AUFGEBOT. für das Training in Luzern vom Team

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1 AUFGEBOT für das Training in Luzern vom Team Funktion Name Vorname Kader Athletin Diethelm Gerber Heidi E2-OK Athletin Stark Sandra - Athletin Villiger Rebecca T3-Ü Athlet Demierre Steve E1-O Athlet Diethelm Dylan - Militarisiert Athlet Lötscher Sandro E1-O Militarisiert Athlet Klauenbösch Christian E1-O Trainerin Loher Claudia - Trainer Hahn Matthias - Betreuer Gerber Ernst - 2. Ausrüstung / Bekleidung - Neue Bekleidung, siehe Manual - Militarisierte Athleten, gelb / schwarze Trainer Armee - Schiessausrüstung, Ausrüstung für Trockentraining - Planungsunterlagen 2016/ Outdoor und Indoor Sportbekleidung und Schuhe, Sportbekleidung für Fitness 3. Reise 3.1. Anreise - Die Anreise erfolgt am Montag, den 02. Januar 2017 um 10:00 Uhr, Schiess-Sport-Halle Luzern 3.2. Rückreise - gemäss Programm

2 Aufgebot Training Luzern vom Reisedokumente und Fremdwährung 4.1. Dokumente - Reisepass oder ID, Krankenkassenkarte 5. Entschädigungen - Für die Anreise zum Treffpunkt besteht kein Anspruch auf eine Reiseentschädigung. 6. Sicherheit - Für die Aufbewahrung ihrer Schiessausrüstung (inkl. Munition) sind die Teammitglieder persönlich verantwortlich. SCHWEIZER SCHIESSSPORTVERBAND Bereich Spitzensport / Nachwuchs D. Burger Luzern, 15. Dezember 2016 DBU/EMI Beilagen 1. Wochenübersicht 2. Programm

3 Pistole- Wochentraining Luzern vom 2. bis 6. Januar 2017 Montag ; Uhr Eintreffen Schiess-Sport-Halle, Luzern Uhr Begrüssung durch Matthias Hahn und Claudia Loher Uhr bis Uhr, Einrichten, Trainingsplatz beziehen nach Disziplinen 10/25m Uhr bis Uhr, Freies Training Uhr bis Uhr individuelle Zielsetzung für jeder Teilnehmer mit Trainer erarbeiten Uhr bis Uhr, Aufräumen Uhr bis Uhr, Zimmerbezug Hotel Waldegg Uhr bis Uhr, Mittagessen im Restaurant Waldegg Uhr bis Uhr, Training nach Vorgabe/ indiv. Pause 15 Min Uhr bis Uhr, Aufräumen Schiesstand Uhr Verschiebung Hotel Waldegg Individuelle Planung mit Trainer-/in Uhr, Abendessen Nach Angaben von Matthias Hahn Dienstag ; Uhr bis Uhr, Joggen im Naturschutzgebiet gegenüber Hotel, mit Sandro Lötscher Uhr, Morgenessen Hotel Waldegg Uhr bis Uhr, Training Luft- und Sportpistole, OSP nach Vorgabe Trainer Uhr bis Uhr, Pause oder Einzelgespräche mit Trainer Uhr bis ca Uhr, Schwimmbad Allmend Schwimmübungen für Pistolenschützen Claudia Loher Uhr, Abendessen nach Angabe von Steve Demierre

4 Mittwoch ; Uhr bis Uhr, Joggen gegenüber Hotel, mit Steve Demierre Uhr bis Uhr, Training Luft u. Sportpistole, OSP gemäss Vorgabe Trainer Uhr bis Uhr, Luft u. Sportpistole, OSP Leistungss. nach Vorgabe Trainer Uhr, verschieben Schiessanlage Indoor Luzern Uhr bis Uhr, Leistungsschiessen OSP bis Uhr bis Uhr, Finaltraining Uhr bis Uhr, Aufräumen Schiesstand Uhr bis Uhr, Hotel Waldegg individuelle Besprechung mit Trainer Uhr, Abendessen nach Angabe von Sandro Lötscher Donnerstag ; Uhr bis Uhr, Joggen gegenüber Hotel, Christian Klauenbösch Uhr bis Uhr, Training Luft u. Sportpistole, OSP nach Vorgabe Trainer Uhr bis Uhr, Training Luft u. Sportpistole, OSP nach Vorgabe Trainer Uhr bis 15:00 Uhr, Regeneration Hallenbad/ Sauna Uhr bis Uhr, Sport (Koordination mit Kraft) mit Sandro Lötscher Uhr, Abendessen nach Angabe von Christian Klauenbösch

5 Freitag ; Uhr bis Uhr, Joggen gegenüber Hotel, Steve Demierre Uhr bis Uhr, Freies Training Uhr bis Uhr, Luft u. Sportpistole, OSP Leistungss. nach Vorgabe der Trainer Uhr, verschieben Schiessanlage Indoor Luzern Uhr bis Uhr Wettkampfvorbereitung Uhr bis Uhr Finalmodus mit technischer Zielsetzung OSP 2. Halbserien mit technischer Zielsetzung Uhr bis Uhr Taktik aufarbeiten für nächsten Wettkampf Uhr bis Uhr Umsetzung der Taktik Uhr bis Uhr Trainingsaufgaben für Zuhause/ Zielüberprüfung Uhr bis Uhr Aufräumen Uhr bis Uhr Schluss Gespräch, Heimreise bitte mitbringen: - Trainingsnotizbuch - Trainingsplanung - Evt. Scatt-fils zum auswerten Indoor u. Outdoor Sportsachen und Badeanzug Fragen und Anregungen könnt ihr im Vorfeld per Mail mit mir abklären und anbringen. Thal, den / CLO

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