Teil 1 Allgemeines zum Torwart und zum Torwartspiel Zu den Aufgaben des Torwarts im modernen Fußballspiel.. 17

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1 INHALTSVERZEICHNIS Vorwort 13 Teil 1 Allgemeines zum Torwart und zum Torwartspiel Zur Geschichte des Torwartspiels Zu den Aufgaben des Torwarts im modernen Fußballspiel Physische und psychische Eigenschaften des Torwarts Körperbaumerkmale Physische Fähigkeiten Psychische Eigenschaften Spielspezifische Fähigkeiten Zur Lebensweise des Sportlers Torwartverletzungen und Vorbeugung Wann können Verletzungen auftreten? Die häufigsten Verletzungen Vorbeugung gegen Verletzungen Wiederherstellungsmaßnahmen Aufgaben vor dem Wettkampf Erfahrungen aus der Praxis Die wichtigsten Regeln, die den Torwart betreffen Psychologische Probleme der Torwartausbildung Psychologische Aspekte der Auswahl Die psychische Vorbereitung des Torwarts Die Persönlichkeit des Torwarts und sein Verhältnis zu den Mitspielern und dem Trainer 32 Teil 2 Die Technik des Torwarts Die Einteilung der Torwarttechnik

2 2. Die Abwehrtechnik des Torwarts ohne Ball Die Grundstellung des Torwarts Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Das Stellungsspiel des Torwarts Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler,..." Körperfinten des Torwarts Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Die Laufbewegung des Torwarts Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Die Richtungsänderung während der Laufbewegung Bewegungsablauf Methodik des Trainings " Häufigste Fehler Die Sprungtechnik des Torwarts Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Die Abwehrtechnik des Torwarts mit Ball Das Fangen des Balles Korbgriff" Umarmungsgriff" Das Aufnehmen anrollender Bälle Die Ballaufnahme mit gestreckten Beinen Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Die Ballaufnahme im Schrittknien Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Das Fangen halbhoher Bälle Mittlerer Umarmungsgriff" Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Oberer Korbgriff" 47

3 Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Das Fangen höher Bälle Das Fangen hoher Bälle auf dem Boden stehend Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Das Fangen hoher Bälle im Sprung Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Das Werfen Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Das Tauchen"..., Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Das Hechten, Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Ballsicherung durch Herauslaufen Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Das Fausten Fausten mit beiden Händen Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Fausten mit einer Hand Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Das Ablenken von Bällen Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Notabwehr Die Angriffstechnik des Torwarts Das Prellen und Vorrollen des Balles 65

4 4.2. Das Abrollen des Balles Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Der Abwurf Schlagwurf Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Schockwurf Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Abstoß Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler Abschlag Bewegungsablauf Methodik des Trainings Häufigste Fehler 71 Teil 3 Die Taktik des Torwarts Über die Taktik des Torwarts im allgemeinen Taktik des Stellungsspiels Taktische Aspekte beim Fangen, Fausten und Ablenken sowie beim Werfen und Hechten 75 i 4. Taktik der Ballsicherung durch Herauslaufen Taktische Aspekte der Körperfinten Die taktisch anleitende Tätigkeit des Torwarts Taktische Aspekte bei Standardsituationen Freistöße Eckstoß Einwurf Schiedsrichterball Zurückspielen zum Torwart Der Spielaufbau durch den Torwart 80

5 Teil 4 Das Training des Torwarts Die Stellung des Torwarttrainings im Rahmen der mannschaftlichen Ausbildung Die Jahresplanung des Torwarttrainings Vorbereitungsperiode Die allgemeine Vorbereitung (Grundvorbereitung) Die spezielle Vorbereitung (das In-Form-Bringen) Wettkampfperiode Die Formerhaltung Trainingsbelastung einer Woche Übergangsperiode (Sommer) Der Wettkampf Belastung und Form Die Ruheperiode (Winter, Sommer) Aktive Erholung Passive Erholung Der Aufbau einer Torwart-Trainingseinheit Zum Inhalt des Torwarttrainings Das technische Training des Torwarts Das taktische Training des Torwarts Das Konditionstraining des Torwarts Das kombinierte Training des Torwarts Das ergänzende Training des Torwarts Trainingsmethoden Organisationsformen für das Torwarttraining Allgemeine methodische Hinweise für das Torwarttraining Methoden und Übungen zur Entwicklung der physischen Fähigkeiten Entwicklung der Sprungkraft Entwicklung der Reaktionsschnelligkeit Schnelligkeitsentwicklung Entwicklung der Geschicklichkeit und Gewandtheit Kraftentwicklung Entwicklung der Ausdauer Methodische Hinweise zur Anwendung der technischen und taktischen Trainingsübungen 113

6 10. Übungen für den Vorbereitungsteil Gymnastische Grundübungen Allgemeine Übungen zur Erwärmung mit dem Ball Spezielle Übungen zur Erwärmung mit dem Ball Übungen für den Hauptteil Übungen zur Entwicklung der physischen Fähigkeiten Sprungkraftübungen Übungen zur Schulung der Reaktionsschnelligkeit Schnelligkeitsübungen Geschicklichkeits- und Gewandtheitsübungen Übungen zur Kraftentwicklung Ausdauerübungen Übungen für das technische Training Technische Übungen für das Selbsttraining Übungen ohne Tor und mit einfachen Hilfsmitteln Übungen an einer Prellwand/Schußwand Übungen mit Hilfe der Spielfeldmarkierungen Übungen mit dem Ball am Gummiband ' Torschußübungen im Rahmen des Mannschaftstrainings Übungen für das taktische Training Spiele für Torwarte Übungen und Spiele für den Trainingsausklang 181 Teil 5 Torwartschule Allgemeines über die Torwartschule Die Torwartschulen und ihre Aufgaben Die Organisation der Torwartschulen Materielle Probleme Auswahl der Torwarte Die Vorbereitungsphasen Allgemeine Grundsätze der Ausbildung Technische Ausbildung Die Phasen des technischen Unterrichtes Die Methoden der Fehlerkorrektur Taktische Ausbildung Entwicklung der physischen Fähigkeiten

7 4. Das Training der Nachwuchstorwarte Der Aufbau des Torwarttrainings Trainingslager, Sommerprogramm Wettkampfteilnahme Der Trainer Leistungskontrollen Allgemeines über die Anwendbarkeit der Trainingsübungen Vorbereitende Trainingsübungen Vorbereitung des Ballfangens Vorbereitung der Bodenarbeit Vorbereitung des Faustens und Ablenkens von Bällen Mutübungen Spezielle Formen der Trainingsorganisation und spezielle Trainingsübungen in der Torwartschule Einfache Organisationsformen außerhalb des Tores Übungsformen mit zwei Toren Übungen des Werfens mit Fausten und Ablenken des Balles bei vielen Teilnehmern und wenig Toren (Torwart-Pendel) Übungsformen mit'vier Toren Lehrplan und Stoffverteilung Lehrplan für die Altersklasse 8/ Lehrplan für die Altersklasse Lehrplan für die Altersklasse Lehrplan für die Altersklasse Lehrplan für die Altersklasse Lehrplan für die Altersklasse Lehrplan für die Altersklasse Lehrplan für die Altersklasse Lehrplan für die Altersklasse Literatur