... der Mensch sagt und ist stolz darauf, ich gehe in meinen Pflichten auf doch bald nicht mehr so munter, geht er in seinen Pflichten unter *

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Luisa Viktoria Haupt
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1 ... der Mensch sagt und ist stolz darauf, ich gehe in meinen Pflichten auf doch bald nicht mehr so munter, geht er in seinen Pflichten unter * * Quelle:Eugen Roth

2 Aktivierungs übung: Was geht ab? Hausaufgaben berichten Einordnen Schwierigkeitsthermometer Einführung Rollenübung AB 6 Beziehung Typ B AB 7 Gefühle entdecken & benennen Training Kleingruppen Hausaufgaben Stundenbögen

Hausaufgaben Schwierigkeitsthermometer der eigenen Einschätzung beachten Wo & wann habe ich etwas durchgeführt? Wie zufrieden waren sie mit ihrem Verhalten?

3 Hausaufgaben Schwierigkeitsthermometer der eigenen Einschätzung beachten Wo & wann habe ich etwas durchgeführt? Wie zufrieden waren sie mit ihrem Verhalten? Wie haben sie sich vor der Situation gefühlt? Wie haben sie sich nach der Situation gefühlt? Wie haben die anderen Personen reagiert? Gibt es Veränderungen in ihrem Umfeld die sie bemerkt haben?

4 Kriterien für sicheres, unsicheres und aggressives Verhalten Merkmal Sicher Unsicher Aggressiv Stimme Formulierung Inhalt Gestik, Mimik

5 Kriterien für sicheres, unsicheres und aggressives Verhalten Merkmal Sicher Unsicher Aggressiv Stimme Laut, klar, deutlich Formulierung Eindeutig Inhalt Präzise Begründen, Ausdrücken eigener Bedürfnisse. Ich sagen, Gefühle werden direkt angesprochen Gestik, Mimik Unterstreichend, lebhaft, entspannte Körperhaltung, Blick-kontakt

6 Kriterien für sicheres, unsicheres und aggressives Verhalten Merkmal Sicher Unsicher Aggressiv Stimme Laut, klar, deutlich Leise, zaghaft, zittrig Formulierung Eindeutig Unklar, vage Inhalt Gestik, Mimik Präzise Begründen, Ausdrücken eigener Bedürfnisse. Ich sagen, Gefühle werden direkt angesprochen Unterstreichend, lebhaft, entspannte Körperhaltung, Blick-kontakt Überflüssige Erklärungen, Verleugnung eigener Bedürfnisse häufig man Formulierung, Gefühle werden indirekt ausgedrückt Kaum vorhanden, oder verkrampft, kein Blickkontakt, immer lächelnd

7 Kriterien für sicheres, unsicheres und aggressives Verhalten Merkmal Sicher Unsicher Aggressiv Stimme Laut, klar, deutlich Leise, zaghaft, zittrig Schrill, schreiend, brüllend Formulierung Eindeutig Unklar, vage Drohend beleidigend Inhalt Präzise Begründen, Ausdrücken eigener Bedürfnisse. Ich sagen, Gefühle werden direkt angesprochen Überflüssige Erklärungen, Verleugnung eigener Bedürfnisse häufig man Formulierung, Gefühle werden indirekt ausgedrückt Keine Erklärung und Begründung, Drohungen, Beleidigungen, Kompromisslos, Rechte anderer werden ignoriert Gestik, Mimik Unterstreichend, lebhaft, entspannte Körperhaltung, Blick-kontakt Kaum vorhanden, oder verkrampft, kein Blickkontakt, immer lächelnd Unkontrolliert, drohend, wild gestikulierend, kein Blickkontakt oder anstarrend

8 Grundannahme bei Beziehung Ich habe ein Recht auf die Äußerung meiner Gefühle Meine Gefühle gehören mir und können von keinem bestritten, negiert, unterdrückt oder belächelt werden Ich habe kein Recht auf die Erfüllung meiner Gefühle

9 Grundannahme bei Beziehung Für sozial kompetentes Verhalten in Beziehungen sind zwei Fertigkeiten erforderlich: Eigen Gefühle (pos / neg.) angemessen äußern können Äußerungen des Partner*in verstehen und wiederholen können

10 Hausaufgabe AB 8, S13, Gefühle entdecken und benennen Schreiben sie bitte jeden Abend ein Gefühl auf das sie während des Tages gespürt haben. Notieren sie das konkrete Ereignis und ihre Selbstverbalisation Entspannungstraining (vgl. Gruppenangebot) GSK Therapiegruppe, 6/2016

11 ... der Mensch sagt und ist stolz darauf, ich gehe in meinen Pflichten auf doch bald nicht mehr so munter, geht er in seinen Pflichten unter * * Quelle:Eugen Roth

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