HASPA Mini-Olympiade. Die Vielseitigkeitsprüfung für unsere Kleinsten

Transkript

1 HASPA Mini-Olympiade Die Vielseitigkeitsprüfung für unsere Kleinsten

2 HASPA Mini-Olympiade Die verschiedenen Schwierigkeitsstufen heißen Bronze (B), Silber (S), Gold (G)

3 HASPA Mini-Olympiade Die Übungen: (ausgehend von Rechtshändern Linkshänder fangen gegebenenfalls mit der anderen Hand an)

4 Station 1 Hockwenden auf der Bank Hockwenden hin und zurück über eine Bank; um die Bank gestreute Bierdeckel dürfen nicht mit den Füßen berührt werden B: Beidhändige Hockwenden S: einhändige Hockwenden G: einhändige Hockwenden auf einem Ball Wertung S und G: Keine Berührung der Bierdeckel Material: Bank, Bierdeckel, Ball, Stift

5 Station 2 Zielwurf auf Pylonen 5 Würfe auf Kästen mit 5 nebeneinander stehenden Pylonen B: 3 Meter Entfernung S: 5 Meter Entfernung G: 7 Meter Entfernung Wertung für S und G: Es müssen mindestens 3 Pylonen umfallen Material: 2 kleine Kästen, 5 Pylonen Kreppband, Maßband, Ball, Stift

6 Station 3 Bankwippe Über eine Bankwippe gehen B:vorwärts hin und zurück S:vorwärts hin und rückwärts zurück G:vorwärts hin und rückwärts zurück und Pässe spielen Wertung S und G: Es dürfen höchstens 2 Bälle nicht gefangen werden Material: 2 Bänke, Ball, Stift

7 Station 4 - Ballgasse Durch Treffer mit einem Handball soll ein Medizinball durch eine Gasse von 2 Bänken bis an die Wand getrieben werden B: freie Entfernung S: 3 m Entfernung zum Anfangspunkt G: 5 m Entfernung zum Anfangspunkt Wertung S und G: Zeitvorgabe 2 Minuten Material: 2 Bänke, Medizinball, Ball Stoppuhr, Stift

8 Station 5 Ball gegen Wand, fangen Auf der Bank stehend den Ball an die Wand werfen und wieder fangen 5 Versuche B: Vorwärts gegen Wand gucken S: Rückwärts stehend über die Schulter werfen, ½ Drehung, vorwärts fangen G: Ball durch die Beine gegen die Wand werfen, ½ Drehung, fangen Wertung S und G: 2 x fangen Material: Wand, Bank, Ball, Stift

9 Station 6 Seil springen B: mit geschlossenen Beinen vorwärts S: mit geschlossenen Beinen 10 Mal vorwärts und 10 Mal rückwärts G: Wechselschritte 10 Mal vorn/hinten und 10 Mal Seit / ran Material: Seil, Stift

10 Station 7 Reifen prellen In eine Reihe von mehreren Reifen mit der Reifen nahen Hand je 1 Mal in jeden Reifen prellen. Dabei gehen / laufen B: Vorwärts gehend den Ball hin und zurück mit der rechten Hand in die Reifen prellen S: Vorwärts gehend den Ball hin mit der rechten Hand und zurück mit der linken Hand in den Reifen prellen, 2 Runden G: den Ball a) hin vorwärts rechts b) zurück rückwärts rechts c) hin vorwärts links d) zurück rückwärts links Wertung B und G: Kein Ausrutscher Material: 8 Reifen, Ball, Stift

11 Station 8 Ball auf Ball Eine Strecke von 3 Metern hin und her gehen. Dabei einen Ball auf dem anderen balancieren B:Luftballon auf Ball S: Ball auf Ball G: Tennisball auf Ball Wertung S und G: Der Ball darf nur 1x runter fallen. Absetzen bei Richtungswechsel ist erlaubt Achtung Bild falsch! ohne Bank!!! Material: Luftballon, 2 Bälle, Tennisball, Stift

12 Station 9 Ball gegen schrägen Kasten Ball gegen einen schrägen Kasten werfen so dass er zurück kommt -3 Versuche mit rechts, 3 Versuche mit links B: stehend werfen und stehend fangen S: stehend werfen und sitzend fangen G: stehend werfen und Ball in einem Ziel landen lassen (z.b. Reifen) Wertung S und G: 3 gelungene Versuche Material: 5 kleine Kästen, Abwurfmarkierung, 4 Bälle, Reifen, Stift

13 Station 10 Turnen (Rolle, Rad, Handstand) B: 1 Rolle vorwärts, 1 Rad über eine Bank, rückwärts an der Wand in den Handstand krabbeln S: 1 Rolle vorwärts, 1 Rolle rückwärts, Rad auf einer Matte zu einer Seite, Handstand gegen die Wand G: 1 Rolle vorwärts, 1 Rolle rückwärts, 1 Flugrolle, je 1 Rad auf einer Matte links & rechts, freier Handstand Wertung S und G: Rad: Beine zu ¾ gestreckt Handstand: Mindestens 2 Sekunden stehen Material: 2 kleine Matten, Bank, Wand, Stift

14 Station 11 Prellen auf der Bank Neben der Bank gehen und auf der Bank prellen B: vorwärts gehen - prellen mit rechts 1x hin und zurück S: vorwärts gehen 1x hin und zurück prellen mit rechts 1x hin und zurück prellen mit links G: rückwärts gehen 1x hin und zurück prellen mit rechts 1x hin und zurück prellen mit links Wertung S und G: Der Ball darf höchstens 3x runter fallen. Material: Bank, Ball, Stift

15 Station 12 Bankziehen Über eine Bank ziehen 3 Mal B: auf dem Bauch liegend vorwärts über eine Bank ziehen (Ball zwischen den Füßen einklemmen), neben der Bank zurück laufen S: auf dem Bauch liegend vorwärts über eine Bank ziehen, aufstehen und Wurf in Reifen (Entfernung 2 Meter) G: auf dem Bauch liegend rückwärts über eine Bank ziehen, aufstehen und Wurf in Reifen (Entfernung 3 Meter) Wertung S und G: 2 Treffer Material: Bank, Ball, Reifen, Stift

16 Station 13 Bank balancieren Auf einer Bank balancieren hin und zurück B: vorwärts gehend einen Luftballon in der Luft halten S: rückwärts gehend einen Luftballon in der Luft halten G: 1x vorwärts, 1x rückwärts auf der umgedrehten Bank gehend einen Luftballon in der Luft halten Wertung S und G: Der Ballon darf nur 3 Mal runter fallen Achtung Bild falsch ohne Handball!!! Material: Bank, Luftballons (viele), Stift

17 Station 14 Prellen neben Weichboden auf einer Weichbodenmatte gehen / laufen B: 2 Runden auf der äußeren Weichbodenkante gehend den Ball fortlaufend prellen, nach der ersten Runde erfolgt Richtungs-und Handwechsel S: 3 Runden auf der äußeren Weichbodenkante gehend den Ball fortlaufend prellen, nach jeder Runde erfolgt Richtungs- und Handwechsel G: 4 Runden auf der äußeren Weichbodenkante gehend den Ball fortlaufend prellen, nach jeder Runde erfolgt Richtungs- und Handwechsel Wertung: Pro Runde nur 1 Ballverlust Material: Weichboden, Ball, Stift

18 Station 15 - Reifenspringen springen in Reifen, die in einer Bahn hintereinander liegen B: im Schlusssprung, den Ball mit ausgestreckten Armen vor den Körper halten von einem in den nächsten Reifen springen S: im Schlusssprung in den ersten Reifen springen und dann im Wechsel aus der Mitte je nach links und rechts, den Ball mit den Armen vor den Körper halten und vor und ran ziehen G: im Schlusssprung in die Reifen springen, dann links, Mitte, rechts den Ball mit den ausgestreckten Armen an den Körper vor, ran, hoch ziehen Wertung S und G:: 1 Bahn mit nur 2 Fehlern Material: 8 Reifen, Ball, Stift

19 Station 16 Ball umkreist den Körper Ball im Laufen um ein großes Quadrat (markiert mit Hütchen) um den Körper führen B: Runde 1Ball um Hüfte Runde 2: Ball um Kopf Runde 3: Ball um Hüfte S: Runde 1: Ball um Hüfte Runde 2: Ball um Kopf Runde 3: Ball um Beine G: Runde 1: Ball um Hüfte Runde 2: Ball um Kopf Runde 3: Ball um Beine Runde 4: Ball immer1x Hüfte, 1x Kopf, 1x Beine Material: 4 Hütchen, Ball, Stift

20 Station 17 Zielwurf: Ball, Wand, Kasten Einen Ball gegen die Wand werfen, der dann in einem Kasten landen soll 1 Minute; der Ball muss selbst wieder geholt werden B: 2 Treffer S: 3 Treffer G: 5 Treffer Wertung siehe oben Material: Wand, Kasten, Ball, Stoppuhr, Stift