Gesundheitsangebote Schweinfurt Herbst 2017

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1 Gesundheitsangebote Schweinfurt Herbst 2017

2 Hatha Yoga Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den eigenen Lebensumständen zu reflektieren, um den Umgang mit diesen positiver zu gestalten. Kurstermine: donnerstags, Uhr Beginn freitags, Uhr Beginn: dienstags, Uhr Beginn (Einsteigerkurs: Insbesondere für Ältere und bewegungseingeschränkte Personen geeignet.) Dauer: 10 x 90 Minuten Kosten: 110 Leitung: Nicole Götzendörfer Ort: Praxis für Ergotherapie und Entspannung Unterer Kiliansberg 1 (Zugang alte Bahnhofstraße, Parkplatz gegenüber), Schweinfurt Anmeldung telefonisch unter oder per an info@ergoundentspannung.de

3 Autogenes Training AT ist eine weltweit anerkannte Methode zur konzentrativen Selbstentspannung. Die Grundstufe besteht aus 7 Übungen, welche leicht zu erlernen sind, jedoch die Bereitschaft des regelmäßigen Übens voraussetzt. Durch das Wiederholen der Übungen wird der Entspannungseffekt vom Körpersystem integriert und generalisiert und kann somit in Alltagssituationen zur schnellen Entspannung genutzt werden. Einmal generalisiert bedeutet immer abrufbar. Kurstermin: freitags, Uhr Beginn: Dauer: 10 x 60 Minuten Kosten: 80 Leitung: Nicole Götzendörfer Ort: Praxis für Ergotherapie und Entspannung Unterer Kiliansberg 1 (Zugang alte Bahn -hofstraße, Parkplatz gegenüber), Schweinfurt Anmeldung telefonisch unter oder per an info@ergoundentspannung.de

4 Fit und gesund durch Faszientraining Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Training können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden und ein Muskelschwund minimiert werden. Kurstermine: dienstags, Uhr Beginn: donnerstags, Uhr Beginn: freitags, Uhr Beginn: Dauer: 8 x 60 Minuten Kosten: 89 Leitung: Cathrin Theissen Ort: Therapieraum Fit&Physio Am Schleifweg 8, Dittelbrunn Anmeldung telefonisch unter oder per an theissenc@web.de.

5 Rückentraining Das Präventive Rückentraining hat zum Ziel, die körperliche Aktivität der Teilnehmer zu steigern. Der Rücken sollte bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden, daher steht ein vielfältiges, dynamische Bewegungsverhalten bei diesem Kurs im Vordergrund. Die gymnastischen Übungen werden nicht nur unter Betreuung ausgeführt, sondern die Teilnehmer werden in die Lage versetzt, die erlernten Übungen selbständig im Beruf und in der Freizeit fortzuführen. Der gelegentliche Rückenschmerz wird nicht unnötig dramatisiert, sondern als ein wichtiges Warnsignal des Körpers wahrgenommen, auf das jeder hören sollte. Kurstermine: donnerstags, Uhr Beginn: Dauer: 8 x 60 Minuten Kosten: 75 Ort: Fitnessland Hein.-Dittmar-Str Schweinfurt Anmeldung telefonisch unter oder per an m.olczyk@fitnessland-sw.de.

6 Teilnahmebedingungen Die BKK ZF & Partner übernimmt die Kosten für qualifizierte Gesundheitskurse in der Nähe Ihres Wohnortes zu 100 % - bis 160 pro Kalenderjahr. Pro Kalenderjahr können entweder zwei wohnortnahe oder ein wohnortfernes Präventionsangebot bezuschusst werden. Dies ist nur ein Auszug aus dem Gesundheitsprogramm Herbst 2017 in Schweinfurt. Alle Kurse, die aktuellen Teilnahmebedingungen und Angaben zu den Kursen finden Sie auf unter Gesundheitsangebote. Ihre Teilnahme wird doppelt belohnt! Neben der Erstattung der Kurse, erhalten Sie einen Stempel im Bonusheft. Alle Informationen dazu und die Bonuskarten erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle. Anmeldungen sind aus organisatorischen Gründen für alle Angebote erforderlich! Haben Sie noch Fragen oder möchten sich genauer informieren? Wir beraten Sie gerne persönlich. BKK ZF & Partner Am Oberndorfer Weiher Schweinfurt Telefon: schweinfurt@bkk-zf-partner.de