Brunnen für Armbad Barfussweg Ort der Ruhe Beschilderte Kräuterwiese Drei Nordic Walking Trails mit 3, 6 und 10 Kilometern Länge

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2 Projektübersicht Kneipp-Trail Stierenberg Mit der Kombination von Informationstafeln und naturbelassenen Anlagen deckt der Kneipp Trail Stierenberg alle fünf Säulen von Kneipps Gesundheitslehre ab. In schönster Natur erlebt der Besucher die natürliche und wirkungsvolle Gesundheits-vorsorge von Sebastian Kneipp auf eindrückliche Art und Weise. Angeboten werden: Parkplatz mit Start- und Infotafel Zehn Infotafeln, verteilt auf den Kneipp-Trail Wassertretanlage Brunnen für Armbad Barfussweg Ort der Ruhe Beschilderte Kräuterwiese Drei Nordic Walking Trails mit 3, 6 und 10 Kilometern Länge Umsetzung Der Kneipp-Trail Stierenberg ist im Jahre 2006 als Teil des Projektes Menziken gsund und zwäg entstanden (ausgezeichnet mit dem Gesundheitsförderungspreis 2006 des Kantons Aargau). Der Trail ist bewusst naturbelassen und einfach gehalten. Die Besucher sollen merken, dass Atemübungen, Barfussgehen, Wassertreten und Armbäder nicht nur in einem perfekten Wellnesshotel möglich sind, sondern auch in der Natur und zu Hause Spass machen. Die Tafeln wurden in einem freundlichen und modernen Design gestaltet und enthalten Texte mit Kernaussagen und Zitaten von Sebastian Kneipp. Das Ziel der Tafeln und des Trails ist es, auf das visionäre und einfache Lebenskonzept von Sebastian Kneipp aufmerksam zu machen und das Interesse und den Wunsch nach weiteren Informationen zu wecken. Idee / Projektleitung : Beratung Bau Wassertretanlage: Bau Wassertretanlage: Beratung Kneipp-Trail: Design Infotafeln: Textauswahl Infotafeln: Stellen Infotafeln / Ort der Ruhe: Signalisation Trail / Unterhalt: André Gautschi, Gemeinde Menziken AG Peter Lindegger, Kneippverein Sursee Hans Lischer, Bauamt Menziken Christine und Urs Geiser, Kneippverein Seetal Fredy Strebel, Kneippverein Muri & Atelier Küttel André Gautschi, Gemeinde Menziken AG Jakob Fehlmann, Forstverwaltung Menziken Wilfried Aeschbach, Hüttenwart & André Gautschi

3 Trail-Eröffnung Enthüllung der Starttafel durch Regierungsrat Ernst Hasler und Gemeindeammann Annette Heuberger an der Trail-Eröffnung vom 29. April 2006 Christine und Urs Geiser, Kneippverein Seetal / gesunder Apéro / Warm up mit Sophie

4 Atemtechnik Die Infotafeln Atemtechnik und Ort der Atmung befinden sich im ersten Teil des Trails. Die Atemübungen helfen dem Teilnehmer, seinen Körper bewusst wahrzunehmen. Durch die optimierte Sauerstoffzufuhr wird auch die Aufnahmefähigkeit und das Wohlbefinden gesteigert. D e r B a c h l a u f w i r d d u r c h

5 Kneippanlage Die Kneippanlage mit Barfussweg, Wassertreten und Ort der Ruhe befindet sich im Zentrum des Trails Nach dem Lesen der Infotafeln steht eine Holzbank zum Ausziehen der Schuhe bereit. Dem Gang über den bemoosten Barfussweg folgt das Wassertreten (gleichzeitig auch Reinigung der Füsse). Der Plattenweg zurück zur Bank kann als Trockenlaufstrecke genutzt werden. Nach dem Anziehen des Schuhwerks lädt der nahe gelegene Ort der Ruhe zum Entspannen ein.

6 Barfussgehen Schuhe aus, Socken weg! Barfussgehen auf dem natürlichen Waldboden erfreut Gross und Klein. Barfussgehen im Garten und auf Wanderungen - für viele ein neues oder längst vergessenes Lebensgefühl.

7 Wassertreten Der Bachlauf wird durch zwei Quersteine unterbrochen. Der erste Stein bildet das Vor- und Sammelbecken. Die Anlage ist harmonisch in die Umgebung integriert und besticht durch die Einfachheit. Der Boden des Wasserbeckens ist naturbelassen, ergänzt mit Steinen.

8 Ort der Ruhe ausruhen entspannen träumen meditieren - sein Der Ort der Ruhe bildet mit dem kleinen Teich und der abgeschirmten Lage eine ganz besondere Oase der Besinnlichkeit.

9 Kräuterwiese Unterhalb des Trails befindet sich eine der schönsten Naturwiesen der Region. Nebst der allgemeinen Tafel über die Kräuterwiese werden in der Blütezeit die wichtigsten Pflanzen mit Infoschildern (Bild / Name / lateinischer Bezeichnung) gekennzeichnet.

10 Armbad Erholung in Rekordzeit Das Armbad am Ende der drei Trailstrecken bietet eine willkommene Erfrischung vor dem nach Hause gehen.