Bindend für die Einteilung ist der Jahrgang, nicht der Geburtstag.

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1 Wissenswertes Altersklassen-Einteilung ab Welcher Altersklasse bin ich zugeteilt? Bindend für die Einteilung ist der Jahrgang, nicht der Geburtstag. Quelle: Deutsche-Leichtathletikordnung (DLO) beschlossen durch den Verbandsrat am 25. Februar 2011 In der Leichtathletik gelten die nachfolgenden Altersklassen. Der Übergang von einer Altersklasse zur nächsten vollzieht sich immer mit Beginn des Kalenderjahres, in dem das Lebensjahr vollendet wird, das die Altersklasse bestimmt.

2 Wann darf man was machen? Die Leichtathletik hat viele Disziplinen... Bei olympischen Spielen und andere internationalen Veranstaltungen werden insgesamt 47 Wettkämpfe ausgetragen. 24 für die Männer und 23 für Frauen, die nicht 50km Gehen müssen. Bei Kinder und Jugendlichen werden die - und Laufstrecken verkürzt oder gar nicht erst angeboten, bei den disziplinen werden die Gewichte verringert. Wer genau was in welchem Alter machen darf erfahrt ihr hier: Wettbewerbe in den einzelnen Klassen Weibliche U 10 4x50m bisher: Schülerinnen D (W8/W9) 50m 800m Weitsprung Ballwurf Dreikampf (50 m, Weit, Ball) bis 5 Kilometer bis 1,5 Kilometer Männliche U 10 bisher: Schüler D (M8/M9) 50m 1000m 4x50m Weitsprung Ballwurf Dreikampf (50m, Weit, Ball) bis 5 Kilometer bis 1,5 Kilometer Weibliche U 12 bisher: Schülerinnen C (W10/W11) 50m 800m 4x50m, 3x800m Hochsprung, Weitsprung Ballwurf Dreikampf (50m, Weit, Ball), Vierkampf (50m, Weit, Hoch, Ball) bis 2 Kilometer

3 Männliche U 12 bisher: Schüler C (M10/M11) 50m 1000m 4x50m, 3x1000m Hochsprung, Weitsprung Ballwurf Dreikampf (50m, Weit, Ball), Vierkampf (50m, Weit, Hoch, Ball) bis 3 Kilometer Weibliche U 14 Blockwettkämpfe bisher: Schülerinnen B (W12/W13) 75m 800m 60m 4x75m, 3x1000m Hochsprung, Weitsprung Kugelstoß, Speerwurf, Ballwurf Dreikampf (75m, Weit, Ball) Vierkampf (75m, Weit, Hoch, Ball) / (75m, 60m, Weit, Hoch, Ball), Lauf (75m, 60m, Weit, Ball, 800m), (75m, 60m, Weit, Kugel, Diskus) bis 4 Kilometer Männliche U 14 Blockwettkämpfe bisher: Schüler B (M12/M13) 75m 1000m 60m 4x75m, 3x1000m Hochsprung, Weitsprung Kugelstoß, Speerwurf, Ballwurf Dreikampf (75m, Weit, Ball), Vierkampf (75m, Weit, Hoch, Ball) / (75m, 60m, Weit, Hoch, Ball), Lauf (75m, 60m, Weit, Ball, 1.000m) (75m, 60m, Weit, Kugel, Diskus) bis 4 Kilometer Weibliche U 16 bisher: Schülerinnen A (W14/W15) 60m (Halle), 100m 300m, 800m, 2000m

4 Weibliche U 16 Blockwettkämpfe bisher: Schülerinnen A (W14/W15) 60m (Halle), 80m, 300m 4x100m, 3x800m Weitsprung, Hochsprung, Dreisprung, Stabhochsprung, Ballwurf Hallen-Fünfkampf (60m, Weitsprung, Hochsprung, Kugelstoßen, 800m), Vierkampf (100m, Weit, Hoch, Kugel),, Siebenkampf (1. Tag: 80m, Hochsprung, Kugelstoßen, 200m, 2. Tag: Weit, Speer, 800 m) / (100m, 80m, Weit, Hoch, Speer), Lauf (100m, 80m, Weit, Ball, 2000m), (100m, 80m, Weit, Kugel, Diskus) bis 15 Kilometer bis 5 Kilometer bisher: Schüler A (M14/M15) 60 m (Halle), 100m, 300m 1000m, 3000m 60m (Halle), 80m, 300m 4 x 100 m, 3 x m, Ballwurf Hallen-Fünfkampf (60m, Weitsprung, Hochsprung, Kugelstoßen, 1000m), Vierkampf (100m, Weitsprung, Hochsprung, Kugelstoßen), Achtkampf (1. Tag: 80m, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung, 2. Tag: Diskuswurf, Stabhochsprung, Speerwurf, 1000m) / (100m, 80m, Weitsprung, Hochsprung, Speerwurf), Lauf (100m, 80m, Weitsprung, Ballwurf, 2000m), (100m, 80m, Weitsprung, Kugelstoßen, Diskuswurf) bis 15 Kilometer bis 5 Kilometer Männliche U 16 Blockwettkämpfe Weibliche U 18 bisher: weibliche Jugend B (16 und 17 Jahre) 60m (Halle), 100m, 200m, 400m 800m, 1500m, 3000m 60m (Halle), 100m, 400m 1500m 4x100m, 4x200m (Halle), 3x1000m

5 Weibliche U 18 bisher: weibliche Jugend B (16 und 17 Jahre) Hallen-Fünfkampf (100m, Hochsprung, Kugelstoßen, Weitsprung, 800m), Vierkampf (100m, Hochsprung, Kugelstoßen, 100m), Siebenkampf (100m, Hochsprung, Kugelstoßen, 100m, Weitsprung, Speerwurf, 800m) bis 25 Kilometer bis 8 Kilometer bisher: männliche Jugend B (16 und 17 Jahre) 60m (Halle), 100m, 200m, 400m 800m, 1500m, 3000m 60m (Halle), 110m, 400m 2000m 4x100m, 4x200m (Halle), 3x1000m Hallen-Siebenkampf (1. Tag 60m, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung, 2. Tag 60m, Stabhochsprung, 1000m), Fünfkampf (100m, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung, 400m), Zehnkampf (100m, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung, 400m, 110m, Diskuswurf, Stabhochsprung, Speerwurf, 1500m) bis 25 Kilometer bis 8 Kilometer Männliche U 18 Weibliche U 20 bisher: weibliche Jugend A (18 und 19 Jahre) 60 m (Halle), 100m, 200m, 400m 800m, 1500m, 3000m, 5000m 60m (Halle), 100m, 400m 2000m 4x100m, 4x200m (Halle), 4x400m, 3x1000m Hallen-Fünfkampf (100m, Hochsprung, Kugelstoßen, Weitsprung, 800m), Vierkampf (100m, Hochsprung, Kugelstoßen, 200m), Siebenkampf (100m, Hochsprung, Kugelstoßen, 200m, Weitsprung, Speerwurf, 800m) bis Marathon (42,195 Kilometer) Männliche U 20 bisher: männliche Jugend A (18 und 19 Jahre) 60m (Halle), 100m, 200m, 400m

6 bisher: männliche Jugend A (18 und 19 Jahre) 800m, 1500m, 3000m, 5000m 60m (Halle), 110m, 400m 2000m 4x100m, 4x200m (Halle), 4x400m, 3x1000m Hallen-Siebenkampf: 1. Tag 60m-Weit-Kugel-Hoch; 2. Tag 60m -Stab-1000m, Fünfkampf (100m, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung, 400m), Zehnkampf (100m, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung, 400m, 110m, Diskuswurf, Stabhochsprung, Speerwurf, 1500m) bis Marathon (42,195 Kilometer) 60m (Halle), 100m, 200m, 400m 800m, 1500m, 1Meile (1609,34m), 3000m (Halle), 5000m, 10000m 60m (Halle), 100m, 400m 3000m 4x100m, 4x200m (Halle), 4x400m, 3x800m Hallen-Fünfkampf (100m, Hochsprung, Kugelstoßen, Weitsprung, 800m), Siebenkampf (1. Tag: 100m, Hochsprung, Kugelstoßen, 200m; 2. Tag: Weitsprung, Speerwurf, 800m) 10 km, Halbmarathon (21,0975 km), Marathon (42,195 km), 100 km Männliche U 20 Frauen (ab 20 Jahre) Männer (ab 20 Jahre) 60 m (Halle), 100m, 200m, 400m 800m, 1500m, 1 Meile (1609,34m), 3000m (Halle), 5000m, 10000m 60m (Halle), 110m, 400m 3000m 4x100m, 4x200m (Halle), 4x400m, 3x1000m Hallen-Siebenkampf: 1. Tag 60m, Weitsprung, Kugelstoßen,

7 Männer (ab 20 Jahre) Hochsprung; 2. Tag 60m, Stabhochsprung, 1000m), Fünfkampf (Weitsprung, Speerwurf, 200m, Diskuswurf, 1500m), Zehnkampf (1. Tag: 100m, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung, 400m; 2. Tag: 110m, Diskuswurf, Stabhochsprung, Speerwurf, 1500m) 10 km, Halbmarathon (21,0975 km), Marathon (42,195 km), 100 km Quelle: ZDF-Internet, Berichterstattung Peking 2008) Wettbewerbe: Insgesamt gibt es in der Leichtathletik 47 olympische Wettbewerbe. Bei den Männern werden 24, bei den Frauen 23 verschiedene Disziplinen durchgeführt. Alle Entscheidungen in der Leichtathletik fallen in der Regel im Stadion. Ausnahme sind der Marathonlauf und die Geh-Wettbewerbe. Bei beiden Disziplinen liegen Start und Ziel im Stadion. Lauf-Disziplinen: Männer und Frauen gehen auf den Strecken über 100, 200, 400, 800, 1.500, und Meter an den Start. Außerdem gibt es Wettbewerbe über 110 Meter Meter bei den Frauen - und 400 Meter. Hier sind die se unterschiedlich hoch. Über kurze strecke sind die se bei den Männern 1,067 Meter und bei den Frauen 84 Zentimeter hoch. Über 400 Meter messen die ebenfalls zehn jeweils eine Höhe von 91,4 Zentimetern (Männer) und 76,2 Zentimetern (Frauen). Erstmals gehen die Frauen 2008 wie die Männer über die 3000 Meter an den Start. Auf dieser Distanz müssen pro Runde vier se sowie ein über einen Wassergraben absolviert werden. Alle se sind bei den Männern 91,4 Zentimeter, bei den Frauen 76,2 Zentimeter hoch, der Wassergraben soll an der seite zwischen 50 und 70 Zentimeter tief sein und schließt nach 3,66 Metern mit der Höhe der Laufbahn ab. Der Marathon umfasst eine Länge von 42,195 Kilometern. Bei den Gehern stehen für die Männer zwei Entscheidungen über 20 und 50 Kilometer auf dem Programm. Die Frauen starten über 20 Kilometer. Im Gegensatz zum Laufen wird beim Gehen eine ununterbrochene Boden- Berührung verlangt. Beim Verstoß gegen diese Regel wird der Geher zunächst bis zu zweimal verwarnt. Bei drei Verwarnungen durch drei unterschiedliche Geh-Richter wird der Geher disqualifiziert. entscheidungen: Die Athleten gehen zudem in n über 4 mal 100 Meter und 4 mal 400 Meter an den Start. Dabei muss jeder Läufer eine Teilstrecke mit einem stab hinter sich bringen. Der Stabwechsel muss innerhalb einer 20-Meter-Zone erfolgen. Diese beginnt zehn Meter vor Ende der Einzelstrecke und endet nach zehn Metern auf der neuen Strecke. Bei der 4 mal 100 Meter- gibt es eine zusätzliche Zehn-Meter- Zone vor Beginn der eigentlichen 20-Meter-Wechselzone, so dass ablaufende er nicht mehr aus dem Stand starten, sondern schon die Möglichkeit haben,

8 zehn Meter als eine Art "Anlauf" zurückzulegen. Der stab besteht aus einer glatten Holz-, Kunststoff- oder Metallröhre, ist 28 bis 30 Zentimeter lang, hat einen Umfang von 12 bis 13 Zentimetern und wiegt mindestens 50 Gramm. -Disziplinen: Kugelstoßen: Die Kugel hat bei den Frauen ein Gewicht von 4 Kilogramm und bei den Männern von 7,26 Kilogramm. Die Kugel wird aus einem Kreis von 2,135 Metern Durchmesser gestoßen, der durch einen fest verankerten Abstoßbalken begrenzt ist. Die Kugel muss aus der Schlüsselbeingrube gestoßen werden. Sobald der Athlet seine Ausgangsstellung im Kreis eingenommen hat, muss die Kugel Kontakt zum Hals haben. Die Stoßweite wird von der ersten Aufschlagstelle bis zur Innenkante des Balkens gemessen. Speerwerfen: Der Speer der Frauen ist zwischen 2,20 und 2,30 Metern lang und 600 Gramm schwer. Bei den Männern hat das gerät eine Länge von 2,60 bis 2,70 Metern und ein Gewicht von 800 Gramm. Für den darf der Athlet Anlauf nehmen. Ein ist nur dann gültig, wenn der Speer den Boden zuerst mit der Spitze trifft. Ungültig ist der, wenn der Speer außerhalb des sektors landet oder der Werfer den Abwurfbogen am Ende des Anlaufs oder die Begrenzungslinien der Anlaufbahn übertritt. Hammerwerfen: Das Gerät wiegt bei den Frauen vier Kilogramm, bei den Männern 7,26 Kilogramm. Das feld wird durch zwei Sektorenlinien begrenzt, die vom kreis aus in einem Winkel von 34,92 Grad auseinanderlaufen. Zum Schutz der Zuschauer ist das feld mit einem u-förmigen Netz-Käfig umschlossen. Als Fehlwurf gilt: - wenn der Werfer die kreisbegrenzung übertritt - den Hammer oder das Gleichgewicht verliert - den Hammer über die Sektoren-Begrenzungs-Linien hinauswirft - den Hammer in das Käfig-Netz wirft. Die Weite wird von der Innenkante des kreises bis zur ersten Aufschlagstelle des Gerätes gemessen. Diskuswerfen: Bei den Frauen ist der Diskus ein Kilogramm schwer und hat einen Durchmesser von 18 bis 18,2 Zentimetern. Die Männer werfen einen Zwei-Kilogramm-Diskus mit einem Durchmesser von 21,9 bis 22,1 Zentimetern. Der kreis hat einen Durchmesser von 2,5 Metern und wird von einem 70 bis 80 Millimeter hohen Metallring begrenzt. Das feld eröffnet sich aus der Mitte des kreises in einem Winkel von 34,92 Grad. Die erzielte Weite wird von der ersten Auftreffstelle bis zur Innenkante des Metallrings am kreis gemessen. -Disziplinen: Hochsprung: Beim Hochsprung versucht der Athlet, nach einem bogenförmigen Anlauf eine größtmögliche Höhe zu überspringen. Dabei muss eine Latte überquert werden, die in einer bestimmten Höhe fixiert ist. Der Absprung darf mit nur einem Bein erfolgen, die Landung findet auf einer Matte statt. Der Springer hat für jede höhe drei Versuche zur Verfügung. Nach dem ersten oder zweiten Fehlsprung kann der Sportler auf den/die restlichen Versuch(e) der nicht übersprungenen Höhe verzichten

9 und mit dem/den verbliebenen Versuch(en) eine folgende Höhe in Angriff nehmen. Diese Regel ist wichtig, weil bei gleicher übersprungener Höhe zweier Athleten die Zahl ihrer bisher gebrauchten Versuche entscheidet. Nach drei aufeinanderfolgenden Fehlversuchen, gleichgültig bei welcher Höhe, scheidet der Springer aus. Stabhochsprung: Beim Stabhochsprung versucht der Athlet, mit Hilfe eines biegsamen Stabs eine größtmögliche Höhe zu überspringen. Nach einem Anlauf wird der elastische Stab in einen Einstichkasten, der sich vor einer mindestens fünfmal fünf Meter großen Mattenanlage befindet, eingestochen. Der Athlet springt ab, der Stab wird aktiv in eine Biegung gebracht und hebt den Springer bei der "Stabstreckung" katapultartig in die Höhe. Nun wird der Körper ebenfalls gestreckt, der Athlet überquert durch eine Beugung der Hüfte die Latte mit der Bauchseite. Er löst den Kontakt zum Stab und landet nach einem Fall auf der Matte. Der Springer hat für jede höhe drei Versuche zur Verfügung. Nach dem ersten oder zweiten Fehlsprung kann der Sportler auf den/die restlichen Versuch(e) der nicht übersprungenen Höhe verzichten und mit dem/den verbliebenen Versuch(en) eine folgende Höhe in Angriff nehmen. Diese Regel ist wichtig, weil bei gleicher übersprungener Höhe zweier Athleten die Zahl ihrer bisher gebrauchten Versuche entscheidet. Nach drei aufeinanderfolgenden Fehlversuchen, gleichgültig bei welcher Höhe, scheidet der Springer aus. Weitsprung: Beim Weitsprung muss der Athlet nach einem etwa Metern langen Anlauf von einem Absprungbalken möglichst weit in eine Sandgrube springen. Der Balken befindet sich zwischen einem und drei Meter vor dem Anfang der Grube, welche eine Breite von 5,50 Metern hat und gemessen von der Absprunglinie eine Länge von mindestens 10 Metern hat. Am Ende des Absprungbalkens befindet sich ein sogenannter Kontrollstreifen, der vom Springer nicht berührt werden darf. Berührt der Absprungfuß des Athleten den Kontrollstreifen oder springt er im Bereich zwischen Balken und Grube ab, ist der ungültig. Der Absprung vor dem Balken ist zulässig. Die Weite des es wird zwischen dem Balkenende und dem Körperabdruck im Sand, der dem balken am nächsten ist, gemessen. Jeder Springer hat drei Versuche im Vorkampf des Finals. Die besten acht Athleten qualifizieren sich für den Endkampf und haben drei weitere Sprünge. Dreisprung: Grundsätzlich ist der Dreisprung mit dem Weitsprung zu vergleichen. Die Anlagen sind identisch. Lediglich der Absprungbalken befindet sich mindestens 13 Meter (Männer) bzw. elf Meter (Frauen) vor der grube. Bei dieser Disziplin versucht der Athlet mit drei aufeinanderfolgenden Sprüngen (Hop-Step-Jump) möglichst weit in der Sandgrube zu landen. Die folge ist entweder links-links-rechts oder rechts-rechts-links. Während eines s darf das nicht beteiligte Bein den Boden nicht berühren. Gemessen wird die Gesamtweite aller drei Sprünge. Das Messverfahren und alle übrigen Wettkampfbestimmungen sind mit denen des Weitsprungs identisch. Der Absprung vor dem Balken ist zulässig. Die Weite des s wird zwischen dem ersten Absprung und dem Körperabdruck im Sand, der dem balken am nächsten ist, gemessen. Jeder Springer hat drei Versuche im Vorkampf des Finals. Die besten acht Athleten qualifizieren sich für den Endkampf und haben drei weitere Sprünge.

10 -Wettbewerbe: Zehnkampf: Der zweitägige Zehnkampf wird nur von den Männern durchgeführt. Am ersten Tag werden die Einzeldisziplinen 100-Meter-Lauf, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung und der 400-Meter-Lauf absolviert. Am zweiten Tag folgen dann die Wettbewerbe über 110-Meter-, Diskuswerfen, Stabhochsprung, Speerwerfen und der Meter-Lauf. Die Wertung orientiert sich an einem Punktesystem. Für jede erzielte Leistung in einer Disziplin erhält der Athlet eine bestimmte Punktzahl. Die Summe aller zehn Wettbewerbe ergibt das Gesamtergebnis und damit den Sieger. Siebenkampf: Bei den Frauen besteht der aus sieben Disziplinen. Wie beim Zehnkampf der Männer findet der Wettkampf an zwei Tagen statt. Die Athletinnen müssen am ersten Tag zum 100-Meter-lauf, dem Hochsprung, Kugelstoßen und dem 200- Meter-Lauf antreten. Am zweiten Tag stehen dann der Weitsprung, das Speerwerfen und der abschließende 800-Meter-Lauf auf dem Programm. Die Wertung orientiert sich an einem Punktesystem. Für jede erzielten Leistung erhält der Athlet eine Punktzahl. Diese Summer aller Wettbewerbe ergibt das Gesamtergebnis und damit den Sieger.