Aktivität und Vitalität. Bewegungsangebote der Seniorenzentren Heidelbergs

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1 Aktivität und Vitalität Bewegungsangebote der Seniorenzentren Heidelbergs

2 1 Aktivität und Vitalität Bewegungsangebote der Seniorenzentren Heidelbergs Zu kalt, zu warm, bei diesem Wetter jagt man keinen Hund raus, ich habe noch so viel zu tun, mein Rücken tut so weh, ich habe Kopfschmerzen, ich bin zu müde, mir tun meine Knochen so weh, mir ist heute einfach nach Ausruhen, morgen wieder, jeder und jede kennt sie, unsere Ausreden dafür, uns nicht bewegen zu müssen. Dabei zeigt die jüngere Forschung in diesem Bereich eindeutig, wie sehr unser Körper von regelmäßiger Bewegung profitiert. Forschungsstudien zum Thema beweisen: Wer regelmäßig trainiert, kräftigt zum einen die Muskulatur und senkt zum anderen sein Risiko an Osteoporose, Herz- Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Demenz zu erkranken. Gut erforscht sind positive Effekte auf Brust- und Darmkrebs. Bei Bewegung wird unser Gehirn mit mehr Sauerstoff und Energie versorgt, wir können uns besser konzentrieren. Bewegung tut gut und macht Spaß, wir bauen dadurch Stress ab. Wir sind sozial eingebunden, erleben etwas gemeinsam mit anderen. Bewegung wirkt also vorbeugend gegen Krankheiten, reduziert das Risiko bestimmter Krankheiten und kann Depressionen vermindern. Regelmäßige Bewegung hilft dadurch, eine selbstbestimmte Lebensführung lange aufrechtzuerhalten. In diesem Sinne wünschen wir Ihnen, den Leserinnen und Lesern dieser Broschüre, dass Sie das zu Ihnen passsende Bewegungsangebot in Ihrem Seniorenzentrum im unmittelbaren Wohnumfeld finden, die gute Erfahrung von Mal zu Mal ein wenig kräftiger und fitter zu werden, sowie viel Freude an der Bewegung. Stadt Heidelberg, Amt für Soziales und Senioren sowie die Träger der Seniorenzentren Heidelbergs

3 2 Altstadt Reha-Sport Montags Uhr Seniorenzentrum Altstadt, Marstallstr. 13, Tel Buslinien: 30, 31, 32 und 35 Haltestelle Marstallstraße Gymnastik Montags Uhr Providenzgemeindehaus, Hauptstr. 90a In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz Seniorenzentrum Altstadt, Marstallstr. 13, Tel Buslinien: 30, 31, 32 und 35 Haltestelle Kongresshaus Yoga Dienstags Uhr Seniorenzentrum Altstadt, Marstallstr. 13, Tel Buslinien: 30, 31, 32 und 35 Haltestelle Marstallstraße Boule Mittwochs Uhr Auf dem Krahnenplatz bei gutem Wetter Seniorenzentrum Altstadt, Marstallstr. 13, Tel Buslinien: 30, 31, 32 und 35 Haltestelle Marstallstraße Qi Gong Donnerstags Uhr Seniorenzentrum Altstadt, Marstallstr. 13, Tel Buslinien: 30, 31, 32 und 35 Haltestelle Marstallstraße

4 Yoga Freitags Uhr Seniorenzentrum Altstadt, Marstallstr. 13, Tel Buslinien: 30, 31, 32 und 35 Haltestelle Kongresshaus Fit von den Füßen bis zum Kopf Freitags Uhr Providenzgemeindehaus, Hauptstr. 90a In Kooperation mit der Providenzgemeinde Seniorenzentrum Altstadt, Marstallstr. 13, Tel Buslinien: 30, 31, 32 und 35 Haltestelle Kongresshaus 3 Bergheim Gymnastik Montags Uhr Seniorenzentrum Bergheim, Kirchstr. 16, Tel Buslinie: 35 Haltestelle Volkshochschule Straßenbahnlinie: 22 Haltestelle Volkshochschule Gymnastik für alle Montags Uhr Seniorenzentrum Bergheim, Kirchstr. 16, Tel Buslinie: 35 Haltestelle Volkshochschule Straßenbahnlinie: 22 Haltestelle Volkshochschule Gymnastik der Senioren Dienstags Uhr Seniorenzentrum Bergheim, Kirchstr. 16, Tel Buslinie: 35 Haltestelle Volkshochschule Straßenbahnlinie: 22 Haltestelle Volkshochschule

5 4 Emmertsgrund Tischtennis Montags 9.00 Uhr Bürgerhaus Emmertsgrund, Sporthalle 3 Aktive Senioren der Stadt Heidelberg, Tel oder antje.kehder@heidelberg.de und glenda.fein@heidelberg.de Buslinien: 27 und 33 Haltestelle Forum Tischtennis Mittwochs 9.00 Uhr Bürgerhaus Emmertsgrund, Sporthalle 3 Aktive Senioren der Stadt Heidelberg, Tel oder antje.kehder@heidelberg.de und glenda.fein@heidelberg.de Buslinien: 27 und 33 Haltestelle Forum Tischtennis Freitags 9.00 Uhr Bürgerhaus Emmertsgrund, Sporthalle 3 Aktive Senioren der Stadt Heidelberg, Tel oder antje.kehder@heidelberg.de und glenda.fein@heidelberg.de Buslinien: 27 und 33 Haltestelle Forum Handschuhsheim Gymnastik Montags 9.30 Uhr Seniorenzentrum Handschuhsheim, Obere Kirchgasse 5, Tel j.reichenbach@drk-rn-heidelberg.de p.herold@drk-rn-heidelberg.de Buslinie: 38 Haltestelle Erich-Hübner-Platz Straßenbahnlinien: 5, 23 und 24 Haltestelle Handschuhsheim OEG-Bahnhof

6 Gymnastik Montags Uhr Seniorenzentrum Handschuhsheim, Obere Kirchgasse 5, Tel Buslinie: 38 Haltestelle Erich-Hübner-Platz Straßenbahnlinien: 5, 23 und 24 Haltestelle Handschuhsheim OEG-Bahnhof Gymnastik Dienstags Uhr Sporthalle Tiefburgschule, Kriegsstr. 14 In Kooperation mit den Aktiven Senioren der Stadt Heidelberg Seniorenzentrum Handschuhsheim, Obere Kirchgasse 5, Tel Buslinie: 38 Haltestelle Tiefburg Straßenbahnlinien: 5, 23 und 24 Haltestelle Handschuhsheim OEG-Bahnhof Tanzen Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat Uhr Seniorenzentrum Handschuhsheim, Obere Kirchgasse 5, Tel Buslinie: 38 Haltestelle Erich-Hübner-Platz Straßenbahnlinien: 5, 23 und 24 Haltestelle Handschuhsheim OEG-Bahnhof 5

7 Gymnastik Donnerstags Uhr Haus Philippus, Gymnastikraum, Zeppelinstr. 9 Seniorenzentrum Handschuhsheim, Obere Kirchgasse 5, Tel j.reichenbach@drk-rn-heidelberg.de p.herold@drk-rn-heidelberg.de Buslinie: 38 Haltestelle Erich-Hübner-Platz Straßenbahnlinien: 24 Haltestelle Furtwänglerstraße, 5 und 23 Haltestelle Kapellenweg Bewegungsparcours Freitags Uhr Seniorenzentrum Handschuhsheim, Obere Kirchgasse 5, Tel j.reichenbach@drk-rn-heidelberg.de p.herold@drk-rn-heidelberg.de Buslinie: 38 Haltestelle Erich-Hübner-Platz Straßenbahnlinien: 5, 23 und 24 Haltestelle Handschuhsheim OEG-Bahnhof 6 Kirchheim Boule Montags Uhr Bouleplatz am Freiheitsweg Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße Offener Kegeltreff Jeden 3. Montag im Monat Uhr Robert-Koch-Schule, Eingang Breslauer Straße Buslinie: 33 Haltestelle Königsberger Straße Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Albert-Fritz-Straße

8 7 Bewegungsparcours Dienstags Uhr Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße Steppen 55+ Dienstags Uhr Bürgerhaus Kirchheim, Hegenichstr. 2 Aktive Senioren der Stadt Heidelberg, Tel oder antje.kehder@heidelberg.de und glenda.fein@heidelberg.de Buslinie: 720 Haltestelle Rathaus Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Rathaus Leichte Stuhlgymnastik Dienstags Uhr Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße Boule Dienstags Uhr Bouleplatz am Freiheitsweg Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße Pilates Dienstags Uhr (geschlossene Gruppe) Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße

9 Flamenco 55+ Mittwochs Uhr Bürgerhaus Kirchheim, Hegenichstr. 2 Aktive Senioren der Stadt Heidelberg, Tel oder antje.kehder@heidelberg.de und glenda.fein@heidelberg.de Buslinie: 720 Haltestelle Rathaus Straßenbahnlinie: 26 HaltestelleRathaus Balance- und Kräftigungstraining Mittwochs Uhr Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße Radwandertreff (kleine Radtouren in die Umgebung) Jeden 3. Mittwoch im Monat Uhr Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße Wandertreff (Wanderungen ca. 12 km im S-Bahn Bereich) Jeden 2. Donnerstag im Monat Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße Gymnastik Donnerstags Uhr Kurpfalzschule, Eingang Lochheimer Straße In Kooperation mit den Aktiven Senioren der Stadt Heidelberg Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße 8

10 Gesellschafts-Tanz Donnerstags Uhr mit Tanzschule Nuzinger Haus am Harbigweg, Harbigweg 5 Aktive Senioren der Stadt Heidelberg, Tel oder antje.kehder@heidelberg.de und glenda.fein@heidelberg.de Buslinie: 33 Haltestelle Harbigweg Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Messplatz Bewegungsparcours Donnerstags Uhr Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße Wassergymnastik Donnerstags Uhr, Uhr und Uhr Hallenbad Hasenleiser, Baden-Badener-Str. 14 In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz Buslinien: 27 und 28 Haltestelle Erlenweg Rückenschulung Freitags 9.00 Uhr Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße Atmen, Bewegen, Enspannen - Yoga auf dem Stuhl Freitags Uhr Straßenbahnlinie: 26 Haltestelle Odenwaldstraße 9

11 Neuenheim Lotus Gesundheitsyoga Montags Uhr Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstr. 12, Tel Buslinie: 31 Haltestelle Brückenstraße Straßenbahnlinien: 5 und 23 Haltestelle Brückenstraße Gymnastik Dienstags Uhr Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstr. 12, Tel szneuenheim@psd-ggmbh.de Buslinie: 31 Haltestelle Brückenstraße Straßenbahnlinien: 5 und 23 Haltestelle Brückenstraße Sanfte Gymnastik Dienstags Uhr Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstr. 12, Tel szneuenheim@psd-ggmbh.de Buslinie: 31 Haltestelle Brückenstraße Straßenbahnlinien: 5 und 23 Haltestelle Brückenstraße Pilates Kurs A Dienstags Uhr Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstr. 12, Tel szneuenheim@psd-ggmbh.de Buslinie: 31 Haltestelle Brückenstraße Straßenbahnlinien: 5 und 23 Haltestelle Brückenstraße Sanftes Pilates Dienstags Uhr Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstr. 12, Tel szneuenheim@psd-ggmbh.de Buslinie: 31 Haltestelle Brückenstraße Straßenbahnlinien: 5 und 23 Haltestelle Brückenstraße 10

12 11 Selbstverteidigung Mittwochs Uhr Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstr. 12, Tel Buslinie: 31 Haltestelle Brückenstraße Straßenbahnlinien: 5 und 23 Haltestelle Brückenstraße Atemkraft - Lebenskraft Jeden 3. Mittwoch im Monat Uhr Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstr. 12, Tel szneuenheim@psd-ggmbh.de Buslinie: 31 Haltestelle Brückenstraße Straßenbahnlinien: 5 und 23 Haltestelle Brückenstraße Bewegungsparcours Donnerstags Uhr Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstr. 12, Tel szneuenheim@psd-ggmbh.de Buslinie: 31 Haltestelle Brückenstraße Straßenbahnlinien: 5 und 23 Haltestelle Brückenstraße Pilates Kurs B Donnerstags Uhr Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstr. 12, Tel szneuenheim@psd-ggmbh.de Buslinie: 31 Haltestelle Brückenstraße Straßenbahnlinien: 5 und 23 Haltestelle Brückenstraße Qi Gong Donnerstags Uhr Seniorenzentrum Neuenheim, Uferstr. 12, Tel szneuenheim@psd-ggmbh.de Buslinie: 31 Haltestelle Brückenstraße Straßenbahnlinien: 5 und 23 Haltestelle Brückenstraße

13 12 Pfaffengrund Lauftreff Dienstags 9.00 Uhr Seniorenzentrum Pfaffengrund, Storchenweg 2, Tel Buslinie: 34 Haltestelle Schützenstraße Straßenbahnlinie: 22 Haltestelle Stotz Gymnastik Montags Uhr Albert-Schweizer-Schule, Schwanenweg 3 Aktive Senioren der Stadt Heidelberg, Tel oder antje.kehder@heidelberg.de und glenda.fein@heidelberg.de Straßenbahnlinie: 22 Haltestelle Kranichweg Gymnastik Dienstags Uhr Seniorenzentrum Pfaffengrund, Storchenweg 2, Tel szpfaffengrund@dwhd.de Buslinie: 34 Haltestelle Schützenstraße Straßenbahnlinie: 22 Haltestelle Stotz Tanz-Treff Jeden 1. Mittwoch im Monat Uhr Kath. Gemeindehaus oder Gesellschaftshaus Näheres erfahren Sie im Seniorenzentrum Pfaffengrund Seniorenzentrum Pfaffengrund, Storchenweg 2, Tel szpfaffengrund@dwhd.de Buslinie: 34 Haltestelle Schützenstraße Straßenbahnlinie: 22 Haltestelle Stotz

14 Osteoporosegymnastik Donnerstags Uhr Seniorenzentrum Pfaffengrund, Storchenweg 2, Tel Buslinie: 34 Haltestelle Schützenstraße Straßenbahnlinie: 22 Haltestelle Stotz Yoga Freitags Uhr Seniorenzentrum Pfaffengrund, Storchenweg 2, Tel Buslinie: 34 Haltestelle Schützenstraße Straßenbahnlinie: 22 Haltestelle Stotz 13 Rohrbach Fitnessgruppe Gehen (3 km) Montags Uhr Seniorenzentrum Rohrbach, Baden-Badener-Str. 11, Tel Buslinien: 28 und 33 Haltestelle Erlenweg Yoga Montags Uhr Seniorenzentrum Rohrbach, Baden-Badener-Str. 11, Tel Buslinien: 28 und 33 Haltestelle Erlenweg Fitnessgruppe Gehen (3 km) Mittwochs Uhr Seniorenzentrum Rohrbach, Baden-Badener-Str. 11, Tel Buslinien: 28 und 33 Haltestelle Erlenweg

15 Gymnastik Mittwochs Uhr In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz Seniorenzentrum Rohrbach, Baden-Badener-Str. 11, Tel Buslinien: 28 und 33 Haltestelle Erlenweg Gesellige Tänze aller Art Mittwochs Uhr (1. und 3. Mittwoch im Monat) In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz Seniorenzentrum Rohrbach, Baden-Badener-Str. 11, Tel Buslinien: 28 und 33 Haltestelle Erlenweg Yoga auf dem Stuhl Donnerstags Uhr Seniorenzentrum Rohrbach, Baden-Badener-Str. 11, Tel Buslinien: 28 und 33 Haltestelle Erlenweg Wassergymnastik Donnerstags Uhr, Uhr und Uhr Hallenbad Hasenleiser, Baden-Badener-Str. 14 In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz Seniorenzentrum Rohrbach, Baden-Badener-Str. 11, Tel Buslinien: 27 und 28 Haltestelle Erlenweg Atem und Bewegung Freitags Uhr (immer 5 Termine mit Pausen) Seniorenzentrum Rohrbach, Baden-Badener-Str. 11, Tel szrohrbach@dwhd.de Buslinien: 28 und 33 Haltestelle Erlenweg 14

16 Südstadt Kegeln Montags Uhr Bundeskegelhalle, Gottlieb-Daimler-Str. 16 Aktive Senioren der Stadt Heidelberg, Tel oder und Buslinie: 33 Haltestelle Carl-Benz-Straße Gymnastik Montags Uhr Gemeindehaus Markusgemeinde, Rheinstr. 29/1 In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Rheinstraße Kegeln Dienstags Uhr Bundeskegelhalle, Gottlieb-Daimler-Str. 16 Aktive Senioren der Stadt Heidelberg, Tel oder und Buslinie: 33 Haltestelle Carl-Benz-Straße 15 Weststadt Tai Chi für Fortgeschrittene Montags Uhr Buslinie: 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt

17 Tai Chi für Einsteiger Montags Uhr Buslinie: 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt Gymnastik Montags Uhr Landhausschule, Landhausstr. 20 Buslinie: 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt MontagsWanderer Montags Uhr Buslinie: 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt Autogenes Training Entspannung durch Suggestion Montags Uhr Buslinie: 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt 16

18 Duft Qi Gong Dienstags Uhr Buslinie: 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt Bauchtanz 50+ Montags Uhr Buslinie: 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt Boule Dienstags Uhr Buslinie: 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt Yoga ab 50 Mittwochs Uhr Buslinie: 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt 17

19 Gymnastik auf dem Willi Montags Uhr Wilhelmsplatz, Landhausstr. 20 In Kooperation mit dem Seniorenzentrum Weststadt Buslinie: 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt Wassergymnastik Mittwochs Uhr DHC-Schwimmbad, Darmstädterhofzentrum, Fahrtgasse 12 In Kooperation mit der Akademie für Ältere Buslinien: 29, 30, 39 und 720 Haltestelle Bismarckplatz Straßenbahnlinien: 21, 22 und 26 Haltestelle Bismarckplatz Wassergymnastik Mittwochs Uhr DHC-Schwimmbad, Darmstädterhofzentrum, Fahrtgasse 12 In Kooperation mit der Akademie für Ältere Buslinien: 29, 30, 39 und 720 Haltestelle Bismarckplatz Straßenbahnlinien: 21, 22 und 26 Haltestelle Bismarckplatz Tai Chi im Sitzen Donnerstags Uhr Buslinie 29 Haltestelle Kaiserstraße Straßenbahnlinien: 23 und 24 Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt S-Bahnlinien: Haltestelle Heidelberg West-/Südstadt 18

20 19 Wieblingen Freizeitclub für Unternehmenslustige: Wanderungen 5 8 km in unterschiedliche Regionen Dienstags unterschiedliche Abfahrtszeiten Seniorenzentrum Wieblingen, Mannheimer Str. 267, Tel szwieblingen@awo-heidelberg.de Buslinien: 34 und 35 Haltestelle Evang. Kirche Leichtes Yoga ab 60 Dienstags Uhr Seniorenzentrum Wieblingen, Mannheimer Str. 267, Tel szwieblingen@awo-heidelberg.de Buslinien: 34 und 35 Haltestelle Evang. Kirche Bewegung mit Spaß I Mittwochs 9.15 Uhr Seniorenzentrum Wieblingen, Mannheimer Str. 267, Tel szwieblingen@awo-heidelberg.de Buslinien: 34 und 35 Haltestelle Evang. Kirche Bewegung mit Spaß II Mittwochs Uhr Seniorenzentrum Wieblingen, Mannheimer Str. 267, Tel szwieblingen@awo-heidelberg.de Buslinien: 34 und 35 Haltestelle Evang. Kirche Tänze im Sitzen Mittwochs Uhr Seniorenzentrum Wieblingen, Mannheimer Str. 267, Tel szwieblingen@awo-heidelberg.de Buslinien: 34 und 35 Haltestelle Evang. Kirche

21 Leichtes Yoga ab 60 Mittwochs Uhr Seniorenzentrum Wieblingen, Mannheimer Str. 267, Tel Buslinien: 34 und 35 Haltestelle Evang. Kirche Qi Gong Mittwochs Uhr Seniorenzentrum Wieblingen, Mannheimer Str. 267, Tel Buslinien: 34 und 35 Haltestelle Evang. Kirche Rücken- und Wirbelsäulengymnastik Donnerstags Uhr Seniorenzentrum Wieblingen, Mannheimer Str. 267, Tel Buslinien: 34 und 35 Haltestelle Evang. Kirche Bewegungsparcours Freitags Uhr 14 tägig Seniorenzentrum Wieblingen, Mannheimer Str. 267, Tel Buslinien: 34 und 35 Haltestelle Evang. Kirche Tanztreff Jeden letzten Freitag im Monat Uhr Seniorenzentrum Wieblingen, Mannheimer Str. 267, Tel Buslinien: 34 und 35 Haltestelle Evang. Kirche 20

22 Ziegelhausen Qi Gong Montags Uhr Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel Buslinien: 33 und 36 Haltestelle Brahmsstraße S-Bahnlinien: 1 und 2 Haltestelle Ziegelhausen/Schlierbach Qi Gong Montags Uhr Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel sz.ziegelhausen@caritas-heidelberg.de Buslinien: 33 und 36 Haltestelle Brahmsstraße S-Bahnlinien: 1 und 2 Haltestelle Ziegelhausen/Schlierbach Leichte Gymnastik Montags Uhr Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel sz.ziegelhausen@caritas-heidelberg.de Buslinien: 33 und 36 Haltestelle Brahmsstraße S-Bahnlinien: 1 und 2 Haltestelle Ziegelhausen/Schlierbach 21 Kegeln mit der Wii Montags Uhr einmal im Monat (aktuelle Termine erfragen) Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel sz.ziegelhausen@caritas-heidelberg.de Buslinien: 33 und 36 Haltestelle Brahmsstraße S-Bahnlinien: 1 und 2 Haltestelle Ziegelhausen/Schlierbach Rückenschule (geschlossene Gruppe) Dienstags Uhr Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel sz.ziegelhausen@caritas-heidelberg.de Buslinien: 33 und 36 Haltestelle Brahmsstraße S-Bahnlinien: 1 und 2 Haltestelle Ziegelhausen/Schlierbach

23 22 Leichte Gymnastik Montags Uhr Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel Buslinien: 33 und 36 Haltestelle Brahmsstraße S-Bahnlinien: 1 und 2 Haltestelle Ziegelhausen/Schlierbach Wirbelsäulengymnastik Dienstags Uhr Neckarschule, Peterstalerstr. 154 Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel sz.ziegelhausen@caritas-heidelberg.de Buslinie: 34 Haltestelle Neckarschule In Bewegung bleiben - gemeinsam gehen Mittwochs Uhr Treffpunkt am Seniorenzentrum Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel sz.ziegelhausen@caritas-heidelberg.de Buslinien: 33 und 36 Haltestelle Brahmsstraße S-Bahnlinien: 1 und 2 Haltestelle Ziegelhausen/Schlierbach Tanzen im Sitzen und Stehen Mittwochs Uhr Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel sz.ziegelhausen@caritas-heidelberg.de Buslinien: 33 und 36 Haltestelle Brahmsstraße S-Bahnlinien: 1 und 2 Haltestelle Ziegelhausen/Schlierbach Qi Gong Donnerstags Uhr Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel sz.ziegelhausen@caritas-heidelberg.de Buslinien: 33 und 36 Haltestelle Brahmsstraße S-Bahnlinien: 1 und 2 Haltestelle Ziegelhausen/Schlierbach

24 23 Spiel und Spaß mit der Wii Donnerstags Uhr einmal im Monat (aktuelle Termine erfragen) Bürgerbegegnungsstätte Peterstal, Wilhelmsfelder Str. 107 Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel Buslinie: 34 Haltestelle Löwen Seniorengymnastik Peterstal Donnerstags Uhr Bürgerbegegnungsstätte Peterstal, Wilhelmsfelder Str. 107 Seniorenzentrum Ziegelhausen, Brahmsstr. 6, Tel Buslinie: 34 Haltestelle Löwen Kegeln Donnerstags Uhr alle 14 Tage (aktuelle Termine erfragen) Gasthof Krone, Bergstr. 10, Neckargemünd - Kleingemünd Buslinie: 735 Haltestelle Kleingemünd Ort

25 24 Weitere Informationen erhalten Sie in Ihrem Seniorenzentrum und auf Alle Angaben ohne Gewähr. Herausgeber: Stadt Heidelberg, Amt für Soziales und Senioren Stand März 2014

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