Mentaltraining (IST) Studienbeschreibung

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1 Studienbeschreibung Mentaltraining (IST) IST-Studieninstitut Moskauer Straße 25 D Düsseldorf Tel. +49(0)211/ Fax +49(0)211/

2 Bildung, die bewegt Um die Lesbarkeit des Textes zu erhalten, wurde auf das Nebeneinander weiblicher und männlicher Personen- und Berufsbezeichnungen verzichtet. Dafür bitten wir alle Leserinnen um Verständnis. 2 Studienbeschreibung Mentaltraining (IST), 11/2008 IST-Studieninstitut

3 Der Markt Bei Top-Level-Leistungen ist es oftmals die mentale Stärke, die den Sieger vom Zweitplatzierten unterscheidet. Um Topleistungen abrufen zu können, müssen Ängste, Unsicherheiten, Selbstzweifel und andere Ablenkungen während der Leistungserbringung ausgeblendet werden. Körper und Geist müssen im richtigen Moment in Form sein und die Konzentration auf das Wesentliche gelenkt werden. Mentale Stärke ist, wie auch die sportliche Technik und Muskelkraft, trainierbar und mittlerweile aus dem Leistungssport nicht mehr wegzudenken. Das IST-Studieninstitut hat zu diesem aktuellen Thema eine nebenberufliche Weiterbildung entwickelt, die Sie auf den Job als Mentaltrainer im Sport ideal vorbereitet. Die Themen der Weiterbildung Mentaltraining (IST) basieren auf den Grundlagen der Psychologie und geben Ihnen ein Verständnis für diese Thematik und die wichtigsten Werkzeuge mit auf den Weg. Durch die Kombination aus Studienheften und Wochenendseminaren können Sie sich bequem nebenberuflich zum Mentaltraining (IST) weiterbilden. Im Trainingsprogramm von Spitzensportlern wie der zweifachen Goldmedaillengewinnerin der Olympischen Spiele 2008, Britta Steffen, ist mentales Training fester Bestandteil: Mentales Training bedeutet für mich, dass ich, wenn ich beim Wettkampf bin, mit jeder Situation, die sich mir entgegenstellt, umgehen kann. Egal ob es direkt mit mir zu tun hat, dass mir die Brille reißt, oder dass irgendwas an mir nicht stimmt, oder ob es von außen kommt, das heißt, dass mich vielleicht irgendwer durcheinander bringen will. (Quelle: Deutschlandfunk; ) Mittlerweile nutzen in Deutschland viele Teams und Einzelsportler die Dienstleistungen von Mentaltrainern. Nicht nur im Sport, sondern auch im alltäglichen Leben ist mentales Training gefragt. Unsichere Arbeitssituationen, unüberschaubare Berufsfelder und immer höhere berufliche Belastungen verstärken das Sicherheitsbedürfnis. Selbstzweifel und Zukunftsängste sind direkte Folgen. Die Menschen suchen nach neuen Zielen und sind bereit, dafür auch neue Wege einzuschlagen. Analysen zeigen, dass immer mehr Menschen mentales Training als Stütze für ihre Lebens- und Berufsorientierung einsetzen. Studienbeschreibung Mentaltraining (IST), 11/2008 IST-Studieninstitut 3

4 Bildung, die bewegt Aufgaben und Tätigkeitsfelder Ein Mentaltrainer (IST) kann in Sportvereinen und -verbänden oder selbstständig als Betreuer von Sportlern tätig sein. Mentaltrainer begleiteten Einzelsportler oder Teams während ihrer Karrierelaufbahn und unterstützen die Sportler bei der optimalen Wettkampfvorbereitung. Nicht nur im Spitzensport, sondern bereits an der Basis im Jugend- und Nachwuchsbereich wird mentales Training verstärkt nachgefragt. Die Weiterbildung Mentaltraining (IST) eröffnet dem erfolgreichen Absolventen neben dem sportspezifischen Bereich auch Tätigkeitsfelder im Bereich des Berufsund Lebenscoachings. Weiterbildungsinhalte und Qualifikationen Psychologische Qualifikation Psychologische Grundlagen zu den Themen wie Wahrnehmung, Bewusstsein und Emotionen sowie sportpsychologisches Wissen wie z. B. Trainer-Athlet-Interaktionen oder das Umgehen mit Zuschauerverhalten stellen die Basis für mentales Training dar und sollten somit von jedem, der in diesem Bereich tätig ist, beherrscht werden. Qualifikation für das mentale Training Die intensive und individuelle Arbeit mit dem Menschen fordert von dem jeweiligen Betreuer den bewussten und angemessenen Einsatz von Kommunikationsstilen und rhetorischen Mitteln, um das Training effektiv zu gestalten. Zusammen mit pädagogisch-didaktischen Themen wird Ihnen dies während der Weiterbildung zum Mentaltrainer vermittelt. Zudem werden die unterschiedlichen Techniken, die im Mentaltraining angewandt werden, in dieser Weiterbildung intensiv behandelt. Dazu gehören z. B. Entspannungs-, Motivations- und Visualisierungstechniken. 4 Studienbeschreibung Mentaltraining (IST), 11/2008 IST-Studieninstitut

5 Studienübersicht Das IST-Studieninstitut bietet die 12-monatige berufsbegleitende Weiterbildung zum Mentaltraining (IST) in Form von acht Präsenzphasen, die am Wochenende stattfinden, und vier Studienheften an. Durch diese Aufteilung können Sie diese Weiterbildung problemlos berufsbegleitend durchführen. Sowohl die Unterlagen der Präsenzphasen als auch die Studienhefte stellen wir Ihnen zusätzlich in Ihrem eigenen Log-in-Bereich zur Verfügung, sodass Sie sich diese auf Ihren Rechner laden und dann jederzeit an Ihrem Computer lesen bzw. bearbeiten können. Im Folgenden sehen Sie eine Aufstellung der verschiedenen Studieninhalte: Monat Vermittlungsform Titel 1. Monat Studienheft 1 Allgemeine Psychologie 2. Monat Präsenzphase 1 Kommunikation und Gesprächsführung (Coaching) 3. Monat Präsenzphase 2 Moderation Umgang mit Medien 4. Monat Präsenzphase 3 Konfliktmanagement 5. Monat Studienheft 2 Grundlagen der Sportpsychologie 6. Monat Präsenzphase 4 Gruppenführung 7. Monat Präsenzphase 5 Mentaltraining im Sport 8. Monat Studienheft 3 Motivationstraining 9. Monat Präsenzphase 6 Mentaltraining im Breitensport 10. Monat Präsenzphase 7 Best-Practice: Mentaltraining im Leistungssport 11. Monat Studienheft 4 Entspannungstechniken + EA* 12. Monat Präsenzphase 8 Mentaltraining selbst erleben (* EA = Einsendearbeit) Studienbeschreibung Mentaltraining (IST), 11/2008 IST-Studieninstitut 5

6 Bildung, die bewegt Nachfolgend möchten wir Ihnen die Inhalte der einzelnen Studienhefte vorstellen: Studienhefte Studienheft 1: Allgemeine Psychologie Wahrnehmung Bewusstsein Aufmerksamkeit Emotionen Studienheft 2: Grundlagen der Sportpsychologie Sportpsychologische Methoden Trainer-Athlet-Interaktion Zuschauerverhalten Studienheft 3: Motivationstraining Anwendungsgebiete und Ziele Strategien und Übungen Selbst- und Fremdmotivation Studienheft 4: Entspannungstechniken Entspannungsverfahren und deren Anwendungsfelder Inhalte Inhalte Inhalte Inhalte Inhalte 6 Studienbeschreibung Mentaltraining (IST), 11/2008 IST-Studieninstitut

7 Inhalte Inhalte Inhalte Inhalte Inhalte Präsenzphasen Der begleitende Unterricht besteht aus acht Präsenzphasen, die jeweils zwei Tage dauern und an Wochenenden stattfinden. Die Seminare vermitteln Themengebiete ergänzend zu den Studienheften und geben den Teilnehmern die Möglichkeit, den Inhalt der Studienhefte zu vertiefen und in die Praxis zu transferieren. Es ist für uns selbstverständlich, dass die Präsenzphasen von erfahrenen Dozenten durchgeführt werden, die über ein fundiertes praktisches und theoretisches Wissen im jeweiligen Themengebiet sowie über langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung verfügen. Die Themen der einzelnen Präsenzphasen werden im Folgenden kurz vorgestellt: Präsenzphase 1: Kommunikation und Gesprächsführung (Coaching) Kommunikationsstile Gesprächstraining Coaching von Einzelpersonen und Gruppen Präsenzphase 2: Moderation Umgang mit Medien Rhetorik Moderationstechniken Gestik/Mimik Präsenzphase 3: Konfliktmanagement Konfliktarten Konfliktsteuerung Lösungs- und Vermeidungsstrategien Mediation Präsenzphase 4: Gruppenführung Führung und Teamentwicklung Mannschaftspsychologie Teamcoaching Studienbeschreibung Mentaltraining (IST), 11/2008 IST-Studieninstitut 7

8 Bildung, die bewegt Inhalte Inhalte Inhalte Inhalte Inhalte Präsenzphase 5: Mentaltraining im Sport Methoden Übungen Techniken Präsenzphase 6: Mentaltraining im Breitensport Pädagogische und didaktische Grundlagen Mentaltraining im Jugend- und Nachwuchsbereich Talenterkennung und -förderung Präsenzphase 7: Best-Practice: Mentaltraining im Leistungssport Optimiertes Training Leistungssteigerung durch Psychologie Präsenzphase 8: Mentaltraining selbst erleben Besuch Hochseilgarten Praktische Anwendungsbeispiele Inhalte Inhalte Inhalte Inhalte Inhalte 8 Studienbeschreibung Mentaltraining (IST), 11/2008 IST-Studieninstitut

9 Prüfungen Lernerfolgskontrolle Grundsätzlich werden in jedem Studienheft am Ende eines Kapitels Lernkontrollfragen gestellt, die sich auf den vorangegangenen Text beziehen. Die Antworten zu diesen Fragen finden Sie immer am Ende des Heftes. Somit haben Sie die Möglichkeit, Ihren Lernerfolg selbst zu überprüfen. Einsendearbeit Im Laufe der Weiterbildung wird eine Einsendearbeit geschrieben, die von den IST-Tutoren korrigiert und an Sie zurückgeschickt wird. Sie besteht aus Aufgaben, die sich auf die folgenden Studienhefte beziehen: Monat 11: Allgemeine Psychologie Grundlagen der Sportpsychologie Motivationstraining Entspannungstechniken Lehrprobe Beim letzten Seminar Ihrer Weiterbildung legen Sie eine Lehrprobe ab. Im Vorfeld wählen Sie ein Thema aus dem Bereich des Mentaltrainings, welches Sie mit einem Probanden bzw. einer Probandengruppe durchführen möchten. In einem weiteren Schritt entwickeln Sie dann ein Lehrprobenkonzept, welches Sie bei uns einreichen. Die Note der Lehrprobe setzte sich aus diesem Konzept und der Bewertung der durchgeführten Lehrprobe zusammen. Studienbeschreibung Mentaltraining (IST), 11/2008 IST-Studieninstitut 9

10 Bildung, die bewegt Studienabschluss Nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung erhalten Sie das IST-Diplom zur/zum Mentaltrainerin (IST) oder Mentaltrainer (IST) Wir sind für Sie da! Während der gesamten Dauer Ihrer Weiterbildung steht Ihnen das Team der IST-Studienberatung für Fragen zu Aufbau, Ablauf und Organisation Ihres Studiengangs zur Verfügung. Wir informieren Sie frühzeitig über die Termine Ihrer Präsenzphasen und laden Sie zu jeder mit einem persönlichen Schreiben unter Angabe der genauen Zeiten sowie der Anreise- und Übernachtungsmöglichkeiten ein. Bei einigen Seminaren steht Ihnen ein Studienberater persönlich zur Verfügung, um Ihre Fragen zu beantworten und Ihnen zusätzliche Informationen zu Ihrer Weiterbildung zu geben. Für alle fachlichen Fragen zu Ihren Studienmaterialien oder Präsenzphasen stehen Ihnen die Mitarbeiter des IST-Fachbereichs Sport & Management gern zur Verfügung. Sprechen Sie uns an, wir freuen uns auf Sie. Sie erreichen uns deutschlandweit kostenfrei unter 0800/ oder per an 10 Studienbeschreibung Mentaltraining (IST), 11/2008 IST-Studieninstitut

11 Auch im Anschluss an Ihr Fernstudium kümmern wir uns weiter um Sie: Mithilfe der IST-Jobbörse können Sie sich kostenfrei über offene Stellen in den Branchen Sport, Fitness, Wellness und Tourismus informieren oder gezielt nach einer Stelle suchen, indem Sie Ihr individuelles Qualifikationsprofil kostenlos einstellen und so interessierten Arbeitgebern zugänglich machen. Unser monatlicher Online-Newsletter, der Ihnen per zugeschickt wird, enthält aktuelle Informationen zu Entwicklungen der Branche, zu Messen und Ausstellungen sowie zu neuen IST-Angeboten. Über den Besuch der IST-Aufbaumodule haben Absolventen die Möglichkeit, Zusatzqualifikationen zu attraktiven Sonderkonditionen (verkürzte Studiendauer, ermäßigte Preise) zu erwerben, um sich so in ihrem jeweiligen Fachbereich zu spezialisieren. Zum anderen gibt es für alle, die bereits eine Weiterbildung beim IST belegt haben und sich für ein weiteres IST-Angebot entscheiden, einen Treue- Rabatt. Studienbeschreibung Mentaltraining (IST), 11/2008 IST-Studieninstitut 11

12 Sport & Management Hochschulqualifikationen Sportökonom (FH) Senior Golfmanagement (FH) Unsere Partner IHK-Fachwirte Geprüfter Handelsfachwirt Schwerpunkt Sporthandel (IST) Sportfachwirt (IHK) IST-Diplome Sportmanagement Sportmarketing Sportjournalismus Fußballmanagement Manager im Pferdesport Golfbetriebsmanagement IST-Zertifikate Golfsekretär Kaufmännische Grundlagen im Sport Sportkommerzialisierung und Sportevents Grundlagen des Sportvereinsmanagements Grundlagen des Sportanlagenmanagements Tennismanagement Sportsponsoring Grundlagen der PR Tourismus & Gastgewerbe Hochschulqualifikation Tourismusbetriebswirt (FH) IHK-Fachwirte Tourismusfachwirt (IHK) Fachwirt im Gastgewerbe (IHK) IST-Diplome Hotelbetriebswirt Gastronomiebetriebswirt Tourismusmanagement Tourismusmarketing Sporttourismus-Management IST-Zertifikate Grundlagen der Tourismuswirtschaft Selbstständiger Mobiler Reisefachberater Fitness, Wellness & Gesundheit IHK-Fachwirte Fitnessfachwirt (IHK) Fachwirt im Sozial- & Gesundheitswesen (IHK) IST-Diplome Fitness- und Wellnessmanagement Fitnessmanagement Wellness- und Spamanagement IST-Diplome Fitness- und Wellnesstraining Sport- und Fitnesstraining GroupFitnesstraining Wellnesstraining Ernährungscoach Yoga-Lehrer BestAging Training IST-Trainingslizenzen B-Lizenzen Fitnesstraining GroupFitnesstraining A-Lizenzen PersonalTraining Pilates PowerYoga Fitness 50plus Nordic Walking Rückentraining BodyBuilding GewichtsCoaching S-Lizenzen IndoorCycling Aquatraining Entspannungstraining Ernährungsberatung KinderFitnesstraining Betriebliche Ausbildung Sport- und Gesundheitstrainer (IST)/ Sport- und Fitnesskaufmann (IHK) Silbersponsor des GVD Bildung, die bewegt 11/2008 IST-Studieninstitut Moskauer Straße 25 D Düsseldorf Tel. +49(0)211/ Fax +49(0)211/