im.puls newsletter Mag. Werner Sturm - Noch mehr sportlicher Elan bei im.puls sport

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1 im.puls newsletter Mag. Werner Sturm - Noch mehr sportlicher Elan bei im.puls sport Mag. Werner Sturm ist Sportwissenschaftler und verstärkt als Personal Health Coach das im.puls Team. Sportwissenschaftler Personal Health Coach Diplomierter Marathontrainer Trail Guide Trainingsschwerpunkte EMS- Elektromyostimulations- Training WHB Trailrunning & Laufcoaching Personal Health& Fitness Coaching Core &- (Rumpf) Atheltiktraining up2sports means up2health Telefon: E- Mail: werner.sturm@impulssport.at Termin nach Vereinbarung Die Infekt-Zeit ist noch nicht vorbei Falls es Sie doch erwischt hat... Immer noch kämpfen viele mit hartnäckigen Infekten. Die positive Nachricht die echte Grippewelle gilt in Kärnten als offiziell beendet. Die schlechte Nachricht es gibt eine Vielzahl von Viren die Grippeähnliche Beschwerden verursachen.

2 im.puls care GmbH Khevenhüllerstrasse Klagenfurt Tel.: +43 (0) Falls es Sie doch erwischt hat N-Acetylcystein oder Ambroxolhydrochlorid - die Schleimlöser Ambroxol ist sekretolytisch wirksam, verflüssigt den Bronchialschleim und fördert den Abtransport von Schadstoffen. Darüber hinaus wirkt es antioxidativ. N-Acetylcystein ist ebenso sekretolytisch wirksam, verflüssigt den Bronchialschleim und fördert den Abtransport von Schadstoffen. Darüber hinaus ist N-Acetylcystein antientzündlich und besonders wichtig im Entgiftungsstoffwechsel und im antioxidativen System. Thymian reinigt die Atemwege Thymian mit dessen Wirkstoff Thymin ist antibakteriell, und sekretolytisch wirksam. Thymin steigert die Aktivität der Flimmerhärchen und fördert dadurch die Selbstreinigung der Bronchien und den Abtransport des Schleims. Darüber hinaus hat Thymin eine antitussive (hustendämpfende) Wirkung. Spitzwegerich, Schlüsselblume und Eibischwurzel Lindern den Reiz, lindern die Entzündung und verflüssigen den Schleim Tipp: Erkältungstee ü Schleimlösende Kräuter ü Ingwer ü Honig und Zitrone

3 im.puls care GmbH Khevenhüllerstrasse Klagenfurt Tel.: +43 (0) Altbewährt ist nicht verkehrt Zwiebelwickel Reinigende und schmerzstillende Wirkung, regt die Stoffwechselprozesse an und wirkt schleimlösend. Kalter Topfenwickel Wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd, kühlend und abschwellend. Essigwickel Wirkt fiebersenkend, entschlackende Wirkung und desinfizierende Wirkung. Klassische Grippemittel Eine medikamentöse Therapie bei Erkältungserkrankungen ist oft nicht notwendig, bei stärkeren Beschwerden und Fieber werden Grippemittel jedoch oft und gern angewendet. Tipp: Nehmen Sie nicht wahllos und unkontrolliert Erkältungsmittel ein, es handelt sich nicht um harmlose Medikamente! Bei starken Beschwerden und/oder Fieber gehen Sie zum Arzt Virusinfektionen müssen von bakteriellen Infektionen unterschieden werden. Sind die Symptome heftig und/oder besteht Fieber ist das ohne die Hilfe des Arztes nur schwierig möglich. Die meisten Erreger für Infekte der oberen Atemwege sind Viren. Banale virale Infekte sind selbstlimitierend. Eine spezifische Therapie gegen diese viralen Infekte steht nicht zur Verfügung.

4 im.puls care GmbH Khevenhüllerstrasse Klagenfurt Tel.: +43 (0) In manchen Fällen sind es aber Bakterien die uns krank machen, oder sie vergesellschaften sich im Verlauf primär harmloser viraler Infektion hinzu. Nur der geschulte Blick des Arztes, die klinische Untersuchung und eine Blutuntersuchung geben Sicherheit und vermeiden daher unnötige Antibiotikagaben. Viral oder Bakteriell? Die Bestimmung von Entzündungswerten im Blut kann die Antwort liefern. Ein kleiner Blutstropfen aus dem Finger reicht schon aus. Der Richtige Umgang mit Antibiotika Antibiotika sind Medikamente zur Behandlung von bakteriellen Infektionserkrankungen. Sie können das Bakterienwachstum hemmen und oder Bakterien abtöten. Bei Infektionen durch virale Erreger wie z.b. Erkältungen sind Antibiotika wirkungslos. Auch bakterielle Erkrankungen können selbstlimitierend sein. Die Therapieeffekte von Antibiotika auf z.b. eine Mandelentzündung oder eine Kieferhöhlenentzündung sind oft begrenzt. Tipp: Nehmen sie keine Antibiotika ohne ärztliche Rücksprache ein. Vertrauen Sie auf Ihren Arzt.

5 Durchblick bei der ärztlichen Versorgung im niedergelassenen Bereich: Kassenarzt, Wahlarzt oder Privatarzt? Je nachdem, ob ein Arzt einen Vertrag mit einer Krankenkasse hat oder nicht, unterscheidet man zwischen Kassenarzt oder Wahlarzt. Darüber hinaus gibt es noch Privatärzte. Privatarzt Privatärzte haben keinen Vertrag mit einer Krankenkasse und Patient haben auch kein Recht auf Kostenrückerstattung durch die Krankenkasse. Wahlarzt Wahlärzte sind Ärzte ohne Kassenvertrag, jedoch hat der Patient nach Bezahlung der Honorarnote das Recht auf Kostenrückerstattung. Der Patient kann die Honorarnote nach erfolgter Bezahlung bei seiner Sozialversicherung einreichen, die bis zu maximal 80 % der Kosten rückvergütet. Sofern Sie eine Wahlarztversicherung haben, übernimmt diese in der Regel den Selbstkostenanteil. Achtung Es werde nicht zwangsläufig 80% der Honorarnote rückerstattet! o Leistungen die nicht in den Erstattungscodex der Sozialversicherung fallen werden nicht Rückvergütet. o Es werden nicht 80% der Honorarnote, sondern 80% des jeweiligen Kassentarifes rückerstattet. o Durch Deckelung der ärztlich erbrachten Leistungen wird oftmals weniger Rückerstattet.

6 Kassenarzt Der Kassenarzt hat einen Vertrag mit einer oder mehreren Krankenkassen abgeschlossen. Die erbrachten Leistungen verrechnet er direkt mit der Krankenkasse, der Patient muss dafür nicht bezahlen. Selbstbehalte sind aber möglich. Krankenversicherungen: In Österreich gibt es 22 Sozialversicherungsträger, die auch für die Krankenversicherung zuständig sind. Die Krankenkassen haben mit Ärzten Verträge, auf deren Basis die Leistungen der Ärzte in der Patientenbetreuung abgerechnet werden. 9 Gebietskrankenkassen der Länder (BGKK, KGKK, NGKK, OGKK, SGKK, STGKK, TGKK, VGKK, WGKK) 6 Betriebskrankenkassen (BKK) o BKK Austria Tabak o BKK Kapfenberg o BKK Mondi o BKK Voestalpine Bahnsysteme o BKK der Wiener Verkehrsbetriebe o BKK Zeltweg Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter (BVA) Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft (SVA) Sozialversicherungsanstalt der Bauern (SVB) Versicherungsanstalt für Eisenbahnen und Bergbau (VAEB) In Österreich gibt es ein System der Pflichtversicherung. Das bedeutet, dass der Versicherungsschutz durch die gesetzliche Krankenkasse automatisch entsteht, sobald eine Person beruflich tätig ist (und ein Einkommen über einer gewissen Grenze hat). Die Zugehörigkeit zu einer Krankenversicherung ist grundsätzlich abhängig vom Beruf und dem Bundesland, in dem diese Berufstätigkeit ausgeübt wird. Jede Krankenversicherung führt ihren eigenen Erstattungscodex!

7 Ärztliche Versorgung in der Nacht am Wochenende und Feiertagen: An Feiertagen und am Wochenende sowie in der Nacht hilft Ihnen der Hausärztliche Bereitschaftsdienst weiter: o Tel.: Postleitzahl o In akuten Fällen rufen Sie die Rettung unter der Nummer 114 Wir hoffen, wir konnten Ihr Interesse wecken und wünschen Ihnen auch weiterhin viel Gesundheit. Neue Wege Entstehen in dem wir sie gehen (Friedrich Nietzsche) Dr. med. univ. Manuel Treven und Team