Encourage. Mut, Entscheidungsstärke und Wirksamkeit. 3 Tages - Intensivtraining

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1 Encourage Mut, Entscheidungsstärke und Wirksamkeit 3 Tages - Intensivtraining Gracia Thum Coaching I Training Bergmannstr. 22, Dresden Tel.: (0351) Fax.: (0351) info@graciathum.de 1

2 Encourage ist eine Kompetenz, die gelernt und trainiert werden kann. Encourage ist die Kompetenz, in konkreten Entscheidungssituationen mutig und handlungsstark zu handeln. Encourage fokussiert auf die konkreten Momente, in denen Mut und Handlungskraft erforderlich sind. Dann zeigt sich das Gap zwischen Wollen und Handeln. Encourage bereitet auf dieses Gap vor und lehrt die Kompetenz, dieses Gap erfolgreich zu überwinden. Encourage setzt sich aus En- für hin zu und Courage für Herz und Mut zusammen. Es geht darum, den Mut dafür zu nutzen, die eigenen Wünsche, Werte und Bedürfnisse im Alltag zu leben. Encourage ist eine Querschnittskompetenz, die in allen Lebensbereichen Wirkung entfaltet sowohl beruflich, also auch privat. Zielgruppe Entscheider, die mehr Entscheidungsstärke und Mut entwickeln wollen. Führungskräfte, die mutig und klar auftreten wollen, die ihre Rolle mit ganzer Kraft leben wollen. Mitarbeiter, die eigenverantwortlich ihren Handlungsspielraum nutzen wollen, die lernen wollen, ihre Meinung klar und respektvoll zu vertreten. Mitarbeiter und Führungskräfte, die lernen wollen, klar und überzeugend Grenzen zu setzen. Mitarbeiter und Führungskräfte, die lernen wollen, ihre Gefühle angemessen und aufrichtig zu zeigen. Mitarbeiter und Führungskräfte, die durch die Encourage-Kompetenz an Ausstrahlung und Wirksamkeit gewinnen wollen. 2

3 Die zentralen Encourage- Fragen Was passiert in meinem Gehirn in den Momenten, in denen ich mutig sein will? Woran erkenne ich das Gap, das Wollen und Handeln trennt? Welchen Preis bezahle ich, wenn ich das Gap nicht überwinde? Wie gewinne ich die Kraft, das Gap zu überbrücken? Welche Ressourcen der Körperarbeit, Kommunikation und mentalen Ausrichtung kann ich nutzen, um erfolgreich mutig zu sein? Wie kann ich Ängste abbauen und Gelassenheit gewinnen? Die vier Kernängste und ihre Komfortzonen Vier Kernängste halten uns davon ab, mutig und handlungsstark zu sein. Beherrschen uns diese Ängste, ist es unglaublich schwer, das Gap zwischen Wollen und Handeln zu überwinden. Der Rückzug in die Komfortzone, die emotionale Sicherheit zu geben scheint, geschieht häufig unbewusst und blitzschnell. Komfortzone der Anpassung: die Angst, nicht dazu zu gehören und nicht geliebt zu werden. Komfortzone der Leistung um jeden Preis: die Angst, zu versagen und nicht gut genug zu sein. Komfortzone des Nichthandelns: die Angst, Fehler zu machen und zu scheitern. Komfortzone der Stärke um jeden Preis: die Angst vor Verletzlichkeit und Nähe. Die Teilnehmer werden sich ihrer Komfortzonen und den damit verbundenen Ängsten bewusst. Sie entscheiden auf Basis ihrer Werte, Wünsche und der jeweiligen Rollenanforderungen, welche Komfortzonen sie in Zukunft verlassen und in welchen konkreten Situationen sie mutiger werden wollen. 3

4 Das Gap überwinden Das Gap kann überwunden werden, wenn bewusst wird wofür es sich lohnt, mutiger zu werden. Diese Erkenntnis findet sich nicht in den Erwartungen der anderen. Wird das innere Wofür spürbar und klar, entsteht eine ruhige Kraft, die die Basis für den Weg aus der Komfortzone ist. Die Regulierung von Körper und Atmung beeinflusst das limbische System, den emotionalen Bereich des Gehirns. Dadurch wirke ich wirke nicht nur stärker und souveräner, ich fühle mich auch stärker und ruhiger. Encourage-Kommunikation zeichnet sich durch eine klare, deutliche Sprache aus. Die Kraft, Pausen auszuhalten und bei sich zu bleiben, ist eine zentrale Encourage-Kompetenz, die wir intensiv trainieren. Encourage bereitet darauf vor, dass Gefühle der Unsicherheit und Aufregung da sein dürfen und nicht bekämpft werden müssen. Mentale Stärke bedeutet, trotz dieser Gefühle handlungsstark zu sein. Introvision: das Gap verkleinern Es ist möglich, irrationale Ängste im limbischen System abzubauen und Alarme zu löschen. Das Gap zwischen Wollen und Handeln lässt sich dadurch verkleinern. Mehr Gelassenheit und Ruhe stellen sich ein. Dafür arbeiten wir mit der von Professor Angelika Wagner an der Universität Hamburg entwickelten Methode der Introvision. Durch die Konfrontation mit der schlimmst möglichen Befürchtung in einer offen und weiten Wahrnehmung (konstatierend weite Wahrnehmung), werden emotionale Barrieren in kurzer Zeit äußert wirksam und nachhaltig aufgelöst. Wir bieten das Introvisons-Coaching innerhalb des drei tägigen Encourage-Trainings in einer Halbgruppe mit jeweils einem Trainer an. 4

5 Rahmen Wir arbeiten mit zwei Trainern bei einer Gruppe von 12 Teilnehmern. Das Training kombiniert Elemente von Training und Coaching. Dadurch können wir sehr individuell auf die Teilnehmer eingehen. Wir empfehlen eine gemischte Gruppe aus unterschiedlichen Hierarchieebenen. Das wird dem offenen und transparenten Ansatz von Encourage am meisten gerecht. Direkte Mitarbeiter-Vorgesetzten Beziehungen sollten vermieden werden. Das Encourage-Training kann im Rahmen einer Führungskräfteentwicklung als ein Modul integriert werden. Wir empfehlen einen ruhigen und abgeschiedenen Seminarort. Kosten 2300 Euro pro Tag und Trainer 5

6 Encourage Trainer: Gracia Thum Diplomkauffrau und Aufbaustudium der Erwachsenenpädagogik und Philosophie. Langjährige Erfahrung im Coaching und Training von Führungskräften mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung, Emotionale Intelligenz und Führung. Ausgebildet in Introvisons-Coaching Juliane Kluge Diplomsoziologin Seit 2010 selbstständige Trainerin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung. Umfangreiche Zusatzausbildungen (u.a. Coach für Persönlichkeitsentwicklung und wingwave -Coach) sowie Erfahrung aus 10 Jahren Theaterarbeit. Ausgebildet in Introvisons-Coaching 6