Kurs: Q3 A1 (ABI 3-stündig) Zeit: Mo. 9./10. + Do. 9./10. Kursprofile 2013/2014

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1 Kurs: Q3 A1 (ABI 3-stündig) Zeit: Mo. 9./10. + Do. 9./10. Sportpraxis: 1. Laufen, springen, werfen - Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit im leichtathletischen Mehrkampf 2. Kooperieren, trainieren und wettkämpfen in dem Zielschussspiel Fußball sowie in dem Rückschlagspiel Volleyball 3. Etwas Wagen und verantworten am Beispiel Turnen an Geräten zu 1: zu 2: Im Rahmen des Bewegungsfeldes Laufen, Springen, Werfen steht die Körpererfahrung im Bereich der verschiedenen leichtathletischen Disziplinen und die Verbesserung der individuellen Technik in den Lauf -, Wurf- und Sprungdisziplinen im Vordergrund. Zudem sollen Bewegungsstrukturen bzw. biomechanische Prinzipien anhand der Leichtathletik erfahren bzw. analysiert werden. Aus bekannten und ggf. neu eingeführten Disziplinen wird ein Vierkampf zusammengestellt, wobei mindestens eine Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplin sowie eine Ausdauerleistung überprüft wird. Die Verbesserung der sportartspezifischen Techniken in dem Ziel- und Rückschlagspiel sowie die Lösung von taktischen Situationen in Angriff und Abwehr, Fachsprache und Regeln stehen im Vordergrund. Dabei sollen die sportartspezifischen Techniken situationsbezogen und angemessen in Spielsituationen (Angriff, Abwehr, Überzahl) angewendet und die Spielübersicht geschult werden. zu 3: Das Körpergefühl sowie die koordinativen Fähigkeiten sollen anhand turnerischer Elemente am Boden und an Geräten verbessert werden. Dabei sollen Wagnissituationen eingegangen und Grenzen erfahren werden, um so u.a. das Vertrauen in sich und die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Sporttheorie: In der Sporttheorie sollen fachliche Inhalte und Kenntnisse aus den Bereichen Sport und Gesellschaft, der Sportbiologie, der Trainings- und Bewegungslehre vermittelt werden. Dabei sind die Theorieanteile eng auf die Sportpraxis (s.o.) bezogen und mit ihr verknüpft. Im Praxisteil des leichtathletischen Mehrkampfs erfolgt eine Überprüfung im Rahmen eines Vierkampfes. Dabei werden eine Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplin sowie eine Ausdauerleistung überprüft.im Bewegungsfeld Spielen erfolgt eine Überprüfung der sportartspezifischen Fähigkeiten und Fertigkeiten als Technik- und Spielüberprüfung. Im Bereich Turnen erfolgt eine Leistungsüberprüfung anhand einer selbstgestalteten Kür am Boden und an Geräten. In der Sporttheorie wird pro Halbjahr eine Klausur geschrieben und die mündliche Mitarbeit sowie das Engagement im Unterricht bewertet. Die Gestaltung eines sportartspezifischen Aufwärmprogramms sowie ein Referat bzw. eine Hausarbeit pro Halbjahr werden zudem zur Beurteilung herangezogen.

2 Kurs: Q3 A2 (ABI 3-stündig) Zeit: Mi. 9./10. + Do. 9./10. Sportpraxis: 1. Wettkämpfen und Kooperieren in der Ballsportart Handball 2. Wettkämpfen in der Rückschlagsportart Badminton 3. Laufen, Springen, Werfen Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit im leichtathletischen Mehrkampf 4. Bewegungen erfahren und Wagnisse eingehen anhand turnerischer Elemente Zu 1: In der Ballsportart Handball stehen die Verbesserung der sportartspezifischen Techniken sowie die Lösung von taktischen Situationen im Angriff- und Abwehrverhalten im Vordergrund. Die sportartspezifischen Techniken sollen situationsbezogen angewendet werden können und Regeln und Fachsprache erlernt werden. Zu 2: In der Rückschlagsportart Badminton werden die Grundschläge vertieft und erweitert sowie taktische Elemente im Spiel vermittelt. Die sportartspezifischen Techniken sollen situationsbezogen angewendet werden können und Regeln und Fachsprache erlernt werden. Zu 3: Im Rahmen des Bewegungsfeldes Laufen, Springen, Werfe stehen das Kennenlernen und Ausprobieren verschiedener leichtathletischer Disziplinen (Wurf; Laufdisziplinen, Sprung) und die Verbesserung der individuellen Techniken im Vordergrund. Anhand ausgewählter Disziplinen sollen Bewegungsstrukturen und biomechanische Prinzipien erfahren und analysiert werden. Verbesserungen der Ausdauer- und Kraftleistungen als gesundheitsfördernde Faktoren werden angestrebt. Zu 4: Anhand turnerischer Elemente (z.b. Sprung, Bodenturnen) werden sowohl die koordinativen Fähigkeiten als auch das Körpergefühl verbessert. Zugleich sollen auch bewusst Wagnissituationen erfahren werden. Sporttheorie: In der Sporttheorie sollen fachliche Inhalte und Kenntnisse aus den Bereichen der Sportbiologie, Trainings- und Bewegungslehre und Sport und Gesellschaft vermittelt werden. Die Theorieanteile sind eng auf die Sportpraxis bezogen und mit ihr verknüpft. Leistungsbewertung: Im Praxisteil des Ballspiels (Handball) und Rückschlagspiels (Badminton) erfolgt eine Überprüfung der sportartspezifischen Fähigkeiten und Fertigkeiten als Technik- und Spielüberprüfung. In der Leichtathletik erfolgt die Überprüfung als Techniküberprüfung einzelner Disziplinen und im Rahmen eines selbst zusammengestellten Vierkampf (Wurf/Stoß- Sprung- Laufdisziplin sowie eine Ausdauerleistung). Zusätzlich wird ein Cooper-Test absolviert. Im Turnen erfolgt eine Überprüfung in Form eines Mehrkampfes (im Abitur), in der Sportpraxis der Halbjahre beschränkt sich die sportpraktische Prüfung auf die Demonstration turnerischer Grundelemente (Boden und Geräte). In der Sporttheorie wird pro Halbjahr eine Klausur geschrieben und die Mitarbeit im Unterricht bewertet. Zusätzlich muss pro Halbjahr ein Referat, das sowohl theoretische als auch praktische Anteile beinhaltet, gehalten und ausgearbeitet (Hausarbeit) werden. Die Gewichtung von Praxis und Theorie ist im ersten Halbjahr 3:1, später erhält die Theorie etwas mehr an Gewicht.

3 Kurs: Q3- B Zeit: Mi. 5./6. 1. Wettkämpfen und sich verständigen in den Sportspielen Fußball, Volleyball und Beachvolleyball 2. Rollen Gleiten - Fahren zu 1: Das Erweitern und Festigen des Technikrepertoires in den entsprechenden Ballspielen sowie die Lösung von taktischen Situationen, die Fachsprache und Regeln stehen im Vordergrund dieser Sequenz. zu 2: Aufbauend auf bereits vorhandene Erfahrungen soll das Bewegungsfeld Rollen Gleiten Fahren unter der Perspektive die Sinneswahrnehmung verbessern und die Körpererfahrungen erweitern betrachtet werden. Inhalte dieses Bewegungsfeldes ist vor allem das Gleiten auf dem Wasser (Wasserski und Wakeboard). Die Bewertung im Bewegungsfeld Rückschlag- und Zielschussspiele erfolgt über eine Technik-und eine Taktik- bzw. Spielüberprüfung. Im Rahmen des Bewegungsfeldes Rollen - Gleiten Fahren werden die Verbesserung der persönlichen Leistung, das Fertigkeitsniveau und die Mitarbeit bewertet. Die Gestaltung eines Aufwärmprogramms, die Mitarbeit und eine Kenntnisüberprüfung werden zur Beurteilung herangezogen. Anmerkung: Das Wasserskilaufen und Wakeboarden findet im Wasserski- und Wakeboard-Zentrum Heuchelheim statt und kostet eine Kursgebühr von 14,00 pro Teilnehmer und Termin.

4 Kurs: Q3- C Zeit: Mi. 5./6. 1. Den Körper trainieren, die Fitness verbessern (Aerobic, Dance-Aerobic,Zumba, Step-Aerobic, Funktionsgymnastik, Übungen mit dem Thera Band sowie dem Swing-Stick. Stretching, Yoga, Pilates, Entspannungstechniken) 2. Wettkämpfen und kooperieren in den Sportarten Basketball und Badminton Zu 1: Zu Musik wird einerseits ein Herz-Kreislauf-Training durchgeführt und andererseits werden Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination verbessert. Verschiedene Formen der Entspannung runden das Training ab. Zu 2: Grundlegende Techniken und taktische Elemente sollen im Basketball erlernt und vertieft sowie im Spiel angewandt werden. In der Sportart Badminton werden die Grundschläge vertieft sowie taktische Elemente im Spiel vermittelt. Bewertet werden in der Sportpraxis neben der Mitarbeit und individuellen Leistungsverbesserung die technischen Fertigkeiten. Sporttheoretisches Wissen wird in Form eines Tests überprüft. Ferner muss eine Aerobic-Kür in der Gruppe erarbeitet und präsentiert werden.

5 Kurs: Q3- D Zeit: Mi. 11./ Bewegungsfeld Spielen : Von Takeshis Castle bis zu Super Mario Land - Ein Spiel erfinden und entwickeln. 2. Bewegungsfeld Spielen : Trendsportarten in der Schule!? Das Spiel mit der Scheibe Ultimate Frisbee als Teamspiel entwickeln und kooperativ erleben. 3. Bewegungsfeld Kämpfen, Ringen, Raufen : Vom Rangeln zu den American Gladiators - Miteinander und Gegeneinander eigene Kräfte erspüren und sinnvoll einsetzen. Zu 1: Spielen! Spielen! Spielen! Schon in der frühesten Kindheit entwickelt der Mensch einen außergewöhnlichen Spieltrieb und schafft sich Erfahrungssituationen, in denen er spielerisch und mit Spaß seinen Erfahrungsraum erkundet. Genau das wollen wir in dieser Einheit des Kursprofils auch erleben. In Kleingruppen sollen verschiedene Spiele erfunden, entwickelt und letztendlich natürlich erprobt werden. Nach einer kurzen Phase der Einführung wird der Schwerpunkt der Reihe darin liegen, dass einzelne Gruppen Spiele erfinden und diese nachher mit dem Team erproben und daraufhin weiterentwickeln. Zu 2: Der Sport entwickelt sich immer weiter und macht auch vor der Schule nicht halt. Nicht mehr nur die großen Sportspiele wie Handball, Basketball und Fußball bestimmen den Schulalltag, sondern verstärkt treten Sportarten wie Ultimate Frisbee in den Blickpunkt. Aufbauend auf den Vorkenntnissen aus den großen Ballspielen sollen nicht nur erste Erfahrungen mit dieser Trendsportart gemacht werden, sondern auch einfache taktische Konzeptionen im Spiel und Wettkampf angewendet werden. Zu 3: Spätestens seit Joko und Klaas ( Circus Halli-Galli ) wird das Rangeln salonfähig und begeistert immer mehr junge Menschen. Wir wollen in einer kurzen Unterrichtseinheit über einfache Techniken mit dem Partner dazu kommen, dass ihr sowohl mit- als auch gegen den Partner kämpfen könnt. Ziel ist es dabei nicht, den Gegner zu verletzen, sondern durch faire Mittel und eine gute Technik zu besiegen, sodass ihr keine Angst vor Verletzungen haben müsst. Zum Abschluss der Einheit werden wir auch Gruppenwettkämpfe im Stile der American Gladiators erproben. Bezüglich der Gewichtung der Bewegungsfelder liegt ein Schwerpunkt des Kurses auf der Spielentwicklung, die circa die Hälfte aller Stunden einnehmen wird, die andere Hälfte bilden gemeinsam das Ultimate Frisbee sowie das Kämpfen, Ringen, Raufen. Während im Praxisteil der Trendsportart Ultimate Frisbee eine Überprüfung der sportartspezifischen Fähigkeiten und Fertigkeiten anhand einer Technik-, Taktik- und Spielüberprüfung erfolgt, werden im Bereich der Spielentwicklung nicht nur die motorische Leistung bewertet, sondern auch die theoretische Ausarbeitung des in der Kleingruppe entwickelten Spiels (Die Ausarbeitung zählt als Klausurersatz!). Im Bereich des Kämpfen, Ringen, Raufens findet eine Techniküberprüfung statt. Ebenfalls zur Bewertung herangezogen werden Mitarbeit, Engagement, Kooperation und Verbesserung der persönlichen Leistung im Verlauf des Kurses. Wichtig: Nach Rücksprache mit euch werden wir ein oder zwei Projekttage an einem Wochenendtag durchführen, verrechnen diese aber mit den regulären Terminen.

6 Kurs: Q3- E Zeit: Mo. 1./2. 1. Wettkämpfen und kooperieren in der Sportart Basketball und Floorball 2. Mit Rückschlag- und Endzonenspielen (Badminton/ Tennis/Flagfootball/ /Ultimate Frisbee/) diefitness verbessern und die Bewegungserfahrung erweitern. Zu1 : Neben der Verbesserung der Spielfähigkeit durch das Erlernen der grundlegenden Techniken und Taktiken des Basketball und des Floorballspiels. stehen die Spielbeobachtung und die Spielanalyse sowie die selbstständige Gestaltung von Übungsprozessen im Mittelpunkt. Zu 2 : Im Mittelpunkt der Unterrichtseinheit steht die Verbesserung und Erweiterung der Bewegungserfahrung in den einzelnen Spielen. Gruppentaktische Elemente aber auch konditionelle Fähigkeiten sollen verbessert werden. Bewertung : In beiden Bewegungsfeldern werden das Engagement,die kontinuierliche Mitarbeitund die individuelle Leistungsverbesserung herangezogen. Im Bewegungsfeld Spielen erfolgen eine praktische Technik und Spielüberprüfung sowie Kurzreferate für den theoretischen Anteil.

7 Kurs: Q3- F Zeit: Mo. 5./6. 1. Rollen - Gleiten - Fahren 2. Volleyball und verwandte Spiele kennenlernen, mit- und gegeneinander spielen. zu 1 : Das Bewegungsfeld ' Rollen - Gleiten Fahren ' in seinen vielfältigen Möglichkeiten kennen lernen und darin Erfahrungen sammeln. ( Einsatz von 'Boards', Radfahren und Trendsportarten wie 'Inlineskating'. Gleiten auf und im Wasser Kanu, Paddeln u. Rudern, Schwimmen.) Fahren u. Gleiten auf Eis u. Schnee (Eislauf / evtl. Skifahren f. Anfänger.) Balancieren und Fallen lernen, dem Partner helfen und sich gegenseitig vertrauen. ( Übungen aus den Bereichen Turnen u. Akrobatik. ) zu 2 : Das Sportspiel Volleyball in seinen Grundtechniken ( Angriff / Zuspiel / Abwehr) kennenlernen. Das Spiel in seinen div. Formen (z.b. 'Beach') und in verwandten Spielen erlernen. Bewertung : Tests im Bereich Schnelligkeit, Ausdauer, Geschicklichkeit. Technik- und Spieltest ( Volleyball ). Da einige Übungen nicht in der Halle durchgeführt werden können, sind wir darauf angewiesen, den Unterricht auch im Freien durchzuführen, oder z.b. Hallenzeiten des Eisstadions zu berücksichtigen. Hierdurch können durch Eintrittsgelder auch gewisse Kosten anfallen z.b. auch beim Kanufahren, wo wir da manche Unternehmungen über die normale Unterrichtszeit hinausgehen den Unterricht dann z.b. als Block durchführen, bzw. gelegentlich von der im Stundenplan festgesetzten Zeit abweichen müssen. [ Sportgeräte, wie z.b. Inliner oder Fahrrad müssen vom Schüler selbst besorgt werden (ggf. Ausleihen) und sind keine Entschuldigung, an bestimmten Aktivitäten nicht teilzunehmen! ]

8 Kurs: Q3- G Zeit: Do. 11./ Mit Rope Skipping die Fitness verbessern und die Bewegungserfahrung erweitern. 2. Bewegungsfeld Spielen : Wettkämpfen und kooperieren in verschiedenen Sportarten mit den Schwerpunkten Ultimate Frisbee und Basketball. zu 1: Im Mittelpunkt der Unterrichtseinheit steht die Verbesserung der Fitness und die Einführung, Verbesserung und Erweiterung der Bewegungserfahrung im Rope Skipping. zu 2.: Durch das Erlernen grundlegender Techniken soll in den Sportarten Basketball und Ultimate Frisbee die Spielfähigkeit erlangt und erweitert werden. Es werden, neben der Analyse von Bewegungsabläufen und Spielsituationen, einzel-, gruppen- und mannschaftstaktische Elemente zur Bewältigung von komplexen Spielsituationen im Vordergrund stehen. Situationsbezogenes Anwenden der sportartspezifischen Techniken soll in diesem Zusammenhang geschult und trainiert werden. Die Bewertungskriterien beinhalten eine praktische Technik- und Leistungsüberprüfung (und Prüfung der Spielfähigkeit im Bewegungsfeld Spielen ) neben weiteren Aspekten wie kooperativem Verhalten im Unterricht und Lernfortschritt der persönlichen Leistung. Der theoretische Anteil ergibt sich aus der kognitiven Mitarbeit im Unterricht sowie der Planung, Vorbereitung und Durchführung eines Referates mit sportartspezifischem Schwerpunkt.

9 Kurs: Q3- H Zeit: Fr. 9./10. 1) Den Körper trainieren, die Fitness verbessern und Bewegungen tänzerisch gestalten 2) Bewegen im Wasser zu 1: Es sollen allgemeine Grundlagen im Bereich des Herz-Kreislauf-Trainings sowie der Kraft/Körperspannung, Dehnfähigkeit und Koordination verbessert werden. Dies soll auf neuen/modernen Wegen geschehen, wobei der Schwerpunkt auf so genannten Trendsportarten liegt. Hierzu eignen sich Pilates, Yoga, Cross-Fit, Zumba, Rope-Skipping sowie verschiedene Tanzrichtungen (wie z.b. Jump Style). Dabei werden die Bewegungsabläufe zur Ausführung der jeweiligen Sportarten erlernt oder erweitert und eigenes Vorwissen sowie eigene Erfahrungen können in den Kurs eingebracht und ausgetauscht werden. Neben den praktischen Erfahrungen soll dabei ein gewisses Maß an theoretischem Wissen über die jeweiligen Sportarten erlernt werden. Verschiedene Formen der Erwärmung und Entspannung sollen das Training einrahmen. Optional kann eine weitere sog. Trendsportart, wie Inline-Skating, Slaklining oder Klettern in Abstimmung mit den Kursteilnehmern ergänzend, je nach Leistungsniveau, erprobt oder vertieft werden. zu 2: Hierbei wird v.a. die Komponente Ausdauer aus dem ersten Bereich als Grundlage aufgegriffen und erweitert. Hinzu kommt das Erlernen und Vertiefen der vier elementaren Schwimmtechniken (Kraul, Brust, Delphin, Rücken), die letztlich in Wettkämpfen und Staffeln angewendet werden sollen. Auflockernde Spiel- und Bewegungsformen, wie z.b. Schnorcheln, Flossenschwimmen, Wasserball u.ä. sollen aber auch nicht zu kurz kommen. Fortbewegung im Wasser kann zudem in Form von Aqua-Jogging erprobt werden, wobei wiederum der Fitness-Aspekt aufgegriffen wird und diese Sportart als eine Möglichkeit des Ausdauertrainings erfahren werden kann. - Überprüfung der Kraft und Körperspannung - Entwicklung einer Gruppen-Choreografie im tänzerischen Bereich - Überprüfung des Schwimmstils (Demonstrationsprüfung) - Wettkampforientiertes Schwimmen: 100m und 200m auf Zeit Weiterhin wird die mündliche Mitarbeit sowie das Engagement im Unterricht bewertet. Die Gestaltung eines sportartspezifischen Referats (Theorie und Praxis) im erst genannten Bereich wird zudem zur Beurteilung herangezogen.

10 Kurs: Q3- I Zeit: Mo. 1./2. 1. Bewegungsfeld Spielen : Wettkämpfen und kooperieren in Ballsportarten mit den Schwerpunkten Volleyball und Basketball. 2. Bewegungsfeld Den Körper trainieren, die Fitness verbessern : Erfahren, verstehen und einschätzen der eigenen Leistungsfähigkeit durch trainieren und testen der Fitness. Zu 1.: Durch das Erlernen grundlegender Techniken soll in den Sportarten Volleyball und Basketball die Spielfähigkeit erlangt und erweitert werden. Es werden, neben der Analyse von Bewegungsabläufen und Spielsituationen, einzel-, gruppen- und mannschaftstaktische Elemente zur Bewältigung von komplexen Spielsituationen im Vordergrund stehen. In diesem Zusammenhang soll situationsbezogenes Anwenden der sportartspezifischen Techniken geschult und trainiert werden. Zu 2.: Das Kennenlernen und Verbessern der allgemeinen koordinativen Fähigkeiten unter der Fragestellung der Einflussnahme auf die sportliche Leistungsfähigkeit ist ein zentraler Aspekt der Einheit. Durchführung von Übungsformen im Bereich Ausdauer und Kraft zur Verbesserung der Herz- Kreislauf-Funktionen sowie Kennenlernen, Durchführen und kritisches Auseinandersetzen mit verschiedenen Fitnesstests und trends sollen zu einer Beurteilung des eigenen Fitnessstandes befähigen und zu einer Verbesserung des allgemeinen körperlichen Befindens beitragen. Die Bewertungskriterien beinhalten eine praktische Technik- und Spielprüfung neben weiteren Aspekten, wie kooperativem Verhalten im Unterricht und Lernfortschritt der persönlichen Leistung. Der theoretische Anteil ergibt sich aus der kognitiven Mitarbeit im Unterricht sowie der Planung, Vorbereitung und Durchführung eines Referates und der Übernahme eines sportartspezifischen Aufwärmprogramms.