TEILNEHMERINFORMATIONEN. Komm an deine Grenzen. 02. AUGUST

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1 TEILNEHMERINFORMATIONEN Komm an deine Grenzen 02. AUGUST

2 VON TRIATHLETEN FÜR TRIATHLETEN Der Triathlon Verein Berlin 09 e.v. veranstaltet den Berlin Triathlon XL zusammen mit vielen Partnern wie dem Bezirksamt Treptow-Köpenick, Ausdauerfreunde e.v., der Senatsverwaltung Berlin, der Feuchteklinik, dem Flughafen Berlin/Brandenburg, den Berliner Bäderbetrieben, Rad-Kreuz, Race-Runner und triathlon.de-shop usw. Viele weitere ungenannte Hände sind nötig, damit wir das Mittel&Langdistanzrennen in Berlin gestemmt bekommen. Wir freuen uns auf einen tollen Tag mit Startern, Familien, Helfern und Zuschauern rund um Rübezahl am Müggelsee. Willst du selber Triathlon und Training unter Anleitung und in Gesellschaft?

3 ZEITPLAN STARTUNTERLAGENAUSGABE: WANN: WO: INFO: Freitag, 31. Juli Samstag 1. August Sonntag, 2. August Uhr am Restaurant Rübezahl Uhr an der Anmeldung Uhr an der Anmeldung Rübezahl am Müggelsee Müggelheimer Damm 143! Neue Adresse: nicht mehr 145! Berlin Bitte holt Eure Startunterlagen möglichst schon am Samstag in aller Ruhe ab! Die Startunterlagen können mit schriftlicher Vollmacht auch von Freunden abgeholt werden. WETTKAMPFZEITEN DISTANZ KM START ZEIT CHECK- IN AB WK*- EIN- WEISUNG SIEGER- EHRUNG AK* EHRUNG RUNDEN LANGDISTANZ 3,8 / 175,6/ 42 07:00 05:00 MITTEL- DISTANZ 1,9 / 93,2 / 21 09:00 05:00 FR PASTA PARTY 19:00 21:00 2/6/6 SA 17:00 WZ* 15:00 18:00 1/2/3 KINDER 0,1 / 2,5 / 0,4 10:00 9:00 9:45 11:00 NEIN 1/1/1 *WK = WETTKAMPF *AK = ALTERSKLASSE *WZ = WECHSELZONE

4 INFORMATIONEN ALLGEMEINE HINWEISE ZUM WETTKAMPF Es besteht Helmpflicht. Musik in den Ohren ist beim Radfahren/Laufen verboten. Startnummern sind beim Radfahren hinten, beim Laufen vorn zu tragen. Ihr erhaltet 2 Klebenummern: beide Nummern sind gut sichtbar an Rahmen (links) und Helm (vorne) anzubringen. Umkleidezelt und Toiletten befinden sich in der Wechselzone. Massageservice im Zielbereich. Duschen stehen an der Wechselzone zur Verfügung. WECHSELZONE WICHTIGE HINWEISE: Der Zugang ist nur Athleten erlaubt, außer beim Kindertriathlon. Es sind nur Wettkampfmaterialien mit zum Wechselplatz zu nehmen. Der Wechselplatz ist nummeriert und stimmt mit der Startnummer überein. Das Rad muss in der gesamten Wechselzone geschoben werden. Der Helm muss vor Radaufnahme geschlossen sein und darf erst nach Abstellen des Rades geöffnet werden. Nach dem Wettkampf kann das Rad nur nach Abgleich Rahmennummer/ Startnummer aus der Wechselzone am Rad-Check-Out entfernt werden. Der Check-Out findet im ausgeschilderten Bereich am Wechselzonen - Ausgang statt.

5 PASTAPARTY DETAILS: WO: MENÜ: Die Pasta-Party am Freitag 18 Uhr abend ist für Langdistanzler inklusive (Coupons findet Ihr in der Startunterlagentüte). Mitteldistanzler und Gäste sind herzlich zur Pastaparty eingeladen und können die Coupons an der Anmeldung erwerben. Im Rahmen der Pasta-Party findet die ausführliche Wettkampfeinweisung für die Lang- und die Mitteldistanz statt. Rübezahl, Müggelsee am Wettkampfort Salate: CousCous Salat mit gerösteten Sonnenblumenkernen, Kräutern, Minze, Rosinen und Harissa Bunte Blattsalate mit Balsamicodressing (Rohkost) Gurken-, Tomaten- und Karottensalat Pasta: Penne mit Kirschtomaten, Basilikumpesto und Rucola Spaghetti Bolognese Farfalle mit feurigem Vezuvio aus Parpika, Zucchini, Oliven, Auberginen und Pilzen PREIS: 7,50 pro Person zzgl. Getränke kostenfrei für Langdistanzler

6 SCHWIMMEN START WC ZIEL Rübezahl Mitteldistanz:1,9km 1 Runde à 1,9km Langdistanz: 3,8km 2 Runden à 1,9km (mit Landgang) VP1 VP2 WECHSELZONE WC RAD VP7 Mitteldistanz:93km Langdistanz: 175km

7 LAUFEN Mitteldistanz: 21km 3 Runden à 7km Wendepunkt VP4 Langdistanz: 42km 6 Runden à 7km VP = Verpflegungspunkt 1/3/5 = vollständig 2/4/6/7 = Wasser/Schwämme VP3 5 WC VP6

8 Siev Müggelsee START/ZIEL Rübezahl Müggelberge Müggelheim Neu Zittau Burig Freienbrink RAD Hartmannsdor Anfahrt: 26 km Rückfahrt: 26 km 2 Runden à 20,6 km 20,6 km Mitteldistanz: 93,2 km Anfahrt: 26 km Rückfahrt: 26 km 6 Runden à 20,6 km 20,6 km 20,6 km 20,6 km 20,6 km 20,6 km Langdistanz: 175,6 km

9 erslake f Spreenhagen Storkower Str. Markgrafpieske Verpflegung Kolpin Neu Boston Fürstenwalder Str. Storkow

10 FRAGEN ANFAHRT ZUR RADRUNDE: BADEKAPPEN: ERGEBNISSE & URKUNDEN: FOTOSERVICE: KLEBESTART- NUMMERN: MÜLL: PARKPLATZ: STAFFELN: TAGESLIZENZ/ STARTPASS: Die Anfahrtsstrecke zur eigentlichen Radrunde bleibt für PKW geöffnet, zu Zeitpunkten hohen Teilnehmeraufkommens hält die Polizei die Autofahrer punktuell auf, ansonsten ist ein Überholverbot auf der Strecke ausgeschildert und unbedingt einzuhalten. Somit sind die Teilnehmer auf der Strecke ausreichend gesichert. Als Zuschauer erreicht man die Radrunde über die gleiche Strecke wie die Teilnehmer. Beim Schwimmen besteht Badekappenpflicht. Durch die Unterstützung unseres Partners AQUA SPHERE stellen wir Euch die Badekappen zur Verfügung: Diese befinden sich in der Startunterlagentüte. Die Ergebnisse werden direkt im Anschluss an die Wettkämpfe im Messebereich des Wettkampfgeländes ausgehängt. Darüber hinaus sind die Ergebnisse und Urkunden auf der Webseite zu finden. Die professionellen Sport-Fotografen von JETLINE ACTION PHOTO werden alle Teilnehmer auf der Strecke und im Ziel fotografieren: Die Fotos könnt Ihr Euch nach 2-3 Tagen mit Eurer Startnummer anschauen auf: In den Startunterlagen befinden sich 2 Klebestartnummern. Bitte klebt eine davon vorne auf den Helm und die zweite auf den Fahrradrahmen links. Bitte denkt mit an die Umwelt: Müll darf ausschließlich an den beiden Verpflegungsbereichen entsorgt werden. Müllentsorgung auf der Strecke führt zur Disqualifikation. Freie Parkplätze befinden sich direkt an der Wechselzone Rübezahl. Autofahrer finden weitere Parkplätze in 800 m Entfernung beim Hotel Müggelsee und 2,1km entfernt am Ortseingang Müggelheim. Ein Parken am Wettkampfgelände ist am Sonntag nicht möglich. Staffeln bestehen aus bis zu 3 SportlerInnen. Ein Staffelmitglied kann ein oder zwei Disziplinen absolvieren. Staffelstab ist der Zeitnahmechip. Solltet Ihr nicht im Besitz eines Startpasses der DTU sein, müsst Ihr eine Tageslizenz lösen. Ist dies nicht bei der Online-Anmeldung erfolgt, können die 16 in bar bei der Startunterlagenabholung bezahlt werden.

11 T-SHIRTS: VERPFLEGUNG: WASSER- TEMPERATUR/ NEOPRENPFLICHT: WETTKAMPF- ORDNUNG: ZEITLIMIT: ZEITMESSCHIPS: Jeder Teilnehmer erhält ein Veranstaltungsshirt dank der Unterstützung durch NEWLINE können wir Euch hochwertige Funktionsshirts zur Verfügung stellen. Mitteldistanzler erhalten außerdem eine Finishermedaille, Langdistanzler einen Finisherpokal. Mit unserem Verpflegungspartner DEXTRO ENERGY bieten wir professionelle Sporternährung am Wechsel Schwimm-Rad an sowie am zentralen Verpflegungspunkt der Radstrecke (jede Runde à 20 km) und an der Rückfahrt Richtung Wettkampfareal und zum Wechsel Rad-Lauf. Hier gibt es Wasser, Tee, Cola, Gel, Riegel, Banane. Auf der Laufstrecke gibt es 3 volle Verpflegungspunkte pro 7km-Runde. Hier gibt es Wasser, Carbo-Mineral Drink, Tee, Cola, Gel, Riegel, Banane, Melone, Rosinen, Salzgebäck. An den Verpflegungspunkten kann durch Supporter auch eigene Versorgung platziert werden. Zusätzlich gibt es jeden Kilometer eine Trinkwasserstation mit Schwämmen. Im Ziel gibt es weitere Verpflegung als Buffet. Außerdem steht im Ziel das ERDINGER ALKOHOLFREI-Team mit erfrischendem Bier bereit. Vom Wettkampfrichter wird 1 h vor Wettkampfbeginn die aktuelle Wassertemperatur bekanntgegeben daraus ergibt sich die Neo-Pflicht bzw. Neo-Freigabe. Die Neo-Verbotsgrenzen finden sich in der Sportordnung der DTU ( Vor Ort können Neopren-Anzüge bei unserem Partner RACE RUNNER zu günstigen Konditionen geliehen werden. Die gesamte Veranstaltung untersteht der Sport- und Wettkampfordnung der DTU. Wir bieten allen Teilnehmern Unterstützung bis zum Schluss: Um 17 Uhr wird die Sperrung der Radstrecke aufgehoben. Bis dahin sollte es aber allen möglich sein auf der Laufstrecke zu sein. Um 21:30 Uhr ist offizieller Zielschluss, wir warten aber auch danach bis der letzte Finisher im Ziel ist! Die Zeitmessung erfolgt durch den Zeitmesschip, welcher am rechten Armgelenk getragen werden muss. Der Chip ist in der Startunterlagentüte enthalten. Die Zeitmesschips werden im Zielbereich wieder eingesammelt. Bei Nicht-Rückgabe müssen wir Euch eine Mahngebühr von 15 in Rechnung stellen.

12 VP = Verpflegungspunkt Start = Wasserstart Nach Schwimmausstieg noch 300m bis zur Wechselzone SCHWIMMEN START Steg Rü WC ZIELBUFFET MASSAGE POOL ZIEL Zieleinlauf Nächste Runde VP1 Rad Auf-/Abstieg RAD WECHSELZONE DUSCHEN WC

13 bezahl LAUFEN

14 START SCHWIMMEN 100 Meter Rübezahl ZIEL RAD 2,5km LAUFEN 400 Meter

15 KINDERTRIATHLON DISTANZ: ZEITPLAN: 0,1 km / 2,5 km / 0,4 km Sonntag, 2. August 2014 Wechselzonen Check Inn Wettkampfbesprechung Wettkampf-Start: Siegerehrungen: ab 9.00 Uhr am Wasser 9.30 Uhr an der Bühne 10 Uhr 11 Uhr Der Kindertriathlon im Rahmen des BERLIN TRIATHLON XL wird unterstützt von: UNSER SPENDENKONTO: Die Teilnahme am BERLIN TRIATHLON XL ist für alle Kinder kostenfrei. Der Berlin Triathlon und die Jugendabteilung des TVB 09 e.v. würde sich über eine Spende freuen. Ausdauerfreunde e.v., KN: , BLZ , Deutsche Bank Berlin Allen Kindern, denen die Triathlonvorbereitung und der Wettkampf Spaß gemacht haben, können gerne bei uns im Training vorbei schauen. Infos gibt es unter jugend@tvb09.de bei unserer Jugendtrainerin Jule.

16 gefördert durch: 7 TAGE 6 TRIATHLONS Quer durch Deutschland Einzeln oder als Team jetzt anmelden