragsbindung möglich!

Mehr

Body&Mind Reset Classic

Body&Mind Reset Classic Body&Mind Reset Classic Ein Seminar bei Lifestyle Contrology Körper Stärken - Spannungen Lösen - Geist befreien Stress und Burnout Prophylaxe. Auszeit, um die innere Ruhe zu finden und die Harmonie im

Mehr

Fortgeschritten 1 zu Fortgeschritten 2-3er Split

Fortgeschritten 1 zu Fortgeschritten 2-3er Split Fortgeschritten 1 zu Fortgeschritten 2-3er Split Jeder unserer Trainingspläne basiert auf den Grundübungen des Muskelaufbaus, zusätzlich enthalten die Pläne verschiedene Isolationsübungen als Ergänzung.

Mehr

Cortex Trainer Mess- & Trainingssystem für Körper & Geist

Cortex Trainer Mess- & Trainingssystem für Körper & Geist Reaktionsfähigkeit Auge-Hand Cortex Trainer Mess- und Trainingssystem für Körper und Geist Ihr intelligenter Baustein für Messungen, Training, Rehabilita on & Präven on Körperstabilität / Gleichgewicht

Mehr

für einen gesunden und schmerzfreien Rücken

für einen gesunden und schmerzfreien Rücken 11 Tipps für einen gesunden und schmerzfreien Rücken Du leidest ab und an oder dauerhaft an Rückenschmerzen? Da bist Du nicht alleine : Mehr als 20 Millionen Menschen leiden alleine in Deutschland unter

Mehr

SCHWINGUNGSTRAINING. made in Germany

SCHWINGUNGSTRAINING. made in Germany SCHWINGUNGSTRAINING made in Germany Inhalt 4-5 6-9 10-11 12-13 14-15 16-17 18-19 20 21 wellengang Entwicklung wellengang excellence / PVT wellengang excellence med wellengang ambition wellengang performance

Mehr

KRAFTTRAINING. Die Muskulatur ist unser grösstes Stoffwechselorgan

KRAFTTRAINING. Die Muskulatur ist unser grösstes Stoffwechselorgan KRAFTTRAINING Die Muskulatur ist unser grösstes Stoffwechselorgan Sie bestimmt weitgehend, wie viel der aufgenommenen Kohlehydrate und Fette verbrannt statt in den Fettdepots abgelagert werden. Je trainierter

Mehr

Mit Bluetens geht s Dir besser - via Bluetooth App-gesteuert!

Mit Bluetens geht s Dir besser - via Bluetooth App-gesteuert! Get Better! techstage.de schreibt über Bluetens: Mit mehreren Therapiesitzungen mit Bluetens gelang es mir in der Tat die Verspannungen wieder komplett zu lösen und auch die Schmerzen klangen nach und

Mehr

Twist Stepper. Steptraining. Fit durch Stepping. Bevor Sie loslegen

Twist Stepper. Steptraining. Fit durch Stepping. Bevor Sie loslegen Twist Stepper Steptraining Fit durch Stepping Mit den seitlichen Auf- und Abwärtsbewegungen trainieren sie sanft und bestimmt die Zonen rund um den Gesäß- und Hüftbereich. Ebenso werden Beinmuskulatur

Mehr

Der Aqua Brasil Workout

Der Aqua Brasil Workout Der Aqua Brasil Workout mit Karin Schumann Mit dem Brasil im und oberhalb des Wassers trainieren wir schüttelnd, schwingend, drückend und rollend die Hand-, Arm- und die Tiefenmuskulatur des Rumpfes (CORE).

Mehr