Zubereitung von Kräutern II

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Curt Schäfer
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1 Zubereitung von Kräutern II Tinktur... S. 2 Nasen-Tropfen... S. 2 Zäpfchen... S. 2 Badesalz-Fußbadesalz-Peeling... S. 3 Mundwasser... S. 3 Raumspray... S. 4 Kräuterkissen... S. 4 Wickel... S. 4 VITALAKADEMIE Dipl. Kräuterpädagogin Irmgard Ebner 1

2 1. Tinktur wir stellen Melissentinktur für Insekten-Gel im Skriptum Kosmetik her. eine Handvoll frisches Melissenkraut 100 ml Ansatzkorn 38% Melisse kleingeschnitten mit Alkohol aufgießen, schütteln, 3-4 Wochen auf Fensterbank ausziehen lassen, abseihen, in Braunglasflasche füllen, beschriften, dunkel lagern, 2. Nasen-Tropfen 250 ml Wasser ½ Tl. Natursalz oder gutes Meersalz 2 El. frischer Salbei (1 El. getrocknet) 1 El. frische Gundelrebe oder/und Braunelle (½ El. getrocknet) Wasser kochen, Salz darin auflösen, Kräuter damit aufgießen, 10 min ziehen lassen, abseihen. In Tropfflasche geben, bei Schnupfen mehrmals am Tag einige Tropfen pro Nasenloch aufschniefen. Haltbarkeit 2 Wochen im Kühlschrank, immer Tagesmenge zum Mitnehmen abfüllen. 3. Zäpfchen Einfaches Mittel zur Pflege der Scheiden- bzw. Afterschleimhaut, bei Verstopfung, etc. 10g Sheabutter 10g Kakaobutter im Wasserbad schmelzen, nicht über 40! und in Zäpfchenform (Einweg-Gußformen in der Apotheke erhältlich) gießen, Einfüllrand glätten, erkalten lassen. Varianten: mit äth. Ölen wie Rose, Geranium, bei Neigung zu Pilz-Infektionen Thymianöl (keimhemmend) einen warmen Öl-Auszug von Schafgarbe, Frauenmantel, Melisse, Vanilleschote machen, dabei mehrmals auf die Restwärme des Herdes stellen nicht über 40! durch feines Tuch abseihen, gießen. kleine Mengen Bachblütentropfen aus der Stockbottle oder eigene Schwingungsessenzen eventuelle auf Unverträglichkeiten testen! 2

3 4. Badesalz Fussbadesalz Grundrezept: 250 g Salz aus dem Toten Meer 250 g Meersalz unbehandelt 1-2 El. Jojobaöl, auch Mandel- od. Olivenöl... Pflanzen oder/und Blüten- od. Blütenmischung zb. Wiesenblüten ätherische Öle, maximal 20 Tr. (= 1ml) auf 100 g Salz ev. 1 El. färbige Tonerde Beispiel Rosen-Badesalz: zb. mit Rosenblüten, 60 Tropfen äth. Öle von Rose (naturident) oder je 20Tr. Geranium, Palmarosa, Lavandin, 3Tr. Patchouli und ev. rosa Tonerde.. wunderbar entspannend als abendliches Vollbad. 3-4 El. pro Vollbad Variante Efeu-Fußbadesalz: 15 frische Efeublätter mit einigen Löffel der Salzmischung mit Stabmixer zerkleinern, mit restlichen Zutaten gut untermischen, in ein hübsches Glas füllen und beschriften. Äth. Öle von Grapefruit, Orange, Lavendel, Zedernholz und Bergamotte unterstreichen die erfrischende Wirkung dieses Fußbades. 2-3 El. für ein Fußbad Gute Entgiftungswirkung erzielt man ab einer Aufenthaltsdauer von mindestens einer ½ 1 Stunde! Danach Beine in Badetuch hüllen, eine halbe Stunde nachrasten! Variante Peeling: Verwendet man feines Salz und soviel Öl (kann auch Mandel- od. Olivenöl sein) daß sich die Mischung anfühlt wie feuchter Sand, hat man ein gutes Peelingsalz. Auf angefeuchteter Haut einmassieren und danach duschen. In der Badewanne angewendet kann man anschließend noch in diesen guten Zutaten baden. Wer Salz beim Peelen als brennend empfindet, nimmt Kristallzucker anstatt Salz und gibt noch ein wenig Honig dazu. Die Haut fühlt sich fein und eingecremt an! 5. Mundwasser als Spray: ½ Tl. Salz oder Sole mit 10 Tr. ätherischen Ölen mischen, mit 30 ml Wasser auffüllen, schütteln, in Zerstäuber geben oder Spülung: 70 ml destilliertes Wasser oder Hydrolat 1 Tl Salzsole 30 ml Tinktur von zb. Salbei, Eukalyptus, Minze, Melisse mischen, zur Anwendung mit Wasser verdünnen 3

4 6. Raumspray: 100 ml Wasser 1 Tl Salz Tr. äth. Öl in Sprühflasche geben, ca. einen Monat haltbar oder mit Alkohol: 100 ml Wasser 2 ml Weingeist (96%) Tr. äth. Öl in Sprühflasche geben, ca. ½ Jahr haltbar 7. Kräuterkissen g aromatische oder/und wirksame Kräuter in ein kleines Kissen aus BW oder Leinen einnähen. Je nach Verwendung mit Dinkelspelz, Kirschkernen oder reiner Schafwolle mischen oder ausschließlich Kräuter verwenden. Eine Kräuter-Saison haltbar. Verwendbar feucht über Dampf erwärmt ( 3-4 x) oder schonender trocken im Backrohr oder zwischen Wärmeflaschen ( ca. 15x) oder direkt auf eine schmerzende Stelle + Wärmeflasche als Einschlafkissen im Bett, Auto, Sofa Duftkissen, Insektenabwehr im Kleiderkasten oder Strickzeug Badesäckchen Wirkstoffkissen zur Konzentrationssteigerung, Kopfweh, Rheuma, Erkältung, Stimmungsaufhellung, Menstruationskrämpfe (Gänsefingerkraut!) Gleich mehrere Kissen wie beschrieben mit Dost füllen, gegen Bauch-Ohren und Zahnschmerzen und zur Beruhigung, zur Geburt eines Kindes ein nettes Geschenk! Es ist gesetzlich verboten, diese Kissen mit einer Heiwirkung anzupreisen! Kreative Bezeichnungen wählen! 8. Wickel Eine sehr alte Therapieform aus der Volksheikunde, schon die Ägypter verwendeten Nilschlamm, auch den Römern war sie bekannt. In Vergangenheit auch bei uns oft eingesetzt, weil einfach, günstig und effizient. Da man Wickel oft nur schwer selber machen kann und man Hilfe braucht, ist die Wirkung der Zuwendung des Wickelmachers nicht zu unterschätzen : )»Darin stimmen alle Wickel überein, dass sie auflösen, die kranken Stoffe selber aufnehmen, ausleiten und so die Natur verbessern«sebastian Kneipp 4

5 Grundsätzlich: kühlende Wickel lindern akute Beschwerden wie Prellungen, Verstauchungen oder Fieber. warme Wickel verwendet man bei chronischen Leiden wie Gelenkverschleiß, Entzündungen der Nasennebenhöhlen, Rückenschmerzen. Unsachgemäße Anwendungen können schnell Verbrennungen oder Unterkühlungen verursachen. Vorsicht ist in jedem Fall bei offenen Wunden oder entzündeten Hautpartien geboten: Wickel sind hier die falsche Behandlungsmethode. Auch ist das Empfinden des Empfangenden auch zu berücksichtigen! Je sensibler desto sanfter! Dampfkompresse am Beispiel der Kamille Hilft bei Magen-Darm-Beschwerden wie Verstopfung, Blähungen oder Völlegefühl, aber auch bei Menstruationsbeschwerden. Die Wärme entspannt den Bauchbereich und löst Krämpfe. Die Kamille beruhigt mit mildem Duft. Das brauche ich: 2 EL Kamillenblüten, 600 ml Wasser, 1 Schüssel, 1 Innentuch Träger des Wirkmittels, Windel, Geschirrtuch, Stofftaschentuch, Stoffrestl 1 Auswringtuch leichteres Auswringen des heißen Innentuches, langes Küchen-Handtuch 1 Zwischentuch gegen Verfärbung, Leinen- od. Baumwollrest 1 Außentuch zum Fixieren und Warmhalten, Wolle, dicke Baumwolle Zubereitung Die Kamille mit heißem Wasser aufgießen, 5 7 Min. bedeckt ziehen lassen, die Blüten abseihen. Das kleine Innentuch auf die Größe der Auflagefläche falten und ins lange Auswringtuch einrollen. Die Tuchrolle in eine Schüssel legen und mit dem heißen Kamillenauszug übergießen. Die Rolle auswringen (ggf. mithilfe von Haushaltshandschuhen), das feuchte Innentuch herausnehmen und in das bereitgelegte Umschlagtuch einpacken. Nach Temperaturprüfung am Unterarm die Dampfkompresse auf den Bauch legen. Schnell mit dem Außentuch bedecken. Die Kompresse so lange anliegen lassen, wie es angenehm ist (10 30 Min.). Nach dem Ablegen der Kompresse das Außentuch wieder auflegen (Wärme), danach unbedingt ca. 30 Min. ruhen! Weiters kann man verdünnte Tinkturen (Arnika, Beinwell) Ölansätze (Johanniskraut) oder Essigauszüge verwenden, es gibt auch Auflagen mit Heublumen, Leinsamen (hilft Sekrete der Nasennebenhöhlen zu lösen und lindert Entzündungen der Stirnhöhlen oder Schmerzen im Kiefer, regt die Durchblutung an) Zwiebel oder Kartoffeln gekocht oder roh, etc. Quellen: Achmüller Arnold, Wickel, Salben und Tinkturen, Raetia Vlg Ursel Bühring, Praxis-Lehrbuch für Heilpflanzenkunde, Landapotheke 3/15 eigene Rezepte 5

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