Informationen zum 20. Auetal-Triathlon

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1 Informationen zum 20. Auetal-Triathlon Am findet unser 20. Jubiläum des Auetal-Triathlons vom Waldbad Salzhausen bis zur Auetalhalle in Garstedt statt. Auf den folgenden Seiten haben wir Euch alle relevanten Informationen für den Wettkampf zusammengestellt. Die Wettbewerbe Auch in diesem Jahr bieten wir wieder drei unterschiedliche Distanzen für Einzelstarter an: - 200m Schwimmen 20 km Radfahren 3,0 km Laufen - 200m Schwimmen 20 km Radfahren 3,0 km Nordic-Walking - 500m Schwimmen 20 km Radfahren 5,0 km Laufen Zusätzlich können Freunde und Familien auch als Staffel über die Distanzen - 200m Schwimmen 20 km Radfahren 3,0 km Laufen - 500m Schwimmen 20 km Radfahren 5,0 km Laufen teilnehmen. Wichtig: Das Mindestalter für die Radstrecke ist 16 Jahre! Anfahrt Da Start und Ziel an unterschiedlichen Orten ist, und am Waldbad nur ein begrenztes Parkplatzangebot zur Verfügung steht, empfiehlt es sich, mit dem Fahrrad direkt nach Salzhausen zu fahren. Teilnehmer, die nicht aus der näheren Umgebung kommen, können hierzu auf dem Schulparkplatz an der Aue-Grundschule in unmittelbarer Nähe des Zielbereichs parken und dann mit dem Rad nach Salzhausen fahren (ca. 7 km). Nach dem Wettkampf steht ein begrenztes Shuttleangebot von Garstedt zum Waldbad zur Verfügung. Vor dem Wettkampf Anmeldung und Start sind auch in diesem Jahr im Waldbad Salzhausen, Am Waldbad 9, Salzhausen. Die Ausgabe der Startunterlagen erfolgt von 07:30 bis 08:45 Uhr am linken, seitlichen Eingang des Waldbades. Nachmeldungen sind bei Platzverfügbarkeit noch möglich (15,- ).

2 Ihr erhaltet bei der Anmeldung - Eure Startnummer - eine Helmnummer - eine Fahrradnummer - einen weißen Beutel für Euer Laufequipment (Schuhe, Cap sofern erforderlich) - auf Wunsch einen roten Beutel für die Wechselzone Schwimmen Rad (z.b. für die Schwimmbrille) - ein Startnummernband als Jubiläumsgeschenk - Euer Finisher-Shirt (bei Anmeldung bis zum , danach nach Verfügbarkeit) Für alle Sportler und Zuschauer wird der Waldbad-Kiosk auch wieder ein kleines Frühstücksangebot mit Kaffee und Brötchen bereithalten. Bitte bringt die Fahrradnummer auf der linken Seite am Oberrohr Eures Rades an. Die Fahrräder werden an der Auetalhalle durch Vorzeigen der Startnummer wieder ausgegeben! Die Helmnummer klebt Ihr bitte vorne auf dem Helm auf. Es besteht Helmpflicht! Sofern Ihr für das Laufen separate Laufschuhe oder zusätzliches Equipment (Cap, Brille etc.) verwenden wollt, verstaut dies bitte in dem entsprechenden Beutel und gebt diesen am Wechselzonenfahrzeug vor dem Eingang des Waldbades bis spätestens 09:00 Uhr ab. Stellt Euer Fahrrad in der Wechselzone ab und bereitet Euren Wechselbereich vor.

3 Bitte nehmt in den Wechselbereich nur die Sachen mit, die Ihr für den Wettkampf braucht. Verstaut bitte alle anderen Sachen entweder in dem weißen Wechselzonenbeutel oder gebt Eure Sporttasche an den Transferfahrzeugen vor dem Schwimmbad ab, die zu den folgenden Zeiten zur Auetalhalle fahren: 09:00 Uhr: zur Wechselzone Rad Lauf 09:00 Uhr: zum Zielbereich 10:00 Uhr: zum Zielbereich Bitte hinterlasst Euren Wechselbereich ordentlich! Um 08:45 Uhr findet die Wettkampfbesprechung vor dem Eingang zum Waldbad statt diese ist Pflicht für alle Teilnehmer! Das Schwimmen Direkt nach der Wettkampfbesprechung starten um 09:00 Uhr die ersten Schwimmgruppen über 200m. Bitte begebt Euch dazu direkt zum Schwimmbereich. Wer wann startet, könnt Ihr den Starterlisten entnehmen, die wir gegen 08:45 im Anmeldebereich aushängen. Gestartet wird in vier Gruppen je fünf Teilnehmer. Am Schwimmbecken erhaltet Ihr eine Badekappe, die Ihr bitte nach dem Schwimmen einfach am Beckenrand liegen lasst. Das Tragen eines Neoprenanzuges ist nicht erlaubt! Der Start erfolgt im Wasser über ein akustisches Signal. Geschwommen wird immer auf der rechten Seite. Sofern Ihr jemanden überholt, zieht bitte möglichst schnell links an ihm vorbei. Nach dem Schwimmausstieg lauft Ihr in Richtung Anmeldung und raus in die Wechselzone. Sobald alle Schwimmgruppen über 200m fertig sind, starten die Staffeln und die Teilnehmer der 500m-Distanz. Wechselzone Schwimmen - Rad In der Wechselzone zieht Ihr Euch ggf. Eure weitere Wettkampfbekleidung an. Setzt Euren Helm auf und verschließt diesen vollständig, bevor Ihr Euer Fahrrad aus der Halterung nehmt. Die Startnummer beim Radfahren hinten zu tragen. Oberkörperbekleidung ist Pflicht! Das Aufsteigen ist erst ab der weißen Straßenmarkierung erlaubt. Bitte passt beim Aufsteigen auf

4 das Rad auf - es sind Ordner vorhanden, allerdings ist die Strecke nicht gesperrt, so dass Autos im Wechselzonenbereich auftauchen können. Das Radfahren Die Radstrecke verläuft über 20 Kilometer auf Wirtschaftswegen und öffentlichen Straßen von Salzhausen über Gut Schnede, Vierhöfen und Bahlburg bis nach Garstedt zur Auetal Grundschule. Die Strecken sind nicht gesperrt, so dass die Straßenverkehrsordnung immer Vorrang hat! Bitte passt auch an den Kurven um Gut Schnede gut auf, da es dort durch Split oder bei Nässe sehr rutschig sein kann. Wenn Ihr überholt, tut dies bitte zügig und fahrt möglichst schnell wieder am rechten Fahrbahnrand, um Euch und den Verkehr nicht zu gefährden. Die gesamte Radstrecke ist ausgeschildert. 7 6 Gefahrenstellen Rechtskurve Rechtskurve, ggf. Split Linkskurve, ggf. Split 4. Metallbrücke, glatt bei Nässe Einbiegung auf Hauptstraße, abgesichert durch Feuerwehr Linkskurve von der Hauptstraße auf den Wirtschaftsweg, abgesichert durch Feuerwehr 1 7. Querung der Hauptstraße, abgesichert durch Feuerwehr

5 Wechselzone Rad - Laufen Die Wechselzone vom Rad zum Laufen befindet sich in diesem Jahr auf dem Sportplatz an der Auetalhalle. Steigt bitte an der weißen Linie ab und schiebt das Fahrrad bis zur Wechselzone, wo Ordner das Rad für Euch in Empfang nehmen. Bitte behaltet den Helm solange auf und geschlossen, bis Ihr in der Wechselzone angekommen seid. In der Wechselzone findet Ihr auch Euren Wechselbeutel, sofern Ihr diesen im Waldbad abgegeben habt. Zieht Euch Euer Laufequipment an und dreht die Startnummer nach vorne. In der Wechselzone steht auch Wasser für Euch bereit. Das Laufen Beim Laufen ist die Startnummer vorne zu tragen. Oberkörperbekleidung ist Pflicht. Die Laufstrecke verläuft über den Sportplatz hinter der Auetalhalle in den Wald und von dort auf den Toppenstedter Mühlenweg (Feldweg). Bitte passt in dem Waldstück auf, da dort Wurzeln als Stolperfallen lauern (diese haben wir bestmöglich für Euch markiert). Die Teilnehmer über die 3 Kilometer laufen den Toppenstedter Mühlenweg geradeaus nach Wulfsen. An diesem Abzweig steht auch wieder Wasser für Euch bereit.

6 Für die 5 Kilometer-Strecke ist noch ein kurzer Abzweig zu nehmen. Dies ist entsprechend für Euch ausgeschildert und mit einer weiteren Trinkstation für Euch versehen. In Wulfsen lauft Ihr dann an der Hauptstraße entlang bis zur Einfahrt zur Auetalhalle und von dort auf die Zielgerade. Im Ziel Herzlichen Glückwunsch, Ihr habt es geschafft! Wenn Ihr im Ziel angekommen seid, haben wir wieder Getränke und Verpflegung für Euch. Holt Euch Euren Zielbeutel bzw. Eure Sporttaschen in der Auetalhalle ab. In der Auetalhalle stehen Euch Toiletten und Duschen zur Verfügung. Weiterhin haben wir ein reichhaltiges Catering für Euch vorbereitet, so dass Ihr Euch nach dem Wettkampf richtig stärken könnt. Gegen 14:00 Uhr findet dann die Siegerehrung für alle Teilnehmer statt. Euer Fahrrad erhaltet Ihr durch Vorlage der Startnummer in der Wechselzone Rad Laufen zurück. Die Ergebnislisten und Urkunden zum Ausdrucken stellen wir Euch im Laufe des Tages unter zur Verfügung.

7 Hinweise für die Staffeln Die Staffelteilnehmer starten in einer Gruppe gemeinsam mit den Einzelstartern. Der Schwimmer erhält von uns ein orangefarbenes Klettband, das beim Schwimmen am Fußgelenk zu tragen ist. Nach dem Schwimmen läuft der Schwimmer in die Wechselzone in den Staffelbereich und übergibt das Klettband als Staffelstab an den Radfahrer. Der Radfahrer befestigt das Klettband am Fußgelenk, nimmt dann das Fahrrad aus der Halterung und läuft bis zur Startmarkierung. Dort kann auf das Fahrrad aufgestiegen werden. In Garstedt angekommen übergibt der Radfahrer das Fahrrad an die Ordner und läuft in den Staffelbereich in der Wechselzone. Dort übergibt er die Startnummer als Staffelstab an den Läufer. Wenn Ihr möchtet, könnt Ihr beim Zieleinlauf gerne als Team gemeinsam über die Ziellinie laufen. Sofern Ihr Euch als Staffel gemeinsam am Waldbad anmeldet und Euren Schwimmer anfeuern möchtet, denkt bitte daran, dass der Läufer rechtzeitig in Garstedt in der Wechselzone ist (dies gilt insbesondere für die Jüngeren, wenn Ihr als Familie teilnehmt)! Denkt ebenfalls daran, dass auch die jüngeren Schwimmer wieder nach Garstedt müssen, sofern Sie beim Zieleinlauf mit dabei sein wollen. Der Transfer muss eigenständig durch Euch organisiert werden, da nur begrenzte Kapazitäten in unseren Wechselbeutelfahrzeugen zur Verfügung steht.

8 Checkliste Anbei ein paar Vorschläge für Euren Wettkampfbedarf. Vor dem Start: - Essen und Trinken - Startnummer (wird gestellt) - Startnummernband (wird gestellt) - Sicherheitsnadeln - ggf. Sonnencreme - Luftpumpe Schwimmen: - Badehose / Badeanzug - Badekappe (wird gestellt) - Badeschlappen - Schwimmbrille - Handtuch für die Wechselzone Radfahren: - Fahrrad - Helm - Helmnummer (wird gestellt) - Radnummer (wird gestellt) - Radtrikot / Radhose - Sportbrille - ggf. Radschuhe - Kilometerzähler - Trinkflasche Laufen: - ggf. Laufschuhe - ggf. Cap Im Ziel: - Duschzeug - Handtuch - Trockene, warme Kleidung

9 Allgemeine Informationen Veranstalter: TSV Auetal e.v. Vertretungsberechtigter Vorstand: Carmen Petersen, Holger Jost, Birgit Wind, Thilo Kistenbrügger Registergericht: Amtsgericht Lüneburg (VR ) Partner: Förderverein Waldbad Salzhausen e.v. Sponsoren: Sparkasse Harburg-Buxtehude Beiselen GmbH Edeka Volker Meyer Bäckerei Thomas Diekert City-Sport Winsen Die Kruke Naturkost & Keramik Luhe-Stickerei Winsen LK Trend & Style Teilnehmerlimit: 200 Anmeldung: Sonstiges: Online unter Nachmeldungen am Veranstaltungstag sind möglich, sofern das Teilnehmerlimit noch nicht erreicht ist. Bitte beachtet, dass technische Hilfsmittel (z.b. MP3-Player, Handy) aus Sicherheitsgründen während des Wettkampfes verboten sind! Wir wünschen Euch viel Spaß und viel Erfolg! Euer Organisations-Team