Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst

Transkript

1 Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst Wünscht du dir auch, dein Leben in Leichtigkeit zu leben? Egal was du tust, die Umstände sprechen immer für dich. Die schönen Situationen in deinem Leben fliegen dir nur so zu! Ja, für viele ist das der Traum, den sie am liebsten noch heute wahrmachen möchten. Aber bei den meisten Menschen klappt das nicht so wirklich. Auch wenn wir uns immer wieder sagen, ich lebe ein leichtes Leben oder ich lass die Schwere in meinem Leben los, heißt das noch lange nicht, dass es auch so ist! Leichtigkeit ist ein körperlich verankertes Gefühl - auf Wolken zu schweben oder alles ist getragen vom Fluss des Lebens. Leichtigkeit entsteht aus dem Eindruck, zum richtigen Zeitpunkt, am richtigen Ort, das Richtige zu tun und dabei selbst ausgerichtet zu sein. Uns begegnen die Menschen, die uns begegnen sollen und wir begegnen ihnen auf eine Weise, die uns direkt anspricht und berührt. Alles was wir tun, gelingt auf eine leichte Art und Weise. In uns kommt ein Gefühl von Getragensein auf. Wir befinden uns in einer Leichtigkeit, die einfach da ist, sie ist in jedem Augenblick gegenwärtig. Wie Leichtigkeit entsteht Diese Leichtigkeit entsteht jedoch nur, wenn wir mit unserem Inneren in Kontakt sind. So können wir auf Menschen und Ereignisse aus unserem Inneren heraus eingehen und Entscheidungen aus unserem Herzen heraus treffen. Diese Entscheidungen sind mit uns im Einklang. Es sind Entscheidungen, die uns in unserer

2 Entwicklung weiter bringen. Wir gehen keine Umwege und drehen viele Schlaufen, sondern wir kommen auf kurzen Weg zu unserem Ziel. Dabei spielt es erst einmal keine Rolle, welches Ziel wir verfolgen. Sind wir mit unserer Aufmerksamkeit, mit unserer Präsenz während der Begegnung eines Menschen oder eines Ereignisses in unserem Inneren, spielgelt sich dieses Lebensgefühl der Leichtigkeit auch in unserem Leben wider. Dieses Gefühl der Leichtigkeit macht sich für uns nur bemerkbar, wenn wir mit unserer Präsenz genau hier in diesem Moment sind. Und das fällt den meisten von uns wirklich schwer! Viele Menschen sind mit ihrer Aufmerksamkeit nicht genau hier in diesem Moment, sondern sie sind mit ihren Gedanken schon bei ganz anderen Dingen. Wir sind mit unseren Sorgen, Problemen und Anstrengungen beschäftigt. Wir analysieren und interpretieren das, was schon längst vorbei ist. Wir quälen uns mit den damit verbundenen negativen Gefühlen von Versagen, Schuld und Misserfolg. Wir hängen in unseren leidvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit fest und ziehen sie somit immer wieder in unser Leben. Und genau das macht ein Gefühl von Schwere, nicht von Leichtigkeit! Leichtigkeit in deine Leben integrieren Heute möchte ich dich einladen, einmal auf deine Gedanken zu achten, wenn du dich schwer fühlst. Du

3 wirst feststellen, dass du dich genau in diesem Moment mit der Vergangenheit beschäftigst. Denn die Schwere entsteht aus der Verbindung zur Vergangenheit, die Leichtigkeit aus dem gegenwärtigen Moment. Was waren Momente der Leichtigkeit in deinem Leben? Stelle dir einmal diese Frage. Waren es nicht Momente, Ereignisse oder Begegnungen mit Menschen in denen du ganz unvorbelastet und spontan warst: frisch verliebt, der erste Urlaubstag oder einfach nur wenn du im Hier und Jetzt warst? Wenn du dich jetzt einmal an das Gefühl der Leichtigkeit erinnerst, wie schön das war und wie ganz automatisch das Glück bei dir Einzug gehalten hat. Möchtest du diese Momente nicht öfter erleben? Dann entschiede dich dafür. Entscheide dich für das Leben, das dir zusteht! Entscheide dich für ein leichtes Leben Gönne dir diese Woche die Leichtigkeit. Triff morgens schon beim Aufstehen, die Entscheidung, Leichtigkeit zu erleben und richte dich immer wieder im Laufe des Tages darauf aus. Achte darauf, die Dinge nicht zu kompliziert zu machen und nicht zu perfekt sein zu wollen. Immer dann, wenn du dich beim Grübeln über Vergangenes beobachtest und ein Gefühl von Schwere entsteht, entscheide dich, wieder präsent im Hier und Jetzt zu sein und richte dich erneut auf das Gefühl der Leichtigkeit aus. Z.B.: "Das Gespräch, das ich gleich führe, verläuft leicht und freundlich" oder "Die anstrengende Aufgabe geht mir leicht von der Hand". Tue diese Woche alles mit Leichtigkeit und nimm die Wirkung daraus wahr. Vermeide es Dinge zu "verkomplizieren" und entscheide dich für die leichte und einfachere Lösung. Unser Leben ist: einfach, natürlich und leicht! Und wenn du beginnen möchtest, Leichtigkeit auf allen Ebenen in dein Leben zu bringen, dann fang an, mit deinem Inneren zusammenzuarbeiten. Richte dich ganz auf deinen inneren Reichtum aus. So hast du den tollen Nebeneffekt, dass du auf allen Ebenen heilst und dadurch auch mehr Geld in dein Leben ziehst. Klicke hier für mehr Reichtum auf allen Ebenen!

4 Teile Deine Gedanken Kommentar von Rolf Liebe Mirijana, ich habe eine Weile gezögert, das hier anzusprechen, mich aber jetzt doch dazu entschieden. Ich habe ein persönliches Problem mit dem Absatz: "Was waren Momente der Leichtigkeit in deinem Leben? Stelle dir einmal diese Frage. Waren es nicht

5 Momente, Ereignisse oder Begegnungen mit Menschen in denen du ganz unvorbelastet und spontan warst: frisch verliebt, der erste Urlaubstag oder einfach nur wenn du im Hier und Jetzt warst?" Schon mehrfach in meinem Leben hatte ich solche Phasen der Leichtigkeit, in denen nur das Hier und Jetzt zählte für mich, und jedes Mal musste ich diese mit großer Enttäuschung bezahlen. Inzwischen bin ich zur Überzeugung gelangt, dass es besser für mich ist, aufkommende Bedenken ernst zu nehmen. Sicherlich gibt es auch Situationen, in denen man sich zu viele Sorgen macht. Da macht es Sinn, diese nutzlosen Sorgen über Bord zu werfen. Vielleicht müsste man ein bekanntes Gebet folgendermaßen umformulieren: "Lieber Gott, gib mir das Vertrauen, unnötige Sorgen über Bord zu werfen, das Verantwortungsgefühl, berechtigte Sorgen ernst zu nehmen und die Weisheit, beides voneinander zu unterscheiden." Dir möchte ich an dieser Stelle danken, dass du hier deine Weisheit teilst mit den Menschen, die daran interessiert sind. Herzliche Grüße Rolf Antwort von Karin-Mirijana Gieron-Hix Lieber Rolf, ich kann gut verstehen, was du meinst. Aber "echte Leichtigkeit" bringt uns keine Enttäuschungen. Das was du beschreibst zeigt, dass es Glaubenssätze in dir gibt, die genau das auslösen. Hier darfst du erkennnen, dass es Denkweisen in dir gibt, die noch geheilt werden dürfen. Du kannst ja aufkommende Bedenken "ernst" nehmen, die Frage ist, wie gehst du damit um :-) Dein umformuliertes Gebet finde ich sehr passend. Alles Liebe Mirijana

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