Wie nachhaltig ist eine pflanzenbasierte Ernährung?

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1 Wie nachhaltig ist eine pflanzenbasierte Ernährung? Dr. oec. troph. Markus Keller Alpro Symposium Uni Hohenheim, Unser Lebensstil verbraucht 3,1 Erden! 1

2 Nachhaltige Ernährung 5 Dimensionen einer Nachhaltigen Ernährung Quelle: nach v. Koerber, Männle, Leitzmann: Vollwert-Ernährung Konzeption einer zeitgemäßen und nachhaltigen Ernährung. Haug, Stuttgart, 11. Aufl Kultur 2

3 Anteil der Ernährung an den THG-Emissionen in Deutschland (2006) 25 % Klimaschutzziel Deutschland: THG-Senkung um 80-95% bis 2050 auch im Ernährungsbereich deutliche Reduktion notwendig! (Meier 2013; BMWI 2016) Verteilung der THG-Emissionen im Bereich Ernährung (WWF 2012, S. 15) 3

4 Tierische vs. pflanzliche Lebensmittel CO 2 -Äquivalente (g/kg Produkt) Tierische Lebensmittel Pflanzliche Lebensmittel Butter Tofu Rindfleisch Speiseöl Hartkäse Teigwaren 910 Rohwurst Mischbrot 760 Sahne Margarine 750 Schweinefleisch Obst 450 Quark, Frischkäse Tomaten 330 Eier Kartoffeln 200 Milch 900 Gemüse 150 (GEMIS 4.5) Mengenanteil im Warenkorb: 7% THG-Anteile der Lebensmittelgruppen (WWF 2015, S. 27) 4

5 Treibhausgas-Emissionen von Fleisch und Fleischalternativen Sojafleisch (Feuchtmasse) Treibhausgas-Emissionen (kg CO 2 -eq/kg Lebensmittel) Einsparung: 86-95% Seitan Naturtofu Hackfleisch (Rind/Schwein) konventionell biologisch (Seri 2011) CO 2 -Einsparpotential durch Veränderung des Ernährungsstils NVS II (Vergleich) (= 100 %) DGE vegetarisch vegan - 12 % - 31 % - 53 % 0 0,5 1 (nach Meier 2013) 5

6 (Wissenschaftlicher Beirat für Agrarpolitik, Ernährung und gesundheitlichen Verbraucherschutz beim Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft 2016, S. IV) Empfehlungen Klimaschutzgutachten Wichtigste Empfehlungen im Bereich Lebensmittelkonsum (Auszug) Konsum tierischer Lebensmittel reduzieren (z. B. durch Informationskampagnen, Abschaffung reduzierter Mwst- Satz auf tierische Produkte) Lebensmittel durch klimafreundlichere Lebensmittel ersetzen (z. B. Leitungswasser statt Mineralwasser, auf Flugware verzichten) weniger Lebensmittel wegwerfen (Wissenschaftlicher Beirat für Agrarpolitik, Ernährung und gesundheitlichen Verbraucherschutz beim Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft 2016, S. IV) 6

7 Virtuelles Wasser Der Wasserfußabdruck Deutschlands Kategorie Liter/ Person/Tag Anteil (%) Trinken 3 0,06 Duschen, Waschen usw ,3 Lebensmittel ,7 Industrieprodukte ,8 Summe ~ % des Wasserverbrauchs sind unsichtbar (WWF 2011) Wasserverbrauch UNESCO: Die wichtigere Frage ist nicht "Wie viel Wasser trinken die Menschen?" sondern "Wie viel Wasser essen die Menschen?" (UNESCO 2009, S. 36) 7

8 Wasserfußabdruck von Lebensmitteln (globaler Durchschnitt) davon für Futtermittel: Liter Virtuelles Wasser: Sojamilch/Kuhmilch Wasserverbrauch für 1 Liter Sojamilch im Vergleich zu 1 Liter Kuhmilch unterschiedlicher Herkunft (in Litern) (Ercin et al. 2011) 8

9 Wasser [L] Wasser: Einsparpotential kcal/d l/d kcal/d l/d kcal/d l/d Mischkost Vegetarische Kost 55% Vegane Kost Pflanzliche LM Tierische LM 3000 kcal/d. Anteil tierischer Lebensmittel an kcal: MK = 30%, VEG = 10%, VG = 0% (weiterberechnet nach Hoekstra 2010) Flächenbedarf durch Fleischkonsum 8 Mio. ha für deutschen Fleischkonsum gesamte LNF Deutschlands: 16 Mio. ha (WWF Deutschland 2010, S. 58) 9

10 Futtermittel [g] Wieviel Futter steckt in 1 kg Lebensmittel? Andere Futtermittel (g) Sojabohnen (g) Rind Schwein Geflügel Milch Soja-Drink Soja-Burger Tofu * * zusätzlich geringe Mengen Sojaprotein und Sojasauce (WWF Deutschland 2011, S. 26; eigene Berechnungen) Getreide und Soja als Futtermittel? Bei direkter Nutzung für die menschliche Ernährung: 70 % mehr Kalorien verfügbar ausreichend für vier Milliarden Menschen zusätzlich (Basis: kcal/d) (Cassidy et al. 2013) 10

11 Nachhaltige Ernährung 7 Schritte zu einer Nachhaltigen Ernährung 1. Mehr pflanzliche, weniger tierische Lebensmittel 2. Öko-Lebensmittel 3. Regionale und saisonale Lebensmittel 4. Frische Lebensmittel, gering verarbeitet 5. Produkte aus Fairem Handel 6. Lebensmittelabfälle vermeiden 7. Klimafreundliches Haushalten Pflanzenbasierte Kostformen liefern mehr Antioxidantien (z.b. β-carotin, Vitamin C) Folat Magnesium Sekundäre Pflanzenstoffe Ballaststoffe weniger Fett gesättigte Fettsäuren Cholesterin Eisen 2+ Zink Vitamin B 12 Omega-3-FS (Leitzmann und Keller 2013) 11

12 und senken das Risiko für ernährungsassoziierte Krankheiten (top agrar 2010; Spiegel online 2015) 12

13 Fazit 1. Unser Essverhalten hat globale Auswirkungen. 2. Die weltweit steigende Nachfrage nach Fleisch und anderen tierischen Lebensmitteln verschärft die Probleme. 3. Pflanzenbasierte Kostformen schonen Ressourcen, sind klimaverträglicher, nachhaltiger und gesundheitsfördernd. Danke! Dr. Markus Keller FHM Vegan Food Management 13