Trainerfortbildung mit dem Sport-Club Freiburg e.v.

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1 Trainerfortbildung mit dem Sport-Club Freiburg e.v. A. Die Fußballschule kommt 2017 Trainingseinheit 1 mit dem Schwerpunkt Torabschluss/Passspiel/Spielformen Erwärmung: Passen 1/ 2/ 3 Kontakte Feldaufbau: 20m x 30m (s. Abbildung) 2 Spieler = 1 Ball Druckvolles Passen mit beiden Füßen Doppelpass/Drei Pässe Spielerkommando: Klatsch oder Geh Offene Spielstellung Ballmitnahme in die Bewegung Anspiel auf den vorderen Fuß Hauptteil I: Passrundlauf Feldgröße 10m x 20m und 2 mittige Hütchen (s. Abbildung) 1 Ball und max. 8 Spieler pro Feld Passen mit links und rechts Zuspiele vertikal auf die andere Seite mit der Innenseite Variationen Zuspiele diagonal auf die andere Seite Koordinationsübungen beim Seitenwechsel Möglichst wenige Kontakte bis zum Pass Diagonale Ballmitnahme in die Bewegung Nach Ballmitnahme wieder in Passstellung laufen (hinter den Ball) Standbein in Spielrichtung drehen Spielbein im rechten Winkel und Fuß so nah wie möglich am Boden

2 Hauptteil II: Passrundlauf Diagonaler Pass nach Slalom- und Tempodribbling Ballmitnahme nach Doppelpass und Pass in Tiefe Direkter Torabschluss nach Zuspiel von Grundlinie Variationen Aufbau über beide Seiten = Beidfüßigkeit Wechsel der Zuspieler Weiteren Zuspieler einbauen Standbein bei Diagonalpass in Spielrichtung drehen Spielbein rechter Winkel und Fuß so nah wie möglich am Boden Ballmitnahme in die Bewegung nach Doppelpass Gezielter Torabschluss ( Kopf oben ) mit Innenseite Schluss: Spielformen 5m-Tor und 2 kleine Tore, Feldgröße 20m x 30m (s. Abbildung) Spielerzahl: 4 gg. 4/5 gg. 5/6 gg. 6 Überzahl-Spieler (Seite/ Grundlinie) 1 oder mehrere neutrale Spieler im Feld (Joker) Tore über Passtechnik belohnen (2fach) Nach dem Abspiel sofort freilaufen Druckvoll passen Kopf oben

3 Trainingseinheit 2 mit dem Schwerpunkt Torabschluss/Passspiel/Spielformen Erwärmung: Passen/Koordination 3-4 Spieler pro Hütchen, Abstand 10m bis 15m (s. Abbildung) Passspiel vertikal, Koordination in Passrichtung Passen mit zwei Kontakten oder direkt Passen diagonal, Koordination Gruppenwechsel Ballmitnahme diagonal in die Bewegung Standbein in Spielrichtung drehen Hauptteil I: Diagonalpässe/Torabschluss 6 Stangen oder Hütchen (s. Abbildung) Abstand 8-10m Tiefe und 10-15m Breite Mindestens 8 Spieler Beidseitiger Ablauf über links und rechts Torabschluss von außen und innen Torabschluss in verschiedenen Techniken (Innenseite, Vollspann, Innenspann) Druckvolles Passspiel Offene Spielstellung Standbein in Spielrichtung drehen Weiterleitung mit möglichst 2-3 Kontakten

4 Hauptteil II: Spielform 4 gegen Neutrale Feldgröße 20m x 30m (s. Abbildung) Wandspieler an Grundlinie und Seite Zusätzliche(r) ÜZ-Spieler im Zentrum ohne/mit Kontaktvorgabe Nach dem Pass sofort freilaufen Standbein in Spielrichtung drehen Bewegung der Außenspieler Schluss: Spielform 4 gegen 4 auf 4 Eishockey-, Stangen- oder Hütchentore Feldgröße 20m x 25-30m (s. Abbildung) Ohne/mit Abschlusszone (5m) Ohne/mit Kontaktvorgabe Mit zusätzlichen Wandspielern an der Seite/Grundlinie Tore in Passtechnik außerhalb der Abschlusszone belohnen (2fach) ständiges spielen und gehen Kopf oben (Orientierung)

5 B. Trainer-Tipps: Die Mannschaft so gut wie möglich coachen 1. Ein Trainer sollte seiner Mannschaft in jeder Trainingseinheit ein Angebot machen, das jedem Spieler viel Ballzeit ermöglicht und in den Übungen viel Wert auf die Schulung von beiden Füßen legen. 2. Ein Trainer sollte seiner Mannschaft ein altersgerechtes Angebot machen, das vor allem dem Einüben und der Anwendung von Grundtechniken (z.b. Dribbling, Finten, Verhalten in Eins-gegen-Eins-Situationen) dienen sollte. 3. Methodischer Aufbau: Üben-Spielen-Üben-Spielen. Geübtes in Spielformen anwenden. 4. Einen Übungsaufbau nach Möglichkeit mehrfach nutzen und den Schwierigkeitsgrad kontinuierlich steigern: Vom Leichten zum Schweren, vom Einfachen zum Komplexen. 5. Klar, deutlich und verständlich mit den Spielern kommunizieren. Ein Trainer sollte immer offen für die Rückfragen seiner Spieler sein. 6. Spielformen und Übungen für Korrekturen unterbrechen. 7. Ein Trainer sollte eine Trainingsübung nur vormachen, wenn er diese beherrscht. Falls nicht, soll er Spieler zur Demonstration der Übung einbinden. 8. Ein Trainer ist ein Vorbild und sollte sich dieser Vorbildfunktion entsprechend bewusst sein. Ein Trainer muss die Verhaltensweisen und Werte, die er von seiner Mannschaft einfordert, vorleben. 9. Bei allem sportlichen Ehrgeiz sollte ein Trainer nie vergessen, was im Mannschaftssport das Wichtigste ist: Den Spaß und die Freude am Fußball und in der Gruppe jedes einzelnen Spielers zu fördern! 10. Variationen herstellen: Regeln, Material, Spielerzahl, Feldgröße

6 C. Zum Weiterlesen: Die Fußballschule kommt 2016 Trainingseinheit 1 mit dem Schwerpunkt Dribbling/Finten/Zweikampf Erwärmung: Dribbling Hütchenpaare In einem abgesteckten Feld Hütchentore aufbauen (siehe Abbildung). Die Spieler dribbeln im Feld. Als Trainer vorgeben/darauf achten, dass mit dem rechten Fuß gedribbelt wird mit dem linken Fuß gedribbelt wird mit der Innenseite gedribbelt wird mit der Außenseite gedribbelt wird beim Dribbling das Tempo variiert wird beim Dribbling Finten eingebaut werden Mögliche Wettbewerbe: 8 dribbeln: Die Spieler sollen um jedes Hütchentor eine 8 dribbeln. Paarverfolgung: Die Trainingsgruppe in zwei Gruppen (hier: Gruppe rot und Gruppe weiß) einteilen. Jeweils ein Spieler von Gruppe rot wird einem Spieler von Gruppe weiß zugeteilt. Spieler rot ist in Ballbesitz und versucht, in einer vorgegebenen Zeit durch möglichst viele Hütchentore zu dribbeln. Spieler weiß versucht diese zu verhindern. Nach einer kurzen Pause wechseln Kopf hoch beim Dribbling! Ein Schritt = ein Ballkontakt!

7 Hauptteil 1: Dribbling/Finten paarweise Jeweils zwei Hütchen im selben Abstand zu einer mittigen Stange aufbauen (siehe Abbildung). Die Spieler dribbeln auf beiden Seiten gleichzeitig los und auf die Stange zu und führen vor der Stange verschiedene Finten aus. Variation: Spiegelfinten: Ein Spieler gibt die Finte vor, Mitspieler macht sie nach. Beidfüßigkeit schulen: o Dribbling mit links und rechts o Vor der Stange nach links und rechts fintieren Auf Finten-Variation achten Hauptteil 2: Dribbling/Finten/Torabschluss Vor dem Tor mehrere Finten-Stationen mit Hütchen/Stangen aufbauen, damit die Spieler aus verschiedenen Positionen zum Torabschluss kommen können. Spieler dribbelt auf die Stange zu, fintiert und kommt zum Torabschluss. Beidfüßigkeit schulen: o Dribbling mit links und rechts o Vor der Stange nach links und rechts fintieren o Torabschluss mit links und rechts Auf Finten-Variation achten

8 Schluss: Spielform 3 vs. 3 / 4 vs. 4 Ein kleines Feld (maximal 20 x 30 Meter) mit zwei Toren abstecken. Zwei gleichgroße Mannschaften einteilen. Mögliche Spielformen: Mit Torhüter auf 5-Meter-Tore Ohne Torhüter auf Mini-Tore Ohne Torhüter auf Stangen-/Hütchentore Ohne Tore = Punkte werden durch das Überdribbeln der gegnerischen Grundlinie gesammelt Kurze Spielzeit Hohes Tempo einfordern

9 Trainingseinheit 2 mit dem Schwerpunkt Dribbling/Finten/Zweikampf Erwärmung: Tannenbaum Zwei Hütchen-Parcours für zwei Gruppen aufbauen (siehe Abbildung). Die Spieler dribbeln durch den Parcours. Als Trainer vorgeben/darauf achten, dass mit dem rechten Fuß gedribbelt wird mit dem linken Fuß gedribbelt wird mit der Innenseite gedribbelt wird mit der Außenseite gedribbelt wird beim Dribbling das Tempo variiert wird beim Dribbling Finten eingebaut werden Mögliche Spieler-Aufgaben für den Rückweg: Jonglieren Rückwärtslaufen mit Ball Schnelle Richtungswechsel! Kopf hoch beim Dribbling! Ein Schritt = ein Ballkontakt! Hauptteil 1: Slalom Einen Stangen-/Hütchen-Parcours aufbauen Die Spieler dribbeln/laufen durch den Parcours. Als Trainer vorgeben/darauf achten, dass mit dem rechten Fuß gedribbelt wird mit dem linken Fuß gedribbelt wird mit der Innenseite gedribbelt wird mit der Außenseite gedribbelt wird der Ball mit der Sohle geführt wird der Parcours auch rückwärts durchdribbelt/durchlaufen wird

10 Torabschluss zum Abschluss des Parcours Staffel-Form Schnelle Richtungswechsel! Kopf hoch beim Dribbling! Ein Schritt = ein Ballkontakt! Hauptteil 2: Eins-gegen-Eins Kleine Felder mit zwei Toren aufbauen (siehe Abbildung). Ablauf: Ein Angreifer dribbelt an/erhält ein Zuspiel von außen und versucht, mit einer Finte am Verteidiger vorbeizukommen und ein Tor zu erzielen. Der Verteidiger versucht, den Ball zu erobern. Gelingt ihm dies, gibt es zwei Möglichkeiten: 1. Das Eins-gegen-Eins-Duell ist vorbei und eine neue Spielsituation beginnt. 2. Der Verteidiger kontert auf das gegenüberliegende Tor, der Angreifer wird zum Verteidiger. Mögliche Eins-gegen-Eins-Spielformen: Mit Torhüter auf 5-Meter-Tore Ohne Torhüter auf Mini-Tore Ohne Torhüter auf Stangen-/Hütchentore Ohne Tore = Punkte werden durch das Überdribbeln der gegnerischen Grundlinie gesammelt Beidfüßigkeit schulen, Spieler ermutigen zum : o Dribbling mit links und rechts o Abwechslungsreichen Fintieren nach links und rechts o Torabschluss mit links und rechts Auf Finten-Variation achten

11 Schluss: Spielform 3 vs. 3 / 4 vs. 4 auf 4 Tore Ein kleines Feld (maximal 20 x 30 Meter) mit vier Toren und einer Abschlusszone (fünf Meter vor den Toren) abstecken. (siehe Abbildung rechts). Zwei gleichgroße Mannschaften einteilen. Mögliche Spielformen: Mit Torhüter auf 5-Meter-Tore Ohne Torhüter auf Mini-Tore Ohne Torhüter auf Stangen-/Hütchentore Ohne Tore = Punkte werden durch das Überdribbeln der gegnerischen Grundlinie gesammelt Kurze Spielzeit Hohes Tempo einfordern